Mi fán terem a térd hiperextenzió / túlnyúlás? - Variációk combizom erősítésre

A térd hiperextenziója, azaz a kóros mértékű túlnyúlása, hátrafeszülése sokunk életét megnehezíti. Ebben a rövid videóban a jelenség élettani hátterének rövid bemutatása mellett egy egyszerűen kivitelezhető combizomerősítő gyakorlatot is bemutatok különböző nehézségi szinteken, hogy hatékony megoldási lehetőséget adjak az önmagukért tenni akaró, hiperextenzióval küzdő sorstársaimnak.
Nyilatkozat: A ReHaFizio oldalon közzétett tartalmak nem nyújtanak orvosi tanácsot, kizárólag csak tájékoztatási és oktatási célokat szolgálnak. A videók nem helyettesítik a professzionális orvosi tanácsokat, diagnózist vagy kezelést. Mindig kérje ki szakképzett egészségügyi szolgáltató tanácsát, ha bármilyen kérdése van az egészségügyi állapotával kapcsolatban. Soha ne hagyja figyelmen kívül a kezelőorvosa, gyógytornásza tanácsait olyan dolgok miatt, amelyeket a videóimban látott, vagy hallott. Az oldalon közzétett videók általános betegedukációs céllal létrehozott oktatási tartalmak, melyek nem helyettesítik a sclerosis multiplex tüneteinek, szövődményeinek vagy progressziójának orvosi kezelését.
Gyakorlási szempontok: A videókban megosztott tornagyakorlatokat mindenki csak a saját felelősségére végezheti, az általános baleset-megelőzési szabályok betartásával. Konzultáljon kezelőorvosával, vagy gyógytornászával, mielőtt elkezdené a gyakorlást - ők személyre szabottan meg tudják határozni, hogy mely gyakorlatok felelnek meg az Ön egyéni tüneteinek, és melyek azok, amelyeket kerülni, vagy módosítani kell.