Les Thérapies Cognitives et Comportementales
Vložit
- čas přidán 20. 03. 2023
- Nous parlerons dans cette vidéo de thérapie non médicamenteuse c'est à dire de psychothérapie et plus particulièrement de thérapie cognitive et comportementale (TCC). Cela aide le patient à ajuster ses comportements problématiques en travaillant sur les cognitions (les pensées et les émotions).
Je te jure que t’es le meilleur
Merci beaucoup c'était vraiment très intéressant et tellement bien expliqué. Vous avez le don de transmettre vos connaissances de façon claire . J'ai hâte à la prochaine vidéo pour en apprendre plus sur ce sujet 😊
C'est parfaitement clair, merci!
Je suis dubitatif quand à ces tcc, j’avais une psy qui a l’époque voulait absolument me faire changer de comportement, ça ne marchait pas et cela l’énervait, comme si elle essayer de faire aller une vache ou elle veut en la tenant par les cornes, imaginez un peu, la pauvres vache ne comprend rien, elle ne sait pas pourquoi on l’embête et veut qu’elle aille ici ou là. Nous ne sommes pas des vaches mais notre conscience est si personnelle et complexe que c’est comme si nous étions dépourvu de langage pour se comprendre. J’ai toujours eu cette capacité de voir les limites des autres, comme si je pouvais être à l’intérieur d’eux et voir ce qui leur manque de leur point de vue pour me comprendre. On n’imagine pas à quel point on ne se comprend pas. À quel point ce qui nous traverse et ce qui se passe en nous est d’une subtilité et d’une finesse, tout ces mécanisme inconscient telle que ce que nous arrivons à faire comprendre à l’autre, c’est une minuscule point d’iceberg, à la surface de l’océan de notre conscience et encore plus de notre inconscient qui serait l’es profondeurs abyssales.
La psy de l’époque ne comprenait pas qu’avec mes tocs, je voulais dire quelque chose, cela avait un sens de faire ces gestes bizarre, un langage que je me suis inventé tout seul, comme une sorte de bricolage pour tenir le coup, ne pas sombrer dans la folie et conserver cette pulsion de vie, cet élan vital.
Au lieu de vouloir à tout pris supprimer ce comportement en le définissant forcément comme une « erreur » parce que c’est pas normal ou handicapant de devoir s’arrêter de temps en temps pour penser à quelque chose et faire un geste associé. Elle aurait dû essayer de comprendre ce que ça voulait dire. Mais elle ne comprenait rien elle non plus. C’était une erreur professionnel, c’est pas grave elle était jeune et inexpérimentée. Elle voulait à tout pris applique ce qu’on lui avait bien appris à l’école des psy. Le schéma qui fait plaisir au professeur. Mais la vie c’est pas une théorie !
Tout est question d’élan vital, de sens, qui implique la sensation autant que la logique, ces deux là ne s’oppose en rien, l’être est un tout. Par retro action si on sourit on rappelle à notre conscience d’être heureux. Mais ce mécanisme n’enlève pas l’objet de la douleur.
En psychanalyse, parler, comprendre c’est faire.
Le langage, ce qu’on exprime, la semantique le sens des mots et les symboles, l’es valeur et l’importance qu’on y attribue, tout cela est sensible, bien réel. Les pensées ne sont pas des mots désincarnés bien au contraire, la pensée est physique. Elle se ressent, c’est d’ailleur dans votre schéma pensée emotion comportement.
Votre exemple de jambe cassé et de voiture est malheureusement pas valable.
Parce que dans les deux cas, le mal est fait. La jambe est cassé et la voiture est partie, tout autant avec les tcc. Rien n’assure que la psychanalyse ne répare pas la jambe et que vos tcc la répare si ce n’est votre intuition. Les victimes d’accident ont toujours besoin de comprendre qui était au volant pourquoi comment, ça fait partie de la réparation, de savoir ce qui est arrivé. Parfois les gens endeuiller on besoin de savoir quelle pièce du train qui a déraillé a fait défaut pourquoi de quel couleur était le siège quitte à prendre le train tout les jours pour faire le meme trajets. Et si ça les aide pourquoi pas ?
Ce que je reproche au tcc c’est d’agir sur l’être humain comme sur un ordinateur. Nous ne sommes pas des robots nous avons une volonté et la volonté est beaucoup plus forte que les réflexe pavlovien que vous essayer d’encastrer dans l’inconscient de vos patient à coup de clochette.
C’est absolument incroyable et incommensurable ce qu’une personne arrive a mettre en place dans son esprit pour arriver à tenir et le nombre de processus neurologique au millionième de seconde qu’il y a dans un cerveau pour qu’elle arrive à faire un choix a éviter ou non quelque chose.
Je crois personnellement en le parcours personnelle. Comme l’ADN qui s’écrit au fil de l’histoire. Vouloir toujours modifier solutionner, faire rentrer les choses dans des cases les gens dans un comportement comme on essaie de mettre des vaches dans des box, je pense que c’est une erreur non pas technique en vue du résultat mais une erreur philosophique.
Encore une fois, nous ne sommes pas des robots ni des machin à solutionner. Nous sommes vivant. Et personnellement ce qui a eu le plus de résultat sur moi, dans l’amélioration de mes habitude de vie sur mon hygiène c’est le parcours. J’évolue sans faire exprès, ma relation aux substance que je consomme évolue aussi malgré moi, et j’ai pu me défaire de certaine habitude par elle parcours simplement.
Une fois à l’hôpital un vieux monsieur m’a dit, j’ai fumer pendant 60 ans depuis mes 13 ans, et à 74 ans j’ai tout arrêter. Je lui ai demander pourquoi et comment a t il pu après toute une vie d’accoutumance, il m-a répondu, j’ai décider que ça suffisait comme cela. J’avais assez fumer dans ma vie. Et il a arrêter. C’est tout. Si il a pu le faire c’est qu’il s’en est découvert la capacité. Nos ressources sont ces capacités. Je pense qu’on fait comme on est et puis personne ne peut mieux que nous. On se débrouille sans faire exprès tout cela nous dépasse, et on est soi même son meilleur médecin.
Je pense qu’il est plus fructueux d’avoir un compagnon de vie à qui parler, de ses états d’âme et de ses pensée une compagnie douce pour traverser l’existence. Pour ce qui est d’y arriver on fait déjà tout ce qu’on peut.
Je pense qu’on est beaucoup plus fort quand on se découvre de nouvelles ressources que quand on se fait taper sur les doigts parce qu’on cède a l’envie. La musique m’a beaucoup aider le week-end j’en fais chez moi même tout seul je ne sort plus boire dans les bar. Je me suis trouver une ressources j’ai construit mon homme studio tout seul et c’est pas rien. C’est consistant. Nous ne sommes pas des robots, nous sommes bien plus que des habitudes et dés relations nous sommes des substances, des êtres animé, et consistant. Dés intensité, des présences des valeurs. Tout ne se comprend pas. Et personnellement la psychanalyse m’a fait du bien, parce qu’elle n’a pas chercher à me trouver une réponse, ça m’a fait du bien sans que je m’en rende compte. Et puis au final, je constate que c’est moi qui me suis aider, on évolue qu’on le veuille ou non on arrive toujours quelque part
Mais si la réflexologie la pleine conscience et l’hypnose tout comme le yoga peuvent faire du bien au mentale c’est super. Mais je pense qu’il n’y pas de remède tout fait. On fait au mieux on arrive plus ou moins, tout est un peu volatile mais au final on arrive quand même et la réussite est consistante c’est consistant.
Je vous souhaite bonne continuation et votre chaîne est super, surtout la vidéo sur les délires j’ai trouver très pertinent et on comprend très bien c’est concis et complet très clair bravo
C’était long désolé mais au moins c’est consistant et je pense que ça valait la peine d’écrire tout ça, ce qui est sur c’est que vous ne l’auriez jamais su autrement, car c’est une vision des choses que je ne trouve chez personne d’autre que moi et que j’entends nulle part. ça peut vous intéresser. Dans tout les cas ça m’a fait du bien de l’écrire alors ça a valu la peine déjà. Bonne soirée ou journée suivant l’heure qu’il est.
Bonjour @damslevrai5040 j'ai lu votre commentaire en entier tant il m'a inspiré (j'ai fait une licence de philo meme si apres j'ai bossé plus de 15 ans dans l'informatique). Je dis cela car je trouve votre point de vue sur la vidéo très critique et philosophique. J'ai un trouble bipolaire qui m'a atteint en 2010-2011. Qui m'a laissé tranquille pendant 10 ans pour me reposer de gros problèmes en 2022 et aussi en 2023. J'ai une question simple. Trop simple sûrement , mais finalement qu'est ce qui aurait été le plus efficace parmi toutes les solutions possibles? Sur quelles techniques avez vous mis l'accent, pourquoi et comment elles ont été efficaces? merci d'avance
Merci pour ces vidéos si précieuses!!
J’apprécie fortement ce format de vidé courte et explicites, c’est très pratique à retenir et intégrer. Merci beaucoup ! Cette chaîne a largement sa place et mérite de prendre de l’ampleur ! :)
Merci!! Je m'abonne, vraiment intéressant
Merci beaucoup c'est bien compris 😊
Bonjour
Peut-on faire cette thérapie en distance ?
Bonjour à quel ouvrage puis-je mais référé pour compléter ces
connaissances
Cordialement
Merci pour explication ou faire de la ttc ?
Merci beaucoup
👍
Bonjour. J'émets une réserve sur cette sorte d'analogie choisie : la voiture est cet élément extérieur au sujet qui percute aléatoirement notre trajectoire et la réduction de la fracture a peu à voir avec ce qui l'a provoquée ; la source de la soufrance d'un sujet, elle, est intimement inscrite dans sa trajectoire autobiographique. Alors si le choix est fait de l'ignorer (de ne pas entendre le sujet), ce que l'intervention thérapeutique réussira peut-être à chasser par la porte, ne ressurgira-t-il pas par la fenêtre ?
Pour un rapide procès, la preuve scientifique ne semble pas étayer la plus grande efficacité d'une technique psychothérapeutique sur une autre. Leur multitude témoigne simplement de tentatives, à la réussite toujours incertaine, d'adresser les troubles psychiques. L'intégration valant mieux que la juxtaposition ou l'exclusion des technologies disponibles ?
Enfin, on dit l'analyse longue et onéreuse. c'est vrai mais Freud en appelait bien, dans ses écrits, à une certaine brièveté, quelques mois tout au plus - 5 séances hebdomadaires tout de même ! -, voyait la rémunération comme le simple moyen de survie économique du praticien et envisageait qu'un jour les Etats créent des lieux de consultation gratuite ?
Merci pour vos vidéos. PSYCHOSE HALLUCINATOIRE CHRONIQUE ANTISYCHOTIQUE NON STABILISEE ET TCC EST CE UTILE ET BENEFIQUE? MERCI
Slm
Excellent video
Si possible de me donner les 7 R TTC et m'explique s'il te plait
Avec la psychanalyse, une fois qu'on a retrouvé la voiture, c'est souvent la mère du patient qui conduisait...
Et le père était bourré sur la banquette arrière
Qu'es ce que tu veux dire par là ?
@@lesptitstutos2916des conneries, comme la psychanalyse
Bonjour je suis un ancien éducateur spécialisé D.E. dégoûté de la profession. J'ai emmigré en Amérique latine pour faire autre chose. Kes français se regardent le nombril. Ils ne connaissent rien des travaux et avancées en neuro science au niveau mondial. He l'ai vu en pédopsychiatrie en travaillant à l'hôpital. Le mindfulness du MIT de HARVARD, les thérapies psychédéliques, lee médecines ancestrales, etc.... Toit cela marche bien mieux que ka plupart des approches proposées en France. Un exemple WIM HOF METHOD, BREATH WORK, YOGA THÉRAPIE. MASSOTHERAPIE (approches orientales). Parler plusieurs langues ne sery à rien, les Français ne veulent pas apprendre. Alors que l'on nous rabâche en permanence qu'il faut plus de l'Union Européenne !!!! Une honte! Il ne faut oas s'étonner de la crise du secteur de la santé en France.
Merci beaucoup