Slapende/dove hand (bij wakker worden)? 4 beste oefeningen! - Fysio tips
Vložit
- čas přidán 1. 09. 2022
- ⭐️ Kijk hier hoe ik mijn werk/prive balans heb gevonden en hoe dat ook voor jou mogelijk is
✅ www.clkmg.com/Frederiek/KijkM...
---
Slapende/dove hand (bij wakker worden)? 4 beste oefeningen! Ben heel benieuwd hoe dit voor jou werkt! 💜
Bij vragen, laat een comment achter en ik kom er bij je op terug!
---
🚩 Support mij op mijn weg naar meer kennis-deling door je te abonneren op mijn kanaal
👉🏼🎥 www.clkmg.com/Frederiek/abonn...
Volg mij op social media:
🙌🏻 Instagram: / join.the.boat
🤗 Facebook: profile.php?...
Disclaimer:
Deze video is geen medisch advies, ik kan geen diagnoses stellen vanaf het internet. De intentie van deze video is om een correcte techniek te laten zien vanuit mijn professie als fysiotherapeut en arbeidsdeskundige. Wanneer je pijn ervaart tijdens het uitvoeren van de oefeningen, stop en neem contact op met je medisch specialist.
P.s. Zou je plekonafhankelijk willen werken, je eigen (werk)tijden willen bepalen en in plaats van voor een baas, voor jezelf willen werken? Je eigen online bedrijf willen opstarten?
👉🏼🎥 Bekijk dit filmpje: www.clkmg.com/Frederiek/KijkM...
❤️ Mis het niet, leef je mooiste leven!
Hoe gaat het met de oefeningen en je slapende hand? Laat vooral een berichtje achter! 😊
🚩Kijk hier hoe ik mijn werk/prive balans heb gevonden en hoe dat ook voor jou mogelijk is ✅ fmlooije.clickfunnels.com/youtube 💛
Ik ga de oefeningen doen ik heb ook van de fysiotherapeut oefeningen gekregen maar die vind ik moeilijker om te doen dat zijn meer oefeningen voor de nek de fysiotherapeut zegt dat daar de tintelende handen van komen
Ik voel de tintelingen ook bij piano spelen ik wil dat wel graag blijven doen
@@kathelijnvanderzalm9260 Het kan inderdaad ook uit spanning in de nek komen, daar komt een zenuwbundel samen die naar de arm gaat. Deze video geeft ruimte aan de zenuwen. Ik heb ook een filmpje waar ik uitleg hoe je de spanning in de nekspieren zelf kan verminderen: czcams.com/video/N7KOpNMaIZY/video.html Daar zal je ook baat bij hebben. Heel veel succes en als er nog vragen zijn, stel ze gerust! Groetjes, Frederiek
Dank voor de geweldige tips grt. Peter.
Heel graag gedaan, bedankt voor je bericht! Groetjes, Frederiek
Ik ga het proberen
Ik heb het ook vooral snachts die tintelende handen soms lijkt het ook over die tintelende handen
Ja dat hoor je vaak, dat het vooral snachts is! Probeer deze oefeningen ook voor het slapen gaan te doen, dat kan ook al schelen. En een kussen(tje) onder de oksel kan soms ook uitkomst bieden. Benieuwd hoe het gegaan is! Groetjes, Frederiek
Helaas merk ik geen verbetering door de oefeningen...wie kan.mik helpen?
Dag Ineke, wat jammer dat ze geen verlichting geven. Al eens bij de huisarts geweest om te kijken wat de oorzaak van de klachten is? Anders adviseer ik je eens bij een fysiotherapeut langs te gaan, die kan goed bekijken waar de "beknelling" vandaan komt en gericht advies geven. Heel veel succes in ieder geval! Groetjes en fijne dag, Frederiek
goede oefeningen, en een knappe dame om te zien
Fijn!