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비타민C 부작용의 진실(결석, 두통, 혈당상승, 설사)
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- čas přidán 22. 03. 2020
- #비타민C #비타민C부작용 #부작용 #김약사 #김약사tv
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* 이 영상의 내용들은 건강관련 의학지식을 포함하고 있으나 섭취 전 주치의와 상담 후 결정하시기 바랍니다.
* 대가성 광고를 포함하지 않습니다.
![비타민C 메가도스, 효능, 부작용, 복용법, 영양제 종류 | 영양제 끝판왕 비타민C 통합본[리틀약사 설특집]](/img/n.gif)
너무나 세밀하고 쉽게 그리고 또렸하게 잘 들을수 있도록 말씀해주셔서 감사합니다 😂
전 메가도스 몇번 시도했는데 속이 아파서 늘 포기하다가 이번에 중성비타민씨 알게되어 먹고있습니다
중성비타민씨도 효과있을까요?
김약사님의 말씀 이 지당하시다는걸 체험 하고있습니다 하루6000~8000미리씩1년 먹고 있는데 오희려 신장결석이 없어졌어요 영국산 분말로 먹고 있어요
신장결석 두통 혈당 설사....등등. 어쩜 이리 조목조목 논리와 팩트를 근거로 설명을 잘해주시는 지....요즘 메가도스하면서 부작용 불안해 수많은 의사 약사님들 영상을 찾아봤는데 단연 최고입니다. 목소리높혀 화려한 입담으로 강의하는 그 어떤 영상에도 이런 내용은 없더군요~! 완전 설득되었구요. 열성 팬 되었구요. 더더 신뢰감 가지고 구독 고고씽하겠습니다~^^
❤❤❤❤1❤❤😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
😊😊
전 비타민 메가도스 하면
속쓰림이 있다가 없기도 해요
그리고 혀에 백테가 계속 생겨요
그래서 비타민씨를 하루 끊었더니 백테가 안 생겨요
왜? 그런지요?
비타민 씨 먹고 밥맛이 좋아져서 많이 먹긴 했어요.
어떻하죠. 혈당이 안떨어질것 같아요. ㅠㅠ
두통 원인에 대해서 의사선생님들 말씀하시는 것보다 훨씬 이해가 쉽게 잘 설명해주셔서 감사합니다. 이제 확실히 이해가 가네요.
그날그날 컨디션에 따라 설사 할수도 있다. 감기 걸리면 요구량 증가하더라
설사해도 괜찮다.
당화혈색소 가 7.8에서 8.9 됐어요
비타민 씨 먹고요. 하루15그램
훌륭한약사이십니다 구독자가 얼마안될때부터 응원햇는데 방송이 많이 세련되어서 기분까지 좋아집니다 화이팅입니다^^
최고의 명강의!!!!
어디서도 들을수 없는 명강의입니다!!!!
최고이십니다!!!!!!!!!!!
정말 똑똑하게 설명하네요
이해가 팍팍~~휼륭한 약사입니다
의사보다 더 똑똑해요
당뇨 10년차 입니다
혈당이 올라서 걱정했지만 원인을 몰랐는데 덕분에 감사합니다 행복합니다 축복입니다 ❤
경험적으로약사님말씀이모두옳습니다
항암목적으로비타민c메가도스정맥주사20000mg~80000mg 주3회×3개월했는데 설사외에는별다른
부작용없었습니다그후2년간하루6000mg이상 경구복용중인데 특별한부작용
은 없는것같습니다 좋은정보감사드립
니다
계속 맞다보면 설사도 안할텐데요.
맞아요!! 이리 오목조목 팩트 근거로 잘 설명해주시는지 마음이 푸근해요 약사님!!
환자들의 허준 항상 안정을주는 답변 비다민c 의 담백한 답변 감사드립니다 오늘하루도 약사님가정의 좋은 일들 만 가득하세요
약사님ᆢ수고가 많으십니다ᆢ감사합니다
역쉬 김약사님에 알아 듣기쉬운 강의는 새로운 정보를 접할수있습니다 감사합니다^^
한알먹어도 설사합니다
서울대이왕재 교수님과 합석해서 발표했으면 좋겠네////
최고 세요 비타민 많이 먹고 건강하게 오래오래 잘 사시길 기원합니다
비타민C 메가도즈 용법에 관한 영상을 여러가지를 봤는데 약사님의 설명이 제일 알아듣기 쉽게 설명 해주셔서 정말 많은 도움이 됐습니다..
부작용에 대한 일부의 오해도 깔끔하게 설명해 주셨구요!
좋은 내용의 방송 감사하고 고맙습니다.
비타민씨 메가도즈 중에 두통이 생겨 검색하다 들어오게 되었습니다
도움받고 갑니다
감사합니다
저녁에 먹으면 잠이안온다 하는데 저는 오히려 잘온답니다
가족은 모두 부작용이 없어요 부작용실체 고맙습니다 고맙습니다
잔병이 없어요
와우 돈주고도 못 들을 강의ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ너무 감사합니다
약사님 잘알아듣게 설명해주셔서 감사합니다
저도 3~10알정도도 먹었는데 소변을 많이보고 피부가 넘 건조해져서 발끔치가 까칠할정도 입니다 물 그래서 많이 마십니다
오늘도 좋은 내용 감사해요~~^^
약사님 평소에도 가끔 뒷머리가 아팠어요 비타씨 메가도스 10흘째서부터 오른쪽 턱과 귀볼과 뒷골이 아파서 진통제 먹고 버티고 있어요 감사합니다
타의학유투버의 영상을 보고 질문드립니다. 혈중 비타민c 농도가 일정이상 올라가면 그이상 먹어도 의미가없다고 하더라고요. 그래서 메가도스 용법이 의미가없고 하루 500mg가 가장 효율적인 양이라고 하더라고요. 메가도스 6000mg을 실시하고 있는데 혼돈이 좀 옵니다. 여기에 대한 답변 가능할까요?
질문내용 강의속에 다 있네요
내요구량에 맞게
설사에 기준을
@@user-ij4cs3wk8z 그니까 설사기준점까진건 알겠는데요... 그 바타민c가 경구투여를 하면 혈중농도가 오르는게 한계가있다고 해서 그게맞다면 메가도스가 아무의미가 없는거니까 그게궁금합니다.
@@user-eb1oe8cf3j 내과의사 그 양반은 500mg도 과하다고 주장하는 사람이고요.
김약사님은 메가도스 주장하는 분입니다.
어느것을 선택하는것은 본인이 결정해야 겠지만
메가도스 시행중이라고 하니...믿고 그대로 실천하세요~
많은 영상 찾아봤는데 그냥 추측만 할뿐이지 고용량 경구투여에 대한 정확한 근거는 아직 못찾있네요
정맥투여역시 좋긴좋은것 같지만 아직 그 메커니즘을 몰라서 기준을 정할수없고 어떤경우에 얼마만큼 사용해야될지 정할수없으니 지금 논란이 되는것 같아요 진행되고있는 연구가 많다하니 기다려 봐야죠
비타민 C 경구복용은 아무리 양을 늘려도 일정한 혈중농도(0.25mM)를 넘을 수 없어서 1mM 이상이어야 암세포가 죽기 때문에 먹는 것으론 암 예방만 가능하다고 알고 있습니다. 하지만 중요한 건 비타민 C가 조직 내에 분포되는 양상은 균등하지 않고, 조직 내에 적절한 비타민 C 농도를 유지하기 위해서는 고용량이 필요하답니다. 비타민 C 혈중 농도가 높아질수록 조직 안으로 들어가는 비타민 C 양도 많아지구요.
"사람마다 비타민 C를 흡수할 수 있는 최대 용량에는 차이가 있고, 개인마다 몸의 상태에 따라 흡수량이 차이가 난다." (하병근 박사)
다른영상에서 비타민c와 당뇨관계설명하는데 비타민c를 누가발견했냐부터시작해서 속터져서 보다말았는데 딱 팩트만설명해주셔서 간단명료하고좋습니다ㅜ 잘보았습니다!
귀에 속속 들어오는 간결하고 쉬운설명
무지랭이도 배워갑니다 ~이런 수업을 들었다면 저두 장학생이 됐을거 같네요 ㅎ~
09:24 이 부분 정말 공감합니다.
저는 2018년 1월부터 현재까지 2년 넘게 비타민c 메가도스를 하고 있어요. 하루 9~12g 먹고 몸이 안 좋을 땐 15g까지 복용합니다. 평소라면 설사가 나올 정도의 양이라도 몸이 안 좋을 때 복용하면 불편함이 없어요. 그리고 감기 걸리면 기본 2주 지속이었는데 1-2일 안에 다 낫고, 감기에 걸리는 빈도도 적어졌어요. 제가 폐렴, 기흉, 천식 같은 폐질환이 있었는데 요즘엔 기침도 안 하고 숨도 너무 편하게 잘 쉽니다.
이렇게 훌륭한 강의는 들어본 적이 없다.존경합니다.
안녕하세요~
비타민c 1000 하루에 2~3알 먹고있 습니다. 한1년된것같아요. 해마다 감기를 한두번은 하고 지나갔는데 이번 겨울엔 안걸렸네요~~
그런데 계속 머리가 띵~해요.
열이 나는건 아닌데 개운하지 못해요. 비타민 때문일까요?
10알 먹어도 설사는 커녕 방구조차 안나오는데 그럼 저는 요구량이 더 필요하다는 얘기라서 더 먹어줘야하나요???
이번영상은 그동안 개인적인 의문을 해소하는 감사한 영상입니다. 6년전 메가도스 일 9천으로 시작해서 지금은 일3~6천 정도 울트라파인 가루로 섭취합니다. 환절기마다 앓던 감기가 안걸려요
요즘은 마그네슘 효과를 보고 있어요 숙면합니다.
비타민c먹고 두통있는데 기다리라는게 약복용을 중지하고 두통이 없어질때까지기 기다리라는것을 말하는건가요?아님 계속먹다보면 괜찮아진다는건가요?
선생님
비타민씨와 구연산과 같나요?
혈당계로 병원가면 체크하는데 비타민씨 메가도스하고 있다고 하면 의사선생님도 아실까요?
고려은단비타민씨먹어되됨니까?메가도스해도되나요하루.연알먹고싶어요.
귀에 쏙쏙 설명 감사합니다.
안녕 하세요 55세 남자 입니다 ㅡ 저는 우연히 비타민c의 효능을 알게 되었읍니다 ㅡ 앞으로 계속 비타민c를 복용 할려고 하는데 요 ㅡ 한가지 질문을 하고 싶어서 이렇게 글을 올립니다 ㅡ 제가 전립선염이 있어서 약을 먹고 있는데 비타민c와 같이 복욕 해도 되는지 너무 궁금 해서 글을 올립니다요 ㅡ너무 상세한 설명 감사 합니다
유익한 말씀~ 깔끔 담백하게 정리된 말씀 감사드립니다. 비타민C복용량에 대해 말씀해주셨지만 아직 조금 헷갈리는 점은 있네요. 또 복용법에 대해서도 알려주셨으면.. 또, 주의해야하는 경우나 체질은 있는 지? 어린이나 중고등학생이나 80~90세 연세 드신분은 어느 정도 복용해야할지? 특별한 질병이 없다면 어느정도 복용량이 좋을지요?
비타민c 영상을 올린게 6개입니다
그영상들을 참고해보세요^~^
@@kimyaksa_tv 감사합니당~ ♡♡♡
@@user-gd9qk3bc2p 제 모친이 32년생인데 어머님은 하루평균 5,000mg 복용중입니다.
비타민 쪼개먹으면 산화 산폐? 뭐 이런 염려는 극히 드문가요? 일반적으로 쪼개먹고 하고 그러는거죠? 제가 두통이 갑자기 와서 놀래가지고요 ㅎ
너무 도움이 되요. 굉장한 분석 입니다. 쌩큐
유익한 정보 감사드립니다.
김 선생님의 명확한 설명에 감사를 드립니다. 의사들도 이런 설명 없이 신장결석이 생기니까 비타민C 메가도스 요법은 위험하다고 무책임하게 말을하더군요..그리고 비타민C를 먹고 혈당이 올라간다는 사람은 특이한 체질인거 같네요. 유튜브에서 무분별한 동영상들이 올라와서 결석 때문에 좀 걱정을 했었는데 명료하게 설명해 주시니 걱정을 안하게 되는군요..감사합니다.
선생님..,두통은 언제까지 지속되는 걸까요? 거의 일주일전부터 계속 머리가 아픈데 비타민c먹기 시작하고 나서 한 4-5일 지나기 시작했을 시점부터 두통이 생겼거든요.근데 제가 원래 만성두통이 있어서 이게 비타민 때문인지 다른이유 때문인지 모르겠어요 ㅠㅠ 평소엔 진통제 먹으면 두통도 바로 사라졌는데 지금은 일주일째 진통제를 먹어도 두통이 사라지질 않아요. 이게 비타민 때문인지 다른 이유때문인지 모르겠는데...원래 일주일 이상 가는거면 조금만 더 기다려봐도 될까요?아님 다른 원인을 찾기시작해야 할까요?ㅠㅜ
약사님~ 영상 너무 유익하게 감사히 봤습니다. 구독,좋아요 했구요~.
저는 54세 남성으로
키는 173, 체중은 65정도 입니다.
어릴적부터 역류성식도염이 있어왔고, 만성위축성위염과 경미한 장상피화생이 있다는 진단을 재작년에 받은적이 있어서
섭식및 건강생활(특히, 혈관/혈류 건강)에 신경을 쓰고있습니다.
8체질은 수음체질 이구요.
그동안은 비타민C를 그냥 하이도스 정도로 해온거 같아요..
최근, 메가도스를 해보고자 하는데 어떤제품을 선택함이 좋을런지 조언좀 부탁드립니다...
참고로 하루 복용중인 건기식은...
솔가 에스더 비타민C 500mg 4~6알
솔가 비타민B컴플렉스100 1알
솔가 비타민D 1000iu 2~3알
닥터베스트 나토키나제 1알
가끔 NOW 마카 혹은 실리마린
입니다.
최근엔 오메가3를 먹어볼까... 하고있습니다. (※ 스포츠리서치 rTG 오메가3)
아래는 궁금사항들인데 약사님의 영상들에 언급된 부분들이 대부분일듯 합니다.. 아직 전체 시청을 못했어요..
Ex)
태블릿형?
캡슐형?
과립형?
파우더형?
하루 총 mg?
하루 몇회?
1회 몇mg?
식전? 식간? 식후?
국내약국에서? (※고려은단에서 과립형이?)
아이허브 해외직구로? (※닥터베스트 라는 제조사 어떨까요...?)
(*** 카톡 드리겠습니다 ****)
오~ 저도 비타민에 대해서 많이 연구했는데, 정확하게 정리해 주셨네요~ 고맙습니다!
안녕하세요. 약사님 비타민c 메가도스중인데 영상보고 문의드립니다. 제가 한 3주정도 매일 6g씩 복용을 하고있습니다. 매식사때마다 2g씩 알약으로 나눠서 복용중인데 비타민c를 먹으면 약간의 미열과 두통 그리고 얼굴에 트러블이 많이 올라오고 있습니다. 이게 심각한 부작용인지 아니면 잠깐 지나가는 가벼운 증상인지 궁금합니다. 참고로 설사는 안합니다.
메가도스 시작하고
좋은점 많은데 왜 잠이않오나요
6000먹다가 줄이고1500mg
먹고있어요
너무 쉽게 이해가 되요! 열심히 먹고 있습니다. 피부가 좋아졌다는 말을 많이 들어요
언제나 감사하고 고맙습니다~제가 선생님 계시는 동네에 살면 얼마나 좋을까요~?^^
염증의 끝은 경화 석회화
동맥 석회화 신장석회화 둘이 비슷
비타민씨는 염증을 없애줌
요즘 메가도스 잘하고 있습니다 구체적이고 이해하기 쉽게 설명을 너무 잘하시네요 ^~^
좋은 영상 늘 감사합니다♡ 약사님 영상덕분에 메가도스를 시작했습니다! 커피, 술 마신 후에는 어느 정도 시간을 두고 비타민씨를 먹어야 좋을까요?
시간은 크게 상관없습니다.
혈중농도때문이라해도 비타민c 는 머무는시간이 아주 짧거든요
@@kimyaksa_tv 감사합니다. 커피나 술 마신 후 바로 복용하여도 흡수에는 큰 차이가 없다는 말씀이시죠? 고함량 비타민비군 영양제를 근처 약국에서 구매했는데, 커피를 마셨다면 두시간정도 후에 먹으라고 하시더라구요. 비타민씨도 그런 유의점이 있나 궁금했습니다~ 다시한번 감사드려요! 큰도움 받고있습니다:)
안녕하세요 혈당측정관련해서 병원에서하는 혈당검사는 영향을안미치나요? 집에서하는 혈당측정기가 오류를일으킬수도있다는거죠?
혈당계가 포도당과 비타민씨를 구별못하여 높게 나옴
약사님 메가도스할때 울렁거림도있나요?소화불량느낌이요.
감사합니다.안그래도 비타민C복용이후 두통이 심하고 얘가 설사해서 걱정했었는데 명현현상이었네요.안심하고 먹어도 되겠네요.감사합니다^^
저도 비타민c 먹고나니 두통이 심하네요 할수없이 두통약 먹었습니다 그래도 비타민을 먹어야 할것같습니다
혹시 메가도스중 고혈당이 쭉유지되면 안좋은거 아닐까요? 2주차입니다 비린이 입문했습니다.
분말로 3000씩 세번 메가도스 하고 있는 중입니다. 스트레스로 며칠 잠을 못잤더니 어제 입술포진이 생겼는데 평소보다 크기가 작고 더 번지지 않고 있네요. 밤에 3000 더 먹고 잤는데 아침에 일어나보니 가라앉아 있더군요. 예전에는 피곤하고 신경쓰면 입술포진이 크게 번져서 3주 이상 가고 딱지가 생겨서 보기도 안좋았습니다.
너무 좋은 정보네요 감사합니다 ~
안녕하세요저는비타민c두달먹는중옆구리가아파서쉬고있어요?
자세한 설명 감사합니다.
비타민씨 부작용의 실체에 대해 새롭게 눈뜨게 되어 감사합니다.
좋은설명 고맙습니다
저는 아스피린을 복용하는데 비타민C 1000mg을 식후 먹으니 위가 아프고 소화도 안되고 속이 불편한것 같읍니다
먹어도 될까요?
비타민 씨에 관한 의사와 약사들의 수많은 영상을 접했습니다. 밑에 댓글다신분의 말처럼 정말 논문에 근거한 논리적인 설명을 조목조목 이해하기쉽게 설명해주셔서 구독을 꾸욱 눌리고 갑니다. 다만 결석 예방차원에서 충분한 수분섭취와 아울러 마그네슘 섭취부분이 좀빠져서 약사님은 어떻게 생각하는지 궁금하네요
이틀먹어봤는데 두통이오더라구요.
적혈구가 열심히산소운반하고있던거군요.
이해가너무되네요.
열심히 먹어보겠습니다!!!약사님감사해요
비타민c 1g만 먹어도 설사를 해요.
흠.. 근래까지 당연한 현상으로 간주해서 꾸준히 설사를 해왔어요.
더군다나 기분나쁜 설사나 힘빠지는 설사가 아니었기에 크게 신경도 안썼고요.
근데 생각해보니 정상적인 굵은 변을 본지는 좀 오래된 느낌도 들었습니다.
그 와중에 어머니 장 건강이 안좋아지면서
저도 좀 영향을 받고 비타민c를 끊었거든요.
다시 변이 정상적으로 돌아왔습니다.
저의 경우 비타민c 먹어야 하나요 안 먹고 지내는게 나은가요?
비타민c를 매일 섭취하기에
거의 변도 매일 설사 스타일로 눴는데요.
이거 정말 괜찮은건지도 궁금합니다.
물론 저도 입병 나거나 감기기운 있을 때 먹으니 효과를 보긴봐서 긍정적으로 바라보긴 합니다.
비타민c를 500mg만 드셔보면서 유산균을 같이 드세요.그후 서서히 용량을 늘려가 보세요.
역쉬 다시봐도 통쾌,상쾌,명쾌 하네요
유튜브 모 내과의사는 하루 500mg도 과하다하네요.
그 의사말대로라면 시중에 나오는 비타민C
1알 가지고 2등분, 3등분 해서 복용해야 할듯요.
과학적으로 팩트라고 하면서 제가 볼땐 그냥 사람을 현혹하는 느낌.
32년생 모친은 하루 평균 비타민C 5,000mg 복용중이고
저는 9,000mg 복용중인데, 이렇게 좋은걸 왜 안하는지....
특히 요즘같이 코로나 바이러스가 유행할때는
전 국민이 필수적으로 복용해야 할 영양제라고 생각되네요.~
비타민c 섭취 후 옥살레이트생성에 의한 결석은 시험관에서의 이론이고 실제 몸에 들어와서 일어나는 메카니즘에 의해서는 결석이 생성이 될수 없다라고 책에세 본적이 있네요.(비타민c 과섭취는 오히려 돌을 빼내는 이뇨작용이 있다는 등)
아직 논쟁인것 같습니다.
너무쉽게 설명해주셔서 이해도 잘되고
궁금증도 한방에 해결 되었네요
감사합니다^^
감사합니다. 저도 어머니도 하루 3000mg 복용하는데요 어머니가 설사기가 있다고 하셔서 하루 1500으로 줄여보았습니다.
당화 혈색소도 올라 가나요?
감사합니다
선생님 비타민c메가도스중인데요 칼슘제를 복용하고있어요~~ 칼슘에. 600mg 마그네슘 300mg같이 복합돼있는데 그럼 칼슘복용해도 결석위험은 괜찮을까요?
약사님 딸이 비타민c1루1개나2개섭취하는데 가끔 두통이 심한데 어떦해야할지요???
Best info about vitamin C
비타민C 매일 먹을수 있는 고용량 용량은 얼마죠?
0.5리터 물에 타서 오전 오후 나누어서 먹느려고 하는데요~
선생님 비타메가 하루에12그람젓도
먹습니다
혹시 갑상선 저하증에 미치는
영향이 있나요?
갑상선 저하증인데
갑상선에는 아무문제가 없는데
저하증이 계속도네요
결석없음 ㅡㅡ잘때 일어나서 각2알씩 식사때 4알씩 ㅡㅡ근데 당뇨 고혈압있는데 ㅡㅡ 점차좋아짐 ㅡㅡ약안먹음 5년됌 ㅡㅡ당뇨는10년됌
당요약먹고있는데 비타민c 메가도스해도 되나요?
참고로 당뇨가 있으신 분들은 반드시 비타민 C를 먹어줘야 합니다.
비타민C가 부족하면 췌장내 랑게르한스섬이 파괴 된다는 연구 결과도 있습니다.
인슐린이 체내에서 제대로 작동하기 위해서는 비타민C가 꼭 필요하다는 얘기
고맙습니다
@@user-po9wo8nt9f 감사합니다.^^
설사부작용
장내성 한계치를 알려주는 지표
인간지표 ㅋ
평소 두통이 있는데 복용후 개선됨..
사람들이 유산균이 좋다고 그러던데요
유산균이라고 하면
마트에서 파는 요플레 요구르트를 사먹으면 되는거에요?
특히 프로바이오 라고 적힌걸 사먹으면 더 좋은거에요?
약국에 가시면 제품화된 유산균제품들이 많습니다
상담후 결정하세요^~^
진정한 약사십니다
비타민C1000을 어떤 상품은 하루 1정 어떤 상품은 2정 복용하라고 하는데요 헷갈리게 하네요 어떻게 복용하는 게 좋을까요?
질문내용이 강의속에 답이 있네요
메가도즈 하시려면 1000mg 짜리 6알부터 15알까지 다양해요. 설사하기 직전 용량이 본인에 맞는 용량이라고 하시네요.
요구량은 매일 몸 상태 따라 다르고요 특히 저는 술먹은 다음날 숙취 심할 때 비타민 5알과 엄청난 물을 마시고 한숨 자면 엄청 개운하더라고요.
많은 도움 되었습니다. 다만, 결석의 생성원인이 아직 정확하게 밝혀진 바가 없는 상황에서 한번 결석이 생겼던 사람이던가 가족력이 있는 경우 사소한 경우라도 결석사유가 있다면 일단 조심해야한다고 봅니다. 따라서, 지극히 문외한인 일반인인 개인의견으론 결석에 대해선 사례가 있던 사람은 그래도 조심해야지 않나 글써봅니다.
약사님~~강의 잘 들었습니다...정말 감사합니다.... 제가
비타민씨 안먹다가 하루 2000복용하기 시작했는데 이틀째부터 두통이 생기고 얼굴도 붓고 힘도 없어요... 그렇다면 두통은 제 적혈구가 뭉쳐있어서 인거죠? 그리고 얼굴붓기와 무기력증은 왜 있는걸까요? 답변 꼭 부탁드려요
비타민씨 혈당 올라감?
옥수수 포도당으로 만들고
포도당과 비타민씨를 혈당계가 구분을 못함
하루 비타민c 알약 먹고 있습니다 하루 2알정도는 무리없이 부작용없이 먹고있습니다
그리고. 하루 4알정도 했는데 바로설사 큰문제
없는거정? 2알정도가 적당한가요?
천천히 늘려가시면 됩니다
저는 고려은단것 먹다
속이 너무쓰려 안먹고
솔가500mm먹는데 속쓰림은 개선됐는데 설사가 계속납니다
그럼
더 용량을 줄여야하나요??
강의내용에 따르면....
저는 신과일 많이 계속먹으면 3~4일후부터 속이 약간쓰려서
캡슐v-c가 괜찮더라구요
용량줄이면 시제품이 없던데....
알약을 쪼개서 드실수도 있고
가루형태로 작은용량부터 드셔서 용량을 늘려가도 됩니다.^^
위 않좋으신분은 조심하라 하더군요
명확히 짚어 주시네요...감솨합니다....
약사님 오메가3.비타민D.비타민C. 식후에 한번에 같이 복용해도 괞찮나요
예
괜찮습니다 ^^
@@kimyaksa_tv 감사합니다 편안한 밤 보내시고 행복한 주말 보내세요 궁금한점 있으면 댓글 남기겠습니다 🙏
vitamin C.
설명 잘들었습니다 하루
3ㅡ4정 먹습니다
좋은것도 나쁜것도아직
모르겠어요 일단계속섭
취하려구요 .
감사합니다.
저는
한달전부터ㅡ
비타민하루ㅡ2000복용하다가
이틀전부터ㅡ4000복용했더니
아침에몸이가벼운
느낌덜더라고요