Так ВКУСНО Вы еще НЕ ХУДЕЛИ! Простые Ужины на Каждый День! Подборка Рецептов!
Vložit
- čas přidán 24. 02. 2022
- Подборка простых, но очень вкусных ужинов на правильном питании, которые полюбит вся ваша семья! Простые ужины на каждый день! Вкусно и полезно!
КАНАЛ С РЕЦЕПТАМИ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ "САМСОН" - / @mysamson
#пп # #рецепты
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Мясные ватрушки с грибами
Ингредиенты:
куриный фарш - 400 гр;
грибы шампиньоны - 300 гр;
сметана 15% - 100 гр;
чеснок - 1 зубчик;
сыр - 80 гр;
масло - 5-10 гр;
соль, перец и специи по вкусу
КБЖУ на 100 гр 167,5/13,9/12/0,6
Ужин на скорую руку
яйца - 2 шт;
фарш куриный - 100 гр;
томат - 100 гр;
соленые огурцы - 50 гр;
сыр - 40 гр;
соль, специи по вкусу
КБЖУ на 100 гр 121,6/10,6/8/1,3
на всю порцию 486/42,5/32/5,4
Мясные рулетики
говядина - 500-600 гр
сливочный сыр - 60-70 гр
шампиньоны - 400 гр
масло растительное - 5 гр
КБЖУ на 100 гр 165,2/15,6/11,2/0,2
Куриная грудка в сливочном соусе
куриная грудка - 700 гр;
сыр фета - 200 грамм;
томаты черри - 300 гр;
оливковое масло 10-15 мл;
КБЖУ на 100 грамм 152,8/20,1/7,4/1,1
********************************************************************
На моем канале вы найдете множество вкусных, полезных и простых в приготовлении рецептов! Подпишись!
clck.ru/FmW8G
Так же, подписывайся на мой инстаграм, там много всего интересного и полезного!)
/ aleks_esh_i_hudei
********************************************************************
Так ВКУСНО Вы еще НЕ ХУДЕЛИ! Простые Ужины на Каждый День! Подборка Рецептов!
• Так ВКУСНО Вы еще НЕ Х...
Вот это фантазия, класс! Спасибо, будем готовить )))
Отличная подборка!!! 💓 Спасибо за видео!!! 💓
Спасибо за рецепты, благодаря вам узнала, что можно худеть вкусно. До Вас раньше пробовала рецепты других блогеров, и чаще всего блюда получались невкусными. Воспользовалась 3 рецептами, просто пальчики оближешь❤❤❤❤
Спасибо,всё очень легко,доступно и не дорого.🙏
Рецепты просто супер! Спасибо Саша!
Блинчик с мясом - вообще удивил! 😳Как я сама не додумалась! 😁Обязательно попробую, спасибо! ❤️
Спасибо за рецепты
Суперские рецептики!! Спасибо вам!! 🌞🌞🌞🌞
Спасибо огромное. Рецепты отличные. Обязательно буду готовить❤
Очень понравилась 🥰 подборка,Сашенька,спасибо 💕😊👍💖🙌
Вкусняшки! Спасибо!
Супер , спасибо, Вера
Класс!!!!
Все очень Красиво🥰 и Вкусно🌈 и Полезно🌿 Благодарю ❤ Любви и Красоты Вам и вашим близким 🙏🌄
Рецепты просто огонь! Бегу готовить!
Все просто супер!
Очень понравились рецепты 😅👍💐🌷☺️ Блюда получились не только полезные, но и вкусные. За сайт спасибо, там столько всего интересного 😃💓
Вау, спасибо за ватрушки, находка, обязательно буду готовить 😍
И конечно за другие блюда так же спасибо ❤
Отдельное спасибо за кбжу ❤
Дякую за такий прекрасний рецептик)
Отличные рецепты!
Я у восторге от ваших блюд, спасибо.
Простенькое но со вкусом. Спасибо
Рецепты обалденные все, молодец 👍👍👍
идеально 👌🤤🤤
Благодарю ❤
Как в ресторане!На высшем уровне, хочу все попробовать 👌
Очень крутые рецепты
Рецепты необычные продукты доступные с фантазией у вас всё супер благодарю
Thank you so much 💓
Спасибо за рецепт
Спасибо класс
Здравствуйте😄 Видео рецепты просто СУПЕР👍👍👍. Спасибо Вам огромное. Всего Вам наилучшего 🤗
Супер 👏 спасибо за такие рецепты 🌹 всё красиво и с виду не сложно👌🏻 обязательно приготовлю 🧑🍳 не ожидала честно😅 зашла для заметки и не охотно😜
Спасибо🙏💕❤
Благодарю за рецепты😊 Вчера готовила мясные ватрушки. Очень вкусные. Процветания вам и вашему каналу❤🎉🎉
Спасибо, буду сегодня готовить ужин на скорую руку🎉
Сашенька, вы большая умница с удовольствием смотрю ваш канал и готовлю ваши рецепты
Благодарю Вас,дорогая моя,
шикарна. все понятно, красиво, наверно вкусно (еще не пробовала)))). подписка. буду готовить с вами
Спасибо за рецепты...подписка...
Супер👍умничка🤗🌞🌸
Очень интересные рецепты, спасибо большое👍👍👍
На здоровье ❤️
Это шедевры кулинарии, всё вкусно и полезно！Очень приятно смотреть такие рецепты.Буду готовить, спасибо огромное за рецепты💖
Можно менять не количество съедаемой пищи, а её качество и победить устойчивость к инсулину.
Конечно всё понравилось!❤
Какие красивые у вас ручки
Большое спасибо за Ваш канал.❤ Мега вкусные рецепты.)) Последнее время готовлю блюда по вашим рецептам, давно так вкусно и сытно не ела.))
Спасибо, приятно слышать ❤️
Вы умница! 🔥❤️
Благодарю))))
Отличные рецепты. Как раз для моего раздельного питания- белки и углеводы врозь! Спасибо! Подписалась.
Очень красиво
Очень вкусно
Спасибо!!!!!!!!!
Спасибо Сашенька , рецептики просто супер !
Счастья Вам и здоровья !
И Всем мирного неба над головой !!!
Благодарю 🙏 Господи, я молюсь о мире 🙏
@@AleksandraVasilyeva Добрый день, а что такое жаропрочный лист? Можно ли просто на противень, накрытый пергаментной бумагой?
Какая суперская подборка!!!! Буду готовить все, спасибо, Сашенька💐
На здоровье ❤️
@@AleksandraVasilyeva Ссспасибо!!!
Александра, огромное вам спасибо за подборку, таких обалденных , а главное простых рецептов в приготовлении.
Спасибо за рецепты, для кето здорово подходит 👍
Спасибо за замечательные рецепты.
Я бы хотела посмотреть полезные рецепты где не смешивают мясо с молочным продуктами.
Спасибо
Дааа,рулетики классные👍
Саша! Спасибо за прекрасные рецепты!!! Молодец!!! Тепла Добра Здоровья Счастья Мира!!!
Спасибо ❤️
Благодарю,отличная и сочная подборка ужинов,мясные рулетики и мясные ватрушки уже приготовила очень вкусные не оторвешься, сегодня в меню мясные блинчики,а завтра в меню грудинка в сливочном соусе💜👍👍👍👍💪😋🤗😘🙏🌹
Готовьте на здоровье!) Очень рада, что блюда понравились 🥰
Какая вы молодец, всё очень оригинально, красиво и вкусно ВСЕГДА!!!❤
Последний рецепт вообще 🔥 ) спасибо)
Понравилось видео, буду готовить ❤❤❤
Мегашикарные ужины!! 😋😋😋
Все рецепты - просто клад 🤗🤗
Сашенька, тебе огромное спасибо, как всегда! ❤❤❤
Всем мира! 🕊
Обжорство убивает больше людей, чем голод.
В чем мегашикарные?
Бедная ваша печень и поджелудочная железа от такого обжорства жирным,жареным и везде куча сыра!
Мммм)) умничка❤
Большое спасибо я тоже на пп и даже не знала что можно приготовить такой соус из сыра Фета с помидорами!Спасибо за рецепт очень понравился.
Супер спасибо 👍👍🌺
Ничего себе ужин! Это только если ждёшь гостей. То есть это на праздничный ужин!
Здравствуйте! Хотелось бы увидеть подборку рецептов блюд на пару!
ням ням, подписалась на вас, буду готовить
Супер! Очень интересные рецепты. Спасибо, Вы палочка-выручалочка.
Благодарю 🙏
Я сейчас готовлю первый вариант ужина)) Делаю на пару в мультиварке. Уверена, что получится вкусно!!
Почему с нитратами и нитритами в овощах всё в порядке, а те же соединения в мясе коррелируют с раком‹‹110››?
Потому что сами по себе нитриты неканцерогенны - они превращаются в канцерогены.
Нитриты вредны только тогда, когда из них образуются нитрозамины и нитрозамиды.
Для этого должны быть амины и амиды, а они в изобилии представлены в продуктах животного происхождения.
Преобразование может произойти в самом мясе или в вашем желудке.
Когда вы едите растительную пищу, витамин C и другие антиоксиданты, содержащиеся в ней, блокируют образование этих канцерогенов в вашем организме‹‹111››.
Спасибо 👍👏💯🔥
Очень вкусно!А из морской рыбы можете что-нибудь предложить?
Мясные рулетики можно запечь с овощами внутри ! Капуста ,сладкий перец....и не надо овощи запекать ..
Рецепты все 👍👍👍👏👏👏💪💪💪😋💐💐💐💥
Сашенька, спасибо большое за крутую подборку 🥰🥰🎉
На здоровье ❤️😘
Мясная лепешка супер идея! Сначала подумала, что это овсяноблин 😆
Мясные ватрушки очень вкусные и сытные, спасибо.
Я люблю рыбу.
Спасибо большое за чудесные рецепты❤
❤
Хотела бы увидеть приготовление цветной капусты и стручковой фасоли.
Пюре из цветной капусты - это ПОЛНЫЙ ! Заменитель картофельного пюре ! Со сливками и сливочным маслом. Не отличить от картофельного.
Или пюре смешиваем с мясным фаршем, яйцо , делаем основу под пиццу, выпекаем, затем в середину(перед выпечкой вдавливаем серединку) убиваем яйцо целое, посыпаем любимыми специями, слегка щапекаем, потом вынимаем, посыпаем сыром и опять в духовку минут на 5!!! Все в одном - мясо, яйцо, полезный овощ , сыр.
Можно делать порционно.
Стручковая,фасоль и брокколи варка на пару , после сметана с зеленью и чесноком все это заправить вот полноценный ужин можно добавить рыбу тоже на пару
Вкусные рецепты,благодарю Вас
Спасибо большое! Мне очень понравились рецепты! 👍👍👍
Огромное спасибо за рецепты, готовила только что 1 рецепт , очень вкусно и быстро.
Пока смотрела, чуть слюнями не подавилась 🤤
Аналогично😂
И я 😂
Не Вы одна такая! 😊🤭
Проще жюльен сделать ! Тоже самое , только быстрее и удобнее !
Да что вы все слюнями давитесь. Противно. Есть не захочешь.
Разве так можно😜 у меня аж слюнки потекли. 😅Аж кушать захотелось. С такими блюдами можно худеть с удовольствием😍☺️ спасибочки за рецепты👍🤗🥰
Готовьте на здоровье ❤️
Кушают дети и животные. Взрослые едят. В отношении взрослых по правилам русского языка слово "кушать" не применимо
Худеем с сырной корочкой?
Отличные рецептики! Спасибо! Единственное, что несколько удивляет, когда говорят "жарим до готовности..", "запекаем до готовности..", как будто предполагается, что человек раз 100 жарил или запекал говяжьи рулетики..Или сыр фета с помидорами черри "ставим в духовку на 15 мин...". При какой температуре? Люблю поконкретнее, всё ж продукты недешёвые, да и если бы и дешёвые, то всё равно хочется, чтобы без экспериментов. Чтобы получилось так, как было задумано. Подписалась на канал. Нравятся и рецептв оригинальные, и подсчёт КБЖУ. Уж не знаю, как Вы высчитывали их, но хотя бы есть какой-то ориентир. Успехов! 💐👍
👍
Все прекрасно, только как сочетаются при здоровом питании свежие и маринованные овощи??
Можно к грибам на сковородку лука добавить👍
в куринный фарш нужно что то добавлять кроме специй? Спасибо за рецепты
☝️Имейте в виду, что солёные или маринованные огурцы да ещё с томатом на утро даст плюс на весах, т.к. воду задерживает! Я бы не рискнула на ужин, уж лучше на обед... если этот рецепт всё же для стройности)) 🤔
Привет! А можно блюда без грибов.
Чем можно заменить грибы?
Хотелось бы увидеть рецепты рыбы (если рыба наподобие хек, т.е. не очень жирная, кости там удалены). Какой можно соус к ней, чтобы было вкуснее? И хотелось бы не очень заморачиваться (по времени). Спасибо
Белая рыба очень хороша с томатным соусом 👌🤤
Спасибо! Наконец-то нашла рецепты мужу с собой для перекуса без теста. Везде одни сэндвичи и что-нибудь в тесте. Рулетики говяжьи самое то мужику для перекуса, который следит за весом. Блинчик из фарша тоже 👍
💯💯💯💯👍
Везде используете оливковое 🫒 масло, но при нынешних ценах, я думаю, это не всем по карману. Можно использовать подсолнечное масло ?
Спасибо за рецепт омлета! Я не очень люблю омлет потому что вкус очень приторный. Действительно, огурчик и помидор очень кстати. Попробую .!
Александра, подскажите какую модель рекламируемой вами аэродуховки лучше купить? Я имею ввиду соотношение цены и качества. Спасибо