ഒരു മാസം കൊണ്ട് 15 കിലോ കുറക്കാം | തെളിവുകൾ സഹിതം ഡോക്റ്റർ പറയുന്നു | Dr Hamid Thadi Kurakkan

തടി കുടവയർ കുറക്കാനും അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സംശയങ്ങൾക്കും താഴെ കാണുന്ന നമ്പറിൽ ബന്ധപ്പെടുക
[phone]
wa.link/qi3vb5
[phone]
wa.link/m4laia

[@Maria9603]

ആ doctor ക്ക് anchor ന്റെ Seat കൊടുക്കാമായിരുന്നു. Doctor discomfort ആയി ഇരിക്കുന്നു പ്രേക്ഷകരെ നോക്കാൻ പറ്റുന്നില്ല

[@naseemasaidali116]

Yes

[@annammavarghese2156]

@@naseemasaidali116 o

[@chinnammageorge8568]

Wbozxkxz

[@nidhinvijayan]

Yes wrong position

[@yazerambalancheri2583]

S

[@LathaGopalan-xh3oy]

നല്ല അറിവ് പകർന്നു താങ്ക്യൂ ഡോക്ടർ

[@jujugenelia1680]

Masha Allah.😀Dr nte video nhan fst tym aanu kanunnad.Gud information..Shukran Dr.🙏.Allah bless uuu🤲🧕😄

[@shakkeesmusicworld537]

Gd msg 👍👍❤❤❤Maashaa allah thnkùuu so much doctor

[@51envi38]

Thanks sir...🤗..diet plan paranjal more useful aayene..

[@nasinass7288]

ഡോക്ടർ എന്റെ ഒരുപാട് തെറ്റിദ്ധാരണ മാറ്റി തന്നു thank you ഡോക്ടർ

[@AFLAHBLOX]

Thank you doctor

[@mariyamfida1766]

Well explained Dr thank you dr

[@ramsunoora6404]

Exellent section thank you doctor👍

[@bincysarasojan8647]

Great presentation, Thanks doctor

[@kuttipattalam6363]

Excellent&informative conversation

[@paulinedsouza1181]

Thank you sir God bless u 🙏🙏

[@rajgopal2667]

Excellent Session 👍🏽

[@archanaachu2351]

Orupad isttayi sir ellarkum nannayi prayojanapedunna video 👍👍👍

[@DLADX.ddxedits]

Well explained sir 🙏

[@jabbarshamshi5848]

Orupaad upakaaramulla vedeo👍

[@serah669]

Thanks Dr👍

[@sumaas9758]

എല്ലാം ശരിയാണ് സാർ പക്ഷെ പലർക്കും ഒന്നിനും സമയം കിട്ടുന്നില്ല പല പല പ്രശ്നങ്ങൾ ജോലി കുട്ടികൾ വീട്ടിലെ മറ്റു പ്രശ്നങ്ങൾ ❤❤❤❤🙏🙏🙏എന്നാലും ഒത്തിരി അറിവ് കിട്ടുന്നുണ്ട്

[@Hasiii7861]

Good information dr..tank u

[@rosnabasheer5406]

Thank you Dr👍

[@lillybiju8184]

It's a good section.... well explained

[@RStwins007]

Kerala dietician fitness group il aregilum join chathitundo .agine undu weight loss undayitundo please replay….

[@susammageorge8243]

Well explained 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@yaseensinan4680]

നല്ല ഡോക്ടർ

[@shanithamathew6592]

Super
Dr. Nere front il eruthanum
Interview er sideil erutharnnu

[@shnzjabu9475]

superw interview 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@happywithsinislife9521]

Thank you dr👍🏻

[@fahadmoyorath2975]

✅️

[@gyanimohan5337]

Doctor ഇരിക്കേണ്ട സ്ഥാനത് anchor ആണ് ഇരുന്നത് opposite ആയിരുന്നു വേണ്ടത്

[@ShajahanShajahan-yb6do]

Arivukal arinjal pore ayaale kande theeroonnu vechal kashtamaanu

[@amxela9371]

നല്ല അറിവുകൾ 👍👍

[@pradeepsundaresan9650]

Great, thanks a lot Dr"

[@hamsapp3333]

Samshayam okke clear aayi
Thank youuu sir

[@rithusdiary4329]

Nice explanation 😁😁 ithuvare manasilakathe iruna diseaseinde karanangal manasilayii thankyou

[@user-mq3ee7ib3n]

❤❤❤

[@shylaabraham6450]

Knowledgeable , compassionate, humble,simple and handsome doctor. Making his professional knowledge useful for public. God bless 🙏🙏

[@presannaramesh538]

Thank you for docter

[@maziyamehaq9895]

Thavidenna upazhokikunnathu nallathanu

[@varietiesofshifin2275]

ഒരുപാട് ഇഷ്ട്ടായി ❤

[@jollywilson9927]

Thank you so much Dr

[@CR_earningsmallu]

Excelent questions &answers..

[@sumeera7646]

Super information thankyou

[@ginujacob9743]

Thankudoctor

[@ajithkumarvellamparambil7504]

നല്ല വിവരണം 🙏🙏🙏🙏

[@saraswathidevadas3311]

Thank You Doctor

[@afafsudheer133]

Gud msg 👍🏻Thnk u doctor

[@manjumohan4516]

Hi,sir ngan Kuwait IL ane ullathe entae weight 65 kg ane 155cms ane height , belly fat unde . anikkye back pain problem unde.weight kudumbol valiya budhimutte ane, anikkye oru diet plan parange tharamo,belly fat kurache weight maintain cheyyan.

[@sahalajamsheer8168]

Ariyathabkaryanghalellam manasilayi dr

[@amithm3657]

Thank you, very good information 👍

[@lulufathima7119]

Thanks for your more information dr

[@divyavarghese9999]

Llpppk909l89k8 ippol

[@SureshBabu-sy7zu]

Gud information thx dr

[@SureshBabu-sy7zu]

Sir nte watsupil douts paranju tharumo

[@shijithomas8435]

Thank you dr good for information

[@maimuskitchen9403]

Hii doctr ank pcod nd orupad marn edth maaritilla wait nd nallonam mudi koichil nd enth engil pariharam paraji taro

[@VibewithRuhaiba]

Intermeetnt fasting eduku nala vthyasam undakum..

[@jayasreekr6607]

ഞാനും കഴിഞ്ഞ വർഷം ഈ സമയത്ത് ആണ് ഫാസ്റ്റിംഗ് എടുത്തു വെയ്റ്റ് കുറച്ചു 10 കിലോ കുറച്ചു തൈറോയ്ഡ് പ്രശ്നം ഉണ്ട് മെഡിസിൻ എടുക്കുന്നുണ്ട് ഇപ്പോൾ 55 kg വെയ്റ്റ് കൂടാതെ ഞാൻ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു...

[@sajibiju7935]

Njan athikam food kazhikarilla pakshe epol 72 ayii enik ariyilla

[@elizabethaugustine9095]

@@sajibiju7935 Hindi movies

[@elizabethaugustine9095]

Malayalam movies you

[@shazashaz5464]

Enthokkeyaan cheythath ee videoyil parayunnapole thanne yanuo cheythath

[@ashamolm.p7609]

It's really appreciable... It's really hard to maintain the weight that we had losed

[@radhamanin1987]

Sir naturopathiyil fruts vegetables matramanu upayogikkunnath diebetes nu

[@lovelife4985]

ഒരു നേരത്തെ ഭക്ഷണം ആയി ആർക്കും fruits കഴികാം

[@Milestones21]

Well explained❤

[@sudheeshkaattukulangara5010]

Thank you sir

[@A4__TECH]

പൈസ ചിലവാക്കി തടി കുറക്കുന്നവരാണ് ഏറ്റവും വലിയ മണ്ടികൾ 😁
ഞാൻ dr പറഞ്ഞത് പോലെ ഫുഡ്‌ ക്രമീകരിച് diet ചെയ്തു.7 kg കുറഞ്ഞു. Pcod problem മാറിക്കിട്ടി. ഫുഡ്‌ ക്രമീകരിക്കുക, അര മണിക്കൂർ ദിവസം excise ചെയ്യുക. ഷുഗർ ഒഴിവാക്കുക. ഇങ്ങനെ 2മാസം continue ചെയ്താൽ hight leval ക്ക് wight എത്തിക്കാം. ഉറപ്പ് 🤝🤝🤝

[@Aindreams]

Ethu diet da

[@mahamoodka1469]

Sharikkum kuranno

[@sahirashafi9770]

Diet paranju tharmo

[@muhammadanvar1228]

Yendu dait anu cheyunnad

[@_saahhaall__]

Etha ഡയറ്റ് pleas parayu

[@rahnara6413]

Very good advice

[@sayidamolmol1435]

Thank you dr. Very good infermation👍🤝

[@shemishemeena3952]

Well explained, thank you sir

[@sudheerbava981]

Oru pad nallathe darannakkal policheyutiya vedio

[@hamzamohamedunni538]

ഡോക്ടറുടെ ഈ സംഭാഷണം ഒരുപാട് ഉപകാരം ചെയ്തു ഒരുപാട് ആളുകൾ ക്കുള്ള പല സംശയങ്ങളും ഇതുകൊണ്ട് ദുരീകരിക്കാൻ കഴിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്

[@mollythomas4241]

Doctor emthellam kazhikam weightlossine vendi parayamo

[@umajayakumar1483]

Diet plan parayamo

[@remyamohan5046]

Very informative.thank you sir

[@astlenelson4527]

Good information

[@ajivs7080]

Thanks🙏

[@mehjabeentsmehju5836]

Very very thanks for all

[@hafsathp2804]

Thng.you.sir

[@SheelaJacob-rt9ld]

Thank you doctor.❤️🙏🏽❤️

[@anusreepunathil9442]

Soo helpful

[@Tit4tat-mix]

Thanks Dr. Kal mutte..neck evayil swelling sugar problem ano? Rest eduthal kurayunnu...ie..nightil after sleep kurayum..then dayil veendum koodum...pain unde. Spondilosis unde.

[@ayshathbi772]

Thank you Dr

[@angelskitchencrafts304]

Good message thank you Doctor

[@avanthikau.savanthikau.s4825]

ഇതിൽ ഒരു dietum പറയുന്നില്ലല്ലോ

[@fathimanaja8716]

നല്ല അവതരണം..

[@valsalakumari7858]

Dr,njan 62 years old lady aanu,my weight is 72 kg njan intermitent fastingum ,chorum okkey illathet noki,sugar nirthi,but i use jaggery coffe every morning,weight kurayathatgu jaggery intake karanam aano?

[@thamsithamzzz563]

good explaination...thnk uh dr

[@mydhilys2034]

Dr.ethu hospital ano work cheyyunnahu

[@vilasinip7960]

Thanks doctor

[@sabeenarasheedsabeenarashe1405]

Good sir

[@smithathomas5430]

Thumpnail കാണിക്കുന്നത് വീഡിയോ യിൽ ഇല്ലല്ലോ....

[@minzzzminnus8855]

👍🏻👍🏻👍🏻

[@thahiraskitchenvlogs]

Good information Dr👍

[@hamidabeevi9478]

Thankyoudoctor

[@akhilaanil8686]

Estrogen ഡോമിനൻസ് എങ്ങനെ കറയ്ക്കാം

[@jaferabubakerjafer1809]

സൂപ്പർ

[@rasheedarasheeda7886]

Good informetion👍💪

[@vincyvincylivin9988]

Good message

[@herbalworld5690]

Good dr

[@lijibrijesh1766]

Broiler chicken kazhikamo

[@shahidasha7118]

ماشاء الله

[@ayishustar308]

Thanks

[@muhammedshemil8882]

👌

[@hibakadheejapachu7569]

Ippo kurach day aayitt kidakkumbol breathing prblm undavunnund ath weight koodittano enn thonunnu delivery kk shesham food nannayitt kayikkarund

[@aishusreenu1433]

After delivery food othiri kazhikenda vegetables fruits koodithal kazhikuka. Vellum othiri kudikaruth..fully rest onum venda ..

[@vidyaajithkeeriyadath8844]

ഡോകടർ ഇത്ര വിശദമായി പറഞ്ഞു തന്നതിന്‌ ഒരുപാട് നന്ദി🙏🙏🙏വെളിച്ചെണ്ണ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ Cholestrol ഉണ്ടാവുന്നു എന്നും അതൊഴിവാക്കാനും പറഞ്ഞത് ഡോക്ടർമാർ തന്നെ. (എന്റെ അനുഭവം ) വെളിച്ചെണ്ണക്ക് പകരം Sunflower oil use ചെയ്യാനും പറഞ്ഞ് തന്നിരുന്നു അവർ. നമ്മളെ രോഗികളാക്കിയവർ അവർ തന്നെയായിരുന്നു. 🙏🙏🙏 എല്ലാം ഒരു ബിസിനസ്സ്👍 👍👍

[@sidneyjcad]

Both may be right. The refined sunflower oil we get from shops is refined and adulterated. The current MRP no way justifies the actual yield of oil from sunflower seeds is very low. Buy it directly from oil extraction centers (enna aattunna chakkukal)

[@behappyy8213]

ഒരിക്കലും സൺഫ്ലവർ oil ഉപയോഗിക്കരുത്.... വെളിച്ചെണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ ഒലിവ് ഓയിൽ ഉപയോഗിക്കുക

[@Hiux4bcs]

@@behappyy8213 olive oil ചൂടാക്കരുത് നാട്ടിൽ കിട്ടുന്ന olive oil ഒരിക്കലും cooking നു use ചെയ്യരുത്

[@behappyy8213]

@@Hiux4bcs നാട്ടിൽ കിട്ടുന്നത് അല്ല.... പുറത്ത് ഉണ്ട് നല്ല ക്വാളിറ്റി ഉള്ളത് കുക്കിംഗ് നു ഉള്ളത് ഒലിവ് ഓയിൽ....

[@Hiux4bcs]

@@behappyy8213 അത് നാട്ടിലുള്ളവരോട് പറഞിട്ട് എന്താ കാരൃം ? അവർക്ക് കിട്ടുമോ?

[@shamilanasima5090]

Thsnk u dr

[@amansaleh8757]

Thanks doctor🌷🌷🌷

[@buby208]

well said..

[@snehasarath7071]

Enthum aavishyathinu mathram kazhikuka..

[@babuvkd6931]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻 thankyou 🥰

[@rishanagubaib6259]

Excellent conversation... Very informative for obesity patients

[@RIPPERGAMING444]

Nmbr evdee

[@sherlyshaji2967]

I respect your valuable words...

[@gdfg6715]

Good msg

[@CookeryChords]

Informative video

[@jaleelapoolackal2007]

താങ്ക് യൂ സർ