Duas semanas de marmitas saudáveis para congelar | Plano de execução completo | Mariana Talita
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- čas přidán 5. 07. 2023
- Garanta comigo refeições saudáveis que podem ser congeladas em formato de marmitas para duas semanas com o e-book Refeições saudáveis para congelar.
Neste vídeo mostro o plano de ataque completo com receitas do meu ebook "Refeições Saudáveis para congelar".
📚E-book "Refeições saudáveis para congelar": marianatalitaebooks.com/refei...
📍CURSO "Trajetória Saudável no dia a dia": marianatalita.com.br/curso-sa...
Receitas congeláveis da semana:
Refoga de alho e cebola (página 27)
Creme de castanhas (página 32)
Frango desfiado para finalizar sopas (página 17 do ebook extra sopas para congelar)
Estrogonofe leve de mignon (pagina 59)
Quinoa com abobrinha (página 66)
Arroz com vegetais (página 61)
Sobrecoxa marinada (página 68)
Creme de couve flor e palmito (página 84)
Sopa de mandioquinha com abobrinha (página 17 do ebook extra sopas para congelar
Acompanhe com o plano de execução descrito detalhadamente. Baixe o bônus junto com o e-book e faça comigo.
Estou adorando suas receitas. Conheci você agora. Parabéns e muito obrigada por compartilhar com a gente.
Vc é simplesmente maravilhosa e amo sua voz❤❤❤❤
Maravilhoso ❤
Acabei de te conhecer. Já estou apaixonada. Quantas opções gostosas e saudáveis. Obrigada
Seja bem vinda!!! Fico feliz!!!
Amando suas receitas!!
De Deus ter te achado no Instagram... Estou num processo de recuperação de uma cirurgia, mas assim que me recuperar, irei colocar em prática suas receitas. 😍 Gratidão!!
Olá estou me
Programando pra fazer este cardápio, parece ser bem tranquilo, ! Vc passa muita tranquilidade, se não eu estaria desesperada pra fazer tanta coisa ao mesmo tempo😅😅😅. Obrigada vc tem sido muito incrível neste momento da minha vida. Tem me dado muitas ideias!❤
Tudo maravilhoso
Simplesmente fantástico
Parabéns e gratidão por nos passar todas estas receitas❤ , acabei de assistir e ameiiii❤
Estou encantada com suas receitas,e a maneira tão prática como prepara, parabéns, Deus abençoe muito sua vida
Amém! Muito obrigada! ♥️
❤👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Bom dia! Te conheci poucos dias, mas ja estou ansiosa pra aprender cozinhar, com ideias novas
Olá Cristina, hoje as 20 horas farei uma transmissão no youtube ensinando passos para uma alimentação saudável.
Maruana como foi bom te encontrar. Seus e-books maravilhosos. Deus a abençoe. Comprei e estou estonteante. Obrigada. Preço baixo mais valorizado.Amei.
Que maravilha!! Fico muito feliz mesmo que tenha gostado!
gostei mto do cardápio e a maneira q vc prepara fica tudo mto tranquilo e saboroso !!! este e-book de receitas congeladas está tbem no curso trajetória saudável !?!?? estou querendo fazer o curso !!!
Muito tranquilo de fazer. Amei!!!
Oi Graça! Muito mesmo...e no final sentimos uma sensação maravilhosa de tranquilidade.
Parabéns eu adorei as receitas e a organização
Que bom que gostou!!
Boa noite .. deliciosas suas receitas...
Oi Isabel! São mesmo! O estrogonofe leve de mignon e o curry aromático fazem sucesso por aqui
Obrigado por me inspirar para fazer as minhas marmitas. Fiz uma sujeirada na pia hj de manhã mas deu TD certo. Vc é show com sua leveza e sorriso no rosto.
Ahh! Que bom que deu certo no final!!! ♥️ Então a semana está organizada por aí, certo?! 🙏
bom dia alguém sabe me dizer o que ela colocou em cubinhos bracos na marmita que tem o creme de amendoas mais o frango desfiado ? obrigada.
Amei suas sugestões de cardápio.
Os legumes no arroz, depois de descongelado, não ficam moles?
Porque o freezer "cozinha" mais né.
Ficam al dente mesmo?
Super like. Gratidão pela receita.
É importante não cozinhar demais na hora que estiver preparando o cardápio. Deixe eles bem al dentes. Na hora do reaquecimento eles vão chegar no ponto. ♥️
Eu tenho problemas com frango guardado na geladeira ou congelado. O gosto muita para um sabor que nao gosto, ate evito comprar coisas de fora que tenha frango. Tem alguma coisa que possa evitar a mudança do sabor? Obrigada, estou conhecendo agora e dorando o conteúdo ❤
A forma que gosto de orientar a fazer frango para consumir mais tarde é em formato de receitas que já tenha algum molho cremoso junto ao frango, assim ele não fica ressecado. Outra forma é finalizar com um molho na hora de servir. Eu tenho um vídeo de receitas de molhos (bem recente) onde ensino molho pesto e chimichurri que ficam ótimos para consumir com frango.
Maravilhoso! Quero fazer igualzinho...hum.. Parabéns e obrigada!
Nilza! Quero te ver fazendo! Quando fizer me manda foto! Pelo Instagram ou no meu email contato@marianatalita.com.br Amo acompanhar!
Marina amei sua maneira de ensinar e seu capricho Parabéns
Amei ter adquirido seu e book.
Voce poderia me dizer como consigo o ponto da quinua sempre erro
Que vídeo maravilhoso! Muito obrigada por compartilhar aqui um pouquinho do seu ebook. Essas marmitinhas podem ser congeladas sem perigo de contaminação por BPA?
Pode sim! No e-book explico mais sobre embalagens. Essas que usei no vídeo são livres de BPA e são boas para quem tem pouco espaço no freezer. Além disso, é fácil de tirar a comida congelada e passar para o prato para re-aquecer. Mas há outras opções para armazenar.
Que delícia! Pode aquecer na panela depois de descongelar?
Sim! Pode sim. Pode aquecer em banho maria ou direto na panela no caso dos preparos mais molhadinhos.
Bom dia Marina. Eu já adquiri seu e-book e estou ansiosa pra começar. Tenho uma dúvida: você lava o frango pra preparar, porque existe uma polêmica sobre esse assunto né? Muito obrigada
Não se deve lavar frango não. Após usar faca, e tábua para cortá-lo, os utensílios que precisam ser lavados .
@@marianatalitag Muito obrigada.
Esses potes não fazem mal à saúde? Tenho sempre essa dúvida
@@anicaoliveira Ótima dúvida! aquecer a comida direto em potes de plástico não é indicado. Esses são livres de bpa (substância que não faz bem) - o fabricante de potes descartáveis costuma indicar isso no rótulo. Vale ler a embalagem. Esses que uso são da marca PRAFESTA. Por serem maleáveis é fácil tirar a comida deles e aquecer no prato, cerâmica ou direto na panela. 🙏
Marina essas refeições foram baseadas para quantas pessoas?
Oi! Para duas pessoas.
@@marianatalitag muito obrigada
Boa Noite, como faço para comprar o livro?
Aqui marianatalita.com.br/conheca-os-e-books/
Não gosto de abobrinha