Webinar vom 12. Oktober 2020: Entzündungshemmende Ernährung bei Rheuma
Vložit
- čas přidán 11. 10. 2020
- Omega-3 oder Omega-6? Was bringt die Mittelmeerküche? Muss ich auf Wienerschnitzel und Pommes verzichten? Gibt es DIE Rheuma-Diät?
Studien beweisen: Die Ernährung hat einen Einfluss auf rheumatische Beschwerden. Sich nährstoffreich und entzündungshemmend zu ernähren, ist für Rheumabetroffene wichtig und kann die Lebensqualität deutlich steigern. Sie erfahren in diesem Webinar mit Kirsten Scheuer, Ernährungsberaterin, welche Lebensmittel sich günstig auf Ihre Gesundheit auswirken und welche Sie meiden sollten.
Sehr interessanter Vortrag. Für mich war es neu dass nicht alle Nüsse so gesund sind. Schade dass Sie nichts über Zucker gesagt haben. So weit ich weiß ist der Zucker auch Entzündungsfördern. Ich möchte wissen was Sie über Honig und Xylit denken?
Oh mein Gott, welch Geschenk des Himmels, dieser fundierte Vortrag. Ich stecke mitten in den Abschlussprüfungen zur Diätassistentin und habe für den diätetischen und praktischen Teil rheumatoide Arthritis und Osteoporose. Dazu muss ich sowohl ein freies Referat wie auch eine Menü Vorstellung halten, ohne gross Zeit zur Vorbereitung und Gedankenstützen halten und konnte von diesem Vortrag hier unglaublich profitieren. Fachliches Wissen ansprechend und lebendig vorgetragen! 🙏
Viel Glück!
Sehr kompetente Referentin! Vielen Dank!
Bin froh dass ich zu ihren ausführlichen Video angekommen bin. Was mich sehr motiviert hat.
Hat es Ihnen geholfen 🤔⁉️
Was für Rheumapatienten gut ist, ist eigentlich für gesunde Menschen gut um Ihre Gesundheit zu erhalten.
Hat es Ihnen geholfen 🤔⁉️
Whats up, Rheumaliga Schweiz. extremely memorable video. thanks. :)
Vielen Dank, toller Vortrag, sehr informativ.
Nein nicht wirklich 40 % davon kannst du in die Tonne treten befassen Sie sich lieber etwas mehr damit und kaufen Sie sich ein Buch von Professor spitz Udo Erasmus oder Uwe Gröber 22:14
Vilen Lieben Dank 👍👍👍👍👍👍👍
So einfach ist es. Natürlich braucht man Disziplin
Wenn man viel Muskeln hat, hat man mehr Gewicht. Fett wiegt weniger.
Mir fehlt leider Vitamin D Zufuhr nach Prof. Spitz.
Natürlich ist das das A&O, es fehlt auch anderes, aber inzwischen kann man einiges an Info voraussetzen und nicht zuviel hineinpacken. Es verbleibt immer die weitere eigene Fortbildung. Die Grundlagen zum Ätherleib sind auch sehr wichtig dazu ( weitere Vorträge in Playlists)
Hallo,
Vieles ist mir bekannt, doch bei Minute 16:55 ist rechts oben das silberne Tablet abgebildet, mit auf dem
Karotten, Brokkoli, Knoblauch, Mandeln, Erdbeeren liegen, aber mit einem roten kreuz durchgestrichen sind
als Entzündungsförderer,
möchte gerne wissen, warum diese genannten einzelnen Lebensmittel Entzündungen fördern sollen,...???
bitte um Aufklärung.
mfGr. Stefan
Hoi Stefan, Das ist kein Tablet, das ist ein Blister (=Pillenverpackung). Das Gemüse steht für Vitamine und Mineralstoffe. Das rote Kreuz bedeutet keine Vitamine und Mineralstoffe. Also, ein Entzündungsförderer ist ein Mangel an Vitaminen und Mineralstoffe. Sprich, iss genügend Vitamine und Mineralstoffe!
@@pirovodka Guten Morgen,
Aha, jetzt verstehe ich, vielen Dank für die Antwort,
eine Frage, wenn ich trotz genügend pflanzlicher Nahrungsaufnahme nicht genug Vitalstoffe aufnehmen kann,
ist es dann ok, wenn ich ein z.B. A-Z Supplement einmal täglich einnehme,..?
oder sind die künstlichen Vitalstoffe darin eher gefährlich für die Gesundheit, gerade das Vit. A soll ja künstlich
gefährlich sein...?
Da ich Radsport mache, will ich keinen Mangel haben wollen,.. können Sie mir gutes bedenkenloses
Supplement empfehlen..?
PS: Was mir extrem auffällt, wenn ich relativ viel grünes Gemüse wie z.B. Brokkoli, Spinat, Grünkohl u.s.w. esse,
verhärtet meine Muskulatur und Fasziengewebe ziemlich heftig, alles wird steifer,..
spricht das für einen gestörten Kalziumstoffwechsel,..? wenn ja, was kann ich dagegen tun..?
Grüße. Stefan
@@stefanmuller7774 Gerne, doch. Also ich persönlich bin hier absolut überfragt. Vielleicht wäre es gut, die Frage nicht hier im Thread zu posten, sondern als neuen Kommentar. So wird sie womöglich von anderen besser gesehen und evtl. beantwortet. Alles Gute!
Spinat ist Harnsäure haltig
Weizengrassaft ist gut 🌼
Ich vermisse das selbstgebackene Brot mit Sauerteig
kostet ein besuch bei ihnen privat oder über krankenkasse?
Liebe Mimi, bitte entschuldige, daß ich den Kommentar erst jetzt beantworte. Ich arbeite über Arztrezept und kann die Therapien abrechnen als Heilmittel. Mein Praxis Kontakt 📞
Sie empfehlen milchprodukte.die sind doch aber eher entzündungsfördernd oder??? Und was ist mit den nachtschattengewächsen?
Milchprodukte werden aus Gründen der Inhaltsstoffe empfohlen. Sie sind proteinreich, kalziumreich, Vitamin D-haltig & zT lactosereich. Lactose & Vitamin D helfen bei der Einlagerung des Kalziums in den Knochen = wichtig für die Knochengesundheit. Lactose beeinflusst ein pos Darmflora (Microbiom) - wenn die Darmflora gesund ist, gibt es auch weniger Entzündungen.
Solange die Milchproduktmenen nicht massiv überschritten werden.... (= 4 Portionen / d )
Eine Portion entspricht:
• 2dl Milch
• 180g Joghurt
• 200g Hüttenkäse / Qaurk
• 30g Hartkäse / 60g Weichkäse / Frischkäse
....gibt es keinen Grund auf Milchprodukte zu verzichten
Zu Nachtschattengewächsen (Kartoffeln, Tomaten, Auberginen) gibt es verschiedene Studien. Keine einzige belegt, dass diese beim Weglassen wirklich zu einer Verbesserung führt - aber es gibt vereinzelt Berichte, das durch den Verzicht Schmerzen reduziert werden können. Daher empfehlen wir das Ausprobieren & Beobachten.
Bedenken Sie bitte aber, dass mit Weglassen der Kartoffeln, oft vermehrt Weizenprodukte verwendet werden und somit eine höhere Glutenzufuhr besteht. Auch diese könnte evtl Entzündungen auslösen.
Ich habe vor 2 jahren meine Ernährung umgestellt. Kein Schwein, wenig Wurst, aber Rindermett, kein Huhn, dafür mehr Fisch. Keinen Zucker, kein Weissmehl ( Weizenmehl ersetze ich durch Dinkelmehl) Viel Gemüse,Salat und dunkles Obst. Ich habe alle Medikamente absetzen können. Das letzte Blutbild zeigte keinerlei Entzündung mehr. Und ich trinke Milch im Kaffee, mache Kefir selber, esse Quark und Käse. Bei mir hat Milch keinerlei negativen Einfluss. Im Gegenteil, ich tu was für meine Knochen.
@@Oberberg1532 000000
@@Oberberg1532 Guten Tag,
Was war Ihre Diagnose und wann haben Sie die bekommen? LG aus Münster
Liebe Kommentar- Leser : Die Schweiz exportiert landwirtschaftliche Produkte - was erwartet man angesichts dessen ?!?!?!! Das MRI empfiehlt auch "moderat" Produkte aus Milch, Milch und etwas 'Fleisch' ( = Tiere ) - soll mich das w u n d e r n ? Das MRI gehört zum Bundesministerium für Landwirtschaft und *Ernährung* !!!
Danke n
Hallo,
Mir fallen doch noch weitere Fragen ein, ist es nicht besser, statt pure Öle über den Salat, lieber die ganze Frucht z.B. Oliven zu essen
gemahlenen Leinsamen / Hanfsamen/ Chiasamen auch mit in die Smoothies zu geben,...denn die ganze Frucht enthält doch noch
viel mehr Inhaltsstoffe als nur Öle...?
zweite Frage: auf dem Foto mit dem silbernen Tablet wie ich in meiner vorherigen Mail genannt habe sind Mandeln als Entzündungsförderer
abgebildet,...und ich mir gerne Mandel / Bananenbrot selber backe aus gemahlenen Mandeln, Banane, Eiklar, Zimt,
Heidelbeeren o. Sauerkirschen,...
statt normales Brot zu essen, ist dann das Bananenbrot durch die Mandeln entzündungsfördernd..?
kann ich mir irgendwie nicht vorstellen oder...?
mfGr. Stefan
Öl ist 100% isoliertes Fett, hat doppelt so viel Kalorien wie Schokolade und es wächst nicht am Baum. Ähnlich wie Zucker nur noch schlimmer.
Natürlich, beides ist gut zu oben 1, zu 2: leckere Ausnahmen die Ausnahme, nicht die Regel mit nicht ganz vollwertigem Rohrzucker..lg AD💛
@@devnull6938 Native und kalt gepresste Öle enthalten mehr Nährstoffe und gesunde Fettsäuren, sind aber nur für die Zubereitung von Salaten und kalten Speisen zu gebrauchen. Besonders Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren sind gesund. Sie senken den Cholesterinspiegel, stärken die Zellwände und machen das Blut flüssiger...
Mich hätte es gefreut, wenn zwischendurch auch mal eine Liste mit (Anti-) Entzündungshemmern eingeblendet worden wäre, statt die ganze Zeit nur die Bildchen...
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Unglaublich wieviel widersprüchliche Aussagen man zu diesem Thema aus scheinbar zuverlässigen Quellen erhält.
Alle Säugetiere stillen ab. Vielleicht ein Anfang.
Ja, der Weg der inneren Entscheidung ist der Wesentliche. Meditation und Innenschau führt hier dazu und natürlich weiteres Wissen, das einen dann „zufällt“ aus der Überfülle aussen..Tip: Playlist: Meditation und Imagination Angelika Dahlhaus 💛
Massai sind Menschen, wunderschön und gesund und trinken ihr lebenlang Milch... Die Hunzas auch.. @@devnull6938
Warum muss es immer! mit Medikamenten behandelt werden? Wieso sagen Sie das, was so nicht stimmt?
🤫 Pharmaindustrie
Ja mit Milch Produkten beginne den Tag schon mal nicht so ein Fehler....
Alle Säugetiere stillen ab. Warum hat die Natur oder Gott beim Menschen diese Ausnahmme gemacht? Bei Rheuma und Milch. Komisch.
Milch ist von der Kuh, die einen ganz anderen Eiweißzusammenhang hat als wir Menschen, das wissen wir erst seit einigen Jahrzehnten. Hören Sie sich vielleicht mehreres von Dr. Rüdiger Dahlka zur China Study dazu an…lg AD
30 Minuten Bewegung sind für manchen RA Patienten schier unmöglich....
Aber sie könnten abstillen.
Braa bewrgung im liegen geht fit sogar mit physiotherapie erreichst du 30 minuten bewegung also kein problem
Tomaten, Hefeprodukte und Hülsenfrüchte
sind Contra produktiv bei Gicht
Ich denke: Hefe sehr selten, Tomaten wenig und Hülsenfrüchte nicht generell alle, ausserdem gekeimt extrem wertvoll….Einseitigkeit auf dem Tisch ist ja sehr ermüdend und wir haben sieben Tage in der Woche....💛
Woher soll man denn das Eiweiß nehmen, wenn man schon keine tierischen Produkte essen soll und dann auch noch keine Hülsenfrüchte?
Sport und Bauchmuskeln trainieren, weniger tierische Fette, dann schmilzt das Bauchfett
Abstillen wie jedes Säugetier.
Auch bei Sportlern ist es so, daß die isolierten Kohlehydrate Schaden anrichten, alles sollte eben seinen vollen Wert aus der Natur besitzen, denn nur im vollen Kern sind die Lebensstoffe aus dem Ätherischen für eine künftige Pflanze enthalten. Wer viel Weißmehl isst, isst das unfruchtbar Gemachte! und dessen Botschaft..viel Spaß weiterhin beim 🏃♂️
Um Gottes Willen 😢😢😢NUR TIERISCHES Fett ist richtig...
3x die Woche mageres Fleisch oder Wurst? Wurst ist ganz sicherlich in keinem Fall empfehlenswert.
NIEMALS mageres... Fleisch muß Fett sein und täglich nicht nur als i Tüpfelchen 😢😢😢
Was sind bei Ihnen Baumnüsse?? Ich bin Deutsche und kenne mich nicht mit der Schweizer Umgangssprache aus!!😊
Baumnüsse sind Walnüsse :) herzliche Grüsse, das Rheumaliga-Team
Der Begriff Baumnüsse für Walnüsse habe ich noch nie gehört und ist im Norddeutschland nicht gebräuchlich!! 🤗👍
Seit ich mich vegan ernähre merke ich einen deutlichen unterschied. stimmt also völlig was da erzählt wird.
Kann ich ebenfalls bestätigen 🙏
Go vegan!
🌱❤️
Gesund ist man, wenn man alles essen kann!
czcams.com/video/IJfV2bHNOeg/video.html
Inhaltlich interessant, fundiert und hilfreich. Jedoch ein wenig anstrengend, unangenehm zuzuhören. Intonation und Sprache wecken ungute Gefühle an die Schule. Den Obererlehrer-haften Ton benötigt es nicht.