COME ESEGUIRE CORRETTAMENTE GLI AFFONDI
Vložit
- čas přidán 31. 01. 2021
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Verissimo, affondi e squat sono il re degli esercizi per le gambe, ci sono delle varianti,affondi bulgari e via dicendo, con manubri o bilanciere! 😎 💪 💪 💪 💪 💪 💪 💪 💪
Complimenti per l'ottima spiegazione e per l altrettanto ottima pratica. Unico accorgimento che mi sentirei di aggiungere, per chi non è avanzato come nel video, che se fatti da fermi meglio farli indietro. Almeno a me è stato consigliato così ed effettivamente mi sembra che ci sia più bilanciamento e meno "rischiosi" a lungo termine. Saluti
Ciao Lorenzo grazie per il messaggio. In realtà l’ho sempre pensato anche io ma nella pratica mancando un riferimento visivo rispetto a dove si mette il piede noto a volte più difficoltà a eseguirli. Poi ogni caso è a se’ naturalmente. Comunque spiego nel video anche come eseguirli indietro. Per chi si approccia a questo esercizio è sempre meglio essere guidato e non improvvisarsi, il rischio di farsi male è alto. Un saluto ciao!
Grazie!
Super!
Molte volte la tecnica è sottovalutata bel video ho messo like e mi sono iscritto
Grazie! 😃
grazie!
@@BEBOSSYFITNESS 👍🏻👍🏻
Sei bravissima, mi sono iscritta al tuo canale con molto piacere
Grazie Francesca!
Quanti ne vanno fatti ? E quante volte a settimana. Complimenti comunque