老化して丸くなった猫背の背中を根本から改善する！座ったまま簡単にできる猫背矯正法
Vložit
- čas přidán 27. 08. 2024
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リーフはりきゅう整体院
院長 笹原健太郎
住所:大阪市住吉区殿辻1-9-11-1C
#老化 #猫背 #笹原健太郎
笠原先生、いつも勉強させて頂いております、将来寝たきり老人になりたくない50代の者です。今回の体操を２回して、既に肩が柔らかくなり、常に痛かった首や肩がほぐれて来ているのをとても感じております。病気もそうですが、体は痛い所だけをほぐすのではなく、全部つながっているんだなと教えていただきました。本当にありがとうございます。これからも笠原先生の動画を見て、頑張りたいと思います。
へ
猫背矯正のご指導分かり安く素晴らしいですね。
早速、実践してみました。
身体が軽くなりました。
ありがとうございます。
はじめて猫背矯正の動画見ました。大変分かり易く今日から実践してみたいと思います。ありがとうございました。
有難う御座います、初めての体操でしたが
背筋が伸び楽になりました
続けて実行して行こうと思ってます。
猫背で困っていました。この改善法なら毎日出来そうです。ありがとうございました。
💓💓💓日々感動しております💓💓💓
感謝🌸🌸感謝🌸🌸感謝でございます🌸🌸🌸
今日頭痛で整体でお世話になり猫背になっていると言われたばかりです。分かりやすい解説ありがとうございます。ポイント紙に書いてソファの前に貼って、明日から続けたいと思います。私は三年前肘の粉砕骨折の手術を受けてから完全には真っ直ぐにはならず、今も少しづつ曲がり続けているように思います。伸ばす方法を探していたのでとても助かりました。今とてもスッキリした感じです。ありがとうございます。
朝起きた時に実践しています。
お陰様で、先日整形外科のリハビリで少しずつ筋肉がついてきましたねといわれました。膝関節の痛みも少なくなり、動きやすくなりました。毎日の身体のほぐしがとても大切だと実感しています。これからも続いていこうと思っています。動画を楽しみにしています。
笹原先生の運動を始めて頑張っております🙇
続けて元気になります、有難うございます✨
猫背を矯正したいと思い色々な動画見ましたが、色々な動画の中で非常に分かり易いです。感謝します。
とてもわかりやすい説明で、毎日続けられそうです。頑張ってみまーす。
猫背の改善効果があるように頑張ります。
😊
最近、友人が送ってくれた写メを見て、自分の姿勢の悪い姿にショックを受けました。猫背になって、首が前に出ている感じです。肩を後ろに回して、あごを引くように心がけていましたが、猫背改善の体操毎日続けたいと思いました。わかりやすかったです。ありがとうございます。
掌の向きが重要だとは思いもしませんでした。野球の投球で腕の回内をしやすいのでついつい、その様な方向になっているのかもしれません。目から鱗。
こんにちは
左肩の痛みが続いていました。動画の体操をやって良くなりました。ありがとうございました。
最近肩甲骨の間が、コチコチで、痛みもあったので、ですが、やはり、スマホ姿勢と、ダイニングテーブルに、ひじたてて、テレビみてる、姿勢も、❌なのが、よくわかりました、この体操簡単でやりやすいので🎵がんばります☺️
老化は当たり前とおもつて、寂しくおもつていましたが、本当に10年20年も生きて行けそうになりますね、時時思い出してはやるようにしております。
笠原先生
今日も わかりやすい解説ありがとうございます。
いつも ありがたく参考にさせていただいてます🙏
次回も楽しみにしてます。
息が楽になりました🤗
簡単にできる動画は、とてもわかりやすあったです。頑張って続けるようにします。
いつも参考になります👏🌿🍀💞
手の位置は確かにそうですね。納得です‼️いつも先生の動画保存して見直しています。
すごい
これはいい動画だわ
先生ありがとう
チャンネル登録します
私も猫背と肩が前に入っています。背中の中心あたりの骨が出るように成りました、手を動かす事で少しでも猫背が直りますように、やります、ありがとうございます。
良い感じになりますねぇ〜笑顔ありがとうねぇ〜お疲れさまでしたねえ😊
肩が、内巻きなので、
改善を期待しながら、
実践したいです。分かりやすい説明有り難う御座いました、
感謝です🙏
ちょっとしたことなんですけど 年齢って背中に出ますよね 本当に 頑張って 頑張ってじゃなく頑張ります😊
やってみます継続実行
ありがとうございます🙇ストレッチがんばります❤️
老化で丸くなったというのは間違いではないけど、正しくは「ケツの肉が垂れてきて骨盤が当たって痛いから垂れた肉の方で座ろうとズレていくから姿勢が悪くなる」が正解だろうね。
これは足の裏でも同様で「親指の付け根の骨の部分とかかとの骨の部分が当たって痛いから、痛くない小指側で歩く」から歩行が悪くなる。
だから自宅にいる場合は出来るだけスリッパを履く習慣をつけたほうがいいと思う。
足はかかとから着地しないから腰そのものに負担がかかる。
有難うございました 頑張ります
良かったです!またお願いします🎉
トマトです。頑張って続けます。
頑張ります❤
できましたよー。すつきりしました。とき時やりたいと思います。
最近背中が丸くなってるのが気になっていましたがこの動画がすごく参考になりました👌頑張って毎日実践します🙌
いつもありがとうございます。
がんばります❗️
首回りにも効果がありそう！
毎日やってみます😊
ために、なりました。😊
色々ありがとうございます。骨盤位置がずっこけ座りする人は、必ず猫背ですが、骨盤位置に付いては、猫背はどうなのですか？
概要欄どこにありますか？
ありがとうございます。少し猫背になってきたので…この動画…とても嬉しく
拝見させていただきました…それから…SOSがアップされてましたが…どうなさいましたか？？🤌
伸ばすと気持ちいい❣️ラジオ体操って凄かったんだなとおもいました。最近はラジオ体操するスペースすらなく、また、コロナで外出もなく、ユーチューブでボケ防止ぐらいしかできなかったので、体にとって最悪でした。こういうふうに部分的に組み合わせると良いんですね❣️持続可能性がちょっと心配です😆😉👀👺
わかりやすいですね😊
わかりやすいです😊
良い内容です。一票。。
ありがとうございます
登録させて頂いております。米寿のオババです♪昨年末から腰が曲がって来て居ます、曲がるのを防ぐ事出来ますか？
猫可愛い❤
👍グッジョブ👍頑張れ～😍
肩甲骨だけで治りますか？
登録させていただ居て居ます、米寿のオババです昨年末より腰が曲がって来ています。
曲がらない様にするにはどの様にしたらいいのでしょうか😢
概要欄はどこにありますか？
右上 下三角形のところです。
いつも 動画有難うございます
LINEの方にも入れて下さってますが それはキャンセルさせて頂きます 西尾
83歳でも効果ありますか？
おはようすこしこしがまがるよくなるのじかんがあつたらやつてみるねおりがみたくさんある、またね
腰曲がりはどうすればいいてすか。
子供の同級生をみてると、姿勢が良いのはバレエ、伝統派空手、剣道をやってる子です。
逆に姿勢が悪いのは、サッカーですかね。上半身も貧弱ですし。ボクシングもよくないです。
大人の世界で「この人姿勢がいいなって」人に出会う事は少ないのですが、中規模の会社の社長や役員は姿勢良くしてる事が多い気がします。大企業の社長は姿勢がいい人と悪い人に別れます。社交ダンスも姿勢いいです。
逆に姿勢が悪いのは、農家ですね。農作業って姿勢面では最悪なんでしょうね。
ということで、バレエ、伝統派空手、剣道、社交ダンスをやるのがおすすめです。健康かどうかはわかりませんが、姿勢は良くなります。
よかった！
最近気になっていたな
背中側の筋肉がないから猫背になるだけかと思いますが。
専門家の治し方がみんなバラバラなのはどうしてなんですか？
聞いたことの無い治療法を教えて儲かりたいから。
猫背！
勉強になりました！
サンキュー❤️
LINEは使いたくありません！
ソファーがないです。対応は？
いくらなんでも地震多すぎるけど、人生かけてる地震学者さんたちは無力なの？
手の向きがわかりません
前置き長い
同じ説明長すぎ
老化したら無理だね、諦めなさい、、、78歳の老人が言うのだから間違いないです。
貴方みたいに、若いうちから心がけないと、無理です、、、
因みに、僕は全然問題無し、、、若いうちからJIMで鍛えていました、、、
さ
全く説明が駄目