サーファー用１０分トレーニング!!【初級編】
Vložit
- čas přidán 28. 08. 2024
- ＃サーフィン＃サーフトレーニング＃初級編
サーフィンに活かせる誰でも参加しやすいトレーニング初級編！！
遂に始動したオヤジ向上委員会!!
今回は基本的なトレーニングをお届けする！
サーフィン初級者から、レディース、技術アップを求めるキッズ！そして３０歳、４０歳、５０歳、はたまた６０、７０歳と幅広く一緒に行っていただけるトレーニングメニューになっています！
まずは初級編そして体が慣れてきたら中級編、上級編とレベルアップしていく。
三ヶ月プランが遂に始動したが、果たして委員長の悠平は変化するのか？
是非、皆さんも一緒に頑張りましょう！
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さすが為になりますね！
海に行けないので早速トレーニング頑張ります！！
でも、オヤジにはこたえる〜
オヤジ向上委員会‼️ネーミングが良い👍やる気になる😎
いつも拝見しています。
とても参考になります。
お疲れ様です！観ながら一緒にやらせて頂きましたが、めちゃくちゃきつかったです！
悠平さん全然しんどいお顔してないんで、すごいです！頑張るぞー！
さすが悠平さん！
体幹とか強くて、悠平さんみたいに強くなれるように一緒に頑張って行きたいです！
頑張れ✊兄ちゃん❗
頑張りましょう‼️めっちゃキツかったぁ〰️😣💦⤵️ありがとうございました‼️
これだけやって息が上がらないのはさすがです👍
通してやってみました❗
四つん這いになっての手足伸ばしで足が伸びません😢それと最後の顎付けが辛いっすね😭
老体に鞭打って頑張ります💪
為になる〜！けど、お笑いないの寂し…😄
めっちゃきついけど頑張ります！！
2日続けてやってます〜 結構きついです これがサクサクできるようになると、サーフィン進化するかも！
アラフィフにはキツイけど
負けたくないので絶対続けてみせます❗
結構きついけど、頑張ります‼️
めちゃくちゃきついけど、
続けていきたいです。
凄くキツいですけど45歳のおじさんも頑張って続けます！
食事は何を食べてるんですか？
顎付け腕立ての筋肉痛がヤバい😅
まず通しで見て見ましたが、キツイ😅と…今晩からスタートしたいと思います🙋で、思ったのが前回の企画スタート時の兄ちゃんより痩せた気が…気のせいかな😅