Nase freibekommen und wieder besser durchatmen: 4 Techniken (Atemtechniken & Haut-Organ-Reflex)
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- čas přidán 7. 09. 2024
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Die Nase juckt, läuft und manchmal führt es zu heftigen Niesanfällen. Eine verstopfte Nase kann viele Ursachen haben. Mit diesem Video versuche ich dir Techniken beizubringen, wie du deine Nase freibekommst und dadurch wieder besser atmen kannst.
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Unsere Informationen dienen ausschließlich zur Information und dürfen auf keinen Fall als Ersatz für fachliche Beratung oder Behandlungen durch approbierte Ärzte angesehen werden. Es findet keine medizinische Behandlung von Krankheiten statt.
Deine Anleitungen sind sehr hilfreich. Ich mag deine ruhige Art, mit der du alles so anschaulich erklärst und vormachst. Danke!
Ich werde verrückt...das funktioniert wirklich alles besser...Danke für Sowas hilfreiches...Danke..werde ich fortan machen...
Hallo Nico :)
mag sein das deine übungen super sind … nur leider nicht wenn man ABSOLUT KEINE LUFT durch die nase geht 🙈
Hast du schon salzwasser nasendusche gemacht?
Habe seit vielen Jahren bekannte Hausstauballergie, trotz Nasenscheidewandkorrektur und Nasenmuscheln verkleinert, Nasenduschen etc. immer wieder die Nebenhöhle mit betroffen. Mir haben die Übungen zusätzlich geholfen. Dankeschön, lieber Nico.
Sehr gut! Das freut mich, dass dir die Übungen geholfen haben.🙏
Wer hat gefragt
@@saturnyba dich zumindest keiner nach einem so unnötigen Kommentar 😂
Faszinierend ,es klappt .Ein Hoch auf den Nico
Vielen Dank für das Video. Ich habe jahrelang extreme Problemen mit der verstopfte Nase, besonders dann, wenn ich die Brille trage. Seit wir noch die Masken tragen müssen ist es noch schlimmer geworden. Habe viele Dinge ausprobiert, nichts hat mir so gut geholfen wie diese Übungen. Herzlichen Dank und alles Gute. Du hast mir sehr geholfen.
Das freut mich, dass dir meine Übungen gut tun. 😊
Geh mal zum hals nase ohren arzt hab e genau das gleiche problem seit jahren der Artzt hat mit mir Gefunden das meine nasenmuscheln zu groß sind ich mach jetzt bald einen OP Deswegen
Ich konnte leider nicht mal durch die Nase atmen, deswegen hat es bei mir leider nicht funktioniert
Hallo Nico, es hat geholfen. Bin gerade extrem erkältet. Konnte kaum schlafen. Abends vor allem war die Nase komplett zu. Gerade habe ich deine Übungen gemacht und ich kann wirklich Luft durch die Nase atmen. Vielen Dank.
Wie soll ich durch die Nase atmen wenn sie verstopft ist 😅
Heute erst entdeckt. Fands total klasse. Zumal ich mich grade mit einer Nebenhöhlenentzündung herumplage. Dankeschön 🙏
Du bist so ein guter CZcams alle deine Tricks und Tips klappen wirklich dankeschön😊
Vielen Dank für das große Lob! Ich gebe gerne mein Wissen weiter, wenn ich damit anderen Menschen helfen kann. 🙌
Danke, hat geklappt. Die Übungen werde ich jetzt regelmäßig machen, habe schon länger Probleme mit der Nase.
Ich auch
Das ist das beste effektivste was ich seit Jahren kennengelernt habe! Danke!!!
Einfach toll Nico wie du uns hilfst. Der Therapeut für Zuhause. Danke dafür.
Danke für deinen sehr hilfreichen Videos... ich habe gemerkt dass es mir viel besser geht nach den Atemübungen und es macht mir viel Spaß täglich zu üben 🥰
Habe ich dein Kanal abonniert und ich freue mich auf deinen Videos 😊
LG Anna
Das war tatsächlich sehr hilfreich!
Viiiielen herzlichen Dank!
Chronisch seit Jahren!
Fantastisch!!!!
erst mal muß ich dir Dank sagen für deine wertvollen Informationen und Videos. Besonders angenehm sind deine copd Atemübungen !
Nico ich danke dir !
OMG DANKE MEINE NASE HAT SICH EIN BISSCHEN GEÖFFNET VIELEN DANK.
Vielen Dank Nico für die hilfreichen Übungen. Ich hatte im Liegen immer im oberen Bereich der Nase beim Ende der Einatmung so ein störendes Geräusch das ich mit dem erweitern des oberen Nasenflügels sofort beseitigen konnte. Der HNO-Arzt konnte mir nicht helfen, dein Tipp aber schon. Ich bin sehr froh für deine Hilfe, herzlichen Dank
Hallöchen tolles Video, meine Nase 👃 ist zurzeit dicht. Habe es gleich ausprobiert hat geklappt. Danke
Das freut mich sehr zu hören :)
Vielen Dank Nico jetzt hab ich von Dir erfahren wie man ein Schnupfen lösen kann ich werd es beim nächsten verstopften Nase gut gebrauchen grossen Dank .
Super Danke, meine Nase ist dank Covid total verstopft, aber es hat jetz gleich nach dem ersten Mal schon alles etwas gelockert und belüftet 😊
Danke für dein Video! Und deine Art!
Ich nutze das Video mehrmals die Woche also danke für deine Arbeit und deinen Account:)
Dankeschön 😇 mache sehr gerne bei deinen Übungen mit
Super es hilft mir seht gut 👍 👍 👍
Klappt super!! Ich habe chronische Nebenhöhlenentzündung und hatte bis eben eine Seite komplett dicht. Jetzt ist es schon sehr viel besser! Danke!
Vielen Dank ❣️
Mit Deinen immer wieder super tollen Übungen kann ich viele Medikamente einsparen 👍
Gibt es denn auch etwas gegen trockene Augen?
Gruß Maria 🌼
Hallo, ich danke dir ganz herzlich für deine tolle Übung Empfehlungen, es wundert mich, dass 4,990 Personen, das Video sich angesachaut aber nur 375 Personen gelikt haben, was kostet schon Like??? Nichts, schade
Vielen Dank für deine Worte. Es freut mich zu sehen, dass sich so viele Menschen über ihre Gesundheit informieren möchten.
Liebe Grüße Nico
@@NicoLorenz1 nicht dafür
Ich danke dir für deine wunderbaren Training Empfehlungen
Mir helfen sie sehr trotz dass ich leider rauche täglich paar Zigaretten
Ich wünsche dir vom ganzen Herzen viel Erfolg und alles Liebe 🌷💚🌷 Liebe Grüße Maya
Hallo Nico Deine Übungen sind sehr gut man Bekommt viel mehr Luft, Vielen Dank für deine Uebung.L.G .LIESEL
Lunge pushen und verstopfte Nasen befreien, das ist der Content den ich brauch.
Großartiges Video, vielen Dank für diese Techniken! Ich habe morgen einen Termin beim HNO-Arzt und hoffe, dass ich dort noch mehr erfahre!
Hallo Nico Deine Übungen sind Gold wert. L.G.Liesel
Gerne mehr davob. Hat direkt geholfen. Vielen Dank
Ich nehme tetesept Nasen + Heilsalbe 5g im DM
Oder etwas unangenehmeres: Tasse warmes Wasser. Etwas Kochsalz 1Teeööffel auflösen.
Die Nase rein und leicht hochziehen. Bitte nicht zu viel , mit Gefühl.
Stimmt, gut veranschaulicht und mit passender Ruhe dargestellt. Öffnet wirklich die Nasenwege .Meine 1 Nasenhälfte verstopft allerdings im Schlaf.Kneipp Gesichtsgüsse habe ich abends mal wieder. angefangen.Ist erfrischend und gefäßdurchblutend! ☯️
Vielen Dank Nico, tolle Übungen, super!
Dankeschön 💖✨es war als würde ich mir einen Therapeuten arbeiten wunderbar hat ein bisschen geholfen
Man sollte vielleicht erwähnen, dass diese Übungen alle nur Sinn machen, wenn die Nase noch nicht zu 100% zu ist. Denn mit einer zu 100% verstopften Nase, kann über diese eben weder ein noch ausatmen.
Diese Übungen machen sicher Sinn, wenn man die Nase noch etwas frei hat, aber so leider unbrauchbar.
DANKE Nico! ich bin allergisch auf Blütenpollen und atme.
es hat sehr geholfen danke. Das war besser als immer die Medikamente zu nehmen.Dieser Mensch war sehr semantisch
Das hat mir sehr geholfen meine Nase ist so viel freier! 👍🏻
Das hat gerade sehr gut getan. Meine Nase ist erstmal wieder frei. Vielen Dank für die gute Anleitung!
Das gibt es einfach nicht bin erkältet seit 3 Tagen konnte ich nichts riechen habe soviel ausprobiert nichts
Eben deine Übungen ausprobiert und ich rieche wieder vielen dank
wahnsinn, der erste griff hat echt geholfen!
Hat jetzt zwar nicht komplett geklappt, aber eine leichte Besserung ist schonmal da, trotzdem danke 🙃
Dankeeeee lieber Nikoooo du bist so toll 😊👍👍👍👍
Wie soll ich denn durch die Nase einatmen wenn meine Nase zu ist?!
Dankeee
Das hilft... Habe alles mitgemacht und es ist echt besser grad🙋🏻♀️👍🍀
toll erklärt, ganz ohne "Schickimicki" 👍👍👍
Eben probiert - funktioniert besser als jedes Nasenspray - danke für den tollen Tipp :-)
Hat super funktioniert Dankeschön (:. Wirklich mega Kanal. Toll.
danke danke danke. Bin zurzeit erkältet und meine Nase war komplett zu. Nun ist zumindest eine Seite freih und ich kann endlich schlafen :)
Es hat tatsächlich etwas geholfen 😍😍 danke
Richtig richtig gut, Soforthilfe garantiert 👌 Danke!
Aber eine Seite ist ja zu und da kann ich nicht durchatmen. Ich hab jetzt alle möglichen Übungen gemacht und die Seite wird leider nicht frei...
Oha danke für deine hilfe ich abonniere dich natürlich
Hätte ich nie gedacht. Mein erster Gedanke war Nasenspray... aber das is ja noch besser :) danke
Danke Nico
Hat nix gebracht meine beiden Nasenlöcher sind komplett zu
Da bringen diese Übungen garnix
Hammer.Danke
Aufgrund meiner Einschrängen wg. Lungenfibrose bin ich sehr froh, auf dieses umfangreiche Angebot gestoßen zu sein - prima! Nun kann's losgehen...!!!
Ich wünsche einen guten Start und alles gute für die Zukunft!
Sehr sympathischer Typ. Super erklärt 👌
Danke für deine tollen hilfreichen Videos!
Funktioniert das auch bei einem nasengerüst und nasenmuschelhyperplasie?
Eine Hälfte bleibt immer zu...da ist die schlussübung schwierig.
LG
Ja das ist bei mir auch so ich hab gegoogelt und es heißt nasenzyklus. Xd
Ich danke dir. Ich liebe deine Videos 😍👍👍👍
Super Danke 😘
Danke 😀 das hat geklappt 👍
Danke dir, sehr hilfreich und funktioniert.
Das funktioniert wirklich 😯
Vielen herzlichen Dank
Sehr hilfreich 👍
Top ! Gutes Video wie Tipps , alles gute lieber Nico
wie soll ich denn durch die linke seite einatmen wenn die zu is da erstick ich ja gefühlt.
Hallo Nico, ich finde deine Videos super hilfreich! Habe gestern ein paar "gebingt" ;) Ich möchte dich etwas fragen: Was hältst du von einer OP zur Korrektur einer schiefen Nasenscheidenwand? (Meine ist wirklich sehr schief, nicht nur so ein bisschen.) Dazu hört und liest man viel widersprüchliches. Hast du dazu Erfahrungen?
Bringt oft gar nix. Bestes Beispiel bin ich meine Nase ist eingefallen und ein Höcker hat sich gebildez wegen der drecks op und bekomme schlechter luft als vorher
Hallo, super Nico, das problem dass ich habe. Habe immer ein Nasenloch wo verstopft ist einmal links einmal rechts und das seit mehrere Jahren 😢
Guten Morgen hab dein Video gesehen bin gespannt ob es auch bei mir klappt würde jetzt mal zwei Wochen durch machen und dann mal berichten wie es für mich hilfreich war
Mein linkes Nasenloch ist wieder frei aber mein rechtes ist immer noch komplett dicht. Weiß einer woran das liegt? Ich habe das schon immer gehabt, dass ein Nasenloch immer verstopft war
Hallo Nico das war sehr hilfreich Dankeschön. Bei der letzten Übung seh ich nicht genau ob du durch den Mund oder durch die Nase ausatmest das seh ich nicht genau.
Also wollte schon sofort schreiben, dass es nicht hilft. Aber dachte mir jo komm egal. Nach ca. 5min Minuten musste ich Niesen und die Nase ist freier als davor. Erwartet nicht, dass die Nase komplett frei wird aber zumindest, so dass man mehr luft bekommt.
Hat mir geholfen.Bin erkältet an Stirn und Nebenhölen...
Ich wünsche gute Besserung!
Danke links ging dann besser als vorher leider ist rechts komplett dicht geblieben nach nasendusche und co hab ich gehofft das sie dadurch frei wird
Danke Bruderus.
Hat nicht viel gebracht. Hol mir morgen 'nen Spray
Hi Nico, sind diese Übungen auch hilfreich wenn man keine Schnupfen hat aber die Atmung durch beide Nasenlöcher für die Nacht verbessern möchtet? Herzlichen Dank für deine hilfreichen Tipps ♥️👍
Hast du es mal ausprobiert? Mir geht es nämlich ähnlich. Oder haben dir sonst irgendwelche Übungen weitergeholfen? lg Helge
Guter Tipp!
Danke! Wirklich hilfreich!!!
Hab es gerade in der Schule probiert. Hat direkt geklappt 😊 Sie sind mein Held !! ❤️🤞🏽
Danke lieber Nico für deine wertvollen Tipps 👏🙌
Vielen lieben Dank für das sehr informative Video. Leider spricht keine der gezeigten Übungen Erfolg. Die Nase bleibt zu. Woran kann das liegen?
Vielen vielen Dank für das Video, du hast mir echt geholfen😊
Manchmal kommt einfach so ein Druck aus meiner Nase dann kommt es zu einem leichten platzen und schon ist meine Nase frei
Ich kann das leider nicht bestätigen das helf.
Da bei mir nicht geholfen hat.
Aber trotzdem danke für die Mühe.
Vielen Dank es hat mir sehr geholfen
Ich werde das nochmal versuchen wenn meine Nase nicht verstopft ist. Bekomme durch die Nase leider überhaupt keine Luft weshalb die Übungen leider nichts bringen wenn man nur durch den Mund atmen kann
Was habt ihr denn für Nasen??
Ich habe diese Übungen nh gefühlte Stunde gemacht
Endergebnis absolut garnicht funktioniert
Mythos
Hallo, mein rechtes Nasenloch ist verstopft wenn ich den Finger reinstecke fühlt es sich an als wäre dort ein Wurm oder ähnliches drin. Auch bei Nasenspülung tut sich da nichts, was könnte das sein ? Oder ist die Schleimhaut so geschwollen das sich das so komisch anfühlt ? Vielen Dank im Voraus
Wie soll ich dyrch die Nase atmen, wenn die zu 100% verstopft ist 😢😅
super video
Ich habe eine schiefe nasenscheidewand und kann deswegen sehr schlecht durch die Nase atmen.
Danke für die Tipps, aber wie soll ich ein und ausatmen wenn meine Nase zu ist
Ich kann leider überhaupt nicht durch die Nase atmen, so funktioniert das leider bei mir nicht :(
Bei mir ist es so das immer ein Nasenloch zu ist meistens das linke ,bekomme fast nur durch das rechte Luft.
Danke👍thank you
kann man dadurch auch eine krumme nase gerade machen
Wie soll ich das denn machen wenn meine nase so zu ist das ich dadurch nicht atmen kann
Wie bekomme ich das rechte Ohr frei.?