ബ്ലഡ് പ്രഷർ മരുന്നില്ലാതെ നാച്ചുറലായി കുറയ്ക്കാം
Vložit
- čas přidán 6. 09. 2024
- RECOMMENDED DOSAGE OF AJWAIN
Ajwain Churna - ¼-½ teaspoon twice a day.
Ajwain Capsule - 1 capsule twice a day.
Ajwain Tablet - 1 tablet twice a day.
Ajwain Oil - 1-2 drops.
Ajwain Ark - 5-6 drops twice day.
Ajwain Seeds - 1/4-1/2 teaspoon or as per your requirement.
ഗവേഷണങ്ങളുടെ റിപ്പോർട്ടുകൾ, ഇനി പൂർണ്ണ ബോധ്യത്തോടെ പറയാം... ശാസ്ത്രീയമായ അറിവുകൾ...
www.ncbi.nlm.n...
www.ncbi.nlm.n...
www.ncbi.nlm.n...
pubmed.ncbi.nl...
pubmed.ncbi.nl...
തൂക്കം കുറയ്ക്കുക. 10 കിഗ്രാം കുറച്ചാൽ ബി. പി 6/3 എങ്കിലും കുറയും. 30 മിനിറ്റെങ്കിലും നീണ്ടു നിൽക്കുന്ന നടത്തം പോലുള്ള എയ്റോബിക് വ്യായാമങ്ങളാണ് ബി പി നിയന്ത്രിക്കാൻ നല്ലത്.
∙ ദിവസം ആറുഗ്രാമിൽ താഴെ മാത്രം ഉപ്പ് ഉപയോഗിക്കുക. ബിപി 4/2 അളവു കുറയും.
∙ പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, കൊഴുപ്പില്ലാത്ത പാലുൽപന്നങ്ങൾ എന്നിവ കൂടുതലുള്ള ആഹാരക്രമമാണ് ബി.പി നിയന്ത്രിക്കാൻ അനുയോജ്യം.
∙ മദ്യം , പുകവലി എന്നിവ ഒഴിവാക്കണം.
∙ ശരീരത്തിൽ യൂറിക് ആസിഡ് അമിതമായാൽ ബിപി കൂടാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. പഞ്ചസാരയും പഴങ്ങളും കൂടുതലായി കഴിക്കുന്നവരിൽ വ്യായാമം വഴി ഫ്രക്ടോസിൽ നിന്നുള്ള ഊർജം ഉപയോഗിക്കാതെ വരുമ്പോൾ യൂറിക് ആസിഡിന്റെ ഉത്പാദനം കൂടും. ഫ്രക്ടോസ് ഉപയോഗം 25 ഗ്രാമായി നിയന്ത്രിക്കുകയാണ് പരിഹാരം. നന്നായി വ്യായാമം ചെയ്യുന്നവരാണെങ്കിലേ ഭക്ഷണത്തിനൊപ്പം ധാരാളം പഴങ്ങൾ കഴിക്കാവൂ.
∙ കാലറി നിയന്ത്രണവും പ്രധാനം. ശരീരത്തിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കാവശ്യമായ ഊർജം മാത്രം ലഭിക്കാനുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കുക.
∙ സ്ട്രെസ്സ് കുറയ്ക്കുക. ബി. പി രോഗിയുടെ 70% ഹൃദ്രോഗസാധ്യതയും ഇങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം.
∙ 30 മിനിറ്റിൽ താഴെ ദിവസവും ഉച്ചനേരത്ത് മയങ്ങുന്നത് നല്ലതാണ്. ഉച്ചയുറക്കം സിംപിളാണ് പവർഫുൾ ആണ്!
ചിട്ടയായ ജീവിതശൈലി ക് ഏറ്റവും ഫലപ്ര ദ മായ ഉപദേശം... ഒരു പാട് നന്ദി..🌹👍❤
നല്ല സന്ദേശങ്ങൾ നല്കുന്ന സാറിനും കുടുംബത്തിനെയും ദൈവം സമൃദ്ധമായി അനുഗ്രഹിക്കട്ടെയെന്ന് പ്രാർത്ഥിയ്ക്കുന്നു.🌸🙏🌸
ആമീൻ
@@shabipmlshabi5491 ¹⁹
ഈ ഫോട്ടോ യിൽ കാണുന്നത് പെ രും ജീരകം പോലെ തോന്നുന്നു.
അയമോദകം തീരെ ചെറുതാണ്.
ഡോക്ടർ, അയമോദകം എന്ന് പറഞ്ഞു ഇട്ടിരിക്കുന്ന ഫോട്ടോ പെരുംജീരകം പോലെ തോന്നുന്നു. ഇത് മസാലകൂട്ടിൽ ഉൾപ്പെടുന്നതാണ്.
അയമോദകം തീരെ ചെറുതാണ്.
Dinu bai, വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ വീഡിയോ,സന്തോഷം.
താങ്കൾക്കും കുടുംബത്തിനും ദൈവാനുഗ്രഹങ്ങളുണ്ടാകട്ടെ.🙏
താങ്ക്യൂ ഇക്കാ
good informations sir
Ameeeen
വളരെ നന്ദി, എനിയ്ക്കു ബ്ലഡ് പ്രഷർ ഹൈ ആണ്.
കേട്ടു മനസ്സിലാക്കാൻ പറ്റുന്ന നല്ലനിർദ്ദേശം സഹോദരാ നന്ദി
Sir super അവതരണം പെട്ടെന്ന് കാര്യം പറഞ്ഞു മടുപ്പിക്കാതെ super 👍
സാർ ഗുഡ് നല്ല . അറിവുകൾ . ഗോഡ് ബ്ലസ് യൂ എല്ലാവരെയും എന്നും. എപ്പോഴും.
പടച്ചവൻ താങ്കളെയും കുടുംബത്തെയും അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ!
വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ വീഡിയോ, സന്തോഷം താങ്കളുടെ ഇശ്വാരൻ നിങ്ങളെയും കുടുബംത്തെയും അനുഗ്രകിക്കട്ടെ. പിന്നെ bp ഉള്ളവർ ഇ പാനീയം എത്ര ദിവസം കഴിക്കണം എപ്പോൾ കഴിക്കണം ഭക്ഷണത്തിന് മുൻബ് ആണോ പിൻബണോ.
എത്ര നന്നായി കാര്യങ്ങൾ പറഞ്ഞു മനസ്റ്റിലാക്കി തരുന്നു ഇത് വേറെയാർക്കും കഴിയില്ല 🙏 എനിക്ക് പ്രഷറും ഷുഗറും ഉണ്ട് ഞാനും ഇന്ന് മുതൽ ഇതെല്ലാം അനുസരിച്ച് ജീവിക്കാം
Yes
Dr.. ithra, നല്ല്ല ഡോക്ടർ മാർ ആണ് നമുക്കു വേണ്ടത്. ഈശ്വരൻ അനുദ്ഗ്രഹിക്കട്ടെ
God bless you
ഒരു പാട് നല്ല അറിവുകൾ തന്നതിന് ഒത്തിരി നന്ദി സാർ
Thank you, God bless you🙏
Thanks, സമയം പാഴാക്കാതെ കാര്യങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ മനസ്സിലാക്കിത്തരാനുള്ള കഴിവിനെ അഭിനന്ദികളുന്നു.
God bless you and your family.
സാർ,
വളരെ സന്തോഷം തോന്നി.വളരെ നന്ദി.
ഇനിയും താങ്കളുടെ
പ്രഭാഷണം കേൾക്കാൻ
ആഗ്രഹിയ്ക്കുന്നു.
ഉപകാരപ്രദം... താങ്കൾക് ദൈവം നന്മകൾ തരട്ടെ.. ചില സമയങ്ങളിൽ വിശന്നാൽ ഉടനെ ഭക്ഷണം കഴിച്ചില്ലെങ്കിൽ... ശരീരം വിയർക്കുന്നു, കൈ കാൽ തളരുന്നു, ഭയങ്കര ഷീണം വരുന്നു എന്താണ് കാരണം സർ ദയവുചെയ്ത് മറുപടി തരൂ പ്ലീസ്.
സാറിന്റെ വീഡിയോ വലിയ ഇഷ്ടമാണ്
Daivamanu ningale ee sathkarmem elpichathu....... godbless u....bro
God bless you
Tnx
God bless you,
Brother
Dinu
Thank you, God bless you 🙏🙏🙏
Can you give some suggestions on stomach cleansing? Thank you.
ഡോക്ടർക്ക് ദൈവാനുഗ്രഹം ഉണ്ടാവട്ടെ
ദൈവം അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ നല്ല വീഡിയോ
നല്ല mesage than k U Dr God bless you
വെരി ഗുഡ് സാർ നിങ്ങളുട ഓരോ എപ്പിസോടും ഞാൻ കാണാറുണ്ട്
നല്ല കാര്യങ്ങൾ പറഞ്ഞു തരുന്ന താങ്കൾക്കും കുടുംബത്തിനും ഈശ്വരാനുഗ്രഹം ഉണ്ടാകട്ടേ എന്ന് ആശംസിക്കുന്നു. എന്റേ മോൻ 17 വയസ്സുണ്ട് TSH - 0.80 ആണ് ഇതു് ഹൈപ്പോതൈറോയിഡ് ആണോ? ഇതിനുള്ള ഭക്ഷണ രീതികൾ ഏതാണേന്ന് ദയവായി. Reply തരണേ .
Thank you, God bless you 🙏🙏🙏
റിപ്പോർട്ട് ഒന്ന് ഫേസ്ബുക്കിൽ അയക്കു
ഉണക്ക മുന്തിരി രാത്രി വെള്ളത്തിൽ ഇട്ട് രാവിലെ അത് ഞെരുടി ട്ട് ആ വെള്ളം കുടിക്കുക bp കൂടാൻ നല്ലതാണ്
നന്ദി നമസ്കാരം
വളരെ നന്ദി അറിയിക്കുന്നു
നല്ലത് വരട്ടെ
പുതിയ വീഡിയോകൾ എന്താണ് ഇടാത്തത്
Very good advice
അയമോദകം തിളപ്പിച്ച് എല്ലാൾ കുടിക്കണം എത്ര പ്രാവിശ്യം കുടിക്കണം അയമോദകം
Good information.. Thank you ❤️
Thanks you,God bless you🙏
Kanninte kazhicha Koottam Ulla marghangal
ദൈവം അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ
God bless you 🙏
Nallathu maathram sambhavikkatta
Sarinum kudmbathinum nallathu varatteyennu prarthikunnu
Thank u Dinu...6 years aayettu anikku BP undu....medicine prescribe chaithekilum njan kazhikkarilla....home remedies nokkum.....eni ethum koodi nokkaam..medicine kazhichal life long kazhikkenda varunnathayettu kanunu...medicine adukkunnvarkkum ororo problems kandu varunnudu.,.athayakum anikku ethuvare Oru kuzhappavum Ella...nannayee exercise chayyarundu😄
ഏതെങ്കിലും ഒരു തരത്തിൽ രക്തസമ്മർദ്ദത്തെ നിയന്ത്രിക്കാൻ നോക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ് അല്ലെങ്കിൽ പ്രശ്നം വഷളാകും
czcams.com/video/o2hL3FIU5CQ/video.html
Pakshe ethu vare anikku Oru kuzhappavum Ella...😄😄medicineeduthillekkil stroke varum annokke doctor's paranju pedippichirunnu...😄😄😄pakshe anikku ottum pefithonniyettillanna sathyom ...njan paranjallo home remedies okke chayyunnudu....walking okke mudagathe nokkunnudu....viswasom athalle allaam....😄😄👍👍🙏
നന്ദി, സാർ
Thank you, God bless you 🙏🙏🙏
Very informative video thank you sir
Well appreciated, Dinu Varghese. We wish you all the best.👍👍👍🙏🙏🙏
Thank you brother for good advice
Thank you, God bless you 🙏🙏🙏
Thank you sir
God bless you ❤❤❤
God bless you.. Thanks alot
Thank you sir🙏
Thank you very much 👌 sir
നല്ല വീഡിയോ. God bless yoy
Thank you 🙏, God bless you🙏
നന്ദി
Thank you, God bless you 🙏🙏🙏
Dinu vargeesh daivanugraham undavatte ameeeen
Very good message.
God bless you and appreciate
Thank you 🙏, God bless you🙏
നന്ദി. ദൈവം അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ.
Good information.... Thanks..
ഇഷ്ട്ടമായി കൃപാസന മാതാവിനെ..
Asanamkollamo
@@gopalakrishnannair7921 eppozhum aasanathil thappi nadakkunnavanu inganey thanney parayan pattoo. Verry good. Keep it up.
@@gopalakrishnannair7921 ഹൃദയത്തിൽ ചീഞ്ഞഴുകുന്ന ചിന്തകളും ദുഷ് പ്രകൃതിയും പൈശാചിക ചിന്തയും സ്വഭാവവും ഉള്ളവർക്കേ ഇത്തരം തരംതാണ സംസാരം സോഷ്യൽ മീഡിയായിൽ ഇടാൻ കഴിയൂ. ചെളികുണ്ടിൽ കിടക്കുന്ന പന്നിയെ പോലെ നിങ്ങളെ ആൾക്കാർ വെറുക്കും.
ജാസ് മിനെ കൃപാസന മാതാവ് അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ.
മാതാവിപ്പോൾ ആസനത്തിലും കേറിയോ
ലൂസ് മോഷൻ . വന്നാൽ എന്ത് മരുന്ന് കഴിക്കണം സാർ.ഗ്യാസ് എപ്പോഴും ശല്യം ഉണ്ടി താനും. പ്ലീസ് റിപ്ലേ. സാർ.
Thank you so much bro ❤️❤️❤️
God bless you
Very informative
ദൈവം നിങ്ങളെ അനുഗ്രഹിക്കട്ടേ
God bless you bro.
God bless you
Vayar kurakkanulla enthenkilum onnu paranju tharumo
Hi, ഇപ്പോൾ വീഡിയോസ് കാണാറില്ലല്ലോ
Sir enik 90 kg weight undairun enik 19 vayas ... 40 days kond njn 80 kg aaki ente BP first monitor chaiyumbol 160 90 ayirunu epo weight kurachit nokiyapol 130 80 ayi ... Njn bhaaram kure kude kurachal ellam normal aavumo ente LDL cholesterol first nokiyapol 188 vannem kuracha ellam normal aville sir pls replay ... Onu para sir?
Ceserian kazhinjitt 3 month aayi kazhinja divasam BP koodi enik ith kazhikamo
ശ്വാസംമുട്ടിന്എന്താണ് പ്റതിവിധി.
Kaanichhathu perumjeerakam aano ayamodjakam aano ennu samayam
very good.
Ayamodakam ethra
Eppol engane upayokikkanam
എത്ര ഗ്ലാസ് വെള്ളം എടുക്കണം
നല്ലശൈലി
Sar ബ്ലേഡ് ഉണ്ടാകാൻ endh ചെയ്ക
What is shajeera... Malayam name and usage.
My creatinine level is 1.16. Is there any problem in taking Aymodhakam?
Eppozhaan kazhikendath
അടിപൊളി
എത്ര ഗ്ലാസ് വെള്ളംവേണം
ayamodakam ennu paranju kaanichath perumjeerakamalle
Good information Sir
Thank you 🙏, God bless you🙏
Engane use cheyyanam ?
Nice👌
സൂപ്പർ bro
Good information, Thank you
നമസ്കാരം സാർ
Good information
Thank.u.sir
Thank you so much.
🙏🙏🙏👍👍👍👍👍thanku
Ethea glass vellathinanu half tsp edukendathu. Vellam onnichu kudikano
അരടീസ്പൂൺ വെള്ളത്തിലിട്ട് തിളപ്പിച്ച് രാവിലെയും വൈകിട്ടും കുടിക്കാം
നമസ്കാരം ദിനുജി
കുറുപ്പ് സാറെ സുഖമായിരിക്കുന്നു എന്ന് കരുതുന്നു കുറച്ചുദിവസങ്ങളായി അല്പം തിരക്കിലായിരുന്നു ആർക്കും മറുപടി നൽകാൻ കഴിഞ്ഞില്ല ക്ഷമിക്കണം
@@DinuVargheseMSW ദിനുജീ...എൻ്റെ ഉമ്മുമ്മയ്ക്ക് പ്രഷർ കൂടൂതലാണ്.
പ്രായമുള്ളവർക്ക് ഈ വെള്ളം കുടിക്കാമോ
തക്കാളി യടെ തുലീ യു, കൂരുവo ക്കാ ഴി ക്കാ മോ pls
തീർച്ചയായും കഴിക്കാം
വിനു 👍👍👍👍
നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹം എല്ലാവരും ആരോഗ്യത്തോടെ ജീവിക്കണം എന്ന ഒറ്റ ലക്ഷ്യം മാത്രം ആണ് ഈ യൂട്യൂബ് ചാനൽ തുടങ്ങാൻ കാരണം
Thank you, God bless you 🙏🙏🙏
Welldone dinu ji welldone
Thank you, God bless you🙏
Very good video
Thank you 🙏, God bless you🙏
❤❤❤❤
ayamodakam kadukinekkal cherthaanu.photo maaripoyathan
Nightl velllam kudikkamo
അയമോദകം ബ്ലഡ് പ്രഷർ കുറയുന്നതിന് എത്ര നാൾ വെള്ളം ഉണ്ടാക്കി കുടിക്കണം
എത്ര നാൾ എത്ര വീതം കഴിക്കണം
Nice
ഇത് weight loss ന് help ചെയ്യുമോ,,, daily kudichal കുഴപ്പം undo
ശരീരഭാരം കുറയാൻ ഇത് സഹായിക്കും അതോടൊപ്പം വ്യായാമവും ഭക്ഷണവും അത്യാവശ്യമാണ് ഗർഭിണികൾ ഒഴിച്ച് ബാക്കിയുള്ള ആളുകൾക്ക് കുഴപ്പം ഉണ്ടെന്ന് പഠനങ്ങൾ പറയുന്നില്ല എങ്കിലും വീഡിയോയിൽ പറഞ്ഞതുപോലെ ആമാശയ സംബന്ധമായ രോഗങ്ങൾ ഉള്ളവർ കരൾ സംബന്ധമായ രോഗങ്ങൾ ഉള്ളവർ അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് രോഗം വഷളാക്കാൻ കാരണമാകും എന്ന് ചില പഠനങ്ങൾ പറയുന്നുണ്ട്
എ ത്ര തന്ന കഴെക്കണം എന്ന് പറിഞ്ഞില്ല
👍