TRIGLICERIDOS ALTOS, ¡No es por comer grasa! 🥓 (Descubre lo que más eleva tus triglicéridos)
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- čas přidán 27. 08. 2024
- Descubre que es lo que causa que tengas triglicéridos altos. Puedes ir directamente:
0:40 ¿Qué son los triglicéridos?
1:11 Triglicéridos altos
2:08 ¿Qué sube los triglicéridos?
4:08 El alcohol aumenta los triglicéridos
4:50 ¿Las grasas suben los triglicéridos?
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BAJA los TRIGLICÉRIDOS con estas 3 recomendaciones
czcams.com/video/q0cfth4_FLY/video.html
Gracias muchas su información asido muy importante que el Señor Jesucristo lo bendiga
La industria de la Farmacia y de la Alimentación nos enferman para sus negocios... y todos los doctores clinicos y demás, son cómplices !!! ⚠️⚠️⚠️
Una tesis médica no se descarta por anticuada, ni se avala por moderna, no sea frívolo, se desvirtúa por no cierta.
@@mariarodriguez7655!❤😂😮😅😮😢😂❤ de🎉
Todos aquellos que están abatidos por diversas enfermedades en el nombre de Jesús de claro sanidad sobre sus vidas cuídense ay que comer saludable cristo lo dijo en el libro de mateo
Eres uno de los trece apóstoles o algo así???
Es cierto a Dios le agrada que estemos saludables..no te burles de la palabra de Dios
Amén
AMEN 🙏
Amen
Es más que correcto, yo no podía bajarlos a pesar de hacer ejercicio, corría 6 kilómetros cada tercer día sin falta, pero no dejaba de consumir azúcar y harinas. Investigué mucho y encontré esta información, aunque menos clara y diferida. Felicidades doctor y gracias por tan clara explicación. Baje 100 puntos por mes, de 380 a solo 171 en 90 días, lo que no había logrado en años a pesar de hacer mucho erercicio. Esta información es oro puro. Posdata. Tengo 46 años y si yo pude, tú puedes, voy a bajarlos
a100 ya es un hecho. Bendiciones para todos.
Q
Eso es correcto, exelente 👍
GRACIAS! Felicidades por ese logro y compartirnos. Saludos
Hola una pregunta, tu triglicéridos lo tenías en 380 y lograste bajarlos en 3 meses a 171? Es así? No me quedo claro por favor y gracias
Gracias por la información yo los tengo subidos a 290 lo pondré en práctica mil gracias
Claro que si ayuda…muchas gracias…lo importante d sobrellevar las enfermedades es aprender más de ellas…yo cuando me diagnosticaron colesterol y triglicéridos …baje 10 libras ..una por el miedo y otra porq deje de comer…me sentía que ya era lo ultimo…flaco y desanimado…Empeze a investigar y fui cambiando mi forma de comer…dejé refrescos azucares 80 por ciento el alcohol. Y comenze a comer avenas a cocinar cn aceite d Oliva a comer más pescado o atún…me metí duro al gym…ya aumente las 10 libras perdidas pero ahora d puro músculo…no digo que ya estoy bien aun sigo aprendiendo…pero lo comento para que si a alguien le ayuda…no se deje caer …que le echen ganas y adelante….❤️🙏
Gracias por compartir Alejandro, abrazo! ❤️
@@Diabesmartrecalentar la comida engorda mas?
Es cierto, Hasta el orden de las comidas es determinante
Gracias
Magnifica información tengo los triglicéridos en 470 😢y yo dejé la azúcar pero como galletas y muffins así que no pued comer quesos pero comeré más aguacate. NO QUIERO NADA QUE VER CON MEDICINAS CONVENCIONALES Y SU VÍDEO ES UNA BENDICIÓN. Gracias
Y que pasará con migo que no tomo jugos,no como pastas papas fritas,no tomo nada con azucar no como pan no consumos pasteles ni galletas ni jugos sólo como verduras y vegetales aceite de oliva o aceite de coco lo único que aveces como mi pecado arroz pero una vez a la semana no entiendo alcohol nunca tomo ni un vino siquiera al año como mucho ajo, en mis vegetales con cebolla geginbre u curcuma, huevos dos veces por semana aveces NADA y porque los tengo 250 siempre o 257 asi no comprendo soy delgada
@@sodimagi47no hay relacion, mi esposo es delgado y tiene una dieta igual a la tuya y los maneja en 1000. Hay muchas cosas que no comprendemos. Leí que no se sabe cuanto a partir de 1000 aumenta el riesgo de pancreatitis además el riesgo es bajo menos del 15%, yo los manejo en menos de 70 y sí como carbos pocos pero de vez en cuando. Mi conclusión todos somos distintos y nos quieren meter a todos en el mismo saco. Cuidar la salud vivir tranquilos pero no obsesionarse.
@@sodimagi47 el huevo no eleva tus lipidos al contrario te beneficia, puedes comerlos a diario incluso , recien vi un video en el canal MetabolismoTv , dice que 1 de 500 tiene una condición genética pero debe hacerse un estudio para confirmar, osea no es comun, la raiz del asunto es glucosa alta, mi caso 😢, podrias monitorear tus niveles de glucosa desde casa con un glucometro para que te asegures si no es eso, aveces uno dice no como esto o aquello casi” pero … otra cosa que mencionan en el otro video es que halla algun alimento agresor para nosotros, puede ser algo que comes que incluso te de alergia y no sabes entonces como tu cuerpo se estresa te eleva la glucosa pero definitivamente triglicéridos elevados es glucosa elevada no hay de otra
Las galletas tienen exceso de azúcar
@@sodimagi47puedes estar delgada pero puedes tener grasa acumulada dentro de tu organismo o puedes tener resistencia a la insulina.
Deje de comer un 50% de arinas y 80% arroz y baje 11 kilos en dos meses y triglicerios de 750 a 250
Que como 😮 que 750 en niveles de triglicéridos
Excelente información! Ahora sí ya no voy a vivir con miedo a las grasas! Ya he cambiado mi alimentación y aprendo cada día más respecto a carbohidratos, proteínas, tipos de grasas. He superado la adicción al azúcar y revertido la diabetes 2. Disciplina, constancia, hábitos saludables y estar plenamente conscientes de que tú eres responsable por tu salud. Bendiciones y saludos desde México 🇲🇽
QUE BIEN EXCEKENTE CLARA Y CONCISA SU EPLICACION MIL GRACIAS DOC
Consuma aceite de oliva extra virgen y bajará los niveles de colesterol y trigliceridos y desinflamara venas y arterias y limpiará y eliminará las placas de ateromas evitando infartos y derrames cerebro vasculares y muchas otras enfermedades, saludos.
Gracias por su explicación....
en resumen, se puede comer de todo pero no en exceso.
Motivador mensaje. Disculpe podría decirme como hizo para bajar o q se debe hacer exactamente. Tengo higado graso tipo 2 y soy delgada. Por favor le agradezco mucho
Estoy de acuerdo con lo que dices doc. El azúcar es el mayor responsable de tener estas patologías. No sólo el azúcar directo y los dulces sino también los csrbohidratos
Excelente informe. Solia comer macarrones a diario (almuerzo y cena) y los trigliceridos se me habian subido a 330. Tras un mes sin comer “pasta” se habian bajado a 160.
Deveras??voy a dejar de comer pan dulce,graciass ❤
Cuantas tortillas puedo comer al día dr.para que no me suban los trigliceridos grs
@@oswaldotadeorosales910cuando mucho de. 4 a 6 al día.... La dieta del Dr. ES IGUAL A LA DIETA DEL CARDIOLOGO... SÓLO UNA FRUTA AL DÍA. Y MUCHA VERDURAS DESAYUNO COMIDA Y CENA.. HUEVOS HASTA 3
Osea los carbohidratos son los que disparan los trigliceridos
Muy buenas recomendaciones**. Yo a Dios gracias no sufro ni he sufrido de ninguna enfermedad** Siempre he cuidado mi salud,como bastante sano y nutrido..Cero alcohol ,tabaco y tóxicos.Me quiero bastante.Cuidar la salud es amor propio***..
😂😂😂😂😂
solo evitar el stress y las presiones altas del dia a dia, eso tambien afecta
Muchas Gracias por la explicación ya entendí tu explicas mucho mejor Bendiciones para ti ❤🙏💕
Llegó😊p
Todo por servir se acaba...y acaba por no servir.... nacemos para morir
¡Claro que sí me ayudó este video a entender mejor el origen de los triglicéridos, doctor! Gracias de todo corazón. 🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Que gusto saberlo! Saludos ❤️
@@Diabesmart 🙏🏽🙏🏽🙏🏽 ❤️
Que lindo explica, me encanta su simpatía y su cara tan linda.
Me encantó tu forma de explicar el tema de los triglicéridos. Claro y conciso. Y un plus es escuchar estas recomendaciones de un médico tan galan. Saludos
Porque ningún doctor me ha explicado este importante hecho, ahora entiendo porque mis triglicéridos no bajan , muchas gracias
Amiga los doctores no te dicen nada,porque es el negocio de ellos,aquí es estados unidos,doctores y farmacias son uno solo es sus negocios ,por eso nunca te dicen o te dan información saludos bendiciones.
Realmente da gusto ver doctores con vocación que comparten y nos educan de manera didáctica y clara mil gracias
Excelente informacion, he alli la importancia del trabajo multidisciplinario. Soy Nutricionista y confirmo que la alimentacion moderada en carbohidratos, ingesta de grasas saludables y proteina de alto valor biológico colabora en gran manera a la disminución de trigliceridos, incluyendo una rutina de actividad física diaria, ingesta de agua pura y la higiene de sueño (8 horas diarias de sueño) 🎉😊
🎯Puntos clave para la navegación rápida:
00:00 🥓 Los triglicéridos altos no son causados principalmente por grasas, sino por el consumo excesivo de azúcares.
01:14 🩺 Niveles elevados de triglicéridos pueden llevar a enfermedades coronarias, infartos cerebrales y pancreatitis.
03:03 🍬 El exceso de glucosa en el cuerpo se convierte en triglicéridos, relacionando así el consumo de azúcar con los niveles elevados de triglicéridos.
04:10 🍻 El consumo de alcohol también puede elevar los niveles de triglicéridos, ya que el hígado prioriza metabolizar el alcohol antes que los azúcares y grasas.
06:03 🥩🍪 Las grasas saturadas y las grasas trans pueden contribuir al aumento de triglicéridos, mientras que las grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas son beneficiosas para el corazón.
06:17 🥗 La mejor estrategia para mantener niveles saludables de triglicéridos es llevar una alimentación equilibrada, limitando azúcares y carbohidratos procesados, junto con un estilo de vida activo y saludable.
Made with HARPA AI
Gracias!
Gracias
Gracias
Súper
El vinagre de manzana baja la glucosa diario una o dos cucharadas después de comer alimentos
Llevo años cuidando mi alimentación,no consumo azúcar, y no entendia por que se me elevaban los triglicéridos, gracias doctor ❤
Hola, le recomiendo que vea los episodios de Frank Suarez para que pueda entender por que y reciba ayuda.
✨Jesus te 💖✨
Yo no consumo azúcar y mantengo mi peso y tuve altos los trigliceridos 😢
Habeces también es por el estres.
Yo no como cosas dulces , me cuido de eso y tuve 2600 de triglicéridos, se me bajaron en un mes a 170 ,
@@mireyaflores7552
cómo fue que se te bajaron??
Su información nos ayuda a mí como diabética y para insistir a mí marido que no coma tantas galletas
Has probado hacer galletas de avena.? Quinoa? Son deliciosas con un bajo contenido de gluten y 0 harina blancas. Pero no son las galletas es la *CANTIDAD* de estas que consume. Una no es ninguna pero la mitad de un paquete con café azucarado.? Allí está la diferencia.
@@Aliciaek ï
Muchas gracias doctor por su gran programa educativo y desde aquí Isla de margarita Venezuela lo felicito
@@Aliciaekq
#😊😊😊😊😊😊
Muchísimas gracias por esta información mi niña de 8 años tiene los trigliseridos y el colesterol muy alto y no sabía como manejar esta situación...
Gracias dr moderatto
Caray a mi me encanta el dulce y los fideos, tratare de cuidarme, gracias doctor, me suscribí.
Muchas gracias vivo Costa Rica aquí lo que nos recomienda el doctor para los triglicéridos es un medicamento que se llama genfribrocilo tomo 2aldia muchos dicen que afecta el hígado muchas gracias el canal pura vida 🇨🇷
Felicidades 👏👏👏 le compro Dr. Muy enfocada la explicación y no dura tanto el vídeo, me gusta como explica claro y conciso 👌
Gracias doctor ese es mi problema los trigliceridos pero he eliminado carbohidratos y azúcares y estoy en 173 los resultados
Buen día Doctor.Muy buena explicación tengo los tricliserios altos y nunca me habían explicado esto .. Bendiciones 🙏
Sencillo y al grano, excelente explicación!! 👍🏼
Es muy valiosa esa información, yo deje los aceites refinados y solo uso aceite de oliva, he bajados el colesterol, los trigliceridos y la glucosa a niveles normales, hasta la presión sanguínea la tengo normal
Aceite de oliva a cual se refiere?
Muchas gracias.😊
Yo también consumo aceite de oliva para cocinar y sí he mejorado bastante.
Aceite de coco es mala?
@@gladysgomez7142pues al aceite de oliva
Qué eleva los triglicéridos.:
El azúcar (Principalmente)
Carbohidratos
Alcohol😮
Se debe mantener una alimentación balanceada y equilibrada.
*Grasas buenas*
Monoinsaturadas.- aceite de olivo,aguacate.
Poliinsaturadas.- ciertos pescados, nueces, semillas, entre otros.
Que buena información, estoy muy contenta de saber bien como funcionan los alimentos en nuestro organismo
Explicación clara y sencilla
En mis últimos exámenes salí súper bien de los triglicéridos y en todo lo demás. Y pues sí, hay que comer sano y equilibrado.
Excelente Andrea! ❤️
Cuanto te salieron ??
Muy buena explicación yo me cuido siempre me da alto el colesterol maligno me cuido y ya me destaparon la vena orta.
UN MILLON DE GRACIAS DOCTOR.SUS CONOCIMIENTOS NOS AYUDAN A CAMBIAR HABITOS Y A TENER UNA MEJOR SALUD.QUE DIOS LO BENDIGA.DESDE PANAMA 🇵🇦🙂
Wauuuu me dejó sorprendida la claridad con la que explico el tema. Excelente información. Muchas Felicidades por la facilidad con la que se expresa y transmite.
Me encanta que en un video corto enseñe tanto, va al grano con su explicación, gracias
Gracias muchas gracias dr lo tomare en cuenta no puedo dejar esos carbohidrato mencionados lo eliminaré por reparar mi salud 😢 tengo 210 de colesterol y 195 de triglicéridos no puedo dejar de comer tortillas le pediré a Dios k me dee fuerza para poder cumplir y comer sano
Grasias doctor ❤cuanta ayuda nos da.yo tengo 73 años y me estoy cuidando mucho tengo el colesterol alto tricleserido y glucosa alterada estoy sin medicamentos solo con una alimentación saludable.
Gracias Dr por su información que Dios lo bendiga y quede sorprendida por esto yo creía que los triglicéridos era x causa de consumir grasa
Gracias por información tan importantísima que sirven mucho a nuestra salud 😘❤️
Wow, doctor siempre crei que mis trigleseridos eran causados por el exceso de grasas gracias por tan formidable info. Dios te bendiga!!
Excelente explicación doctor muchas gracias
Por fin un video donde se exponen las cosas con claridad y poniendo a cada alimento en su sitio, tanto en el lado bueno, como en el malo. Este video deja en evidencia los videos de un tal Dr. Bayter que no tiene ni pajolera idea de alimentación diciendo lo maravillosas que son las carnes y las grasas como la mantequilla, el sebo y toda esa cantidad de grasas taponaarterias.
Muchas gracias
Wow! He visto muchos videos pero este es el mejor, explica 100-% , Gracias!!!
Muchas gracias Leo!!
Muchas gracias doctor por su información Dios me lo bendiga siempre ❤❤❤
Gracias muy exelente información se agradece la explicación, a veces no nos damos cuenta el daño que ocaciona los trigliseridos
Gracias Doctor por darnos esta información tan importante, realmente la necesitaba
Muy didactico y claro !❤ gracias Dr.
Buenas tardes Dr. Elías, gracias nuevamente por sus enseñanzas y comentarios. Después de verlos aumentan mis conocimientos con respecto a la diabetes y los colaterales que afectan mi salud. Muchos saludos y bendiciones a Usted y a la gran familia DIABESMART. Saludos desde Puerto Ordaz Venezuela. Rubén Zamora
Gracias Dr por compartir tus sabios conocimientos, Dios te bendiga ❤🙏
felicidades, es perfecta tu orientación sobre las causas de aumento de triglicéridos, así mismo como orientarnos qué alimentos bajan los triglicéridos 👍🏼, enterada y Dios 🙏🏽 lo bendiga
Que gusto leerte Alma, saludos!!
Hola saludos excelente información eso es lo que más se come en los hogares pero gracias a usted ya puede tomar un poco más de conciencia y aprender a comer sano y balanceado 😊🙏🏻🇻🇪🤗
Que gusto leerte Yrma, un abrazo!! 🥰🥰
Me encantó su explicación sobre los triglicéridos . Todo lo que es favorable y desfavorable . Las grasas que producen alimentos que si debemos consumir . No lo sabía . Gracias
Gracias por compartir tan valiosa información.
Excelente reportaje.
Dr., apenas como auzar, del refinado nada, comida chatarra nada, bebidas de azucar nada...solamente una cucharardda de azucar moreno en el cafe de la mañana. En mi última analítica me dio 231 de Trigliceliros, cómo bajarlo?. Según mi médico está muy alto. Gracias.
La explicacion fue de lo mejo doctor , gracias
Gracias dr. bendiciones hace mucho que no voy al dr. Espero que todo este bien. Trato de comer saludable le agradezco por todos sus video son muy buenos.👍💚
Maravillosa explicación, comprendí todo lo que explico!! 🤗🤗
Muchas gracias Feliz Sábado Dios lo bendiga
Muchas gracias por su valiosa información.de verdad es muy importante saber cómo cuidar nuestra salud.a veces no le damos importancia a nuestra alimentación y comemos chatarra saludos
Gracias Dr.muy claro su expresión
Gracias querido doctor, muy buena su explicación excelente , claro y entendible. . Tomaré muy en serio sus concejos. Saludos cordiales desde Perú
Joven Dr. cada vez mejor. Se ve su gran actualización. Gracias.
Me encantó tu forma tan sencilla de explicar he visto más vídeos y aunque les he entendido se me han hecho más complicados y además tienes una sonrisa muy bonita,gracias
Muchas gracias por escribir Silvia! Te mando un abrazo ❤️
Mil gracias y la excelente explicación, por favor de ser posible comentar una alimentación adecuada durante un día. Gracias, saludos desde Ecuador ❤❤❤
Hola Myriam gracias por tu con eterio este video te puede gustar czcams.com/video/Q_lRw8XpwOk/video.html
Muchas gracias por la información, dios lo bendiga e de ahí quien se aga responsable de su salud
Es la explicacion mas completa que encontré, gracias doctor.
Desde joven Trato de llevar una dieta sin carne roja ni pan blanco, no refrescos, todo integral, din embargo manejo triglíceridos altos, sólo con medicamentos pude bajarlos
Que medicamentos tomas?
Ahora entiendo porque el doctor me dijo que si bajaba la glucosa se me iban a regular los triglicéridos. Pero nunca me lo explico así y no lo entendí gracias doctor
Y yo ahora entiendo porque tengo bien mis niveles de azúcar, ya que los triglicéridos los tengo normales😅
@@Andrea-sh9sn pues a mi se me suben los trigliseridos y la glucosa baja un poco más de lo normal😬
@@alejandrabalderrama1160 Oh! Pues hay que preguntarle al Dr.
Es muy raro que un doctor te diga lo que realmente pasa, solo recetan medicamentos y nunca te curas 😮
@@denixita05 Es Que alivian los síntomas, pero no las causas😢
Excelente explicación que realmente no recuerdo q los médicos que he visto me lo hayan explicado asi de clsro y q yo no imaginé que lo provoca. Gracias por éste video tan clarísimo y suficiente bien para entenderlo.. Saludos desde Tijuana
Muchísimas gracias doctor .excelente información estaba yo equivocada ahora se realmente que alimentos sube los trigliceridos
Muchas gracias Doctor por su explicación y sus buenos consejos
Tu explicas cada video, que da ganas de seguir escuchandote.
Yo estaba en esa equivocación de las grasas, pero la verdad no soy carnívora, pero he cometido el error de comer pasteles y te envasado.
Pero ahora he dejado todo eso y estoy muy bien.
Bendiciones.
Excelente Doctor por su Información Muchas gracias Bendiciones 🙏
Gracias por esta información tan importante y saludable estaba totalmente equivocada en la informacion de trigliceridos, Dios lo Bendiga Doctor🙏🌹
Hola Doc, mi nombre real es Carlos René Correa Resendiz y yo estoy padeciendo de triliceridos altos, y es muy grave, tengo 23 años, me hicieron estudios y los resultados son de alto riesgo, y estoy temiendo por mi vida, soy amante de la comida rápida, postres y dulces, pero ya no comeré nada de eso por el momento, pero ya estoy planeando en hacer dieta y actividades físicas, y seguir con mi tratamiento
No te espantes, mejor pon mano a la obra y empieza a cambiar la dieta.
Yo también estoy que me anda cargando la versh😢
Una buena dieta y verás que todo se controla.
@@aseretkarinu7750 Ojalá 😢
Como vas con tu dieta??? No olvides tú meta 😊
@@carob594 apenas estoy comenzando
@@carob594 Pues ya por ahí le estoy avanzando
Muchas gracias Dr exelente video cada día estoy aprendiendo a comer saludable y a combinar bien los grupos de alimentos.
Que tenga una linda semana DIOS le Bendiga 🤗
Me gusta tu forma de explicar, de una forma clara y sencilla.
Muy buenas recomendaciones
Excelente explicación, siempre muy claro de entender, gracias Dr. , mi saludo desde Argentina 👋👋🙂
Dr gracias y que es lo que sube el colesterol y cómo bajarlo naturalmente ? Bendiciones
Muy buena tu información. Sin ningún sesgo comercial
Muchas bendiciones Dr. Por explicar tan Bien porque ahy Tanta confusion que creen que las grasas que contienen las carne's son las que producen los trigriseridos muchas gracias por la explicacion🥦🥒🍇🫐🍎🥑🫑🥩🥓
Gracias, me acabas de aclarar muchas dudas respecto a los alimentos que más triglicéridos nos aportan al mal funcionamiento de las arterias.
Muy valiosa información, saludo
Muchas GRACIAS cómo siempre explica muy bien y muy claro todo , así me ayuda a entender como debo cuidarme pues soy una persona con deabetes y hasta ahora estoy descubriendo todo lo que me daña , muchas gracias x existir .😅
Gracias doctor me ha quitado dudas y me quedó muy claro .
Gracias por sus conocimientos .
❤muchas gracias por esa explicación doctor, que Dios te bendiga. 🙏
Gracias por su valiosa información
Claro que enseguida me suscribí, bendita la hora en que este canal llego a mi, muchas gracias doctor me sacó de tremenda duda que no había podido aclarar aun viendo otros videos relacionados a los triglicéridos y todavía seguía comiendo azúcar, larga vida con salud para usted, muchas gracias
hola buenos días excelente información felicidades me gusta estar informado toda mi familia es diabética estoy muy interesado. en cuidarme les deseo un excelente día
Muy buena explicación.
Gracias doctor.
Excelente información clara y sencilla!!!!
EXCELENTÍSIMA EXPLICACIÓN DR GRACIAS MIL!!!
Mejor explicado imposible, muchísimas gracias,.
Mil gracias dr siempre es bueno saber!! saludos muy clara la explicación 😊
Excelente, gracias doctor.👍😉
Gracias por la información saludos
Muy interesante! ¡Muchas gracias por compartir doctor! ¡Siempre pendiente de estos maravillosos videos! ¡Excelente día también!
Tomando nota...Grasas poliinsaturas y monoinsaturadas si
Grasas saturadas y trans....No Triglicéridos suben principalmente por exceso de azúcares
Dr. Ellas su información siempre tan interesante , tan importante y tan certera me impacta, gracias por mantenernos al día con estos temas de diabetes, trigliceidos , colesterol y demás, saludos.Le obsequio mi like ,un comentario y mi suspscripcion bye.