Qu'est ce que la théorie des cuillères ? ⭐️
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- čas přidán 15. 03. 2021
- Dans cette vidéo, je présente un nouveau média créatif qui permet de mettre en lumière des choses qui peuvent être difficiles à exprimer avec des mots.
La théorie des cuillères est née en 2003 d'une discussion de Christine Miserandino atteinte d'un lupus avec l'une de ses amies lui demandant d'expliquer comment elle vivait sa maladie. A l'aide de 12 cuillères, elle montre l'intérêt de pouvoir se donner une unité de mesure pour se représenter l'énergie consommée pour les actes réalisés dans la journée alors que l'on a une quantité d'énergie limitée.
Cette vidéo peut être mise en lien avec la vidéo déjà faite sur "Comment se représenter le poids des difficultés (avec une balance) ? • [TUTO] Comment se repr...
REFERENCES : Cette théorie est explicitée dans la BD "la différence invisible" présentant le syndrome d'Asperger : amzn.to/3pADi1Z.
Merci ça va m’aider à me représenter le sentiment d’effort en énergie en fonction de mes tâches mes activités - Qd on peut, on veut 👍🏼
Et ce qui va être intéressant, c’est de pouvoir sélectionner finalement ce qui est possible et ce qui est important dans les taches à effectuer si elles ne peuvent pas toutes être réalisées. Préserver et prendre soin des ressources disponibles qui ne sont pas inépuisables ...⭐️
Merci pour ce partage, vos vidéos sont formidables et pleines de ressources. La théorie des cuillères pour gérer son énergie au quotidien est très intéressante. Je vais explorer l'idée de "récupérer des cuillères" en identifiant ce qui apporte de l'énergie.
Il est effectivement important de pouvoir identifier ce qui nous prend de l’énergie mais il est tout aussi important et stratégique de repérer aussi ce qui peut nous donner de l’énergie. Cela peut être en lien avec des actions, des lieux qui nous ressourcent mais également avec des personnes qui peuvent nous apporter beaucoup. J’aurais peut-être l’occasion d’en parler d’une autre manière lors d’une vidéo que je ferai peut-être sur le génogramme imaginaire.
Merci de votre soutien ⭐️
Wouaaaaaa encore un outil qui va être très parlant pour les aidants familiaux.
L’objectif de l’atelier est: comment prendre soin de soi en situation d’aidant familial ?
Je suis « tombée « par hasard sur votre chaîne ( mais le hasard n’existe pas😂= synchronicité) et je vous remercie pour le contenu de celle-ci 👌et votre générosité!!🙋♀️
C’est sure qu’il n’est pas toujours facile de se représenter le niveau d’énergie qui peut être mobilisé dans certaines situations.Se servir d’
outils qui permettent de percevoir les choses autrement et notamment avec la vue, c’est quelque chose que j’utilise beaucoup et qui me paraît important. Être le plus accessible possible pour que l’autre puisse appréhender ce qu’il se passe : j’espère que je partage ça dans ma chaîne
Ayant un lupus, je connais bien cette théorie 😊
Moi je dépense plus de cuillères que j'en ai en stock :(
Il faut être très vigilant à cela et prendre soin de soi pour ne pas se retrouver sans ressources et asséché d’énergie