Витамин B12 - никогда не игнорируйте эти симптомы его дефицита
Vložit
- čas přidán 15. 08. 2018
- Выпуск подготовлен командой www.polismed.com/
Оглавление:
1:49 Слабость и постоянная усталость
2:18 Головокружение
2:45 Хрупкость костей
3:13 Одышка
3:42 Забывчивость
4:14 Депрессия и перепады настроения
4:38 Ощущение покалывания и онемения
5:17 Ухудшение зрения
5:52 Бледность и желтизна кожи
6:18 Воспаление языка
6:54 Проблемы с желудком
7:09 Проблемы с сердцем
7:34 Проблемы с ногтями и волосами
8:07 Лечение дефицита витамина В12
#ВитаминБ12, #витаминВ12
Спасибо, очень понравилось,нужная информация, присылайте еще
Благодарю тебя за добрый совет здоровья
Спасибо, полезная информация!
Спасибо,ценная информация.
Спасибо !!!!! Все правильно!!!!
СПАСИБО ДОКТОР
Здорово!
Уберите музыку.
Страшно жить в эпоху интернета 😂
Очень-очень много лет я веган и даже ни разу не слышал о В12)) веганы кушают очень большое количество всего полезного и большое количество фруктов и витаминов поэтому им всего хватает, а вот то что едят мясоеды об этом страшно и думать, очень много жирного, жареного, мучного, сахара и вот этим людям надо задуматься о том что будет с их здоровьем, а у вегетарианцев и веганов всё отлично так-как они очень много едят всего полезного и не надо рассказывать сказки про какие-то b12 или ещё какую-то хрень лучше рассказывайте о том что люди пьют кока-колу pepsi едят полуфабрикаты и ещё море и море химической пище, мучного и тонны сахара и в их питание очень часто нет ни грамма сырой растительной клетчатки для восстановления нашего организма!
Спасибо,за нужную информацию.
Спасибо большое за подробности!👍👍👍👍
logman bayramov
❤ Я постоянно с детства случалась дефицитом железо . Попала в реанимацию гемоглобином 58 ели ходила и никогда не набирала вес , в больнице сделали все анализы и процедуры но причину не нашли ,но на В12 не проверили . И вот в пролежала 10 дней прокололи Феррум Лек и пила Тотему и выписали гимоглобин 81. Сдала анализы на цветные показатели и вот обнаружила В12 0.49 и я начала лечение искала в интернете . В12 по 2мл в/м -30дней.витамтн С-30 дней. Фолиевая кислота -30 дней. Фенюльс-30 дней. И пока поднимала ГН держала диету это очень просто не пить кофе не пить молоко до или после приема железа 6 часов и вот проходит месяц я сдаю анализы гемоглобин 140 железо и В12 в норме я набрала вес . Лечение продолжила пить Сорбифер и фолиевая кислота 3 месяца уже прошло больше года и все анализы в норме .
здравствуйте. а само́чувстви́е измени́лось?
Спасибо за видео!🌷🌹🌺👍
Отличное видео, спасибо 👍🌹
Полезное информация
Спасибо большое Вам. Я так и думала. Утром нет сил подняться. Задышка. Проблемы с сердцем. Срочно надо идти покупать нейробион.
Очень позновательное видео.
Благодарю канал! ❤️
Ну здесь всё про всё сказано 😄😄
Спасибо большое
Лайк!!!!!
Мне 70 лет но от врачей к которым часто бращалась с с остеопорозом и другими болезнями никогда о витаминеВ12 не упоминали
Наши врачи в жизни не выявят недостаток витаминов.
Правда, это не выгодно
Florensa CZcams Есть метод,не везде делают этот анализ и он довольно дорогостоящий.
А как проходят это в меде все на клеточном уровне ,зато потом на приемах у врачей врачи это это не вс поминают
@@adrena7321 Кому это не выгодно. Еще как выгодно врачам. А Вы не знали что узнать в организме Какой не достаток витамин СТОИТ ДЕНЕГ ???????
В Москве делают такие анализы
Но толку то, ампул с этим препаратом НЕ КУПИТЬ.
ИСЧЕЗ НЕОЖИДАННО!
Спасибо!!!!
Мы слушаем музыку или информацию ?
Она же не заглушает!
я решила в конце видео проверит коменты, и когда нашла ваш комент осознала что там была музыка если честно мне на неё было плевать
EwgeN-evsTV можно было бы потише, замечание правильное
Пока не прочитала ваш комент, даже не замечала
Сейчас в спрее пшикаю б12 под язык. Самая удобная форма. И так он сразу попадает в кровь. В спреях ищет метилкабаламин, а не цианокабаламин. Последний хуже. Через неделю приема появилось больше силы в мышцах , заметила во время утренней зарядки. Память начинает улучшаться. Рекомендую.
А, что за препарат?
Подскажите,пожалуйста,название.спасибо.
в США выпускают пролонгированного действия B12 в шприце - ампуле .
Подскажите вы рекомендуете спрей Б12 ? Как сейчас у вас самочувствие не временный ли эфект дал препарат ?Кто производитель или еще лучше ссылочку где покупали
Цианокобаломин..это синтетический препарат..но в организме он переходит в
метилкобалобин..
Big like
только для тех у кого наследственная анемия - дефицит витамина B12 , должны принимать витамин B12 в течении всей своей жизни и наблюдаться у гематолога !
При аутоиммунном атрофическом гастрите нужно всю жизнь принимать б12так как он не усваивается из-за низкой кислотности или отсутствия ее
Информация исчерпывающая спасибо. У меня при дефиците витамина в12 стреляет в голову
Витамин B12 не синтезируется растениями: он производится микроорганизмами, живущими в почве и в воде.
Но мы хлорируем водопроводную воду, чтобы убить в ней все бактерии.
Вы больше не получаете витамин B12 из воды, но и не можете заболеть холерой - и это здорово!
Аналогично люди эволюционировали так, чтобы получать весь витамин D, который им нужен, от солнца, но большинство людей больше не бегают обнажёнными по экваториальной Африке.
Люди носят одежду, много времени проводят в помещениях и живут в северных широтах, поэтому им нужно добавлять в свой пищевой рацион этот «витамин солнечного света».
Таким образом, нам нужно принимать два витамина.
В смысле организм его не синтезирует сам? Так бактерии в кишечнике, которые питаются клетчаткой как раз и вырабатывают витамины группы Б.
Спасибо.
Спасибо
Все симптомы выше сказанное есть у меня!
По моему они у всех сейчас есть )))
@@Rcjdtv потому что эти симптомы не специфичны
Ролик ни о чем.
Если есть подозрение на лефицит В12, сдайте анализ на голотранскобаламин.
Его делают в Инвитро и Гемотест.
И не смотрите на нижний референс
Адекватный уровень >122 пг/мл
петр петров Есть ан.на В12.А то что Вы написали я не слышала?Может ошиблись?
@@user-st1de4zv4k
Есть два анализа на В12.
Устаревший малоинформативный анализ на цианокобаламин.
И второй современный , на активную внутриклеточную форму - голотранкобаламин.
петр петров Благодарю.Я не знала.Пойду сдам обязательно.В ЭФИС лаборатории они делают?И вообще ИФА методом это информативно?
👍👍👍👍👍👍
😍👍👍👍
Спасиба
Лучше что делать и принимать для получения В12
👌
Ходила дохлая как муха,купила вколола и на другой день прям как сила влилась,поразительно а мне он очень помог.
что вы вкололи? Метилкобаламин или цианокобаламин?
@@rus1006 Пропала
Выкормила опухоль 😿
Не токо у взрослых но и подростков у меня с 13 лет
О недостатке пишут часто,а вот о признаках избытка не читала ни разу.
это правда, что витамины группы В, а в особенности В12 могут спровоцировать рост доброкачественных узлов?
И злокачественную тоже
Не сказали, кому противопоказано принимать В12.
Дереву!
👍👍👍
А онкобольным можно принимать В12... Заранее спасибо...!!!
Нет
Оч грамотный ролик) ко мне тоже вчера с айхерб спрей в12 (метилкобалами) пришёл,ещё и со вкусом малины) ну, посмотрим, что будет. Я просто сиофор от высокого инсулина пила, теперь В12 истощился, а эндокринолог даже не знает этого🤦♀️ сама к этому пришла, волосы адски выпадают
Где вы его купили именно метилкобаламин
_толково ! Спасибо !_
_А есть информация о переизбытке В12 ?_
_Например суточная доза В12=3мкг(микрограмма) что составляет 0,000003г . И если В12 в порошке а не в таблетке - очень сложно отмерить столь малое количество . Один грамм , пол грамма ещё как-то можно , но 0,000003г очень сложно ._
_И получается переизбыток ._
_И не понятно : есть от этого вред , или вреда нет ?_
_Говорят от витамина С при переизбытке могут возникать камни в почках ._
он имеет свойство накапливаться в печени и расходоваться этими малыми порциями, думаю просто курсами, скажем, по месяцу пить, каждые 3-4 месяца...будет нормально! Ну и анализы раз в год сдавать.
@@evgenia_schell_immobilien _на другом форуме подсказали что есть жирорастворимые и водорастворимые витамины . И что вроде как к водорастворимым относится "С" и "В12" . И что вроде как они не задерживаются в организме , а выходят с потом и прочим на интенсивных тренировках . Потому их надо постоянно пополнять . Но всё равно спасибо . Печень одна и шуток не понимает . Анализы регулярно - наше всё !_
От В12 переизбыток мало вероятен..он водорастворим...в худшем случае пронесет на горшке.
Какие причины значительного повышения уровня витамина в12 в крови. 2 месяца назад он был 3600, через месяц 1600, ещё через месяц столько же. Какие анализы и обследования необходимо сделать?
У моего ребёнка повышеный витамин В12, врач гематолог сказала " Ну и что ?! " Идите пейте железо если у вас оно низкое, а В12 почти у каждого повышен. Не о чем переживать. Теперь чувствуешь себя идиотом, ходящим по пустякам к врачу, у них и так много работы.
@@peninsula2340 На мои вопросы по повышенному в12 врачи говорят, что это может быть онкология, Это один из маркеров рака.
Так, а что так мало активности&?
в пивных дрожжах нет В 12, там только В1, В2, В6
Пищевые дрожжи не синтетических
Классный ролик, поставил (лайк). Но с неспособностью вырабатывать В-12 НЕСОГЛАСЕН. Да после уколов , способность точьно теряерся на несколько месяцев .
Браво Вам от медика!!!но инъекции лучше чем через ротик,а витамин В4 вообще для мозга подарок
А это какой..
А как думаете: при нормальном гемоглобине может быть дефицит Вит в и проявляться одышка?
@@user-ok5dc3jo8o есть натур препарат экстрат Лука gmp iso 9001-2000... в Москве +7 9850 199 177
@@solmazramazanova739 В4 это холин. Я принимаю прям красота!
Жаль, что не всём можно
Надо Федя надо ....
👍👍👍🙏👍👍👍
У всех витаминов одинаковые симптомы? Вчера смотрела про В1, все почти один в один.
У всех болезни тоже одинаковые симптомы
@@user-ho5fu5wd8i ну да 😄 при всех болезни болит
Здравствуйте я покупала магнелис б12 без рецепта, по рецепту пропить 30 с перерывом, всё сделала правильно. (в упаковке 60)
После сильного стресса начался шум в ушах (тинус) не
сильный практически не проходит. Увеличивается ко времени сна и с утра, что делать?
У меня тоже самое после стресса шум в ухе уже год не проходит
Не могу найти тот ролик,где говорится о большой опасности приема больших доз В-12
Зайдите на аннотацию витамина, там указаны противопоказания.
Roza Rozita 7.
А зачем вам большие дозы?!?
врач голова -голова два уха
Да есть В12 не только в животных продуктах, например, в орехах
NO on usvayivaetsa
TOL' KO v jivotnix produktax!(((
О,да! Метформин-о,да!!! Информация полезная. СПАСИБО!
Сказали бы где сдавать анализ на Вит В 12?
Gemotest, kdl
@@user-vf7bl4uy2c в лабораториях, где сдаете кровь.
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста проколола себе витамин Б 12 препарат мильгамма после чего через неделю появились мелкие высыпания затем очень сильные, в виде угрей подкожных, и мелких и больших всех видов не могу избавиться уже третий месяц! (((Подскажите что делать в таком случае? Ранее с кожей никогда не было проблем и прыщей практически не было.((😩
Здравствуйте, и меня после уколов обсыпало, но я колола всего 7 дней, а вы сколько?
@@Alena-zc6yx 10 дней. В общем поставила 10 с небольшим перерывом. Я до сих пор лечу это конечно что то с чем то))) из дома было стыдно выходить.
Наберите ванну гор +1па чка соды,чуть остынет и полижите мин.15,ополосните т,поры открылись😊гель.у вас нарушен баланс кислотный,раз,пейте 10дней,натощак1/2ч.л соды+50 кипяток,погаси ли+100воды и выпивайтееще гор. Воды перед едой гор.вода ста кан(Неумывакин).у вас нормализуется,обмен,стул,порядок в желудке,желчном.потом почиститепеченнь овсом,ешьте все по чуть,глубокий самомассаж от пупка внутр .органов,у вас скопилось много мертв.клеток,забиты же личные протоки вот организм наружу выбрасывает через кожу ненужное.делайте зарядку.тело протирайте:настой,ромашки или календулы.на ночь ромашку.на себе испытано.будте здоровы
Можно ли Дуовит и L клорети пить вместе
А можно узнать идёт всасывание В12 или нет какие признаки?
Ne ver'te
V takom vide toje ne usvayivaetsa
Противопоказания почитайте если что!
Все это у меня с утра и вечером! Мясо я не ем ,не люблю!…Рыба, фрукты, овощи, сыр. Вот это мое!
Ludmika Telia Выбросьте сыр,замените бобовыми и орехами.Сыр-это кирпич для желудка!
@@hannas4582 откуда инфа ?
@@user-bn3by7wi2z Серёга не слушай не кого кушай что тебе нравится.
@@hannas4582 и холестерин
Как можно не есть мяса???
Некоторые врачи об этом не знают просто...Или зависть, что ты дольше жить будешь...
Где наити мелитокобаламин и ещё зилкобаламин они.. В12
Какова норма?
Продукты животного происхождения тоже не могу восполнить суточную дозу
Вит В12 нужно обязательно применять в комплексе с другими витаминами группы В Можно В6 и В12в уколах. Работает очень хорошо. Нормализует работу мозга, тонус мышц , нормализует давление но может и поднимать. Следить.Увеличивает энергию
на ночь с димидролом и анальгином, и невролгии конец.
Ну пару шкварок можно
после испытание на себе 10 дней мне показалось вызывает привыкания к припорату мне так кажется
Раньше всем больным назначали В1 В 6 В 12 чередовать и мы кололи на практику когда ходили в терапевтическое отделение ,щас не назначают наверно
Что за бредятина, какое привыкание к витаминам может быть ?!
Архуз Милейшая Да Вы правы.Я медик со стажем.Кололи В1 В6 В12 весной осенью всем практически.
@@user-st1de4zv4k колодки тогда и помогало.А СЕЙЧАС Это врачам невыгодно делать какой-то заговор
@@user-ug5ff4ne9z see
Я бы сказала что современному человеку не хватает многих витаминов, поэтому предпочитаю комплексы, а еще лучше - натуральные витамины, например как напиток из сока пихты и ягод Тайга 8 - хороший набор витаминов и питательных веществ, а еще полипренолы - оздоравливают, запускают процессы восстановления и обновления.
Если у тебя дефицит, то комплекс не поможет, т.к. при дефиците нужна лечебная доза, а комплексы содержат профилактическую, которая намного меньше
Половина симптомов есть и при недостатке витамина D
Повреждения кишечника глютеном...
Mmmm😢SOY MEXICANO...Alguien podría traducirlo...😊
симптомы дефицита любого витамина не стоит игнорировать. В том числе и того же витамина С. Многие недооценивают его дефицит, а это не верно. Когда он в достатке организм спокойно сопротивляется инфекциям и всяким разным видам орви. Я лично для профилактики пью витамин с шипучие таблетки эвалар 250 мг. Качество и приятная стоимость. Советую и Вам тоже,вообще все витамины от эвалар сделаны на совесть
А я вам советую посмотреть химический состав черники
и лучше есть стакан ягод свежих или замороженных ,
чем что- то обработанное с аптеки .
А что делать , если повышен в12, уже год у меня такое, все анализы супер, не ем не мясо , ни рыбу год уже, не падает, врачи в Нидерландах разводят руки...
Вы- источник витамина В 12
Вит В12очень быстро разрушается. По этому переизбытка не бывает если вы не принимаете вит.В 12 горстями. Кроме того каждый человек особенный. Вам нужно то количество которое ваш организм синтезирует .
В 12 синтезируется в кишечнике, следовательно Вам надо сделать анализ кала "микропейзаж"
Сколько B12? Сколько гомоцистеин?
Лайк для видео, подписка каналу и здоровья автору!
2 года ем яйца домашних кур.Проблем как не было так и нет.
Хорошо весной и осенью делать уколы витаминов группы Б. Это очень хорошо, особенно для пожилых,у них плохо усваиваются продукты.
А СКОЛЬКО СКОЛЬКО КОЛОТЬ В 12 В ИНЬЕКЦИЯХ ? СПАСИБО
Есть супер натур Комплекс витамина В в Москве +79850199177
Систему индивидуально назначает врач, зависит от, что вы принимаете попутно. Его нельзя колоть со всем подряд и часто нельзя. А так не больше 10 дней.
стандартный протокол- 1000 микрограм укол внутримышечный - раз в день- неделю, затем раз в неделю - 4 недели, затем- раз в мес. В очень пожилом возрасте так продолжается - уколы- раз в мес. Но можно и переходить на таб -те же 1000 мкгм в день, раз в день. Нужно проверять кровь хоть раз в год пока не поймете, хватает ли принимать в таб раз в день.
Комбилипен вам в помощь
В Германии 4 дня капельница B12 и назначили дома сделать ещё 6 уколов в мышцу но раз в неделю.
Похоже врачам дано указание. Не лечить народ.т.к. такое отношение во всей России.
Не заморачивайтесь, эти витамины надо принимать естественным путем, а не в таблетках, ешьте больше зелени, овощей и фруктов, хлореллу или спирулину, мясо не надо есть от него организму тяжело.
В12 только в красном мясе
Осторожней с ним. После этого витамина хочется залезть под юбку даже не очень красивой девушке и снятся эротические сны.;))
А сам красавец что ли?!?
@@SUNNY-Z8 Абсолютно
У меня все данные симптомы были и ещё остались, но продукты животного происхождения я употреблял. Поэтому решил перейти на растительную пищу. Ролик странный, потому что причина болезни является и его противоядием? Странновато:)
При употреблении растительной пищи проблем с Б12 не бывает,так как кишечник в хорошем состоянии и сам генерирует Б12.
@@liubovvassileva208 да ? У вас опыт есть?
@@Quran-Life Есть ,я веган тип йога уже 20 с лишним лет , витамин Б12 никогда не употребляла и проблем нет.
@@liubovvassileva208 прошло 10 дней.. стал вялым.. глаза помутнели.. память ухудшился.. это из за чего?
@@Quran-Life 10 дней после того,как Вы перестали есть животные продукты?Чтобы ответить на Ваш вопрос мне надо знать что Вы едите ?
Ужас ! уже 7 пунктов назвал. Все бегу за витам. В 12
Привет!)))Ты ещё тут?Ты как ,исправила недочёты? Стоит поделать В12.?
Выкормишь опухоль
Просто проколоть б12 или лучше весь Комплекс б?
@@user-xe3yn5fd5r не надо обижаться на тех людей, у кого витаминов нету мозгу.
Ходим больными, но врачам наплевать на вит.В12, его не проверяют. Выпишут кучу таблеток, если не поможет, приходи ещё добавим.
За всю жизнь ни один врач не разу не назначил анализы на недостаток хоть бы какого-то витамина, хоть бы раз в жизни...
То же самое с витамином Д
Галина, витамины группы В работают все вместе, последовательно, в единой системе. Обычно дефицит идет всего комплекса. Их нужно все принимать, а в большей, лечебной дозе только на фоне приема других, когда есть заболевание. Идите к врачу диетологу-нутрициологу, он назначит что нужно.
@@wellnessglobalbusinessnsp. я думал эндокринолог компетентнее.
@@Bluesman990 Эндокринолог чаще всего знает узкую специализацию по одной системе - гормональной. А еще минимум две - нервная и иммунная - регулирующие системы и они взаимозависимы.
Ну зачем информацию сопровождать громкой музыкой?! На чем сосредоточить своё внимание!? В конце ролика в голове остаётся только эта однообразная музыка из двух нот! Что за мода дурацкая?! Если мне нужна музыка, я найду себе другой ролик!
Я так понял, что это минусы B12? С переходом на сыроедение все "плюсы" от B12 стали, когда я от него отказался.
Всю жизнь была ВСД, каждый день болела голова, пересел на сыроедение и уже забыл то чувство головной боли. Сон стал намного лучше, раньше спал по 9-11 часов, а теперь достаточно 5-6 часов. Кстати, по поводу цвета кожи, всегда все говорили, что бледный цвет лица, теперь же у меня оно нормального цвета. Эх... не хватает мне B12))
Ну, могу предложить иной вариант трактовки. Вы неврастеник. Перешли на сыроедение, что дало ощущение контроля над своей жизнью, и это оказало терапевтический эффект. Симптомы отступили, а вы сделали ложный вывод, что B12 вам не нужен.
@@user-mm6lw9hi9o Причём тут неврастения не понятно, ну да ладно. Не могу сказать, что я получил какой-то особенный контроль над свой жизнью на сыроедении, я лишь перестал есть вредную еду и задумался о том, что я кладу себе в рот. Да и то, что мне не нужен B12 я не говорил, он в любом случае вырабатывается в кишечнике. Кроме овощей, фруктов и орехов ничего не ем и чувствую себя прекрасно.
Действительно смешно слушать то, что человек говорит, что без куска трупа в животе человеку станет плохо. Нет, действительно гениально, природой же так и задумано xD (сарказм)
Витамин Б12 Вам не нужен,Вам нужно только поддерживать кислотно-щелочный баланс,для того,чтобы кишечник был в хорошем состоянии,он будет генерировать Б12 и откладывать его в печени.В начале проблем с понижением кислотности крови не будет,но в последствии надо на это обратить внимание,так как у Вас в основном щелочные продукты ,для хорошего баланса на один кислотный приходятся три щелочных.При сыроедении это зеленые бананы и земляные орехи (они кислотные).
@@liubovvassileva208 цитирую вас же: "Витамин Б12 Вам не нужен" и "он (кишечник - прим.) будет генерировать Б12 и откладывать его в печени". Это у вас в голове как сочетается?
И поделитесь, пожалуйста, источником мудрости, на что вы опираетесь, говоря о кислотно-щелочном балансе в организме?
@@user-mm6lw9hi9o Да,Вы правы,я не правильно выразилась.Очевидно,я имела ввиду то, ,что будучи сыроедом,добавка этого витамина Вам не нужна,так как,если Вы питаетесь правильно,то Ваш кишечник будет работать хорошо и производить Б12 и откладывать его в печени.
Кислотно-щелочный баланс для сыроеда может оказаться проблемой и если не обратить на это внимание,то со временем надо будет применять не только Б12 ,но и другие витамины.
Это один из самых важных балансов в организме-одни продукты закисляют кровь,другие ощелачивают.Если у мясоедов повышена кислотность крови,то у сыроедов,наоборот понижена из-за избытка щелочных продуктов и почти полного отсутствия кислотных.
Но в гаду сколька рас нада дьелать укол. И склька можна дьелать вы неговоритье ? жаль
++
В12-метилкобаломин в любой аптеке ,веганы не страдают
В12 -цианокобаламин
Метил Б12 есть на Айхербе высочайшего качества. У многих на циано- ухудшается состояное
Ольга Павлова дааа! Особенно в России!
Сколько нужно принимать витамин В 12 ?
Ундевид купите там нербходимое
гатуркомпоекс витаминов В суточная доза +7 9850 199 177
Самый простой способ для людей моложе 65 лет восполнить нехватку витамина B12 - принимать его в дозировке 2500 мкг в неделю.
Если вы увеличите дозу, то ваша моча просто станет более дорогой.
Но не слишком: запас витамина B12 на пять лет обойдётся менее чем в 20 долларов‹‹10››.
Если вы предпочитаете принимать витамины каждый день, то дневная доза составляет 250 мкг‹‹11››.
Обратите внимание, что эта дозировка действительна только для цианокобаламина, предпочтительной формы витамина B12, так как данных об эффективности других его добавок, например метилколабамина, недостаточно‹‹12››.
Доктор Майкл Грегер
ТРЕБА КАЗАТИ РАЗОМ ЗА НАДЛИШОК. ЩОБ ЧАСОМ ХТО ЛІШНЬОГО НЕ НАЖЕРСЯ
Музыку послушали
Вы лучше расскажите про избыток!!
Избытка В12 быть не может, т к это водорастворимый витамин и сразу выводится организмом. Опасна как раз его нехватка. Если её не распознать, организм полностью выходит из строя, затем паралич и смерть.
@@olayolya7875 ещё как может, у меня переизбыток, норму в два раза превышает, хотя ни когда его не принемала.
@@user-eh3wp4cr1e , речь шла о тех, у кого НЕХВАТКА этого витамина. В этом случае переизбытка не будет . А вот переизбыток В12 без его дополнительного употребления говорит о серьезных нарушениях в вашем организме.
@@olayolya7875 врачи сказали, нет никаких проблем.
@@user-eh3wp4cr1e , бред не несите, у здоровых людей не бывает переизбытка. Нет проблем говорите ? А что же вас сподвигло тогда анализы сдавать ? Или ищите хорошего врача, или ждите, когда "грянет". Или вы врёте ( склоняюсь к последнему.)
Какая необходимость показывать рак языка как есть, картинку, это же настолько стрессует! Я думаю так нельзя ,и не стала досматривать ролик
Вам точно нужны витамины
В12 вырабатывается в нашем кишечнике бактериями, а не поступает из вне с пищей. Кушайте квашеную капусту, чеснок, отруби и у Вас не будет проблем с B12.
Да,поэтому у веганов проблем с этим не бывает,если конечно кишечник в порядке.
Сколько угодно можете питать иллюзий. Только личный опыт, только факты!
А именно, нужно смотреть результаты анализов В12 и гомоцистеина, только так можно увидеть реальное положение дел с витамином!
@@vitaliyvsble1323 Я 20 лет веган тип йога и анализы никогда не сдавала и проблем ни с этим витамином,ни с другими не было.
@@liubovvassileva208 Какие вы анализы сдавали, какие результаты? Цифры будут? Я не против веганства, но адекватного.
@@vitaliyvsble1323 Какие анализы,я уже 20 лет веган тип йога,за все это время была только одна проблема -передозировка витамина А,тут мне было не до анализов,я чуть не сдохла,только голодание мне помогло.Кроме того,я не особенно заморачивалась сдавать анализы и до веганства,у меня появилась тогда астма,я вместо анализов начала голодать и вылечила астму.
Чтобы ответить на Ваш вопрос,я 30 лет в больнице не была,анализы не сдавала,проблем с витамином Б12 и другими витаминами не имею,за исключением витамина А,но так же анализы не сделала и не собираюсь,времени и желания нет.
К чему я,все это,проблема витамина Б12 для веганов не существенна,так как он вырабатывается здоровой микрофлорой,но кислотно-щелочный баланс это серьезная проблема и анализы ее решить не могут.В следствие нарушения этого баланса в сторону щелочных у веганов,для того,чтобы исправить баланс увеличивается потребление белков и крахмала ,что автоматически увеличивает потребность в витаминах,то есть количество принимаемых витаминов в виде еды увеличивается и если упустить грань нужного количества,получается передозировка,вот это проблема а не Б 12.