QUAL A DIFERENÇA ENTRE MOBILIDADE E FLEXIBILIDADE? MOBILIDADE X FLEXIBILIDADE ENTENDA A DIFERENÇA

Qual a diferença entre mobilidade e flexibilidade?
Esses termos são utilizados muito no dia a dia do praticante de modalidade esportiva e com isso a confusão e mal emprego destes termos pode afetar negativamente a prescrição do exercício mais apropriado para o seu caso.
Neste vídeo eu explico a diferença entre mobilidade e flexibilidade de maneira simples e didática para que você não erre mais!
Dentro do meu programa de mobilidade eu ensino na prática a diferença desses dois termos e também oriento os exercícios mais importantes para o seu caso!
👉🏼 Se você quer melhorar sua mobilidade, entre para o meu programa de mobilidade: isaferreira.com...
Não execute movimentos que te causam dor!
*****Este vídeo NÃO substitui o tratamento e consulta Fisioterapêutica e tem objetivo EDUCATIVO*****
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