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Omlouváme se.
凄すぎる…!!自重トレーニングの神様の身体能力【筋トレ】
Vložit
- čas přidán 3. 12. 2017
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自重トレーニングのカリスマ、フランク・メドラノ(Frank Medrano)さんのキレキレの筋肉の作りかた！彼はヴィーガン(絶対菜食主義)でもあります。
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www.frankmedrano.com
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That Part
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2:58 自分的にはすごいモチベーション高くなる。絶対にやり遂げるって根性出せる。
ちんこが近づくと美女の顔が離れる！
これが本当の筋肉
自重トレーニングって続けられないわ、根気強いなと思う
自重筋トレでつく筋肉は細いから本当に締まって見えるんだよなぁ
憧れる。
0:35 ワクワクさんLv100
筋肉を作って遊ぼ
ワクワクさん｢今日は筋肉を絞ってあそぼ！
こんなの（筋肉）作りたくないよだ
クッソワロタ
ゴロリ「なにこれ(恐怖)」
得たものは筋肉
そして失ったものは毛……
これは何かの漫画よのうだ
ふぁああ わんぱんまん
鮫島鯉太郎 ですよね笑
ふぁああ 失ったってよりわざとじゃないの？(マジレスすまん)
@@user-hk8ub4qk5y わざとではない。気が付いたらハゲてたのだw
鼻くその逆襲 サイタマは気がついたらはげてたけど、この人はわざとでは？
こーいう無駄のない実用的な筋肉まじかっこいい
これが本当の細マッチョ。
Amazon Amazon 日本ではこれがゴリマッチョと思われてるみたいなんだよね。
関曙 いやゴリマッチョって、そう思う人はかなり少ないと思う。 ただ、ジャニーズとか体だけでなく、顔を重視してる人達の中で、筋肉をほんの少しつけてるから誇張して褒め言葉で使ってるんだと思うよ。 見てる限り、アジア人にありがちなもやし系(ボディ
ービルの観点から)のイケメンに対してそういう言葉投げかけてる。
心の中で思ったこと丸々コメントに書いてあってびっくり
マッチョ大国アメリカの女性向けファッション誌の人気俳優ランキングですらこんなマッチョマンはそうそうランクインしてないけどなぁ･･･ｗ
ほんとにこれがアメリカ人の一般的な体型なの？ｗ
- kou-chan ないない笑
なすび屋さんの動画で一番好きな動画です。
めっちゃかっこいい！！かっこよすぎる！こうなれるように頑張ろ
腹筋のバランスが綺麗すぎる
今まで見た中で一番かっけ！
ほんとにかっこいい。こんな風になりたいな！がんばろう！！
自重筋トレの良いところって
どこでもなんでも筋トレの道具に出来るところだよね🤝
15_正論で殴るDV男 すごい、なんかかっこいい笑
公園のブランコとか持ちづらくてめっちゃ好き(ただのドM)
パルクールと同じ発想やね
腹筋美しすぎん？
それな
羨ましいわ〜
自重トレーニングのモチベこれで補えるわぁあすうごい良い動画
自重トレーニングは体を引き締めるにはもってこいかもしれない
それにしても音楽とマッチしていてカッコよかった
斎藤功一 ぜひ私達の動画みてください
@@user-dn1by4ni4n 面白くなかったよ
マッチョだけに？
音楽とマッチョしてる！なんつってな！
@@みざり いや、おいらもそうでした。
ただ細くなるだけ
素直に凄い
かっこよすぎる
こういう強者感すごい好き
ボディービルみたいな筋肉よりこういう筋肉の方が憧れる
よし頑張ろ
ゲストスペシャル
ボディービルみたいな筋肉なんて、付けれないから安心しな、ボディービルダーになるって夢見て本気で鍛えてこのくらいの人が多いかもよ
クロ エアプ勢がなんか語ってて草
きんしゃら
筋トレして想像以上に筋肉がつかないこと知ったからさ、ボディビルダーってすごいよな笑
@@user-cn9db6yy3r わかる。なんだかんだ筋トレやってくうちに理想の体型うんぬんよりとりあえず体でかくしたいって気持ちが大きくなる。
きんしゃら お前がエアプ勢やろw
ぶら下がってから帽子ひっくり返すの好き
腹斜筋カッコ良い
今まで見た中で一番美しい筋肉
ナイス細マッチョ
3:00あれ、ナニイチャコラシテルノ
俺は足は上がらんけど、あの位置だとナニかがものすごいであがるかも
筋肉付けるとああなれる
3:23これも
文人なにしてんねん
灰猫マカレル 羨ましい！
この人、ブルースリーのトレーニング法も取り入れてる。さすが。
2:59 羨ましすぎるメニュー
細マッチョイケメンの顔を合法的にガン見できるの羨ましい
マジでこの人かっこいい...こんな肉体が憧れ
自重とウェイトトレーニングはやっぱり体の仕上がりが変わりますね！
いや、この人はヴィーガンなので肉を食べないんですよね。なので自重だからウェイトよりも筋量が少ないのではなくて食べているものがそもそも野菜だけだからじゃないんですか？
@@user-oo7cr1er5k
どうでもいい情報ありがとうございました！
@@user-vt7xi9tu5v いえいえ
@@user-oo7cr1er5k自重とウェイトだと体の仕上がりが違うってのは間違ってないぞ。
@@user-oo7cr1er5k え、肉食わなくてもこんな体になれるの！？タンパク質足りてるのか…、そもそも動物タンパク質すごい大事なものだと思ってたけど
片手懸垂からのフロントバーを簡単にこなすあたり超人。
こういう体、見た目も理想的だし、ほしい
憧れる
髪なくてもいいの
ちぇだーちーず
こんな美しい肉体手に入れれるんなら髪なくてもいいかなって思える
曲芸死 本末転倒虫だな
ウホ ウホ
そう？この肉体とスキンヘッド似合ってね？
曲芸死
白人だからである
かっこよすぎ
こういう筋肉がいっちゃんかっこええ
筋トレは男でも女でもしてる方が絶対綺麗になれるからほんとおすすめ
腹斜筋が綺麗
めっちゃカッコエエ
この動画大好き
これくらいが一番かっこよく見える
この体型が1番好きー！
色々コメントあるけど、この人の筋肉は見た目以上に中身が凄そう（語彙力
腹筋の形が綺麗すぎじゃあないか？
圧倒的なパワーも魅力的だがこういう身体能力に特化した筋肉もいいっすね
筋肉のデカさ=パワーではない。この人は細いけど相当なパワーを持ってると思う。
おんなじようなこと言ってんな笑
たしかに筋肉はデカいとパワーが出ますが、パワーを出すには弛緩から硬直の幅が大きい人の方がパワーが出ます。
これはどういう事かと言うと筋肉だけデカくても常に強張っていて少し力み気味であればスピードが遅くなってしまうので当たる時のインパクトが弱くなってしまうんです。
無理に鍛え過ぎると常に強張った筋肉になってしまう事もあり、そうなるとかえって動きは緩慢になりパワーも落ちます。
良い筋肉、パワーの出る筋肉と言うのは通常時にとても柔らかくリラックス出来ている筋肉がパワーの出る筋肉です。
@@jacky5771
お前の文なんか読みにくい
お前日本語下手か
理不尽すぎww
参考にしようと思って見たらエグすぎて出来ないwww
ゴリゴリよりなんか中身に詰まってる感じでカッコいい
ディップスタンドみたいなの持ってるけどこんな使い方出来るんですね！いつかやってみたいです。
自重で鍛えるって何かカッコイイよね。
彼はウエイトトレーニングしてますからねw
要らない韓国なんか
@@pseguy508 ( ﾟДﾟ)ﾉ
@@pseguy508 倒置法
女性乗っけたり、ブロック乗っけたり、自重じゃない。
こういうのが理想的トレーニングだと最近になって気づいてきたわ。。
理想のトレーニング(出来るとは言ってない)
@@user-rf9hr1vy4y筋トレ(筋肉がないとできない)
重力を支配してる感じがある。
あと、トレーニングっていうかパフォーマンス。
魅せに走ってるw
超一流の芸術！！
2:58こんなトレーニングしたら違う筋肉が隆起するでぇ！
3:22〜
筋トレの邪魔してると思うとジワる
まさに神様！！
筋肉がすごい綺麗‼️
この人はヴィーガンなんですよね
これぐらいが一番いいよね。
ゴリマッチョは維持費がかかるし、筋肉落ちたとき凹む。
自重で鍛えた筋肉が1番丁度いいですね！
ただただかっけえー
あのパイおつ星人出て来た瞬間、なるほどだから筋トレできるんや！って納得した
フランク・メドラノきた〜！！！
肉を食べずにこの体😅
Maybe I'm Mitch Lucker え、食べてないんだ！凄い…
自重勢とウエイト勢が居るけど、自重トレに加重するのが個人的に好き
まつだい それだわ
自重も加重もウエイトもわからない件について
@@user-hu2fm7gk5n
何故だよ。
プロレス大好きたくろう 筋トレしたことないからやて…
ふーんえっちじゃん 自重トレは自分の体重を負荷とする筋トレ ウエイトはダンベルなど器具を使ってする筋トレ 自重トレに加重は例えば腕立て伏せなどをする時に背中に物を乗せたりして負荷を大きくする物だと思います あってるか自信ないですが
これだから自重トレーニングは大好きなんだ
！😆究極の理想！
すごすぎわろた
0:18に旭日旗があるw
M ブラックモンキー暗黒面に堕ちた猿 いいねー！
カッコいい！
マジじゃんw
良いよね
韓国人発狂不回避w
ニダァァァァァァ！！！！
神選曲神人
とても良いマッチョですね
これからも地球を救って下さいよ〜サイタマ先生
あんまり重力を無視してると、しまいには重力グレるぞ
すげぇパワーワードだ
@river red
地球「ん拒否するぅ」
経験者は語る
Tetsuya 354
地球可愛くて草
反重力的勢力
スウェット紐の長さ違うの気になっとったんやけど、2:06で直されとって少し微笑ましかった。
筋肉に無駄がない
すごい筋肉
前のBGM好きだった、
それな～
これぞ細マッチョ
素晴らしい
月下の愛猫家 こんな体になりたい
月下の愛猫家 どこかのジャニーズとは違うな
べていあ 2
同意見ですw
@@user-pj4wz1ev3k それな
自重で鍛えた筋肉って素晴らしいなおい
かっこええ、わいも頑張ろう
かっこいい！美しい！！って思える限界の肉体。これ以上いくと人間として見れない。
モチベ上がるわぁ！
自重トレーニングって筋肉つくし何より引き締まるよね
ミックスボイスのコツ教えてください！
本物の細マッチョ
私もベジタリアンなのでモチベーションが上がりました。
むっちゃかっこいい笑
体に無駄が無さすぎる
法政ニキのsecond channel それな
リアルガイアって思った、刃牙のキャラね。
あとワイヤレスイヤホンを強くオススメしたい
あいうえおか リアルワンパンマンの方がしっくりくる
マロン 確かにワンパンマンも細身のマッチョだしな、ガイアはもうちょっとゴリゴリしてるかな
待ていジャックじゃね
あいうえおか 鉄棒に引っかかって耳がグッってなりそう(語彙力)
無駄に筋肥大させないところがガイアっぽい
かっこいい
理想的な細マッチョ
使える筋肉。
よしゃ筋トレ頑張ろ‼︎
かっけえええ！
0:27ふぁあああああああああ凄えええ
この体目指してる
俺も
半端ねえ
自重トレ最強
個人的には前のBGMが好きでした笑
こうじ 俺も
多分みんな思ってる
0
前のBGMなんて曲でしたっけ？
曲名は分からないです😅
逆立ちしながら腕立てはマジで難しい。バランスとれなくて一回しかできん。筋肉痛治ったら筋トレ⇨筋肉痛治ったら筋トレを一年以上続けてるけど、まだ動画の人みたいな筋肉にはなれない。この人は凄すぎる。
rottenマイアーさん 一回だけでもできてしまうという隙自語で草
壁倒立にしてみては！
憧れる。
かっけええええ
無駄な筋肉が少ないから余計こう言う動きができるんだろうなー（笑
凄い！！
絵に描いたような筋肉…
自分もそこまでいけるといいなぁ
超やりたくなる
メドラノの身体はマジでかっこいい
あれ？BGM変わっちゃったんだ
前の方が好きだら曲名知りたかったなー
BGMの入りがブッチッパ！で草
べていあ 2 もはやそれにしか聞こえない
草
全くお前さんってやつは...w草贈呈だ...w
草
で…出ますよ！