Quinoa Upma| Quinoa recipes in Malayalam|Weight loss recipes/How to cook Quinoa

quinoa upma |quinoa recipes in Malayalam |How to cook quinoa ( quinoa recipes in Malayalam )
wooden bowl recipes
Namasthae... I’m Suja Prasanth, Welcome to my CZcams channel “AMMUS WOODEN BOWL “
This video is about how to make quinoa upma at home.Quinoa is one of the super food, which is rich in fiber and a perfect weight loss recipe .In this video I have also included on how to cook quinoa perfectly...
Perfect weight loss breakfast recipe
QUINOA UPMA(keen-wah ..correct pronunciation)
ശരീരഭാരം കുറക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നവർക്കും ഡയറ്റ് ചെയ്യുന്നവർക്കും പറ്റിയ പെർഫറ്റ് പ്രാതൽ ആണ് quinoa ഉപയോഗിച്ചുകൊണ്ടുള്ള വിഭവങ്ങൾ....ഇന്നു ഞാൻ ഇത് ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ഉപ്പുമാവാണ് ഉണ്ടാക്കിയിട്ടുളളത്.Quinoa
എങ്ങിനെ വെവ്വിക്കേണ്ടതെന്നും ഈ വീഡിയൊയിൽ കാണിക്കുന്നുണ്ട്.
ലോകത്തിലെ ജനപ്രിയ ആരോഗ്യ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ക്വിനോവ/quinoa/കിൻവ.
ഫൈബർ, മഗ്നീഷ്യം, ഇരുമ്പ്, പൊട്ടാസ്യം, കാൽസ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, വിറ്റാമിൻ ഇ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ എന്നിവയും ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
തെക്കേ അമേരിക്കയിൽ ആയിരക്കണക്കിന് വർഷങ്ങളായി ക്വീൻവ കഴിക്കപ്പെടുന്നു, അടുത്തിടെ മാത്രമാണ്
ക്വീൻവ ഒരു ട്രെൻഡ് ഭക്ഷണമായി മാറിയത്, ഇപ്പോൾ ഇത് "സൂപ്പർഫുഡ് "പദവിയിലെത്തി.
Topics included in this video:-
1)How to cook quinoa perfectly?
2)Quinoa recipe in Malayalam
3)How to make quinoa upma in Malayalam?
4) ക്വീൻവ ഉപ്പ്മാവ് തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം
5)Quinoa recipe for weight loss
6)quinoa recipes in Malayalam
7)quinoa recipes Malayalam
8) how to prepare quinoa?
9)quinoa how to cook
10)quinoa recipes
11)his to cook quinoa
12)quinoa for weight loss
Friends,
If you like this recipe ,don't forget to like,share subscribe this channel (Ammu's Wooden Bowl) for more videos.please do share your feedback in comments...🥰🙏
#quinoaupma
#quinoarecipes
#weightlossrecipes
#weightlossbreakfast
#ammuswoodenbowl
#ക്വീൻവ
#കിൻവ
#malayalamrecipes
OTHER USEFUL RECIPES
2 ചേരുവ മാത്രം കപ്പലണ്ടി മിഠായി റെഡി |Peanut Balls | Peanut Balls in Malayalam
• 2 ചേരുവ മാത്രം കപ്പലണ്...
ഓണം സ്പെഷൽ ശർക്കരവരട്ടി| Sharkkara Varatti | Sadya Special Sharkara Upperi-2021 • ഓണം സ്പെഷൽ ശർക്കരവരട്ട...
Oats Upma
നല്ല ഹെൽത്തിയായ ഒട്ടും തന്നെ കുഴഞ്ഞ്പോകാത്ത വളരെപെട്ടെന്ന് തയ്യാറാക്കാവുന്ന രുചികരമായ ഓട്സ് ഉപ്പുമാവാണിത്.
• Easy Oats Upma | Easy ...
ക്രിസ്പി കേരള സ്റ്റൈയിൽ നാടൻ പക്കാവട |Pakkavada Recipe in Malayalam|Kokkuvada(Olavada)
• ക്രിസ്പി കേരള സ്റ്റൈയി...
------------------------------
ഹെൽത്തി അവൽ ലഡ്ഡു Healthy Aval Laddu |Aval Unda |Aval Unda Recipe In Malayalam
• ഹെൽത്തി അവൽ ലഡ്ഡു |Hea...
നാടൻ രുചിയിൽ കറുത്ത അലുവ |How to make Kerala Style Black Halwa|Soft Rice Halwa
• നാടൻ രുചിയിൽ കറുത്ത അല...
------------------------------
വറുത്ത് പൊടിച്ച മുതിര കറി | Nostalgic Horse Gram Curry | മുതിര പരിപ്പ് കറി(2020)
• വറുത്ത് പൊടിച്ച മുതിര ...
-----------------------------
Banana Snacks Recipe | Pazham Kizhi |iftar Recipes |Evening Snacks Recipe (2020)
• Banana Snacks Recipe |...
-----------------------------
വായിൽ കപ്പലോടും കോവക്ക മീൻകറി//Meen illatha Meencury//മീൻ ഇല്ലാത്ത മീൻകറി
• വായിൽ കപ്പലോടും കോവക്ക...
-----------------------------
എള്ള് വിളയിച്ചത്|Healthy sesame seeds jaggery recipe||Ellu Recipe in Malayalam
• എള്ള് വിളയിച്ചത്|Healt...
-----------------------------
Facebook
/ ammus-wooden-bowl

[@Rubeena578]

I saw a lot more videos of making quinoa Upma…. Some famous chefs also bt this one looks perfect and easy to make

[@ammuswoodenbowl]

Happy to read ur appreciation ..... Thank you so much 👍 🙏

[@momskitchenmagic3035]

So yummy n healthy. Great preparation.

[@RosusDays]

Healthy recipe loved it

[@koshyabraham2547]

For the first time prepared Quinoa Upma. It came out well and 😋. Thanks for the recipe. Literally followed the video.

[@ammuswoodenbowl]

Thank you so much 🙏👍

[@valsala1891]

Thank u.I will try this.

[@ammuswoodenbowl]

🙏👍

[@abdulnisarputhanpeedika1125]

Super..I will try

[@ammuswoodenbowl]

Thanks 🙏

[@-achayansadukkala3261]

upma super.. :)

[@gracyfrancis5332]

സൂപ്പർ ആയിരുന്നു ഞാൻ ഉണ്ടാക്കി❤❤

[@ammuswoodenbowl]

Thanks 👍 🥰

[@shahinvlogger6020]

അടി പൊളി

[@jv19783]

Good recipe… tried few times with red quinoa and came out good 👍

[@ammuswoodenbowl]

Thank you so much 👍

[@shylaabraham6450]

Very good recipe

[@ammuswoodenbowl]

Thank you so much 🙏

[@surendrannair7459]

Super!🎉

[@ammuswoodenbowl]

Thanks 👍

[@lethikack1001]

Super

[@ammuswoodenbowl]

Thanks 😊

[@shalinisuryaprabha]

❤

[@ammuswoodenbowl]

Thanks 👍

[@nmjnlik2443]

Super മാർക്കറ്റിൽ kituvo

[@ammuswoodenbowl]

Lulu super marketil kittum👍

[@user-du5ip9sd9i]

ആമസോണിൽ ഉൾപ്പെടെ ഓൺ ലൈൻ എല്ലാടത്തും കിട്ടും 👍

[@ShamlaNizar143]

എന്താണ് quinva

[@ammuswoodenbowl]

സാധാരണയായി അരിക്കു പകരം ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ഒരു ധാന്യം ആയാണ് കീൻവയെ പരിഗണിക്കാറ്. എന്നാൽ യഥാർഥത്തിൽ ഇത് ഒരു സീഡ് ആണ്. Chenopodium quinoa എന്ന സസ്യത്തിന്റെ മഞ്ഞനിറത്തിലുള്ള വിത്തുകളാണ് കീൻവ

[@ShamlaNizar143]

മാർകെറ്റിൽ available aano വേറെ names ഉണ്ടോ ഇതിന്

[@geethakuamri9132]

This is a types of millet (tiny grain)

[@issacdavid5617]

Online il kittum amazon

[@ammuswoodenbowl]

👍

[@kletters8294]

ed ella kadayilum kittumo?evde arkum parnit manasilavunnilla

[@ammuswoodenbowl]

Lulu super marketil kittum….👍

[@francisbaby2015]

Hotel Sarovarathil oru store undu. Avide kittum.

[@abhishekpr7795]

Modicare nte nearest outlet il pooyi order cheythu edukkam. 500 gm nu 250 ₹ varum.

[@nishni5291]

Available in Jio mart online

[@rajanimancherim8766]

RCM shop ൽ കിട്ടും

[@vimalajose4252]

ഞാൻ ഇന്ന് ഉണ്ടാക്കി 👌🏻 👌🏻. പക്ഷേ ഷുഗർ ചേർക്കാതെ ഉണക്ക മുന്തിരി ഇട്ടു. നല്ലതാണ്.

[@ammuswoodenbowl]

👍🥰

[@greeshmapradeep715]

Ith online purchase cheyyamo

[@ammuswoodenbowl]

Online purchase cheyyyam….👍

[@aravind9851]

No illegal anu

[@ponnammacojames435]

Rcm shopil l d ollavark 500 gm 175/ Rskittum

[@ushussuresh2503]

നമ്മുടെ മാർക്കറ്റുകളിൽ അവൈലബിൾ ആണോ മറ്റു വല്ല പേരുകളും ഇതിന് ഉണ്ടോ . ഇത് ചാമ അരി ആണോ

[@ammuswoodenbowl]

ചാമ അരി അല്ല... ലുലു സൂപ്പർമാർക്കറ്റിൽ കിട്ടുമായിരിക്കും…. 👍

[@jishakalarikkal1436]

Modicare nte shope il available aanu

[@ayshuss1217]

Amazon il und njan innale vagi true elements brand nte vagiye ,1 kg 280

[@sreedharmudilikulam4065]

ചാമ അല്ല. ഇത് ഒരു സ്പാനിഷ് മില്ലറ്റ് ആണ്. ഓൺലൈനിൽ അവൈലബിൾ ആണ് amazon, flipkart, etc

[@sreejaabhilash]

തിന ആണ്

[@sabidamohammedali7552]

എല്ലാ RCM ഷോപ്പുകളിലും കിട്ടും

[@ammuswoodenbowl]

👍

[@sulfathms4013]

Super

[@ammuswoodenbowl]

Thank you so much 🙏👍

[@isha_nambiar1968]

Super

[@ammuswoodenbowl]

Thanks 😊

[@symaladevi3071]

Super

[@ammuswoodenbowl]

Thanks 🙏