คุณแม่หมอเมย์ เริ่มวิ่งในวัย 68 ปี วิ่ง 100 กิโลเมตรได้อย่างไร | STEP LIFE: Running Story EP.3
Vložit
- čas přidán 5. 11. 2018
- STEP LIFE: Running Story อีกหนึ่งซีรีส์จากพอดแคสต์ STEP LIFE ที่นอกจากจะมีรันนิ่งไกด์ให้คุณไปวิ่ง 10 กิโลเมตรแรกแล้ว ยังมีเรื่องราวจากนักวิ่งตัวอย่างที่เราคัดเลือกมาแล้วว่าสามารถให้แรงบันดาลใจในการวิ่งได้อย่างเต็มเปี่ยม
คุณแม่สตางค์-สุนิสา สังขะโพธิ์ หรือที่หลายคนรู้จักกันในนามคุณแม่ของหมอเมย์ แพทย์หญิงด้านเวชศาสตร์พื้นฟูที่คนในวงการวิ่งคุ้นเคย
เหตุผลกลใดที่ทำให้คุณแม่สตางค์หันมาวิ่ง แถมก้าวกระโดดไปไกลจากเริ่มเดินไปสู่การวิ่งรวดเดียว 100 กิโลฯ เบื้องหลังเรื่องราวและประสบการณ์น่าเหลือเชื่อนี้มีอะไรบ้าง กดติดตามฟังได้ในเวอร์ชันพอดแคสต์ หรือไล่สายตาอ่านบทความข้างล่างนี้ก็ได้เช่นกัน
อ่านเนื้อหาของเอพิโสดนี้ได้ที่ thestandard.co/podcast/stepli...
---------------
THE STANDARD PODCAST : EYE-OPENING FOR YOUR EARS
พอดแคสต์จากสำนักข่าว THE STANDARD
Website : www.thestandard.co/podcast
SoundCloud: / thestandardpodcast
Twitter : / thestandardpod
Facebook : / thestandardth
#STEPLIFE #RUNNINGSTORY #TheStandardPodcast #TheStandardco #TheStandardth
วิ่ง คือสมาธิ อยู่กับตัวเรา ตลอดเวลา เราจะโฟกัสกับขาแล้วกล้ามเนื้อของเรา
อ่านหนังสือ =หลับ
ดูหนัง = หัวเราะ อารมณ์หลากหลาย
คุณแม่คือกำลังใจ ให้ต่อสู้ไป อย่าได้ถอยหนี ตอนนี้กำลังพยายามวิ่งเพื่อรักษาสุขภาพ ฟังคุณแม่… พลังมันเยอะกว่าสุขภาพอีกค่ะ ขอบคุณรายการดีๆและการแชร์ดีๆค่ะ
คุณแม่โคตรเท่ห์ 🤩🤩🤩👍👍👍
ขอบคุณสำหรับแรงบันดาลใจ เป็นกำลังใจให้หนูได้สู้จะวิ่งต่อไปนะคะ
🥰🥰🥰🥰 พลังคุณแม่ล้นหลามมากๆๆ 🔥🔥🔥🔥
ขอบคุณค่ะ ได้แนวคิดจากคุณแม่มากเลยค่ะ. เป็นตัวอย่างที่ดีมากค่ะ. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
คุณแม่น่ารักมากเลย สร้างแรงบันดาลใจมากๆค่ะ
ขอบคุณครับ เป็นแรงบันดาลใจมากเลย
เป็นแรงบันดาลใจที่ดีมากเลยค่ะ
สุดยอดมาก..ผมจะเอาคลิปนี้ไปให้แม่ดู..ผมอยากให้แม่ออกมาวิ่ง ออกมารักสุขภาพ ออกมาลดนํ้าหนัก
เป็น podcast ที่ดีและสร้างแรงบันดาลใจมากๆเลยค่ะ คุณแม่สุดยอด!!
ฟังแล้วมีพลังบวกมาก ชอบคุณแม่ครับ
นี่แหละค่ะ แรงบันดาลใจของจริง คุณแม่น่ารักมาก 😻
โอ้ยย เป็นแรงบันดาลใจมากๆ ค่ะ ต่อไปจะไม่ถามตัวเองแล้วว่าไหวมั้ย ขนาดคุณแม่ไหว เราก็ต้องไหวสิ
ทั้งพิธีกร ทั้งคุณแม่ น่ารักจริงๆเลยค่ะ
เอาคุณแม่เป็นไอดอลเลยค่ะ🙏🙏🙏😍😍
เจอคุณแม่ตอนฝึก10k.ที่ ThaiPBSด้วยกัน คุณแม่น่ารักมาก แต่เราไปต่อได้แค่21k.ค่ะ เจอเรื่องออฟฟิศซินโดรมซะก่อนเลยต้องหยุด แต่ถ้าใกล้หายแล้วจะเริ่มใหม่แน่ๆค่ะ
คุณแม่น่ารักสุดๆๆ พลังบวกเยอะมากๆๆๆ ฟังแล้วสบายใจมากๆ
เป็นแรงบันดาลใจดีมากๆเลยครับ
ฟังแม่หมอเมย์เเล้ว ยิ้มไปน่ารักมากค่ะ
คูณแม่เทพมาก ๆ สุดยอดจริง ๆ
ยอดเยี่ยมมากครับ
มาดูหลังจากผ่านไป 2 ปี ชื่นชมคุณแม่หมอเมย์
ดีใจ ทีได้ฟัง คลิปนี้ 👏🏻👍🏽
ซุปเปอร์มัม น่ารักมากๆค่ะคุณแม่ เก่งสุดยอด 👍🏻👍🏻
เพิ่งได้มาดูหลังจากเริ่มหาแรงบันดาลใจไปวิ่ง.. ผมเริ่มจากชอบเล่นบาส ฟิตเนส วิ่งบ้าง ก่อนจะเข้าสู่การฝึกวิ่งบอกตัวเองว่าเราแข็งแรงนะ จะพิชิตฟูลมาราธอนให้ได้
ครั้งแรกลงรายการฮาล์ฟมาราธอน สมัครเสร็จแล้วค่อยซ้อม คิดว่าตัวเองเก่ง วิ่งฮาล์ฟไหว ก็ซ้อมๆๆๆๆ (ซ้อมเองแบบไม่มีเทคนิคต่างๆ) วิ่งๆ ซ้อมมากสุดวิ่งได้สิบโลนิดๆ แล้วหลอกตัวเองว่า ถ้าใจถึงก็ไปถึง สุดท้าย dnf ไม่รอด เดี้ยงไปหลายวันเลยเพราะฝืนจะไปให้ได้แต่ก็ไม่ไหวอยู่ดี
พักหยุดวิ่งไปนาน แต่ด้วยความชอบออกกำลังกาย และอยากดูแลตัวเองก็ยังไปวิ่งเรื่อยๆ แต่ไม่ได้ลงรายการวิ่งไหน
คราวนี้มีงานวิ่งแถวบ้านก็เลยลงสมัครไปอีก แต่แค่ 10 โลพอ ก็ซ้อมๆ ไปวิ่ง มันก็ทำได้นะ
แต่ยังคงฝังใจกับฮาล์ฟ อยากไปแก้ตัว แต่ครั้งนี้ยังไม่สมัคร อยากซ้อมให้ถึงก่อน วิ่งไปทุกๆวัน รู้สึกทำไมมันไม่ถึงสักทีวะ 5555+ ตอนแรกฝันถึงฟูลมาราธอน ยอมรับสภาพถอดใจ ช่างมันเถอะ ชีวิตนี้ได้แค่นี้แหละ เท่านี้ก็แข็งแรงกว่าคนทั่วไป ที่ไม่ได้ออกกำลังกายแล้ว
ฟูลไม่ไหว แต่ฮาล์ฟต้องทำได้ละน่่า เลยเริ่มหาข้อมูลจริงจัง จนมาดูเรื่องราวคุณแม่หมอเมย์
ดูจบรู้สึกว่า... มีพลัง มีไฟ จะไปฟูลให้ได้บ้่าง แต่ร้อยโลคงไม่หวังถึงขั้นนั้น
จะพยายามฝึกซ้อมอย่างมีวินัย ขอบคุณแรงบันดาลใจดีๆ ที่รายการนี้ให้มานะครับ ขอบคุณมากจริงๆ
สุดยอดดมากกกจริงๆ เลยครับ
ดูไปเรื่อยๆ ซื้งจนน้ำตาไหลเลยค่ะ
ขอบคุณคุณแม่หมอเมย์ค่ะคุณแม่เป็นตัวอย่างที่ดีมาก เยี่ยมเลยค่ะ
นับถือจริงๆคะ ตอนนี้กำลังฝึกวิ่งคะ
คุณแม่หมอเมย์สุดยอดมากๆครับ
ดูไปยิ้มไป คุณแม่สุดยอดมากค่ะ
สุดยอดไปเลยค่ะ น้ำตาไหล 😭
ผมวิ่งมาปีนึงสุดที่ฮาฟฟังคุณแม่แล้วมีกำลังใจเลยครับ สู้!
มีคนกดไม่ชอบด้วย เพราะไรคะ ฟังเเล้วสนุกมาก
คุณแม่น่ารักมากเลย
คุณเเม่ สุดยอดมากๆๆๆๆๆค่ะ
Lovely mom
สุดยอด
แรงบัลดาลใจ ครับ
เสียงหล่อมากเลย ดีเจ
กลายเป็นว่าตอนนี้ติดฟัง podcast ก่อนนอน ทำออกมาเยอะๆนะครับ ของช่องนี้มีใน spotify ไหมครับ
แรงบันดาลใจดีสุดๆ
คุณเมย์น่ารักจังเลยครับ
ขอบคุณมากครับสำหรับการแชร์ประสบการณ์..การก้าวข้ามขีดจำกัด..supper mommas
แรงบันดาลใจ 100 k ของฉีน❤
อยากวิ่งได้นานๆ ขอเทคนิคหน่อยได้ไหม
ขอบคุณ ขอบคุณ ขอบคุณมากๆค่ะ💕😊👍💞💝 ได้แรงบันดาลใจที่ยอดเยี่ยมมากๆเลยค่ะ
ยอม สุดยอดมากๆครับ
ผมอยากไปวิ่ง fullmarathon แต่หมอบอกว่าอย่าหักโหม ถ้าร่างกายล้า จะทำให้ชัก เพราะผมรถชนเมื่อปี 54 หมอบอกว่าอย่าวิ่งทุกวัน ให้พักอาทิตย์ละ 3 ว้น
คุณแม่สุดยอดมาก
ฟังแล้วอยากลง100km บ้าง จากที่ไม่เคยคิดมาก่อน
My idol.♥️👍🏼
สู้ๆๆๆนะค่ะ👍👍👍❤❤💓💓🇳🇱🇳🇱
คุณเเม่ ใจนักเลง มาก นับถือๆ
คุณแม่หมอเมย์ น่ารักมากๆๆๆ ค่ะ ^_^
ดูแล้วสนุกมากคุณแม่น่ารักมากต้องออกไปวิ่งแล้วค่ะ
ฟังแล้วอยากวิ่งมาราธอนเลยคับ
โอ้ผมอายุ 32 ยังแค่ 10km 21km อยู่เลยครับ
ไอดอล..ครับ นับถือจริงๆ.. ผมก็จะทำให้ได้ครับ 25/2/62
เก่งมากเลยค่ะคุณแม่👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
ไอดอล ผมเลย
สุดยอดโครตๆครับแม่ครับ
วิ่งทำไม10โล เป็นแรงบันดาลใจ🏃🏃ให้ผมโครตๆเลยครับโอ้เย้ๆ👍🖒✌✌✌
กระเป๋าแม่เฟี้ยวมาก ^__^
คุณแม่สุดยอด
สุดจริงครับ นี่ยังได้แค่10โลอยุ่เลย 555
วิ่งได้โดยไม่มีอาการบาดเจ็บน่าอัศจรรย์ วิ่ง สองปี ข้อเข่าเริ่มกร๊อบแกร็บแล้ว
松发洪 หมอเมย์ผู้ซ่อมคุณแม่ครับ
ขำมากๆๆๆ ตอนที่ใครจะไป 100 โลยกมือขึ้น ยืนบนเก้าอื้ กูจะทำยังไงดีว๊ะ