Ginnastica Dolce completa | Silva Iotti esercizi posturali total body | Silva Yoga e Gym
Vložit
- čas přidán 11. 10. 2022
- Segui il tuo ritmo e non forzare. Ascolta il tuo punto limite e rispettalo, aumentando di intensità pian piano. Alessandro, Personal Trainer, Mental Coach, istruttore di arti marziali, allenatore di calcio e squadre sportive ci accompagnerà nei workout un pò più intensi, ma segui sempre il tuo ritmo anche col tuo compagno di allenamenti.
Se desideri aiutarmi a diffondere Benessere... fai una Donazione:
www.paypal.com/paypalme/silva...
IBAN Silva Iotti IT14H0307501603CC8002352289
ISCRIVITI ANCHE AL MIO CANALE IN INGLESE
/ @silvayoga PER DIFFONDERE IL MIO LAVORO GRATUITAMENTE NEL MONDO
Per info sul corso di Meditazione: www.silvayoga.it/corso/medita...
Per info per acquistare il mio CORSO SUI CHAKRA www.corsochakra.com/
Per il corso di Yoga Flow www.lezionisilva.com/
Per info per acquistare il mio CORSO DI YOGA POSTURALE www.silvayoga.it/corso/
Ricorda di ISCRIVERTI AL MIO CANALE / @silvaiotti
Il mio nuovo Libro: Odaka Yoga e Mindfulness, formato kindle:
🌸💫amzn.to/2PithGs
🌸💫LIBRO L'uso Consapevole della mente formato kindle:
🌸💫amzn.to/3hW2iN5
💫Sito web: www.silvayoga.it/
💫Facebook: / yogashiatsureggioemilia
✨Instagram: / silvaiotti
💫CZcams: / @silvaiotti
------------------------------------------
NOTA BENE:
Utilizzando i nostri video, comprendi e accetti che né Silva Iotti né le persone ad essa associate hanno alcuna responsabilità nei tuoi confronti per eventuali lesioni o perdite che potresti subire in relazione a qualsiasi contenuto che possiamo pubblicare.
#yoga #meditazione #stretching #yogaposturale - Sport
NAMASTE'! GRAZIE SILVA🌹
Grazie Silva lo aggiungo alla mia playlist del mattino per alternarlo con gli altri tuoi esercizi
Buon pomeriggio cara Silva gli esercizi che proponi sono sempre più belli e utili li farò qualche mattina ti ringrazio namastè 😘🙏
Grazie di cuore Silvia 🥰❤️
Bellissimo video....brava Silva come sempre....
Sei molto professionale bravissima grazie
Ciao Silva♥️ Dopo un periodo di pausa forzata a causa di una caduta,ho ripreso a seguire i tuoi bellissimi video!! GRAZIE!!!
Grazie Silvia💋
Grazie lo faccio tt le mattine brava❤
Silvia sei BRAVISSIMA!
Grazie a te ❤
Bravissima!!
grazie Silva, compio questo mese 82 anni e mi hai risolto il problema di aver smesso pilates, dopo 12 anni, perchè ero stanca di dover fare quasi 50 km due volte a settimana. Ti seguo quasi tutti i giorni e mi trovo molto bene. Ho un allenamento di 48 anni di palestra un po' in tutte le discipline e finchè avrò "fiato" non intendo arrendermi. Isabella
Fantastico Isabella!!💪🙏🧘♂️ buona pratica 🧘♂️🙏
Buon video grazie farò tesoro
Grazie❤
La sequenza di oggi mi è piaciuta particolarmente, sarà l'età? In questi 3 anni che ti seguo quotidianamente sei, per me una persona indispensabile. Non posso più cominciare la giornata se prima di tutto non faccio 1 ora di pratica seguendoti. Forse sarebbe meglio dire : cercando di seguirti dal momento che non tutti i movimenti riesco a farli come te. Grazie di tutto. Da quando pratico questa disciplina mi sento davvero meglio1😘😘😘❤
Grazie mille Silvia 🙏 buona pratica quotidiana 💪😘
Ö9km(
Grazie cara,
Brava!
Arrivata adesso. Ciao Silvia
Grazie brava
Grazie.
Stupendo, grazie Silva
💙💯
👍
Ciao è la prima volta che vedo questo video, sei bravissimo. Ti volevo chiedere gli esercizi in ginocchio posso farli anche se ho atrosi alle ginocchia. Grazie
Se non hai dolore si’, magari con un cuscino piatto sotto le ginocchia 👍
@@SilvaIotti Grazie
Grazie mille Silvia. Se volessi contribuire con una piccola donazione e nn avendo pay pall cosa devo fare?
Ciao Stefania, trovi sotto a tutti i miei video anche la possibilità di fare una donazione, anche con IBAN Silva Iotti IT14H0307501603CC8002352289 Grazie mille, un caro saluto e buona pratica ;-)
Grazie mille Silva sei dolcissima e brava ti seguo da mlt tempo mi trovo abbastanza bene seguendo le tue dolcissime lezioni..
Salve,posso farle una domanda e nelle stesso tempo un consiglio? Dopo una accurata visita da un bravo Neurochirurgo con RM/ RADIOGRAFIA etc.etc, il primo controllo da un altro Neurochirurgo subito mi confermato che ho le vertebre (CALATE L-4 + L-5 e consigliato l'intervento,mentre il secondo neurochirurgo molto conosciuto mi ha fatto presente che non e assolutamente necessario fare l'intervento ma fare solo della fisioterapia ( DOLCE )Questa terapia si può fare solo in un fisioterapista oppure a casa con un buon video professionale? IL suo lo trovo molto bene ma va bene per il mio caso??? ancora una domanda posso averlo pagando il dovuto?Grazie per la sua gentile risposta. Vetri l
Buongiorno Luigi. Si può- anzi si dovrebbe- fare anche a casa, gli esercizi eseguiti in modo costante sono molto più utili. Se chiede al fisioterapista -magari in presenza qualche volta - di mostrare gli esercizi e come eseguirli ed eventualmente fargli vedere alcuni miei video, sarebbe l’ideale. Perché ogni persona è diversa per cui bisogna adattare gli esercizi sempre al proprio corpo e “sentire”. Un caro saluto e buona pratica 🙏
@@SilvaIotti Grazie gentilissima per la pronta risposta.
Sinceramente o pensato la stessa cosa cioè di farla in casa .Ma da lei posso avere dei video per questa terapia ? Mi permetto scriverle il referto del neurochirurgico perchè lei possa avere un quadro più dettagliato:Visione delle indagini richieste segni molto vistosi di degenerazione spondilosica,listesi di L-4 L5 non segni di compressione dalle strutture nervose RX dinamico L-S: non evidente ipermobilità in flesso-estensione.Listesi degenerativa L-4 L-5.Non ritengo che ci siano indicazioni per un trattamento neurochirurgico .Consiglio di praticare un 'attività fisica molto moderata. Mi impegnerò al massimo con i suoi video e consigli .Gentilmente mi informi del tutto il programma e dei costi.La ringrazio anticipatamente e la saluto cordialmnete L.Vetri
isabella
Subito dopo lavoro ho bisogno di allungamenti..👍
Esercizi di rassodamento per tutto il corpo per principianti sopratutto addome e glutei dove posso trovarli?grazie sei bravissimo ti seguo..🤗😊