La théorie des cuillères
Vložit
- čas přidán 10. 07. 2024
- Ton énergie et ta productivité
T’es-t-il déjà arrivé de ne pas pouvoir accomplir les tâches à cause de ta fatigue ou maladie chronique ?
J’ai été migraineuse pendant plus de 20 ans et souvent en crise alors que j’avais énormément de travail à faire.
Au début, je me forçais à faire mon travail sans tenir compte de mes capacités physiques du moment et j’étais non seulement loin du résultat escompté mais encore plus mal à cause de l’effort fourni 🤦🏾♀️
👉🏾Aujourd’hui, je priorise ce que j’ai à faire en fonction de mon état et je te conseille de faire la même chose.
🥄Regarde le nombre de cuillères dont tu disposes avant chaque séance, et réparti ton énergie et ton temps en fonction de cela :
- Quel est ton humeur ?
- Quelle est ta motivation pour la tâche à accomplir ?
- Quel est ton niveau d’énergie ?
- Quelle ta santé mentale (déprimes-tu par exemple) ?
- As-tu une douleur, un inconfort ?
- Quelles sont tes compétences ?
- En fonction de tes réponses, combien de temps vas-tu (ou es-tu capable) allouer à cette tâche ?
Si tu souhaites appliquer une autre forme de productivité, je t’invite à t’inscrire au challenge gratuit qui débute ce lundi 11/09/2023 à 20h30 sur Zoom.
Cette vidéo tombe à pic. Justement cette semaine je me demandais si j'étais la seule à ressentir les choses de cette façon. C'est à dire, à travailler en fonction de mes énergies du moment 🙂
Je suis heureuse que cette vidéo soit tombée à pic pour vous
Bjr coach ses un plaisir immense de vous suivre j'aimerais devenir coach de vie et me spécialiser dans la neroscience
Que dois-je faire pour réaliser ce rêve ? aide moi svp je suis en Afrique au Cameroun
Bonjour, il vous faut trouver une école qui réponde à vos exigences. Je ne connais pas les écoles au Cameroun mais je suis sûre qu'une recherche sur Google pourra vous aider. Sinon, il y a des écoles en Europe et aux États-Unis qui proposent des formations à distance et en ligne. Je vous souhaite bon courage dans votre recherche et surtout une belle réussite dans cette carrière