ANSIEDADE TEM CURA? Descubra AGORA! A VERDADE que não te contam... | Malgrada ansiedade
Vložit
- čas přidán 15. 05. 2024
- Oi, tudo bem? Bem vindo ao Malgrada ansiedade!
No vídeo de hoje, eu vou responder a uma pergunta que você provavelmente já fez algumas vezes "será que ansiedade tem cura?"
Eu já fiz alguns vídeos aqui no canal explicando a diferença entre ansiedade e transtorno de ansiedade.
De forma resumida, a ansiedade, em sua forma geral, é uma resposta natural do corpo a situações estressantes e desafiadoras, algo que experimentamos em diferentes momentos da vida.
Até aí, tudo bem. O problema começa quando a ansiedade se torna excessiva, persistente, e passa a interferir em nossas atividades diárias, porque isso pode indicar um transtorno de ansiedade.
Enquanto a ansiedade comum pode ser uma reação temporária a eventos estressantes e geralmente diminui à medida que a situação estressante passa, os transtornos de ansiedade envolvem sintomas persistentes que podem interferir significativamente na sua vida diária.
Mas porque eu estou dizendo tudo isso?
Porque eu quero que você entenda que a ansiedade em si não é algo que precisa ser "curado", pois faz parte da experiência humana e pode até ser adaptativa em certas situações.
Em quantidades moderadas, a ansiedade pode ser benéfica, porque nos prepara para enfrentar desafios e nos mantém alerta.
Se não sentíssemos ansiedade, poderíamos ser menos motivados a tomar medidas proativas para resolver problemas ou nos proteger de perigos potenciais,por exemplo.
Apenas uma resposta natural do corpo a situações percebidas como ameaçadoras ou desafiadoras, uma emoção que envolve sentimentos de preocupação, nervosismo e apreensão em relação ao futuro.
Somente quando ela se torna crônica ou excessiva e passa a interferir na sua vida cotidiana é que uma intervenção faz necessária.
Mas neste caso, não estamos falando da ansiedade comum, e sim, de um transtorno de ansiedade.
E transtorno de ansiedade tem cura?
Essa é a segunda pergunta que será respondida no vídeo de hoje, se quiser saber de uma vez por todas se a sua ansiedade (ou transtorno de ansiedade) é passageira ou você terá que conviver com ela para sempre, assista o vídeo.
Ele te surpreenderá. Contém verdades que ninguém te conta!
ASSISTA!
Obrigada!
Disponha suzete! Eu que agradeço!
Top demais.❤❤❤
Obrigada Joanice!❤
Como consequiu se libertar disso
Não foi fácil Conceição! Precisei mudar completamente meu estilo de vida, abandonar alguns hábitos nocivos, incorporar hábitos saudáveis à minha rotina e estudar muito. Tanto sobre a ansiedade, quanto sobre a mente humana.
Conto um pouco desse processo nesse vídeo: czcams.com/video/v-NMTAtXYb0/video.html
O processo é lento e requer paciência, mas dá certo!