Zranění v bojových sportech - nejčastější bolístky a jak s nimi zacházet.

Bojovky jsou dost kontaktní... s tím souvisí i to, že se občas člověk nějak poškodí.
Pokusili jsme se dát dohromady ty nejčastější zranění, abyste se jim vy vyvarovali.
Měli jste někdy nějaký specifický zranění? Dejte nám to vědět do komentáře ;)
IG:
@fit2fightIG
@tonypassionslife
facebook:
/ fit2fightchannel
#fit2fight

[@alexfodor6763]

Vždy když se dívám na vaše videa, tak mi přijdete strašně sympatičtí a dobře se pak na to kouká.Co se týče videa tak dobré, s tím okem na konci celkem brutus.Zajímalo by mne,jak se ti to s těmi očmi stalo.Já sám na posledním tréninku jsem dostal solidní kolínko na čelo a musím říct že chvilku ta hlava blbla,ale dobrý.Bojové sporty jsem začal provozovat před cca rokem a za tu dobu jsem díky pár špatným hákům měl zaněty v obou zápěstích.Ale třeba já nejvíc trpím na nohy.Tréninky mám 2x týdně a sem tam si sám doma zasportuju,ale každý trénink se třeba ty nohy nejedou a moje motorika např. v tom abych někomu dal high-kick, nebo z levé nohy abych dal nějaké kopy, tak tam vždy není.Vždy si téměř nějak ublížím, a pak mám třeba naraženou holeň nějakou dobu.Nejhorší je, když se to stane uprostřed tréninku, a stále se jedou ty nohy.A když už je člověk trochu unavený, tak se mu nechce pořád uskakovat, a třeba ani vykrýt se, nejde to, jak to bolí.

[@Fit2Fight]

Nazdar Alexi, díky moc za vlídný slova. Jo ty zranění vždy nepříjemný, nejvíc když si za to člověk nějakým způsobem může sám. Určitě když budeš dělat na rozsahu, tak se i ta úderová plocha zlepší a těm nakopnutim se vyhneš. Co se mejch oči týká, jednou to bylo při lapování, fakt blbá náhoda když jsem dělal úhyb a šev na lape mi škrábl jedno oko. A druhé bylo při lehkém sparringu kdy jsem byl linej uhnout highkicku a palec mě trefil do oka. Holt za blbost jsem zaplatil :)

[@richardhurnik4430]

Mi přišlo teď crazy v.pesta má zapas 1,5mesice po brutálním opravdu tvrdém ko od akhmedova.. myslel jsem že je na to stop ale asi není...to znamená že v přípravě musel být hodně brzo po tom ko... jasně ne to o solidní peníze ale tak riskovat.. teď byl rozhovor s hudlerem který si teď nedá ani golf po traumatech po otřesech mozků...

[@Fit2Fight]

@@richardhurnik4430 po tvrdém ko je určitě pauza na místě. Jako jasně, živí ho to, asi to taky je fakt solidní nabídka. Ale když si člověk udělá CTE tak nevím, jestli to za to stojí. Je to věc Pešty a jeho týmu, snad vědí, co dělají.

[@popelnik07]

@@Fit2Fight to mě zajímá jak dlouho by se po ko nemělo trénovat? Nemyslím jen sparringy ale slyšel jsem že by se nemělo ani běhat atd..

[@Fit2Fight]

@@popelnik07 Doporučuje se dva týdny si dát pokoj od všeho. Nicméně jsou různá sledování která naznačují, že nějaká lehká zátěž naopak zrychluje rekonvalescenci. Samozřejmě rány do hlavy a otřesy celkově jsou špatný, ale lehce si zacvičit, rozproudit krev v mozku a tak by mělo pomáhat rychlejší léčbě.

[@pavelecCZ]

zajímalo by mě i téma co se týče nějakého pojištění na úrazy jestli to teda vůbec jde u plno kontaktního sportu

[@Fit2Fight]

No existují samozřejmě podobné produkty, ale není to levný a nemá to každá pojišťovna.

[@pateresczechu96]

Mě se podařilo na sparringu pochroumat oba palce.. neměl jsem dobrej den a ten den jsem opravdu dostal na frak.Je možné, že bandáže nebyli dostatečně utaženy,ale ne vždy se daří dle představ.Máte nějaký tip jak se dá podpořit regenerace?

[@Fit2Fight]

U těch palců je to hodně o hlídání uderovy plochy. Jak u ruky, tak u nohy. Když s tím mám problémy, tak to fixuju tejpama. Pak je to o poznání lepší ;)

[@darkjester7914]

To já hrozně trpím na pravrj nárt jednou sem blbě kopnul low kick a od té doby se mi to vrací po každým lehce blbě kopnutým kopu, nevím jestli jsou to zlomený nártní kůstky nebo jen nějaká únava , ale už to mám asi 5 let y relativně rychle se to dá dohromady ale stačí jeden trénink a je to zas

[@Fit2Fight]

To je hnus. Tyhle věci se blbě doléčují. Chce to absolutní klid na relativně dlouhou dobu... A na to nikdo nemá čas žejo ;)
Tak ať tě to omezuje co nejmíň ;) případně je možný i že tam je nějaký chronický zánět. Ale to už je na doktory :)

[@punkrebel]

Tak ted mám strach jit na trénink asi na to kašlu, protože tohle nechci, aby mi někdo ublížil a měl jsem otřes mozku. I když bych tento sport rád dělal

[@Fit2Fight]

Klídek, jak jsem psal už jinde. Ke kontaktu vůbec nemusí dojít, když nechceš ;) určitě škoda se připravit o takhle super sport kvůli zbytečnému strachu ;) zkus a uvidíš.

[@punkrebel]

Dobře zkusím to :) trenér říkal, že stejně ze ze začátku když jdu jako nováček nemůžu hned mezi lidi, že mi to musi naučit základy atd @@Fit2Fight