Jak Zbudować Samodyscyplinę i Przestać Prokrastynować? *naukowe sposoby na ogarnięcie się*
Vložit
- čas přidán 27. 07. 2024
- ✿ Cześć! Nie zapomnij dać lajka i zasubskrybować tego kanału ✿
Dzisiaj przychodzę do Was z troszkę innym filmikiem, w którym opowiadam o tym, jak być bardziej zdyscyplinowanym i czemu warto dyscyplinę rozwijać. Troszkę kombinuję jeszcze z różnymi formatami filmów i pracuję nad własnym stylem, więc przepraszam za delikatny chaos na kanale ✨
Daj koniecznie znać w komentarzu, co myślisz o tym filmie i nie zapomnij dać suba!
00:00-01:40 Wstęp
01:41-2:21 Czym jest samodyscyplina?
2:22-08:04 3 powody, dla których dyscyplina jest ważna
08:05-20:44 9 sposobów na wyższą samodyscyplinę
20:45-21:14 Zakończenie
Ale zajebiście mówisz po polsku, aż przyjemnie słuchać. Mam wrażenie, że ludzie w dzisiejszych czasach nie potrafią dobrze mówić XD
bardzo dawno nie spotkalem sie z osoba o tak ogromnej elokwecji i pieknym sposobie mowienia
Bardzo jestes przygotowana, co sprawia.... że czas z Tobą jest czasem na in +.
wpadłam przypadkiem, ciekawy materiał, najbardziej mnie zainteresował fragment o miejscu w mózgu rozwijającym się podczas robienia niekomfortowych rzeczy, ciekawie ujęty temat. daje suba na próbę 🫶
Ja wiem ze samodyscyplina to praca bez wzgledu na czynniki zewnetrzne, ale najwiecej o tej samodyscyplinie mowia ludzie ktorzy tych czynnikow maja najmniej - bez depresji, bez skrajnych problemow finansowych i z odpowiednimi warunkami do nauki/pracy.
Ten filmik wyświetlił mi się chyba w najbardziej odpowiednim momencie
Przyjemnie się ciebie słucha 😊 dzięki!
Elegancko zebrane materiały w pigułkę :) Plusik z dykcję i barwę głosu.. można mieć ciarki ;)
Dzięki Weronika za super odcineczek. Mam nadzieję, że utrzymasz samodyscyplinę i będziesz powracała z filmami 😊
Taki jest plan!
O rety, ale mega filmik! Bardzo daje do myślenia. Nie mogę się doczekać kolejnego filmiku 😊 pozdrawiam cieplutko ☺
Dziękuję i do zobaczenia w następnym filmie ❤️
Świetny filmik, daje do myślenia. Konkretnie, na temat, dobrze się słucha.
Bardzo ciekawie i w mily sposób przedstawiony temat 🙂 U mnie niestety samodyscyplina leży...prokrastunuje czesto :/ Pozdrawiam serdecznie
Bardzo ciekawy materiał! Oby takich jak najwięcej.
bardzo dobrze zmontowany filmik, przyjemnie się ogląda ;)
Cieszę się bardzo ☺️
Cel - walka ze zmianami klimatu :) Równie dobrze można sobie obrać cel - walka z ruchem obrotowym Ziemi. Tak samo nierealne i niemądre.
wspaniały filmik :)
Mądrego to i miło posłuchać ;)
PS. A poza tym to kończę prokrastynowanie na dziś, bo trzeba sobie coś pozostawić na jutro...
PS2. Część rad jest mi dobrze znana, ale gdy nie odczuwa się satysfakcji z wykonania tych postawionych sobie wcześniej zadań, to jest czasem bardzo ciężko.
Pozdrawiam!
Miło mi, że film się spodobał! Masz rację, najważniejsze jest to, żeby lubić to, co się robi. Wtedy dyscyplina przychodzi dużo łatwiej 😊
dzięki za filmik
❤❤❤
Można prosić o te badania o których wspominasz na początku?
Hejka, tutaj referencje:
1. Moffitt, Terrie E., Richie Poulton, and Avshalom Caspi. "Lifelong impact of early self-control." American Scientist 101.5 (2013): 352-359. (dunedinstudy.otago.ac.nz/files/1571970023782.pdf)
2. Duckworth, Angela L., and Martin EP Seligman. "Self-discipline outdoes IQ in predicting academic performance of adolescents." Psychological science 16.12 (2005): 939-944. (journals.sagepub.com/doi/10.1111/j.1467-9280.2005.01641.x)
A co to za szkola?
takie szybkie pytanie, czym nagrywasz?
IPhonem 13 haha Złapałam ładne światło, dlatego jest lepsza jakość 😊
@@weronika.borowicka wow, ogolnie to dobra jakość, i tez planuję zacząć tworzyc na yt stąd pytanie...
🤍
lEWAKI I TAK POWIEDZA ZE ICH PORAZKA TO WINA BOGATYCH XD
nie ogarniam klimatu, twoj kanal polega o pierdzieleniu na kazdy mozliwy temat bez jakichkolwiek podstaw aby o tym mowic xD
Mówię o tematach, które mnie interesują i takie filmy nagrywam. Dopiero też zaczynam i staram się znaleźć format, który najbardziej mi odpowiada 😉
no dobra, ale temat samodyscypliny jest tematem, ktory latwo mozna zwalidowac. Tak mloda osoba jak Ty, ktora nie osiagnela niczego nadzwyczajnego nawet jak na swoj wiek jak moze mowic o samodyscyplinie? :D w Twoim wieku ludzie maja wlasne firmy, startupy, maja po X lat doswiadczenia w IT. A TY co? :D nie to, zebym atakowal po prostu nie rozumiem jak moglas wpasc na pomysl, aby mowic o rzeczach zahaczajacych o psychologie bez jakiejkolwiek wiedzy i nawet braku autopsji@@weronika.borowicka
@letmesay2035 Nie wiesz, czym się zajmuję, więc nie rozumiem, z czego to wnioskujesz ;) Dzięki dyscyplinie nauczyłam się języków obcych, dostałam się na świetne studia za granicą i otrzymałam pracę w najlepszej firmie w mojej branży. Dyscyplinę może ćwiczyć każdy i nie uważam, że trzeba być psychologiem, żeby o niej mówić. Taką tematyką interesuję się od bardzo długiego czasu i dużo czytałam na ten temat, więc nie rozumiem, w czym problem
@@weronika.borowicka wydaje mi się, że @letmesay2035 to troll, bo sam pierdzieli od rzeczy ;) wspomniałaś nawet o najnowszych badaniach z podcastu Hubermana i za to wielki plus, bo rzeczywiście są dość szokujące :D
@@weronika.borowicka to wolny kraj nie musisz temu @letmesaytroll się tłumaczyć :)