INFORTUNIO AI FLESSORI: tutto quello che devi sapere sugli hamstring injuries
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- čas přidán 2. 02. 2022
- Tra gli infortuni più diffusi negli sport di corsa e sprint, gli hamstring injuries sono conosciuti nel gergo comune come "stiramento" o "strappo" ai flessori, a seconda della gravità.
In questo video il Dott. Alberto Patuzzo e la d.ssa Monica Erbesato, Fisioterapisti, fanno una panoramica su questi infortuni, dalla diagnosi al trattamento per ritornare all'attività sportiva e alla performance.
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Utilissimo Grazie
Grazie Giulia!
Grazie per il video, molto professionale. Volevo chiedere come mai l'ecografia ha riscontrato probabile distrazione al semitendinoso mentre la RM fatta 1 mese dopo non ha riscontrato nulla (a parte una borsite all'anca). Il problema è che il dolore durante la corsa non passa. Grazie
Perché già se è “ probabile” e poi distrazione passato un mese non si vedrà più
@@eldiez1014 il problema però è che il dolore non passa
@@nicolacapone1024 devi andare con esercizi mirati in eccentrico
L'ecografia è un esame operatore dipendente, quindi non affidabile come la RM, che è il gold standard in queste lesioni. Inoltre hanno scritto "probabile", quindi già non era completamente riconoscibile. La RM ha tolto i dubbi.
Potrebbe anche essere che nel frattempo la lesione sia migliorata!
per il dolore durante la corsa va invece fatta una valutazione con esame fisico (ad esempio i test SLR e SLDL) e poi impostato un programma di rinforzo e flessibilità specifici.
Salve! Ho trovato il video molto interessante.
Consigliate degli esercizi per prevenire questo tipo di infortunio? Grazie in anticipo.
Buongiorno Roberto,
puoi trovare gli esercizi principali per la prevenzione all'interno dei protocolli "FIFA 11+" e "Askling protocol"
Ho un femorale meno sviluppato dell'altro in seguito ad un infortunio, è normale avere degli squilbri nella pedalata e una sensazione di accorciamento e rotazione del bacino? Mi sento sempre il femorale come se fosse affaticato.
Assolutamente normale, va fatto un percorso specifico di rinforzo, a diversi gradi di allungamento del muscolo. Meglio ancora se prima vengono fatti dei test isometrici ed isocinetici di forza, per poi strutturare gli esercizi in modo mirato e personalizzato! Quelle fibre muscolari non torneranno forti solamente pedalando, purtroppo.
@@agoramedical grazie mille non vorrei che il nervo sia compromesso per una radicopatia s1 e il muscolo non crescesse perché è da mesi che sto facendo palestra 😰
È semplicemente la contrazione eccentrica che avviene durante l’allontanamento dei capi muscolari
Salve, a cosa si riferisce?
@@agoramedical non mi ricordo in l’articolare..sicuramente la contrazione eccentrica tendenzialmente al 90% è il momento in cui avviene la lesione ed è anche la contrazione che va allenata maggiormente prima del RTP