5 CONSIGLI per INIZIARE a MEDITARE (il quinto è il più importante!!)

Iniziare a meditare non è semplice. All'inizio paradossalmente la pratica della meditazione, se affrontata senza un metodo, potrebbe portare al risultato opposto, ad agitarsi.
Per questo ho pensato di suggerirti 5 consigli pratici per rendere più semplice iniziare a meditare. Mi raccomando guarda il video fino alla fine, il quinto consiglio è decisamente il più importante.
Nel caso volessi scoprire il giusto approccio per impostare la pratica di meditazione, ti invito ad iscriverti al corso "Il metodo base di meditazione, per partire da zero" che trovi nella mia scuola di yoga, la Città Incantata. E' un corso tenuto da Marco, un bravissimo insegnante di meditazione, che ti condurrà passo passo alla scoperta del metodo base di meditazione buddista.
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