讀書-幫助你找到內心的力量,實現自我價值/内心的重建-第2集
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- čas přidán 26. 08. 2024
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書名:内心的重建
00:00:06 第三章·內心強大的神器 三種思維
00:33:49 第四章·影響我們的神秘力量
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內容簡介
重建,就是在深夜痛哭以後,抬頭迎接黎明
改變認知,重建內心,提升人生格局
社會節奏越來越快,知識更新迭代也越來越頻繁,人們卻越來越不知道怎麼面對自己的內心。你有沒有面對資訊海洋感到崩潰的時刻?你有沒有為世界飛速發展、自己跟不上節奏而焦慮過?甚至面對現實,你是不是不知所措地在深夜痛哭過?
人,終其一生,都會遭遇「破碎」、「崩潰」的情形,那麼,我們該怎麼辦?
潛心從事心理學研究20余年,進行一線心理咨詢10多年、積累了大量案例後,維尼老師給出了答案:每個人都需要內心重建!維尼老師發現:大多數人的情緒、行為問題背後存在著相似的習慣性思維!人們都是依靠這種慣性生活著。而通過深入改變認知,可以徹底解決情緒、行為背後的隱含訴求,從而進行內心重建,把自我升級到更高維度。維尼老師總結的獨家心法幫助很多人真正獲得了心理成長,在心理成長領域獨樹一幟。他撰寫的心理成長指導文章,累計訪問量超過了一千萬次!百萬粉絲跟隨他改變認知,進行內心重建,重塑自己的生命。著名情緒管理專家海藍博士認為,「通過改變認知,改變情緒和行為」這一方法非常有效。
不破不立,破碎之後,才能重建。只有通過不斷反省,學會覺察自己的思維、行為模式的局限,打破舊我,我們才有機會吸收和接納新的東西。通過內心的重建,自我覺醒,我們才能重構人生的新格局。
作者簡介
維尼老師(胡春光),著名心理咨詢專家,家庭教育專家,常年從事心理咨詢及家庭教育咨詢工作。
1990年開啟自我心理成長之路:研讀西方心理學著作,學習中國傳統文化中有益於心靈寧靜的精髓,注重自我分析和反省,堅持每天反思不合理的認知、思維,經過10多年的努力,逐漸改善了情緒和行為,解決了心理困擾。
在擁有了從容自在的心理狀態的同時,對心理成長也積累了深刻而獨到的認識和見解。其所撰寫的心理成長指導文章,累計訪問量更是超過一千萬次,獲得了讀者的廣泛好評和喜愛。著有暢銷書《順應心理,孩子更合作》。
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