10 Min Standing ABS Workout / to get Ripped ABS

Hello dear subscribers of Mother TV💕
Today's workout I've prepared is for you to lose 10kg within 2 weeks
It's an abdominal workout. It's a high-intensity exercise that gets rid of the lower belly and visceral fat.
As the workout is quite fast, it'll also help boost your cardiovascular endurance and fat burning.
I support your effort in losing belly fat with this 10-minute long workout💕
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Track : Culture Code - Electricity (feat. Michael Zhonga) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Watch : www.youtube.co....
Free Download / Stream: ncs.io/electricity
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Track : Distrion & Electro-Light - Rubik [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Watch : www.youtube.co....
Free Download / Stream: ncs.io/rubik

[@user-kk2rs3ng3v]

"아이 이뿌다" "아이 잘한다" 이 말 뭔데 설레지....ㅠㅜ

[@user-xm5gc3rs7h]

최고 따따블요

[@WIOZOE]

저두요

[@user-kq1en5pm9v]

중간에 광고 나오길래 처음으로 광고를 끝까지봤습니다...광고가 고마운건 처음..

[@suhyun-jk6pc]

ㅋㅋ

[@jiyoung5815]

저만그런줄알았어요ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@이라일루시스]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@jesustrust4190]

ㅎㅎ 열심히 하신거네요~

[@lllllili3872]

보통트레이너들 빨리빼게하려고 심하다고 팩폭해서 자존감떨어지는데 이분은 자존감뿜뿜하게 해주셔서너무좋음 ㅜㅜㅜ

[@user-rq6fg1vt9b]

힘들지만 즐거워요

[@user-ss3rb1wl2h]

중간중간에 나오는 예뻐진다 살빠진다 중얼거리면서 열심히 하고있습니다 감사합니다....ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[@user-sz5uv9xc7w]

뭔가 친절하고 웃긴 느낌...뭔가 운동 재밌게 느끼게 해줄 수 있을 거 같은 느낌 말 하나하나가 되게 용기주시네요

[@mothertv]

안녕하세요 앵조 회원님^^
항상 우리 회원님들과 함께 나아가는 엄마TV가 되겠습니다♡

[@user-sw4bd8iy3e]

눈으로 7분째 운동중

[@user-os5ot7yl1y]

미투입니다
잠시 쉬면서 눈으로 동작 익히는 중요

[@wise_owo1]

진짜 다이어트 성공한 사람이 제일 멋진사람이다 그만큼 노력과 의지가있으니깐

[@ssunkang]

지친 하루 예쁘다예쁘다 위로와 건강 주셔서 감사합니다 🙏

[@user-vu1ue7gk9j]

아이고 잘한다..아이고 이쁘다..소리 오랜만에 들어서 심쿵해써요ㅠ
열심히 따라할께요

[@bsb5552]

의지박약인데 응원해주는 멘트를 자주 해주셔서 너무 좋아요 ㅠㅠ
애 낳고 최대 몸무게 찍었는데 아직 6개월이 안돼서요. 관절 아파 운동 못 하던 중에 집에서 층간소음 없이 + 관절 무리 없이 할 수 있어서 좋네요

[@mothertv]

안녕하세요 bsb 55 회원님^^
우리 회원님 아이낳고 관절도 아프고 힘드실텐데 매일 조금씩 저랑 스트레스 푼다고 생각해주세요^^
그렇게 꾸준히 운동하다보면 우리 회원님 더 건강하고 더 예뻐지실거에요!!
의지박약이라 실패하면 또 다시 도전하면 되죠❤️
엄마TV가 우리 회원님 항상 응원할게요!!❤️

[@bsb5552]

@@mothertv ㅠㅠ 답글 보고 울컥.. 발을 다쳐서 깁스 중입니다. 언능 낫고 열심히 해볼게용!!

[@s.6116]

운동시작한지 4주차~ 포기하는것도 습관이라는 김쌤 말씀에 아침마다 운동하기 싫어도 일어납니다 건강을 위해서 ~^^

[@jkl77494]

체중변화가 있나요?

[@user-hz6ru8tq5i]

10키로 빠졌나요?

[@s.6116]

이제 홈트는 두달쯤 지났어요 코로나전엔 헬스장ㆍ등산ㆍ조깅 꾸준히 해왔고요 이젠 나이가 있어서 그런지 몸무게보단 배와 엉덩이 허벅지 탄력에 더신경쓰여서 홈트하면서 나름 근력운동에 좀더 집중할 려고노럭중이예요^^ 아직드라마틱한 효과는 없지만 딸래미가 살짝 복근이 보인다네요 ㅋㅋ

[@user-iy3of1ib2f]

@@jkl77494 ㅣ1ㅣ1ㅣㅣ14

[@younglee3184]

저도 우연히 보다 이제는 동네 친구들에게 엄마 tv 전도사가 되었네요.
저는 미국에 사는 데 코비드 때문에 우울하던 참에 김쌤을 만나 땀샘이 활짝 열려 우울감이 사라지고 거의 매일 개운함과 상쾌함으로 하루를 시작하게 되었어요. 김쌤에게 정말 감사드려요~~~^^.
아직 체력이 약해서 인지 제자리에서 못하고 비틀비틀 하고 있지만 열심히 해서 건강한 돼지가 되어 보겠습니다

[@mothertv]

안녕하세요 young Lee 회원님^^
우리 회원님 김쌤이 댓글 답변 드린줄 알았는데 안 달았네요 ㅠㅠ 늦어서 죄송해요 ㅎㅎ
아 미국에 계신 우리 회원님께 개운함과 상쾌함을 드릴수있어서 너무 기뻐요❤️❤️❤️
한국도 요즘 거리두기로 외출이 어려운데 미국도 심하죠?
코로나가 참 진짜 무섭네요ㅠㅠ
우리 회원님 집에서 우울하지않을수 있도록 김쌤이 더욱 재미있는 영상 많이 만들게요❤️
김쌤이 주변 외국 친구분들과 함께하실수있도록 영어 자막도 추가해놔서 함께 운동 챌린지하셔도 더 재미있을것 같아요❤️❤️
우리 회원님 한국에서 김쌤이 매일 응원하고 있다는거 기억해주세요❤️❤️

[@younglee3184]

@@mothertv 아틀란타맘이에요.
꺄~~~악!! 댓글 안 달아 주셔도 되는데 요새 라이브 방송이다 많이 바쁘실텐데 하나하나 댓글도 달아 주시고 감사합니다. 날씨가 갑자기 추워져서 하루 건너뛸까 했는데 김쌤의 댓글에 감동 받아 다시 마음 다 잡아 운동 하고 댓글 남깁니다. 김쌤도 코로나 조심하세요~~~^^

[@붱순이]

중간에 포기 못하도록 한거 신의 한 수 인정입니다 ㅋㅋ 한쪽만하면 뭔가 찝찝하니까 끝까지 할 수 밖에 없네요 👍🏻👍🏻

[@mothertv]

안녕하세요 jp 0808 회원님^^
우리 회원님들 위해 계속 고민하다가 생각해낸 아이디어인데 예쁘게 봐주셔서 너무너무 감사합니다💕💕

[@user-by2mj9ji1m]

여기가 그 방구석 헬스장 인가요.....
칭찬과 응원의 BGM이 쉴새없이 나오는.
포기하고싶어도 포기만은 안하게 한다는.

[@user-em1zj7iz1l]

발골절로 2개월 넘개 운동을 못하니 우울해요 김샘 목소리도 너무 그리워서 몇동작 따라하다 발목부담으로 요기까지만~~김샘 감사드려요 긍정적인 멘트들~중독감 있고 기분 좋아져요 ㅎㅎㅎㅎㅎ모든분들 오늘도 행복하세요

[@mothertv]

안녕하세요 허주희 회원님^^
우리 회원님 발목부상 얼른 회복하시길 진심으로 바라고 기다리겠습니다💕

[@user-vj1gk7ir4h]

12분중7분밖에 못했어요.이렇게 힘이 들다니요. 체력반성합니다. 매일매일 노력하겠습니다.

[@cmkkk5962]

김쌤 아이디어 정말 잘 짜셨어요
힘들어도 포기할 수 없었어요
우리집 식구들 웃기다고 하면서도 응원해주네요
감사합니다

[@cruiselover]

따라 하다가 두번을 잠깐씩 쉬었어요. 그래도 70을 바라보는 할머니가 잘 따라가고 있다고 격려해 주세요. 좁은 공간에서도 따라 할 수 있는 동작 들이라 좋아요. 이런 영상을 만들어 올려 주시는 엄마 티비에 감사드려요.

[@user-ln5fj9nm5b]

정말 제대로 운동효과짱이면서 지루하지않는 최적화된 영상찾았어요.한타임했는데 땀이줄줄.아침저녁으로하면 2주동안5킬로는 그냥빠질듯.감사합니다 응원합니다.찐팬예약

[@mothertv]

안녕하세요 레이니 회원님^^
엄마TV와 함께 더 건강하고 더 아름다워질 우리 회원님을 응원합니다💕

[@judiesuh6858]

Trainer 오빠 너무너무 재밋어요..웃다가 운동 제대로 못했는데 다음 또할게요..제발!!👍😭😝🤗👌🤣👏

[@angelahur9645]

오늘 3일째입니다. 포기하지않고 열심히 해보겠습니다.
복부비만이라 더 힘이듭니다. 일단 변화되어갈 모습을 상상하며 열심히 달려봐야겠어요
Don't give up!!! guys

[@mothertv]

안녕하세요
Angela Hur 회원님^^
우리 회원님의 꾸준한 노력이 하루하루 쌓여서 큰 기적을 만들어낼거라 믿어요❣️
언제나 김쌤이 우리 회원님과 함께합니다❣️

[@user-gh6ck3vd5t]

몸에 무리가 오지않는 동작들이라 부담없이 할수있어서 넘 좋아요~^^

[@user-vl7wj2cz4d]

몸빼바지 너무 좋으다요ㅎㅎ
레깅스나 트레이닝복 입은것보다 완전 친근해ㅋㅋㅋ

[@seongpark4076]

밤 12시20분
미국 마엠이에서 따라하고 자러갑니다.
Thank you

[@mothertv]

안녕하세요 Jeong Park 회원님^^
미국에서도 열심히 엄마TV 따라해주시는 우리 회원님 너무너무 응원합니다❤️

[@user-dp1xw7gf5l]

미국에서도 같이하시는 님 건강하고 예뻐지시길.응원합니다~^^

[@seongpark4076]

@@user-dp1xw7gf5l 제 나이 55세에 이뻐지고 건강한 여성으로 다시시작해 보려합니다.ㅎㅎ

[@user-dp1xw7gf5l]

@@seongpark4076 55세는 청춘인것같아요 김쎔프로그램 꾸준이 따라하다보면 정말효과있를것같아요
전올해 경자련 쥐띠 재밋게 살아요.

[@seongpark4076]

@@user-dp1xw7gf5l 넵
저도 늘 잼나게 살아보려고 합니다.
이곳은 한국처럼 조용한카페 도없고 그 흔한 빵집도 없습니다. 잼나는 낙을 유튜브 에서 찾아 즐기는것이 혼자놀이 같은것들 ..😂
김민주님 ✨ 굿나잇
저는 오늘도 화이팅

[@user-pu5ji2qs5z]

일단 따라하기 어렵지 않은 동작이라 너무 좋네요~중간에 포기하고 싶은 순간들이 몇번 있었는데, 마치 제 맘을 아는 듯한 멘트에 갠신히 힘내서 끝까지 버텼네요! ㅋㅋㅋ 운동이라고는 1도 안해본 저같은 사람에게 최고 영상이예요!!!짱!!!^^
구독했습니당~~앞으로 이렇게 쉬운 동작들로 된 영상 부탁드려요!!!♡♡♡

[@mothertv]

안녕하세요 이미영 회원님^^
우리 회원님 구독 감사드려요💕
앞으로도 우리 이미영 회원님 꾸준히 즐겁게 운동하실수 있도록 노력해서 즐거운 운동영상 만드는 엄마TV가 될게요💕

[@user-zo9cu3cr4b]

​@@mothertv엄마tv 김쌤 아랫뱃살 내장지방 빼는 운동 3kg+3kg=6kg 덤벨들고 잘따라했습니다! 대한민국 🇰🇷 🐯 🐅 호랑이🐯🐅 백호⬜⬜⚪☃️❄️🐅🐯👊💪 파워 Fighting!👊👊👊👊💪💪💪💪🦵🦵🦵🦶🦶🧎‍♂🧎‍♂🧎‍♂🏃‍♂🏃‍♂🏃‍♂🏋‍♂🏋‍♂🏋‍♂🏋‍♂🐯🐯🐯🐯🐯🐯🐅🐅🐅🦅🌋🌋🌋🌄🌄🔥🔥🔥⚡⚡⚡⚔⚔⚔

[@goguma0099]

진짜로 이거 매일 4번씩 했더니 9일만에 9kg 순삭입니다...진짜 하체비만,뱃살 많으신 분들 꼭 추천 합니다 식단은 아침 사과 점심 사과 저녁은 밥 먹고 운동 4번 하고 샤워하고 일찍 잤습니다 다들 화이팅 하세요!

[@mothertv]

안녕하세요 Luna 회원님^^
우리 회원님 엄마TV와 함께 9키로 감량 진심으로 축하드립니다❤️

[@user-vs2hj4rf7l]

정말로 9k삐졌나요??

[@goguma0099]

@@user-vs2hj4rf7l 네 제가 살이 잘 빠지는?체질이라서요

[@user-by2mj9ji1m]

"아이고 잘한다" 에ㅋㅋㅋ
나도 모르게 더 열심히 하게되요
역시, "잘한다 잘한다" 해주면 더 잘하고싶어지는것같아요😝

[@ryanahn2630]

선생님 영상은 따라하기 쉬워서 넘넘 조아요 그리고 동작하는 동안 계속 멘트를 해주셔서 재미있고 힘이 생겨요
어머니들 수준에 맞춰 "아이구 잘한다" 그런게 너무 잼있어서 최고 십니다

[@mothertv]

안녕하세요 Ryan Ahn 회원님^^
우리 회원님 엄마TV 응원해주시고 아껴주시는만큼 앞으로도 우리 회원님위해 노력해서 즐거운 운동영상 만드는 엄마TV가 되겠습니다💕

[@eyp67]

저는 음악이크지 않아 조용히 운동할 수 있고 김쌤 구령과 설명 잘 들을 수 있어 너무 좋아요. ^^

[@ceciliachoi6183]

우연히 보다가 좀 따라하게 됐어요 . 체력이 없어서 아직 잘 못 떠라 하지만 꾸준히 하면 근육이 생기고 힘이 생길것 같고 샘 멘트가 넘 잼있어요 . 이렇게 좋은 영상이 있을쥴이야 . 나한테 딱 이예요. 뉴질랜드에서 열심히 따라하겠어요.👍👍👍

[@mothertv]

안녕하세요 Cecilia Choi 회원님^^
우리 회원님 매일매일 하다보면 끝까지 쉽게 따라하실수 있는날이 금방 올거에요💕
뉴질랜드에서 엄마TV와 함께 열심히 운동하는 우리 회원님을 응원합니다💕

[@user-gx1xi8pv5q]

저 건강해지려고 다시돌아왔어요 김쌤을 놔버린세월을 한탄중이에요ㅠ
다시 시작합니다
건행~!!!

[@mothertv]

우리 회원님 김쌤과 새해 다시 즐겁게 운동해보아요❤️

[@user-wl6td7eb9o]

땀이 진짜 육수처럼 뽑아지네요~ 살빠졌으면 좋겠어요~~~

[@user-vm9yu3lj8c]

제 아들뻘 같은 분 이신데 이 분 영상이 제일 좋습니다. 진짜 아들하고 운동하는 것 마냥 재밌고 지루힌지않으며 운동내내 즐겁네요. ^^

[@user-hr1fy3jr7h]

6일 됐는데 배.어깨살이 빠지고있어요.배.어깨 포기하고 살았는데 깜놀 .감사합니다.엄마티비 알게되어서
열심히 살 뺄게요.중1 아들이랑
댓글 잘안쓰는데 감사해서 썼어요
선생님 힘내세요👍👍👍

[@mothertv]

안녕하세요 김선화 회원님^^
우리 회원님 중1 아들과 함께 즐겁게 운동하시는 모습 너무 보기 좋습니다💕💕
앞으로도 우리 김선화 회원님위해 노력해서 즐거운 운동영상 만드는 엄마TV가 되겠습니다💕💕

[@user-eg6us1nj7p]

오늘부터 1일차 신입회원입니다.6월4일 시작 기록남기고 꾸준히 해볼께요! "이뻐져도 난몰라"멘트가 힘나네요

[@user-bu2bi2wk5u]

헬스장서 운동후 집에와서 하루 이키로 걷기랑+ 타바타 +비키니 복근 하루 이렇게 하고있어요 아 너무좋아요~~정말 좋아요 엄마티비~~최고

[@user-py1if1qb2d]

선생님 완전 대단하세요
입꾹 다물고 운동해도 숨이차고
땀이 나요
선생님께서 끝까지 포기 못하게
열정적인 맨트에 힘입어
끝까지 해 내는 제 자신에게도
칭찬율동에 감동까지 주시고~
오늘도 선생님께 감사한 날이되었어요

[@user-wi4mu4on7o]

지루하지 않고 찰진 멘트에 재밌게 운동했어요. 감사해요.

[@user-uu1uq1pq5z]

오늘에서야 엄마TV를 알게 되었네요~
그리고 처음으로 유트뷰에 공개댓글이라는 것을 남겨봅니다.^^40대 초반에서 중반으로 넘어가는 줌마렐라인데 내 인생에 마지막 다이어트다 생각해서 신나게 김쌤과 흔들고 있습니다.
이제 시작이라 아직 몸에 큰 변화는 없지만 꼭 성공해서 댓글 다시 달겠습니다~^^
응원해 주세요~~^^

[@mothertv]

안녕하세요 임정희 회원님^^
우리 임정희 회원님 이렇게 댓글 남겨주셔서 너무너무 감사합니다💕
앞으로 엄마TV와 함께 신나게 운동하며 원하시는 목표 꼭 이루시기를 진심으로 응원하겠습니다💕💕

[@shine_like_star]

미션 클리어!
포기하고 싶을 때 김쌤이 응원해주고 격려해 주셔서 끝까지 마칠 수 있었어요 오늘도 감사합니다 😘

[@nyzzang]

뉴욕 46세 아줌마예요
오늘부터 시작해볼께요..
아침저녁 영상 아무거나 2개씩만 열심히 해보려고요.
운동할 힘주셔서 감사합니다 . 끝까지 고고!
화이팅

[@SO-vj7zn]

김쌤 만나면 절대 포기 못할겁니다 김쌤 오늘도 감사합니다~♡

[@user-eg6us1nj7p]

❤늘 감사합니다! 포기하지 않고 하는 유일한 김쌤운동❤

[@user-rw4eq5wj2v]

노력파김쌤 감동입니다 열심히따라갈께요 김쌤화이팅~~~더운날씨 건강챙기세요 늘감사합니다

[@mothertv]

안녕하세요 온새미로 회원님^^
오늘도 김쌤이 우리 아름다운 온새미로 회원님을 응원합니다💕💕

[@user-eg6us1nj7p]

❤❤❤매일해도 새롭고 감사한 운동❤❤❤❤

[@mothertv]

우리 회원님 응원해요💕

[@letsplaysiwon9382]

예뻐져도 난몰라~ㅋㅋ자꾸응원해주시니까 끝까지하게되요 내다리가이렇게무거울줄이야 김샘대단해요!!!!

[@sho_taroooo]

정말 식단조절 열심히 하고 계속 하루에 3번씩 했는데 2주에 10kg 빠졌어요 진짜 감사해요 맨날 교복바지만 입는거 답답하고 싫었는데 이제 열심히 치마입고 다닐게요 감사해요

[@user-hb3vo1bk1h]

거울앞에서 내모습 볼때마다 정말 🤦짜증났었는데 이제 거울앞에선 내모습이 그리 보기싫진않네요 최고의 성형이 다이어트란말 실감해요 엄마tv보고 운동 두달동안 꾸준히 했더니 8키로 감량했어요 아직3~4키로 감량남았지만~작아서 못입었던옷들이 다들어가요 ㅎ
운동 정말 싫어했는데 친해지게 재밌게 해주신 김선생님 진심으로 감사합니다 김쌤 화이팅🙌

[@mothertv]

안녕하세요 김미숙 회원님^^
엄마TV와 함께 꾸준히 노력해서 더 건강하고 더 예뻐진 우리 김미숙 회원님 너무너무 축하드려요💕💕
무엇보다 우리 회원님의 노력이 만들어낸 결과에 진심으로 박수를 보내요💕
우리 회원님 앞으로 남은 목표도 꼭 이루실수 있도록 김쌤이 노력해서 즐거운 운동영상 만들게요💕💕 다시한번 축하드려요💕

[@야금씨]

부럽TT 저도해보려구요

[@user-kb2yr3bc5p]

집에서 운동허기 딱이네요 지루하지도 않고 신나고 지난 여름부터 하루도빠짐없이 열심히 하고 있어요 살잘찌는 체질인데 요요없이 유지하고 있어요 넘넘 감사해요^^

[@user-lg1zw5vr3i]

따라하다가 체력이 이렇게나 떨어졌나 싶을정도로 힝드네요 간만에 땀나게 움직였어요 꾸준히 해서 빼야죠 인생몸무게 매일 달성하는데 이번엔 기필코 뺍니다!!!!

[@mothertv]

안녕하세요 룰루랄라 회원님^^
우리 회원님 엄마TV와 함께 원하시는 목표 꼭 이루시길 진심으로 응원할게요♡

[@user-tl8ko9id1y]

저도 어르신들과 하루에 30~40분 정도는 운동을 하는 사회복지사입니다. 오늘 처음 검색하여 해봅니다. 너무 좋습니다. 진자 운동이 되네ㅔ요! 너무 힘들어서 중간에 포기하고 싶었는데 김 샘의 맨트 덕분에 결국은 끝까지 하네요! 앞으로 더 열심히 해서 후기 올릴께요.

[@user-hw1de6et6m]

진짜 개재밌어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 운동 영상 엄청 따라했는데 유용했는데 집중력이 짧고 재미가 없어서 어떻게 해야 할까 고민했거든요. 댄스 다이어트 검색하니까 운명처럼 김쌤영상 찾았는데 재밌어요 ㅋㅋㅋ 영상 두 세개 해도 안 지루해요!!

[@mothertv]

안녕하세요 서가을 회원님^^
앞으로도 엄마TV 우리 서가을 회원님 위해 노력해서 좋은영상 만들겠습니다❤️❤️

[@user-eg6us1nj7p]

❤늘 감사한 운동❤고맙습니다

[@user-rx3nb5vy3v]

힘들 때 쯤 '잘한다' '이쁘다' 라고 해주시니 힘이나네욧!

[@user-im8ti2nd9t]

오늘도 진짜 하기싫었지만
결국은 10분영상 3개 연속해서
30분 채웠네요🎉
영상속 김쌤 응원덕에 힘이납니다!!

[@user-uq3zy8gj1p]

친한언니가 이거 대박이라며 추천해주셔서 구독하고 공복운동으로 따라해요💜 한달 열심히 해볼께요ㅋㅋ

[@정소영이]

오늘부터 시작 (매일 한번씩+@)
-11월 9일 월 ✔: 생각보다 넘 힘듬..!
-11월 10일 화✔

[@user-uh6dp8ol8g]

지난 주말 시골가서 맛있게 먹고 나서 체중이 조금 늘었어요. 오늘 9월 첫날인데, 새로운 각오와 다짐으로 운동 다시 힘차게 시작했어요.
늘, 칭찬 멘트로 의욕 넘치게 해주시는 김쌤~ 감사 감사해요!!! 다이어트 하시는 분들 끝까지 화이팅하세요~ 힘내요 우리~

[@kimhyojin4826]

다이어트도 다이어트지만, 우울함을 이겨낼수 있도록 해 주셨어요...매일 나를위해 몸과 마음이 가벼워지고 행복할수 있도록 해 주셔서 고맙습니다...김쌤님, 커피라도 한잔 사드리고 싶어요...멀리 해외에서 매일 하고 있어요

[@mothertv]

안녕하세요 Kim Hyojin 회원님^^
우리 회원님 우울함 다 사라지도록 그리고 앞으로 더 몸과 마음이 가벼워지고 행복해지도록 김쌤이 더욱 열심히 좋은영상 만들겠습니다❣️ 우리 회원님의 하루가 더 건강하고 더 즐겁길 김쌤이 항상 진심을 다해 응원할게요^^

[@user-cr4ru9ps5g]

평생 숨쉬기 운동만하다 이거 이틀하고 1키로빠짐ㄷㄷㄷ 온국민 봐야함ㅎㅎ백만가자~ ♡

[@mothertv]

안녕하세요 준영 회원님^^
엄마TV가 우리 회원님 응원합니다💕

[@user-cr4ru9ps5g]

@@user-sq3tu5wj3w 한번씩해요 필받으면 다이나믹도 같이할때도 있고요~ 근육없는 순수살이라 이것만해도 힘들어그런지 저한테 운동량 최적입니다^^

[@user-is2tj7jh9d]

샘 저는 뇌경색 회복기간 중인데
저한테 딱 맞는 운동 인듯
너무 감사합니다
뇌졸중 환자분들 조금 씩 따라 하시길 강추~~~

[@mothertv]

우리 회원님 건강을 김쌤이 늘 응원할게요❤️

[@hychoi2177]

난 몰랑 난 몰랑~
살 빠져서 너무 이뻐져도 난 몰랑~ ㅋ
이번 영상도 지대로네영 ^---^
땀은 기본이고 뱃살이 땡기는게 효과 백점일 것 같아요.
김쌤! 감사합니다~^^/

[@user-fv6ii8gp5g]

@ㅇ@

[@user-py1if1qb2d]

중간에 포기 못하게 만드는
선생님의 능력에 운동을
끝까지 마무리 했어요
늘 감사한 마음 입니다
무엇이라도 보답하고 푼 마음이
항상 듭니다

[@mothertv]

우리 회원님 이렇게 진심이 담긴 댓글 김쌤에게 너무 큰 힘이 됩니다❤️
감사합니다❤️❤️

[@user-bu2bi2wk5u]

김샘님~~신선한 운동 오늘도 열심히했어요 어쩜이렇게 재미있나요 운동이이렇게 재미있을수있다는걸 알게됐어요 늘 우리 회원님을위해 무한정 도움을 주셔서 감사합니다

[@mothertv]

안녕하세요 우리아들효재 회원님^^
우리 회원님이 즐겁게 운동해주시니 김쌤도 기분이 너무너무 좋습니다💕
앞으로도 우리 회원님의 건강과 아름다움을 위해 노력해서 즐거운 운동영상 만드는 엄마TV가 되겠습니다💕💕

[@user-uq9hv1ju4l]

안녕하세요 김쌤
1년전에 딱20일이거하고 5키로감량햇어요
지금살쪄서 다시 시작햇어요
정말로 도움정말되엇던 영상이에요
다시시작햇어요

[@user-mj8fc5wu9b]

운동중에~
최고 ~최고~ 최고~

[@user-oc7gr6bw9i]

만성적 우울증으로 늘무기력한데
선생님 믿고따라가겠습니다.
제발포기하지말고하자..

[@gosarah7192]

선생님 너무 재미있고 우리 아줌마들한테 에너지 팍팍주시네요.
10초보고 바로 구독 클릭했어요~
우리아줌마들 화이팅~
선생님도화이팅~^^

[@mothertv]

안녕하세요 go Sarah 회원님^^
앞으로도 우리 회원님위해 더욱 노력해서 즐거운 운동만드는 엄마TV가 될게요❣️

[@jesustrust6472]

간단하게 10분 공복유산소 운동하고 점심먹으려 합니다. 제 다이어트 친구 해주셔서 감사드려요 🤗

[@user-yu2xe2so4i]

김쌤님! 꼭 전해드리고 싶어요
어느 순간부터 시도때도 없이 먹어대기만 하다가 몇년이 흐른 현재 본인 키보다 20정도 차이나게 몸무게가 불어나 비만에 시달리고 있는 학생입니다. '살을 빼긴 빼야하는데..'하는 생각은 하고있지만 가까이 있는 가족들부터 친구들에게까지 응원과 위로는 커녕 놀림과 비난만 받아 스트레스로 인해 점점 폭식의 빈도가 잦아지고 게을러져있는 상태입니다. 점점 몸에 하나, 둘씩 적신호가 오던 어느날부터 무릎에 통증이 느껴지고, 발목의 상태가 안좋아져 조금만 걸어도 다리가 아프고 후들거리게 되었어요. 이런 절 보고 주변에서 '정말 살좀 빼야한다' 라는 말들도 많았지만 언젠가 빼면 되겠지 하며 사태의 심각성을 모르고 있었습니다. 결국 올해 7월 중순부터 허리에도 통증이 오기 시작했어요. 앉아있는 것 자체로도 힘들었어요. 이제야 정말 살 빼야되겠다라는 결심을 하게 되었습니다. 하지만 아무리 살 빼는 방법을 찾아보고 따라해봐도 게을러질대로 게을러져버린 저는 어떤 방법도 오래 유지하지 못한 채 실패로 끝냈어요. 하지만 며칠 전부터 엄마TV 김쌤님의 영상을 시청하게 되었고 그저 '살빼자! 힘들어도 어쩔 수 없다!' 하는 다른 영상들과는 달리 응원의 메세지와 열심을 북돋아 주는 김쌤의 영상 덕분에 저 스스로도 위로하고 응원하며 정말 열심히 운동하고 있습니다. 김쌤의 영상을 통해 게을러지는 일 없이 꾸준히 운동 할 수 있을 것 같아요! 앞으로도 힘내서 매일매일 운동할게요! 꼭 예전의 예뻤던 모습을 되찾고싶어요! 살빠지고 예뻐져서 꼭 후기글 쓰러 올게요! 김쌤을 만날 수 있어 감사하고 운동할 수 있는 의지를 주셔서 감사합니다! 정말정말 감사해요!

[@mothertv]

안녕하세요 흑당초밥 회원님^^
우리 회원님 안녕하세요 우선 이렇게 용기내서 댓글 남겨주셔서 감사드려요💕
김쌤도 지금 온라인 PT 수업 기획때문에 일부로 살을 찌우는데 10키로 이상 찌니 관절도 아프고 막 기분도 우울하고 운동도 재미없고 게을러지더라구요 ㅎㅎ 김쌤은 9월정도부터 다시 다이어트 시작할 예정이에요. 일부로 우리 회원님들과 같이 다이어트 하는 느낌 드리려고 살을 찌웠어요 ㅎㅎ 회원님 어떤 순간에도 누가 뭐라해도 김쌤은 실패하는 우리 회원님도 예쁘고 응원해요. 그러니 실패하더라도 잠깐만 좌절하고 다시 우리 조금씩이라도 매일매일 꾸준히 운동하는 습관을 들여보아요💕
우리 회원님 위해 식단관리 czcams.com/video/1zT3EUY79iM/video.html 영상 남겨드려요^^
언제나 김쌤이 우리 회원님을 응원하고 또 응원합니다^^
꼭 성공해서 멋지게 후기 남겨주세요💕

[@ET-iy3nv]

오늘도 엄마tv덕분에 땀흘리면서 운동했어요.늘 화이팅하세요.힘든 만큼 저에게 좋은 일이 일어나고 있음을 믿어요

[@user-gk9uj7xj9p]

이거 진짜 좋아요 한쪽씩 공략해서 차마 끌수가없게 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 정말 기여우신 김쌤 때메 어쩔수 없이 끝까지 하게돼요 ,, 성공하셨네여 김쌤

[@mothertv]

안녕하세요 김명재 회원님^^
우리 회원님 항상 김쌤 예쁘게 봐주셔서 감사합니다💕💕

[@juwanlee6294]

처음 따라해봅니다 그래도 저는 할만 합니다 운동짱이고 경괘해서 지루하지 않아서 좋아요

[@user-dc3er8rl5d]

와..숨이 턱에 차게 운동한게 얼마만인지.
제 체력이 이렇게 약해진건가.. 하면서 놀랐어요.
꾸준히 해볼려구요~^^
감사합니다~~

[@user-qn1vw6mf1i]

십오년집순이에 삼년산 당뇨뎅 날이갈수록 축축쳐지는 몸뎅이 이대론 안돼겠다 싶어 여러가지 운동기구도 사고 여러사이트도 돌아다 다니다 엄마 티비가 제일 저한테 맞는드쌔서 오늘로 삼주차딩 효과있네요 감사 합니다 오늘 쪼그려 앉자가 안정되게 되네요 그래 앉을라면 업어지고 난라였는데 고마워요

[@user-xo9le3il9f]

쌤
감사합니다
덕분에 어깨가 많이 좋아졌어요
고맙습니다

[@user-py1if1qb2d]

저는 김선생님이 최고 입니다
스트레스와
푹푹 살들이 물러 갔어요
선생님 덕분에
유익한 시간을 보낼수 있어서
많이 감사드립니다^^

[@user-se6oo9cw5q]

아구 예뻐! 아구 예뻐! 김쌤도 아구 예뻐~
힘이 솟아 납니다 ㅎㅎ
내일은 요걸로 운동 할게요. 얼른 운동 하고 싶어라~~~ 앗뜨거 김쌤 귀여움 폭발 ㅋㅋ
감사해요 김선생님~~ 🥰👍👍

[@user-se6oo9cw5q]

@@gippeum_gadeuk 기쁨가득님 안녕하세요. 기쁨 가득히 답글 달아 주셔서 감사해요.
즐거운 영상 이에요 ㅎㅎ
오늘도 힘차게 즐겁게 운동해 보아요~~~^^🤗

[@mothertv]

안녕하세요 보배 회원님^^
우리 회원님 김쌤 너무 귀엽게 예쁘게 봐주셔서 너무너무 감싸해요💕💕
우리 회원님 새로운 복근영상과 함께 즐겁게 운동하시길 응원할게요💕

[@코미-commy]

선생님!! 감사합니다.
저는 호르몬치료하는 암환자인데 부작용때문에 계속 살이쪄서 고민이었어요. 관절도 문제고요. 근데 관절 무리없이 이렇게 유산소운동을 할 수 있다는게 너무너무 감사한 일이네요.
코멘트도 계속 해주시니 힘이납니다. 열심히 운동해서 더 건강해질게요. 5키로 빼고 또 댓글달러 올게요~

[@mothertv]

안녕하세요 소하랑 회원님^^
우리 회원님께 엄마TV 영상이 도움을 드릴수있어서 너무너무 감사해요❤️
앞으로도 우리 회원님 건강위해 김쌤 항상 노력할테니 우리 회원님도 김쌤하고 약속한 5키로 감량 목표 꼭 이루어주세요😊 언제나 응원하겠습니다❤️

[@user-vs7sk6gg7v]

쉬운 동작이고 초보자들도 쉽게 따라할수 있어서 너무 좋습니다.감사합니다

[@user-fz4bs8sq9c]

코로나로 집에만 있다 보니 살이 엄청 쪄서 시작 하게 됐어요 ..ㅋㅋ 열심히 따라 하고 있어요 무려 5kg 빠졌씁니다 ..앞으로도 쪽 고고~~

[@Lupilupi1223]

오른쪽만하면 찝찝해서 왼쪽까지하게 만들려는 쌤의 큰그림,, ㅋㅋ성공했네요 💪

[@mothertv]

안녕하세요 정서영 회원님^^
오늘도 성공한 우리 회원님 최고에요💕💕 김쌤이 오늘도 응원합니다💕

[@user-uq9hv1ju4l]

안녕하세요
김쌤
저 운동시작햇어요
6월23일부터요
감사합니다
맬 할꺼에요
다이어트효과 짱 입니다

[@user-uh6dp8ol8g]

김쌤~ 오늘도 약간 변형된 재미난 동작들 하느라 시간가는 줄 모르고 열심히 했네요~ 땀이 줄줄 흐르면 더 이뻐진다고 생각하고 정신없이 따라하고 있어요. 새로운 영상 감사합니다. 뱃살이 점점 줄어드는 것 같아요....넘, 넘 감사해요~

[@user-mm8et9mo6i]

살때문에 고민에 빠져있는 내가 우연히 엄마TV를 봤는데 다른 운동은 따라하기 힘들어서 매번 포기했는데 이 영상은 끝까지 따라했어요.우와 대박!! 바로 이거다! 우리 아들이 옆에서 응원하고 난리부르스~ 이걸 왜 진작 몰랐지? 완젼 맞춤 운동이니 나이있으신분들 따라해보세요

[@user-of8ll6po2g]

우와~대박~댓글을 안 달수가 없네요.
김영란의 아~예뻐 체조보고 들어 왔는데 완전 감동했어요.
누구나 아무나 저처럼 몸치도 따라 할수 있는 자신감
운동을 이렇게 즐거운 마음으로 하기 첨인것 같아요.
너무 감사해요~~^^
앞치마하고 하는 모습도 넘 귀엽고
남은시간 하는시간표시 그리고 다음동작까지 알려주는센스
이세상 모든 엄마들께 공유하고 싶어요.
엄마티피 영원 대박날꺼예요 👍

[@mothertv]

안녕하세요 문정남 회원님^^
우리 회원님 이렇게 댓글 남겨주셔서 감사해요❤️
앞으로도 우리 문정남 회원님을 위해 더욱 노력해서 좋은 영상 만드는 엄마TV가 되겠습니다❤️

[@user-vw1ty9jr1f]

허리 수술날짜잡아놓고기다리는중 코로나가 너무심해서 가족들이 기다리다가 조금잠잠 해지면하자해서 수술을취소하고 진통제먹고 허리복대매고 엄마티비 운동 업드리는 자세빼고 매일 땀이옷이젓을정도하고있는데 허리가 많이통증이 덜하는것같아요 너무고맙습니다 운동가지수가 너무많아서 제가 할수있고맘에드는건 다저장도 했어요 나중에엄청나이먹어도 따라할까하구요 지금도 십분짜리 세번하고저녁엔 만보것기도 한답니다 다시한번감사하구요 좀더일찍 몰랐던게 속상하지만 그래도이제라도다행이다합니다 몸부게는 이삼키로 빠졌지만 아푼게 조금씩낳아져서 수술하지말고그냥살았음소원이랍니다 올한해도 건강하시구 맘먹는일 다이루어 지시길 바래요 감사합니다

[@mothertv]

안녕하세요 조옥실 회원님^^
우리 회원님 엄마TV통해 통증 꼭 개선될수있도록 더욱 노력하겠습니다❤️❤️

[@user-vw1ty9jr1f]

@@mothertv 감사합니다 저두 열심히 해서 꼭건강해질겁니다

[@user-qm7qg8qy8b]

우와~~~ 김쌤 정말 멋쪄요~^^👍👍💕
운동5일차~ 가만히 있어도 땀이 폭발입니다. 오늘도 기분 좋은 하루 될듯합니다~^^

[@orolatv]

지금 차안에서 처음 보았는데 제가 지금 힘들어서 살이 빠지고 이뻐지는것 같네요
김쌤의 "너무예뻐" 소리도 최고

[@mothertv]

안녕하세요 로라TV 회원님^^
우리 회원님 엄마TV가 너무너무 응원합니다❤️

[@user-ge9sk8pm9n]

진짜 김쌤 너무 대단하세요~~ 골드버튼 꼭 쟁취하세요~

[@user-qk3df1hz3r]

김쌤너무감사해요 살이엄청빠졋어요

[@ok-mt1ux]

김쌤~.
잼나게 따라하고있어요~
늘~감사합니다.
운동됩니당~~

[@tysonfan]

1달정도 열심히 하니까 13kg정도 빠졌네요 더 노력해서 열심히 빼보겠습니다.

[@gippeum_gadeuk]

공복운동 start~지대로 🔥태우고 가용~
이 영상은 진짜 명작~👍🏻
김쌤~화이팅!!♥

[@user-qh6bp9ps5d]

30대후반 아줌마입니다.
친한동생 결혼식앞두고 마지막여행위해서 홈트 시작했는데요, 김쌤거 동영상이 따라하기쉬우면서도 은근 땀이많이나고 좋더라구요ㅎ
혼자있을때는 티비로, 아이가있을때는 큰방에서 유투브로 몰래 하게됬어요ㅎ
구독좋아요~꾹~♡ 눌렀구요
저같은 포기빠른 줌마들을 위한 운동 마니마니 알려주셔서 감사합니다^^

[@user-kd4lp3gf1w]

어제부터 시작했는데 또 안할까봐
댓 안남겼었는데 오늘 또 하게 되어
댓남기러와써요ㅋ다른영상과 다르게 다시
보면서 따라하고싶은 마음이 생기네요

[@mothertv]

안녕하세요 김리에 회원님^^
우리 회원님 엄마TV와 함께 즐겁게 운동하시길 진심으로 응원할게요❤️

[@user-gy5eh2pd8t]

제 친구들이 저를 맨날 뚱땡이 돼지라고 괴롭혀서 다이어트를 시작했어요ㅠ 너무 힘들었지만 친구들이 괴롭히지 않으니까 너무 행복하네요!! 감사합니다 김쌤! 구독 좋아요 누르고 갈게요!!

[@comeoff5362]

찾던 운동..감동입니다.

[@user-ow6qw2gc4w]

요즘 이 운동에 완죤 빠져들었어요. 좋아 좋아요

[@mothertv]

안녕하세요 김희주 회원님^^
우리 회원님 엄마TV가 응원할게요♡

[@user-du5tx8bp4z]

오늘부터 1일입니다 한달후 기대하면서 시작합니다

[@jyb9309]

어떻게 효과 보셨어요?

[@user-hz5nb8ly2w]

넘 재미있어요~~

[@user-gx1xi8pv5q]

덕분에 오늘도 뱃살타파하고 갑니다 싸랑해요 김쌤❤❤❤ㅋㅋㅋ