Bei Depressionen, Burnout & Erschöpfung inneren Frieden finden I Meditation
Vložit
- čas přidán 8. 05. 2022
- Ab Minute 33 wiederholen sich die Affirmationen, sodass du vollkommen loslassen kannst, um in einen tiefen und erholsamen Schlaf zu sinken.
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Videokamera: amzn.to/2N7KioL
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DISCLAIMER ℹ️
Mit meinen Meditationen leiste ich Hilfe zur Selbsthilfe. Die Inhalte dieses Videos ersetzen keine professionelle psychologische oder therapeutische Behandlung und versprechen keine Heilungs-Garantie. Die Nutzung erfolgt auf eigene Verantwortung.
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Musik:
Tim Moor (pixabay.com)
Mystic Dream Meditation (pond5.com)
Healing Light Relaxing (pond5.com)
Beautiful Calm Sleep (pond5.com)
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Hallo Anika, du bist ein Wunder aus dem Universum. Deine beruhigende Stimme dringt ganz tief in meine Seele und bringt mich in tiefste Entspannung. Ich höre diese geführte Meditation. Nun schon täglich zum einschlafen über mehrere Wochen hinweg. Du bringst mich in eine andere Dimension und schaffst es das ich nach nur 10 bis 15 Minuten wenn ich im Bett liege eingeschlafen bin. Das Video läuft immer die volle Länge durch, ich schlafe sehr fest und vor allem durch bis zum Morgen. Es ist unglaublich, zuvor hatte ich einen sehr unruhigen Schlaf und bin Nachts über immer mehrmals wach geworden. Du bist ein Engel, Danke, Danke, Danke... Ganz Liebe Grüße 🪐🌙🌌☀️
Vielen lieben Dank! 💖 Das freut mich sehr.
Bin hier der Sohn meiner Mutter und meine Mutter so Ruhig und tief schlafen zu sehen ist sehr schön und beruhigend.Danke sie so vielen Menschen beim schlafen und runterkommen helfen.Sogar mir hat es mehr Lebens Freude zu bereitet.Danke
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Es ist schön zu lesen, dass es einen Sohn freut, dass es seiner Mutter wieder besser geht. Ich habe auch zwei erwachsene Söhne, da habe ich das Gefühl ich existiere überhaupt nicht. Alle paar Wochen sehe ich sie. zwischendurch kein Anruf, keine WhatsApp, nichts. ich habe solch Sehnsucht. Natürlich sind sie sehr beschäftigt. momentan geht es mir sehr sehr schlecht. starke Depressionen. ich glaube wenn man ein wenig Zuwendung spüren würde, ginge es mir deutlich besser.
@@d.h.6264 Es ist traurig das zu lesen, wünsche Ihnen Viel Kraft und Gesundheit. Ich weiß wie schwer eine Depression sein kann, denn ich leide seit knapp über 6 Jahren an einer Schweren Depression (seit ich 12 bin wegen mehreren Traumatas), deswegen kann ich Sie nachvollziehen, aber nach dunklen Zeiten werden auch wieder gute Zeiten kommen. Wünsche Ihnen viel Glück und Erfolg diese guten Zeiten schnellstmöglich zu erreichen 🙏
@@d.h.6264ich habe auch zwei erwachsene Söhne. Wenn ich Sehnsucht habe, rufe ich einfach an und sage es genauso - ich habe Sehnsucht und will mal hören wie's Dir (euch - beide haben Partnerinnen) geht. Dann sprechen wir kurz und ich freu mich, wenn es allen gut geht ❤
Nicht warten, selbst aktiv werden.
Und ja, sie haben ihr eigenes Leben und ich vermisse sie. Ich genieße es aber auch, die Verantwortung abgeben zu können und mich um mich zu kümmern...
Alles Gute für Dich und Deine Söhne ❤
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Das Leben ist zu kurz um andere fertig zu machen. Wir sollten alle zusammen halten gerade in so schweren Zeiten des Umbruchs. Kann. Nur jeden ans Herz legen, liebt euch, helft euch gegenseitig. Familienzusammenhalt ist wichtig. Und umarmt euch ab und an, das gibt einem liebe und Kraft. Und jeder braucht jemanden der einen lieb hat und mag. Davon kann sich keiner ausnehmen.
Ich hab Depressionen. Die Meditation hilft mir ungemein. Aber manchmal ist der Abgrund zu tief in den man steckt. Du reichst einem die Hand mit dieser Meditation. Aber manchmal reicht die Kraft nicht um sich selber rauszuziehen. Muß das zweite Mal innerhalb von einem Jahr in die Klinik. Deine Meditationen, liebe Anika, werden mich auch in der ganz schweren Zeit begleiten. Danke dafür Du wunderbare Seele.
Deine Worte freuen und berühren mich sehr, lieber Jürgen. 🙏🏼💛 Ich wünsche dir nur das Beste
@@Anika-Henkelmann-Meditationen Ich danke dir von Herzen ❤
Dir alles gute lieber Jürgen. Kannst du Kliniken empfehlen! Ich stecke seit über 2 Jahren in einem Tief, und wenn man denkt es geht nicht schlimmer… gefühlt geht es permanent Berg ab
@@kaip.9971 Hallo, das mit dem empfehlen ist immer so eine Sache. Bei dem einen kommt es gut an und bei dem anderen nicht. Aber ich habe sehr gute Erfahrungen in der Akkutklinik in Bad Neustadt an der Saale gemacht. Für mich persönlich echt super!!!!!
Ich schließe mich meinen Vorrednern an, genau das Richtige jetzt. Die Energien und Veränderungen zurzeit sind enorm erschöpfend. Danke
Liebe Anika, ich habe deine Meditationen vor einigen Wochen entdeckt, da ich zur Zeit viele Sorgen habe und Schlafstörungen. Gestern hatte ich einen harten Tag und habe abends nur noch geheult und kam einfach nicht runter. Dann habe ich mir diese Meditation eingeschaltet. Es hat zwar trotzdem noch fast eine Stunde gedauert, bis ich eingeschlafen bin, aber ich habe geschlafen und nicht wie so oft die ganze Nacht wach gelegen. Heute morgen bin ich viel positiver gestimmt aufgestanden und habe den Tag super gemeistert. Danke, dass es dich gibt 🙏 ich würde mich sehr über mehr solcher langen Meditationen freuen, die man nachts durchlaufen lassen kann. Es hilft so ungemein. Danke 🙏🙏🙏
Hallo Frau Henkelmann, hallo an Alle hier, bin zufällig auf diese Meditation gestoßen und habs gestern Abend angehört, konnte zum ersten mal seit vielen Wochen wieder gut schlafen, bin heute Morgen wesentlich ausgeruhter und weniger depressiv. 💖 Dank, Sie haben mir sehr geholfen. Und vielen Dank für Ihre Arbeit!!!
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Vn
@@sonnenscheiinchen1111 👍😘
Es gibt keine Zufälle😇
Liebe Frau Henkelmann,Sie haben eine Engelsstimme🙏😇Ihre Meditation ist einfach wunderbar 💫✨vielen Dank dafür 🌹💗LG Michelle
Liebe Anika!
Seit etwa 10 Abenden gehört diese Meditation zu meinem neuen Einschlaf Ritual und ich komme endlich immer mehr zu erholsamen Schlaf!
Deiner Stimme zu lauschen ist so unglaublich angenehm und ich mag auch die Hintergrund Musik!
Namasté!🙏🏼
Hallo ich möchte mich bei ihnen oder dir anika vielen herzlichen bedanken habe durch das Video endlich friedlich schlafen können und mir ist do viel Belastung abgefallen vielen dank ❤
Vielen lieben Dank 🥰🙏🏼💛
Danke und allen eine gute Nacht 💤 lg Miri
Danke, dir auch liebe Miri🌙✨
Shuuu Miri
❤️🙏von Herzen DANKE liebe Anika. Seit einiger Zeit bin ich oftmals derart erschöpft, dass es alles nur noch in Zeitlupe zu gehen scheint. Irgendwie haben mir die vergangenen Jahre derart viel an Energie geraubt, dass ich mit dem „Auftanken“ leider nicht mehr so gut nachkommen kann. Meditation 🧘♀️ hilft und Deine besonders.
ALLES 💕 LIEBE!
So eine schöne meditation habe ich schon lange nicht gefühlt🥰 vielen lieben dank damit hilfst du mir mich wieder zu erkennen und positiv zu denken❤ un alle anderen hier wünsche ich frieden, Gelassenheit und hoffnung um positiv zu denken weil wir alle unsere Besonderheiten haben doch manchmal vergessen wir es.
danke das du uns daran erinnerst ❤
❤❤❤❤❤❤❤
Du bist wirklich klasse. Ich höre dich jeden Tag mehrmals am Tag, danke für die tolle Arbeit und liebe 🫶🏾
Ich danke dir von Herzen 🙏
Hallo liebe Anika du hast so eine schöne beruhigende Stimme die hilft mir sehr zu Ruhe zu kommen 🥰Ich danke dir von ganzen Herzen .Schön dass es dich gibt 🥰🥰🙏🙏
Diese Meditation ist für mich gerade
richtig! Werde sie mir jetzt zum Einschlafen anhören. Danke für deine Hilfe! Allen eine gute Nacht!
Danke, liebe Anika, ich bin
wieder eingeschlafen. Gut, das die geführte Meditation so lange dauert. 🙏❤️
Ja dachte ich auch himmlisch
@@MsSchwarzerrabe 000p00pp.00p/pp0mk0p00m0p0kpm00m0000p0p0pp0p0p0p0k0p00pm0m00kkk000m
🙆🏼♀️ Ich habe direkt Gänsehaut bekommen, so eine ruhige und harmonische Stimme
Super meditation 🧘♀️
Ich leide unter sehr starken Ängsten und Depressionen. Ich habe ständig Übelkeit dadurch noch mehr Panik weil ich eine Phobie gegen Übelkeit und Erbrechen habe. Diese Meditation hilft einem sehr auf andere Gedanken zu kommen
❤️
Ich kann dich gut verstehen, denn mir geht es auch so! Jeder Tag ist ein Kampf, den man manchmal gewinnt und auch oft verliert! Durchhalten!!!!!!!!!
Du bist nicht allein!! Das mit der Übelkeit habe ich auch und im Moment habe ich wieder eine depressive Phase.. aber auch das geht wieder vorbei. Mir helfen diese Meditationen wirklich sehr und ich kann damit besser einschlafen.
Wir schaffen das! 🌸
@@simsss1 🤲🏻❤️
*Diese Meditation gibt mir so viel - Ich danke dir!*
Hallo Liebe Anika, Vielen Lieben Dank! Die Meditation tut mir sehr gut ,du hast eine sehr warme und Liebe volle Stimme .Man kann sich da voll gehen lasen und in ein Land der Fantasy eintauchen einfach nur wunderschön man kann dir garnicht so viel Danke sagen wie deine Arbeit wehrt ist schön das es so Menschen wie dich gibt und noch besser das ich dich und deine Meditation gefunden habe 🌻👍🙋♂️LG Michael
Liebe Anika ,es war wie erwartet wieder sehr schön,bin gestern mit Freude ins Bett🤣was ganz toll daran ist,ist ersteinmal die Länge des Videos und auch wenn ich natürlich nicht echt viel mitbekommen habe ,weil du es immer schaffst mein Kopfkino abzuschalten,war es um so schöner als ich Mal kurz wach wurde und deine schöne beruhigende Stimme immer noch zu hören war und diese gehörten Worte habe ich echt aufgenommen und bin zufrieden eingeschlummert.
Danke für das tolle Video 🙏😇war wie immer perfekt für mich♥️🥰ich wünsche dir und deinen Lieben das aller Beste😘😘😘
💖Lieben dank,gute Nacht und schöne Träume 🌜
Liebe Anika seit ich Deine Meditation abends hőre kann ich so gut einschlafen , es tut so gut Dankeschön
Danken für die traumhafte Meditation (: mir geht es jetzt besser Dank ihre Meditation
Hallo liebe Anika vielen lieben Dank für eine neue Meditation dieses Thema trifft zum Glück nicht auf mich zu dennoch ein sehr wichtiges Thema und deswegen werde sie mir mal zum einschlafen anhören.
Mit freundlichen Grüßen
Max Schneider
💜dank liebe Anika , für deine wundervolle Stimme deine Mühe ❣
Und 💜dank für die Ruhe und Kraft die DU mir gibst danke .
Ich wünsche dir viel 🍀in deinen Leben liebe Anika .Herzliche Grüße aus der Schönen Lausitz ❣
Danke , sehr angenehme Stimme...ich hoffe es hilft mir in meiner Trauer einzuschlafen...Danke
Omg einfach sprachlos, vielen vielen Dank für diese Arbeit und ich freue mich schon jetzt riesig darauf die Meditation jetzt zum ersten mal an zu machen und einfach zu entspannen.. bis jetzt wusste ich nicht mal wie ich schlafen soll aber meine Vorfreude darauf so eine lange Meditation geschenkt bekommen zu haben bringt mich jetzt doch dazu einfach nur genießen zu wollen. 🥺♥️
Vielen Dank für diese wundervolle Meditation, für diese so sanfte Stimme, die so beruhigend wirkt, die wunderbaren Sätze, die so natürlich in mir schwingen, ohne sich so aufgesetzt zu fühlen. Ich habe wunderbar einschlafen können 🙏❤️
Genauso erging es mir gestern Abend, ich war mit mir am Ende meiner ganzheitlichen Kräfte, alles auswegslos und sich allem ausgeliefert fühlen, aber dieser Goldfund riss mich bis jetzt raus, da authentische Worte und einfache wie so treffende Wahrheiten❤❤❤Danke❤❤❤
Äußerst angenehm.Danke.😘🪴🌴🍀🥀🌺☘️🌹🌹🌲🌿🌷🌈🌻🌸🌳🌼🪵🎼❤️🏖️🎸
Das Universum hat mir diese Mediation geschickt 🙏🏼 danke
Hier möchte ich meinen Dank aussprechen, für die wunderbaren Texte und Meditationen.
Auch wenn mich dieses Thema nicht betrifft, sind doch Sätze dabei die gut tun und für jeden gelten.
(Du darfst stolz auf dich sein!)❤
Schlaft gut 🥰
Stolz sei eine Sünde:-(
Ihre Stimme ist sehr angenehm und die Meditation tut mir sehr gut,dankeschön dafür.
Es ist wirklich ein sehr heilbringendes in sich bringendes Heilung Meditation!
Liebe Anika, einfach nur ein großes DANKESCHÖN und dass du uns allen deine wertvolle Arbeit zur Verfügung stellst...Ich freue mich immer sehr auf deine Meditationen und kann mir - auch wenn das Thema vielleicht mal nicht komplett "meins" ist - immer eine "Anregung", ein "bewusst-werden" mitnehmen... und dann gibt es Inhalte, die total auf mich zugeschnitten sind und es mir wie Schuppen von den Augen fällt.....du machst das großartig, ich liebe deine Werke und mein Schlaf wird tatsächlich besser und ruhiger!
Namasté
Liebe Anke, danke für diese wunderbare Meditation. Du sprichst so angenehm langsam, mit Pausen, hast eine positive Stimme, dazu eine positive Musik. Und deine Worte sind bodenständig, trotzdem erbauend und doch ohne unnötige und unglaubwürdige Übertreibungen. Große Klasse!
Ich danke dir von Herzen ❤️🙏🏼
Danke für die schöne Reise in die sie mich geschickt haben es hat mir gezeigt worauf es ankommt und wie man sich fühlen darf Dankeschön für du schöne Erfahrung.
Einfach nur sensationell. Dankeschön!
Vielen herzlichen Dank liebe Anika, du sprichst so wunderschön und Deine Worte erreichen mich tief in mir drin. Fühle mich sehr selig wenn ich Dir gelauscht habe. Ich bin froh das es Dich gibt.
Dankeschön 🥰🙏🏼
Super Video 😌. So entspannt konnt ich in letzter Zeit nicht mehr einschlafen..... Danke 😊
Danke das Du und dein Mann so tolle Momente für mich meine Frau die Kinder und unseren Hund zur Verfügung stellst.
Vielen Dank für diese sehr liebevoll geführte Reise es gibt mir sooo viel in einer sehr schweren Situation und es macht Mut weiterzumachen vielen Dank für das wertvolle tool.ich werde es zum täglichen Abendritual machen. v.gruesse c.guensch
Höre momentan die Meditation und genieße es
Danke! Hallo Anika, könntest du in Zukunft nochmal sowas wie dieses Video produzieren das wäre Klasse. Diese Meditation hilft mir ungemein weiter.
Ich danke dir von Herzen für dein schönes Feedback und deine Spende! 🙏 Ich werde in Zukunft bestimmt nochmal eine neue Meditation zu diesem Thema produzieren.
Danke liebe Anika für diese wunderbare Meditation!!!
Ich kann mich den anderen nur anschließen…einfach klasse bin froh endlich was gefunden zu haben…und soviel Auswahl 🙏danke ♥️
Danke, danke liebe Frau Henkelmann. Ihre Stimme schon lassen die Sterne leuchten, wo zuvor schwarze Löcher waren. Danke. ❤❤
Wunder schön ❤️❤️❤️❤️❤️
I Love it genau mein Heilmittel ♡☆
Wow 🤩 eine ganz tolle Meditation! Liebe das total 😴
Diese Meditation kamm wie gerufen, ich konnte sehr gut einschlafen und erholt aufwachen! Danke dafür!
Heute brauche ich wieder eine Einschlafhilfe ! Danke 👌
Eine Deiner besten geführten Meditationen ever, liebe Anika. Seit dem Tod meiner Mutter höre ich einfach alles von Dir. Das hilft mir so sehr für den Verarbeitungsprozess.
💚🙏🏼
Ich finde deine stimme sehr angenehm beruhgent. Ich fühle mich sehr oft ziemlich alleine
Am liebsten möchte ich mich von meinem schmerzen leiden bedenken Ängsten befreien oder einfach mich davon nicht so blockieren zu lassen.
Ich danke dir von Herzen für dein schönes Feedback. Der erste Weg, um sich von Schmerzen und Ängsten zu befreien, ist die Akzeptanz. Es ist in Ordnung, dass diese Gefühle jetzt da sind. Vielleicht möchten sie dir etwas sagen. Vielleicht möchte noch etwas in dir angesehen und verarbeitet werden, damit du es anschließend langsam loslassen kannst. Wenn du magst, schau dir gerne mal meine Love Academy (www.anikahenkelmann.com) an. Dort habe ich diverse Kurse und weitere Inhalte, die dir eventuell auf deinem Weg helfen können. Ich möchte dir nichts aufdrängen, nur Impulse und Unterstützung geben. 🙏🏼☀️ Viele liebe Grüße, Anika
Danke liebe Anika ❤, deine Stimme bringt einfach Ruhe😊
Danke 🙏❤️💫
Schlafe seit vielen Wochen und einer begonnenen Depression aufgrund einer Trennung nur noch im Schnitt 1h täglich. Werde es hiermit versuchen
Danke von Herzen 🙏❤️
Vielen Dank für die 3 einhalb Stunden ❤
Ich mag die Ich-Form😊
Liebe Anika, vielen Dank für die wunderbare Meditation - genau zum richtigen Zeitpunkt. 🧘♀️
Antwort
Ich würde gerne mehrere Daumen geben, denn ich schlafe jetzt wunderbar. Vielen Dank 👍 👍 👍
❤️🥰🙏🏼
Genau richtig für heute 🥰 habe mich schon den ganzen Tag darauf gefreut💫
Schläft gut
Namasté 🙏🏻
Liebe Anika..höre regelmäßig diese Meditation...diese ist richtig tief wertvoll...und hilft mir mich besser zu fühlen.dass ich sogar..richtig heute Laune bekomme...und wenn mehr Kraft da ist, nehme ich wahr Gedanklich..Gefühle sind wirklich..Wolken kommen und gehen....1000 liebe DANKE an dich...
Mein Lieber Gott
Ist das schön
Herzlichen Dank
Liebe Anika 💞
Danke danke danke
Namaste
Du hast eine heilsame Stimme. Vielen Dank
Herzlichen Dank für diese schöne Einschlaf Meditation 🧘♂️.
Hallo Frau Henkelmann vielen Dank 🙏
Wow nach 10 Minuten bin ich eingeschlafen, das wirkt echt Wunder
🌞Guten Morgen!
ausgeschlafen, ein neuer kraftvoller Tag kann beginnen ❤️
Liebe Frau Henkelmann das hat mir sehr gut getan und löst einiges eine sehr beruhigende Meditation die ich so nur einmal im yoga erlebt habe !
Vielen Dank dafür gute Nacht 😇 ❣️
Hör mir jeden tag di meditation an da ich starke Depressionen und übelgefühl habe Danke sehr 🥰
Liebe Anika, vielen Dank für die schöne Meditation
wow auch vom zuhören wirst du richtig müde , höre es zum ersten Mal
Zum ersten mal kann ich etwas abschalten. Ich habe dich gestern erst gefunden und kann es selbst nicht fassen, dass ich seit Jahren gestern mit deine Stimme eingeschlafen bin. Ich könnte weinen 😢 vielleicht Dank 🙏🙏🙏
🥰🙏🏼 Das freut mich so sehr
Danke für die schöne meditation hilft mir sehr wenn ich angespannt oder angst gespürt habe ❤
❤Dankeschön. Es tut so gut
Ich habe starke depris und hoffe diese Meditation wird mir helfen ich will doch nur einen ruhigen schlaf ohne laute Unruhe in meinem Kopf schlaft alle schön ein mit diesem Video gute Nacht
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Schade das ich nicht früher drauf gestoßen bin aber die Klänge und deine Stimme ist genau das was ich gerade gebraucht hab danke für deine Arbeit ich schätze das sehr ❤️🙏🏼
Ich bin Liebe und habe die Kraft alles zu verändern um Gesund zu werden
Es tut gut deine stimme zu hören.
Danke das machst du wundervoll
Ich kann nur noch mit Anika einschlafen.🙏
Ich möchte mich auch mal bedanken für Ihre wohltuenden Meditationen . Liebe Grüße 🎉
Vielen lieben Dank von Herzen für deine Spende und Wertschätzung, liebe Nona 🙏🏼🌷
OMG! Einer der besten und schönsten Meditationen! ❤
Herzinnigen Dank für soviel Empathie ❤❤❤❤❤
Habe mich in die Stimme ❤️🤭😌☺️
Vielen lieben Dank. Kam genau richtig und hat mir sehr geholfen.🙏🏻🤗🙌🏻
Ist sehr schön gemacht, ruhig ohne stressige Geräusche, und man kann etwas auftanken durch die positiven Worte. Und die Stimme ist sehr angenehm. Aber das empfindet ja jeder anders aber mir gefällt es sehr. Danke.
Danke❣ Hab es gleich gespeichert. ⚓🌜
War eine Schöne Nacht... Danke .
🌻.....
İch konnte echt Super Einschlafen 🤗.
Dankeschön 😇
Kann jede Nacht um drei nicht mehr schlafen, bin aber durch die Meditationen gestärkt
Ging mir auch so. Aber nach mehreren Wochen Mediation mit Anika schläft man wieder
- Namaste - 💓
sehr sanfte Stimme
Sehr entspannend und beruhigend.
Hallo Anika schöne Geschichte gefällt mir sehr gut😊
Danke!Anika
Danke! War soooo wrote unten...heute 1.schritt nach oben...wenig aber ein Anfang..habe den Leuten um mich auch erklärt was mit mir los ist...habe erstmals Hoffnung...danke !
Dass du diesen Schritt gegangen bist, freut mich wirklich so sehr für dich ❤️🙏🏼
Das kommt ja passend 🍀🫶🏼
Einschlafen hat gut funktioniert, durchschlafen leider nicht. Aber ich werde es erneut versuchen! Angenehme Stimme
Wooooow. Großartig!!!!!