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很喜歡您製作的影片。配合特製圖像，解說清楚，觀點全面，讓人能有效率吸收重點資訊，感謝用心製作❤
感謝支持🙏動力滿滿的💪😊
真的好棒!!講解非常清晰~~謝謝你!
感謝支持😊
謝謝fox面😊讓人認識很多書
感谢分享！
感谢支持！
油脂的正确摄取可以降低心血管疾病的发生机率，紫苏油、亚麻籽油、印加果油、MCT油含有丰富的Omega3，是人体所需的重要营养成份！Omega3跟Omega6的正确摄取比例是1：4，鱼油含有丰富的Omega3也是不错的饮食选择！
Informative 👍🏻👍🏻
nice 🎉影片很棒
感谢支持！谢谢😊
地溝油！🎉🎉
Omega 3 的重要性
Omega 3 和 Omega 6 的比例不是 1: 1 吗？
讲的真好 关注了，oemga3深海鱼油产品推荐吗？一天一个胶囊大概0.8克omega3。
我家是吃橄欖油
那个omega 3 和6的比例是1比4，是说6比3多4倍？
營養學為什麼這麼落後 無序？根本原因在於 那些人 根本就是想念醫學系 或是牙醫系.. 篩選 後 只好去營養 復健 動物🐒⋯⋯混畢業之後期待他們有什麼嚴謹 有用的研究成果 ？ 你看到的就是這些了⋯⋯
容易氧化的種子油。
說得沒錯👍
讲了一大通，究竟的结果是什么？
想请问个问题，用亚麻籽油煎炸之后，剩下的油能接着使用几次呢？这方面有相关的说法吗
加热过的油最好不要二次使用。因为高温加热会导致油的氧化。
@@Foxmian 好的 感谢回复！
動物油最穩定，豐富的奧米加9
什麼是印加果油？為什麼沒有提到牛油果油？😮
牛油果本身是含有omega6脂肪酸較多的食物。牛油果油當中的omega3的含量並不是很多。
氧化的油？應該是指比較便宜的氫化植物油吧
堅果也有omega 3
是的，核桃裡面就含有豐富的Omega3
堅果潮濕 黃麴毒素
營養學的胡說八道 每兩三年 就來一個新理論 與其盲從 不如適量我的看法很簡單 所有加工食品 都不買 不吃 就對了
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我的看法很簡單 所有加工食品 都不買 不吃 就對了