Ansiedade nos relacionamentos - parte 01
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- čas přidán 16. 12. 2020
- De 05 a 12/08 vou realizar o Protocolo Supere a Depressão, onde você vai aprender como superar esse estado e voltar a ter ânimo, disposição, prazer na vida e sem chances de recaídas com técnicas práticas e sem o uso de medicamentos.
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Eu sou o Dr. Marco Abud, Psiquiatra especializado no tratamento da Ansiedade e Depressão, e aqui no meu canal compartilho o que há de mais novo, e mais eficaz, para combater esses transtornos mentais, sempre com base em evidências científicas.
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O conteúdo disponibilizado neste Portal tem caráter educativo, visando ao esclarecimento de dúvidas em relação a medidas preventivas de saúde, exames diagnósticos, tratamentos e problemas de saúde diversos, baseado no conhecimento técnico adquirido ao longo da carreira do Dr. Marco Abud (CRM 129339). As informações constantes dos vídeos não substituem consultas a profissionais médicos, nem têm por objetivo ou devem ser interpretadas como diagnóstico, recomendação de plano de tratamento e muito menos prescrição de medicamentos. Em caso de dúvidas, procure seu médico.
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Oi doutor ,gostaria de passar com o senhor ,gostaria de saber quanto custa a sua consulta ?
Eu sofro intensamente de ansiedade num relacionamento saudável, tento controlar as coisas para não me machucar. Tenho medo que ele enjoe de mim, quando ele não responde por horas penso que ele não se interessa por mim pq eu sempre tenho vontade de falar com ele... fico com um embrulho na barriga, ânsia de vômito quando estou ansiosa e isso está me machucando muito
Eu passo pela mesma coisa que vc, tento controlar , me esforço e tenho medo que ele enjoe de mim, daí por medo eu acabo sufocando e eles enjoam....e eu sofro muito...🙃😭💔💔💔😭😭😭
A dica é a lei do desapego, tipo marcar horários que vocês podem se falar com frequência e nas demais hora se ocupa com alguma coisa. E tipo quem ama, não vai deixar de amar porque está sendo sufocado, ele(a) apenas vai querer um tempo para se dedicar aquilo que está fazendo tipo um curso, faculdade etc ...
Sei que você vai melhorar! Só de assistir esse vídeo você já fez algo muito importante. Tenha em mente: você é a sua prioridade.
Tbm passo por isso... é horrível
@@elisianebueno1913 Pior é eu que me relaciono com um cara que tem filhas e umas delas a mãe tem bastante contato com ele por se novinha, eles se encontram por conta da menina. Minha ansiedade ataca demais quando isso acontece, eu sofro por antecipação achando que pode rolar algo , fico sem comer , da vontade de chorar e muito ruim. 😟
Misericórdia, tantas pessoas com ansiedade e medo de se relacionar. Vamos orar uns pelos outros.
🙏
Deus vai ajudar cada alma se sufocando na ansiedade 🙏🙏🙏🙏🙏🙏
É uma montanha russa emocional, vc fica feliz por ter encontrado alguém especial, daqui a pouco começa a ficar triste, inseguro, pensando um monte de coisa ruim, que vai tomar chifre, que vc não é bom suficiente, que a pessoa já perdeu o interesse. Uma hora ta nas alturas, e outra na fossa, mas é tudo paranóia da cabeça.
Sim.. estou passando por isso nesse momento. É horrível demais
Bem isso mesmo, da uma agonia não tenho saúde pra isso mais não.
Eu estava passando mal agorinha pq meu namorado falou comigo ontem a tarde e não falou mais. Pq falamos toda noite e ontem ele não ligou. Quando deu 22:00 eu fiquei quase pra morrer querendo vomitar, aí deu 22:30 ele ligou falamos um tempão, passou. 🙄🙄🙄🙄 Toda vez é isso! Quaaaase que hoje eu falo besteira que ele não ligou ontem. Meu Deus, as vezes até eu msm durmo ( quando tô bem ) e não vejo a ligação. 7 meses me segurando pra não fazer besteira e meu namoro ir para o ralo
@@paularamos4723 kkk eu tb
Tô passando por isso, mas no caso ela que é ansiosa, não a culpo mas isso me atinge diretamente 😪
É uma luta pra quem tem ansiedade se relacionar. Acordo de madrugada as vezes me tremendo e achando que ele está me traindo.
Oii, tudo bem? Esses seus pensamentos são frequentes? Eu já senti isso também...
@@rebecamartins7 Oi, tudo. Com vc? Sim, com bastante frequência. Parou pq terminei meu relacionamento esses dias.
Estou passando por isso é horrível está me destruindo
Gostei
@@topflixfilmes e so terminando mesmo q acaba isso eu sei q esse e o segredo
Só eu que estou assistindo a esse vídeo chorando de ansiedade, por insegurança no relacionamento?💔
Duas
Eu tbm 😢
E ela terminou comigo mas eu n quero perdê-la...
Eu também... 🥺
Eu 🥺
toda vez q tô passando mal venho ver esse vídeo pra eu saber q é delírio da minha mente
A ansiedade também acontece pela ação do outro. Porque se a outra pessoa não dá segurança sobre suas ações é inevitável pensar coisas que muitas vezes não existe.
A maior prova de amor que você dar e recebe de uma pessoa e o tempo, sim! O tempo que você dedica para uma pessoa que está ali ao seu lado, o que dói no coração e na mente junto com a insegurança e ansiedade são os momentos que ambos passaram juntos. Cada momento formado por presente, passado e futuro, imagina perder alguém junto com todas essas lembranças. Tudo que foi planejado, dentro de abraços, beijos, sorrisos e muito mais, e muito mágico, e seu mundo, a outra pessoa e o seu mundo. O que eu estou sentindo e o mesmo que muitas pessoas que aqui escreveram. Muito comentários e o um único sentimento, eu espero que a pessoa que veio até aqui para se sentir melhor consiga não só controlar isso, como se dar bem com o seu mundo. Meu mundo, se você estiver lendo isso, saiba que EU AMO VOCÊ ❤
EU FICO MT MAL ACHO Q A PESSOA NAO GOSTA MAIS DE MIM, FICO OLHANDO PRO CELULAR A TODO MOMENTO ESPERANDO ELA MANDA MSG,(CHEGANDO ATE A DORMI PRA PASSA MAIS RÁPIDO)
Tão eu
Eu tbm 🤦🏽♂️😔
Eu faço isssooooooo diretoooooo
Eu tb to assim com a pessoa que gosto 😞
@@laurarodrigues9336 eu tava assim até esses dias, mas antes da gente querer alguém temos que se auto gostar, comecei a fazer coisas voltada pra mim e consequentemente estou melhorando nesses quesito, a ansiedade continua mas esses problemas estão passando ✓
Meu namorado tem ansiedade e eu vou pesquisar pra ajudar ele . Eu amo ele e as vezes ele fala que eu não o amo e q ele não e suficiente pra min mas eu amo ele muito ❤ e Quero cuidar ele. ❤❤ e vou conseguir em nome de Jesus ♡
Parabéns, além de atitude, é também um belo exemplo de demonstração de amor.
@@mateusallencar6103 obrigada querido ☺❤
Queria tanto que minha namorada me ajudasse tbm, 😭 ao invés de me passar segurança e me ajudar, ela me deixa mais mal ainda é com mais ansiedade 😔😔😔
@@caahbrandino8934 não te preocupa talvez ela não seja a pessoa ideal pra você. Mas ore e pese orientação a Deus que ele pode trabalhar na sua vida pra mudar essa sua realidade . Espero muito que você fique bem por que eu sei que não é fácil. Não desanime e continue lutando contra isso .
Problema do ansioso é que parece que nunca somos o suficiente pra outra pessoa,eu sofro com isso.Nao consigo nem trabalhar, trabalho super bem,sou muito inteligente, porém muito cismada, qualquer coisa fico desconfiada,daí já é motivo pra passar mau.Tem dias q não consigo nem ir no mercado.
Eu foi no médico e ele falou que estou bem a minha saúde , graças a Deus estou vencendo a ansiedade 🙏🙏 ❣️
Salete.gotaria.du.vidio.sobre.irritabilidadi
Eu.era.muito.irritada.comecei.toma.o.escitalopan.passo.airritacao
@@isaiassilva906 VC não engordou com esse remédio ?
Amém eu também estou vencendo a ansiedade graças ao meu DEUS AMÉM graças ao meu JESUS CRISTO..
Um tema EXCELENTE explicado de forma EXCELENTE . Só isso mesmo.
Gratidão sempre #drmarcoabud♥️🙏🏼
Boas festas a vc, seu filho, namorada e sua família, que Deus os proteja, e cuide de cada um🙌🏼
Nada melhor como uma explicação científica para comprovar ainda mais a terapia ❤️
Gratidão por tanto Dr. Marco
Eu estou encaixada em vários pontos nas 3 categorias. Graças a Deus por esse canal e pela vida do doutor. Estou aprendendo controlar minha ansiedade assistindo esses vídeos.
Nossa! Me identifiquei tanto com essas regras tóxicas!! Gratidão infinita por esse vídeo e por toda essa maratona disponível pra nós gratuitamente!!! O senhor não sabe quantas vidas e relacionamentos está salvando!!! MUITO OBRIGADA!!!! 🙏🙏🙏🙏💕💕💕💕💕
Gostei do vídeo, show demais, parabéns 👏👏
Dr. Sempre maravilhoso nas sua colocações 🤩
Gostei muito!!! Me ajudou esclarecer muita coisa! Obrigada, Jesus abençoe!!
E regra que encaixou na minha situação é estar no controle, mas já estou abrindo mão deste
Marco, vc é fantástico! Seus vídeos trazem muito conhecimento, eu sempre entro numa auto análise profunda quando te assisto, e graças a isso tenho a oportunidade de me corrigir e melhorar! 🙏✨
Muitooooo ansioso para as dicas
Obrigada, Doutor. A ansiedade afetou muito um antigo relacionamento meu, que culminou num término. Hoje está afetando meu relacionamento com amigos...me identifico com o 3° tipo de regra (relacionadas a mim mesma), principalmente quando foi dito "Eu devo mantê-lo interessado" e "Não vou me abrir porque isso vai me levar à dor". Costumava ter dificuldades em me expor, com a terapia isso vem melhorando. Porém, ao conseguir me expor e aprofundar os relacionamentos, muitas vezes abro mão do que é importante pra mim para conversar com as pessoas, mesmo que elas não estejam presentes fisicamente. É tão bom estar com as pessoas que quero estar com elas o tempo todo! Isso é nocivo pra mim.
Mais uma aula maravilhosa! 👏👏👏🙏🥰
Eu ando preferindo nem ter relacionamento nem amizade nem amoroso, por conta da minha ansiedade não é fácil pra mim imagina pro outro, e também tenho dificuldade de confiar por conta de experiências passadas.💔😥
Dr parece que o segredo é o equilíbrio.👍
quem tem ansiedade é normal ficar confuso e perdido em relação aos sentimentos por alguém? as vezes vem uma angústia e uma pertubação como se fosse uma voz implantada na cabeça para acabar meu relacionamento, que eu não amo... só q ta tudo bem com a gente. tenho medo de estragar oq temos por não está bem comigo. isso dói demais, so quero que passe 😟
Passo pela mesma coisa, mas fique tranquila vai passar... Seu amor pelo seu parceiro não acabou
Tenho muito isso. Mas me cobro demais também
@@isabelanodari8717 fé! 🙏🏼✨
@@sarahcris9363 😟😟😟😟 espero que fique tudo bem com você! ✨
Também espero. Tento viver um dia de cada vez e aproveitar as coisas boas q tenho agora. Espero q vc também fique bem
Parabéns..eu acho vc muito profissional..tem me ajudado muito
Nossaaaaa...! Caramba! Eu tenho todos esses tipos de pensamentos! Doutor estou tentando me tratar da minha ansiedade e sindrome do Pânico!!! Vc é ótimo Doutor. Parabéns 👏👏👏
MARAVILHA DOUTOR EU E MINHA ESPOSA LUCIANA CAMPESTRINE GERSON SERAFIM DA.SILVA ADORAMOS AS DICAS SOROCABA SP
Dênia Gomes de Oliveira admiro o Dr.Marco Antônio Abud.
Boa noite Dr. Marcos tive um crise de ansiedade e fiquei deprimida sábado vai fazer 15 dias,fiquei com medo de precisar ir ao hospital, aí tomei meu remédio de depressão que tinha deixado e tomei alprazolam aí melhorei, mais não estou tomado mais o da depressão, essa pandemia está deixando às pessoas doentes, nessa pandemia tenho brigado muito com meu marido!
Profissional incrível!! Só poderia ser da minha querida USP 🤩 haha brincadeiras à parte, canal sensacional! Parabéns!
Muito obrigada. Muita coisa fez sentido agora.
Muito boa os esclarecimentos 👏🏿
Espero vencer isso, pq não aguento ter crises, tô sofrendo nesse momento de tanta ansiedade, tô mim tremendo muito
Tudo q mas quero e cura essa ansiedade que é muito doloroso
ACHEI MUITO IMPORTANTE ESTE ESTUDO
Parabéns doutor, você e o cara
Ouvir tantas palavras ruins nesses anos todo que só me afundou mais em remédios. Ouvia e chorava e choro ainda.
Eu sofro muito com isso, estou num relacionamento há 4 meses, eu coloco tudo isso que o doutor falou na minha mente.
Eu não sabia que essas crises que eu tenho com meu parceiro era por conta da minha ansiedade, caraca vc explica muito bem 👏parabéns. Ja vou mim inscrever aqui pq preciso controlar isso eu tou muito possessiva meu marido reclama muito disso.😢😢Insegurança no relacionamento tenho muito.
Tenho crises de ansiedade,meu namorado me ajuda muito,voltei a fazer musculação é o que me livra disso,que é muito sofriento.
Quase todas essas regras estão na minha mente direto... 😔
Estava precisando deste video
Doutor perfeito quase tudo que vc falou me identifiquei. Eu iniciei um relacionamento a 1 mês e eu fico ancisoso o tempo inteiro. Abri o jogo agora que sofro de ansiedade...mas n sei qual a importância ele vai dar com relação a isso. Eu quero muito estar com ele, mais já tô com receio da ansiedade estragar tudo oq já aconteceu!
Todas essas regras estão presente em minha vida😪
Sensacional esse médico
Dr. Abud, os pensamentos que eu mais mim identifico nessas regras são: Regras Tóxicas /Relacionamentos: Relacionamentos causam sofrimento; Regras Tóxicas /Você: Eu tenho que mantê-lo sempre interessado; Eu tenho que está no controle;.
Meu Deus, me descreveu em muitos aspectos e minha ex, e várias vezes não entendia alguns pensamentos tóxicos que ela tinha. Poxa vida, queria que visse esse vídeo.
Acho que todos, obrigada você Doutor e bom
Infelismente os noticiarios e os relacionamentos fazem muita gente criar em si aperfeiçoar nessas regras!.
Todas as regras estão presente na minha vida misericórdia.
Descobri mim a regra abusiva de que tenho q manter o interesse....fiz isso por anos agora vejo q só eu adoeci. Que minha mente continue aberta p novas conexões prazerosas p ambos
Dr.marcoos gratidão sempre ?
Ótimo vídeo...
É verdade, estas perguntas iniciais existem sim, pelo menos acontecia comigo quando vinha a insegurança e a falta de um "algo" ou atenção ou feedback que desse a tal segurança pra eu confiar e desencanar, mas ao mesmo tempo eu estava sempre em fuga ou medo de assumir um real compromisso. Sempre idealizei mas não realizei...fugia simplesmente. Não sou do tipo grudenta, pelo contrário, sempre deixei tão solto que a pessoa ia embora por talvez achar falta de interesse da minha parte, mas não. Nunca gostei e não faz parte de mim ficar ligando o dia todo pra pessoa pra saber como ela está. Eu simplesmente não ligo mas não quer dizer que não gosto de alguém por causa disso. Por outro lado gosto de atenção mas também não como disse acima de ficar recebendo ligações, porque para mim confiança é tudo...e se eu confio não vejo a necessidade de ficar no pé da pessoa e vice-versa. Essa confiança vem do comportamento de ambas partes no relacionamento e na verdade não sei explicar como se dá essa confiança porque para mim é sensitivo, tipo sexto sentido rsrs...é uma percepção pelo que se conhece do outro.
Compartilho do mesmo pensamento que você!!! Eu sou assim.
Meu Deus que vídeo necessário...tô passando por isso agora.🥺🥺🥺
obrigado pela suas orientação sua .Dr pesquiatras médicos estar mim valendo muitos na minha vida eu já estou c 69 anos É tenho muitos anciedades sim emfelimente ??.parabéns Dr vc está mim ajudando muitos obrigada Dr pesquiatras ?? vc dar estas orientações no itube tá. mim ajudando muitos ?? obrigado Dr
Meu relacionamento terminou por conta de eu não entender que ele tem ansiedade, falta de conhecimento no assunto, se possível quero reverter isso, excelente vídeo
excelente
Eu conheci uma pessoa da minha turma na faculdade, e faz um mês mais ou menos que a gente tá se falando direto, o que acabou resultando em começarmos a gostar um do outro.
Eu tenho tantos medos, tantos... A começar por isso de a gente ser da mesma sala. Nos últimos anos eu fui me fechando cada vez mais pras pessoas, até que me vi muito só, então tudo que eu queria esse ano era me abrir pro mundo, pras pessoas, pras relações.
No começo, foi muito instintivo ir me aproximando dele cada vez mais, tava sendo interessante e divertido. Mas agora isso tá gastando tanto a minha energia, sabe? Passo o dia pensando em diversas possibilidades, fritando isso tudo na cabeça de um jeito que não consigo focar no meu objetivo maior, que é estudar.
É um problema que eu tô arrastando há um tempo e que achei que ia conseguir superar só, mas as coisas tão tomando proporções que me impedem até de viver bem e fazer o que preciso. 😥 Acho que finalmente chegou a hora de eu ir atrás da terapia...
Se eu gostei??? NÃO, eu AMEI MUITO!
A maioria das coisas ditas acontece cmg, perdi meu namorado por causa da ânsiedade, acabei sufocando ele, mais espero q Deus me ajude a vence isso pra mim pode ser feliz com alguém 😔💔
Cmg a msm coisa, e foi ontem isso tô mal pra caramba por conta disso
Eu tomo remédio e mesmo assim fico muito ansiosa quando começo a namorar o medo de sofre e grande mais chorei tomei um banho e falei com Deus eu senti um alívio no meu coração ❤️ porque isso não e coisa de Deus só esse ano perdi minha mãe e irmão então está no meu coração
Ele tá cuidando do pai. Disse que quando possível, conversaremos. Ansioso como sou, não sei esperar...
No meu caso tenho ansiedade em começar relacionamentos, acho que de tanto idealizar isso meus níveis de ansiedade vai lá em cima e tenho crises, por isso nunca consegui ter um relacionamento msm querendo tanto, já que quando aparece uma oportunidade não é como "imaginei"
Eu tenho todas e sofro muito . Tenho muita crise de ansiedade mesmo tomando remédio
A regra tóxica ao parceiro se encaixa perfeitamente no meu caso!
Moço vc é muito inteligente
Eu não perco o seu programa e eu fico melhor quando asisto
Eu sou do Piauí muito longem
Posso concluir que sou mt ansiosa...há anos reconheço isso mas nao sei como me tratar e mudar o cenário
Exatamente eu sempre quando começava a gostar eu preferia a fugir com medo de sofrer e terminava e sofria
A minha é que não sou boa o suficiente para merecer. E quando fui traída doeu demais pq parece que confirmou
Te entendo, me sinto assim muitas vezes por traumas passados
Oque está más presente na minha vida é a crença de que todo de errado a culpa é minha
Vlw d+
Todos os fatores está presente no meu relacionamento
Oi Dr. Amo seus vídeos e compartilho muito com meus pacientes (sou psicóloga), mas vendo este vídeo, devo confessar que meus olhos foram para o gatinho fofo atrás do flip chart.
Boa noite Dr Marcos eu sou viúva a mais de 3 anos eu fico muito ansiosa porque mi sinto só já tenho quase 43 anos e acho que o meu tempo acabou
É horrível... Eu me sinto muito mal em relacionamentos sempre desperta minha ansiedade ... Algumas vezes até fico doente por causa disso
Compatilho do mesmo 😞
É so vc entrar em um?
Desde que minha ansiedade aumentou, sempre que vou fazer algo acabo ficando enjoada, perda de apetite e muito mal estar. Hoje eu gostaria de encontrar um relacionamento, mas me sinto insegura até de ir a um primeiro encontro e acabar passando mal por causa da ansiedade. Mas sinto que preciso vencer isso.
Todo relacionamento que eu entro eu entro nas crises de ansiedade, nornalmente minha mente fica buscando defeitos, tentando me mostrar que nao é para mim, mesmo eu gostando, mesmo eu querenso está com ele, mas parece que todo namoro eu fico na angustia terrivel, vontade de chorar, vontade de desisitir de tudo, é terriveeeeeeeel, e uma unica soluçâo é acabar o relacionamento. Eu vou procurando defeito, tende acabar essas crises quanso eu termino e fico nuito tempo sozinha e foco em mim. Vcs tbm tem isso?
Sim, vamos ser amigas kkkk
@@eloanamartins833 vc sentr isso tbm? Rs
Eu tbm... vamos conversar
@@vivianeamorim1638 eu sou desse jeito... Tendo uma crise agora só pensando em terminar. Tenho uma viagem pra ir com a pessoa e só penso em terminar antes ! Sem necessidade e sem motivo
@@minecookie9117 😢 O meu Deus ficou triste por vc eu também sou assim o Meu Deus ajude o pai as pessoas a passa por esse momento
Estou fugindo de um relacionamento por conta das crises de ansiedade que me maltratam muito. Já tentei outras vezes sempre desisto quando chega as crises. Não aguento mais isso
Eu sinto muito que a outra pessoa ta me traindo . . . 😐
Dòiiiiii muito demais . . . 😔💭💔
Eu tenho ANSIEDADE . . . . 😞
Já me senti exatamente assim... Me descreveu
Agradar todos todas nem Jesus Cristo Deus abençoe os médicos é médicas colegas de trabalho.
Eu tenho essas regras enraizadas em mim, não sei lhe dar com pessoas que se importam comigo, acabei de estragar com um namoro que iria dar certo, por não saber lhe dar com os sentimentos…
Tenho passado por muitas ansiedades em relacionamentos , não tenho sorte em nenhum ...chego pensar que o problema está em mim ...isso me faz me sentir angustiada , anciosa até mesmo desistir de encontrar um passeiro ..
eu sinto que com minha ansiedade, a preocupação e insegurança excessiva acabo sufocando meu namorado o cobrando demais. E isso o afasta mais, eu quero trabalhar isso em mim para não afetar mais meu relacionamento.
Ninguém quer ou pelo menos uma parte que nem eu, perder tempo em algo que não tem "futuro" , pra mim perder tempo e estar com alguém que não te quer, e não ficar solteiro que a maioria acha o contrário. E nessa aí não vem ninguém escrito na testa que é algo bom ou ruim, é uma roleta russa.
Eu dr. Sou muita ansiosa no meu relacionamento.
Infelizmente a minha ansiedade está afetando meu início de relacionamento com uma pessoa,a gente está se conhecendo,e eu já quero namorar,mas ela disse para eu ter calma,curtir o momento, preciso trabalhar melhor nisso para que ela não se afaste de mim devido a minha afobação.
Eu to na mesma manin...mas a ansiedade me causa umas paranóias que ela vai me trair ou perder o interesse em mim então...dai to convivendo com a ansiedade de que por causa disso vou fazer ela se afastar... é horrivel
meu ex namorado terminou cmg no meio de uma crise de ansiedade, tá doendo dms sinto falta dele... mas ele disse que precisa se cuidar pra dps pensar em relacionamento 😥
Eu me idêntico com todas os seus comentarios DR eu tom antidepressivos e 3 comp de sertalina 150 ng eu não consigo melhorar até a dor física eu cinto
Dr me ajuda pelo amor de deus, quero fica Boa da ansiendade eu tomo remédio mas tô pensado em para de toma pq se eu ñ fazer isso ninguém pode fazer por mim tenho que te atitude
Eu tenho muitas crises quando a gente briga, se desentende, ou nada sai do jeito q eu planejei, me dói muito, eu passo mal, choro demais, tenho medo deq isso prejudique a gente, já está prejudicando pq eu acabo fazendo coisas pela impulsividade e isso é errado
Boa noite
Bom dia Dr, eu creio que tenho uma contradição, nas regras minhas. Ao mesmo tempo que me acho possessivo, também me submeto demais as vontades da parceira, e tenho medo de perde-la
Eu tô assim, nunca deixo ninguém se aproximar, agr q esta tudo fluindo bem, eu to louca achando q ele ta perdendo o interesse, ate falei p ele, e mesmo ele falando que não está acontecendo nada disso q ta passando na minha cabeça. Eu n quero perder mais alguém por causa da ansiedade.
Então estou nessa regras tóxicas,pois optei por ficar só...pois acho que relacionamentos nunca dão certo.
Não tenho mais paciência, sou muito nervosa não se isso t a ver com a depressão que adquiri há 13 anos e ninguém me deu apoio desde o começo.
Já perdi relacionamentos por conta do meu problema de ansiedade, tenho muito medo de acontecer dnv