DEHNEN FÜR UNBEWEGLICHE 10 Minuten Dehn Routine für Anfänger 🤸♀️
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- čas přidán 20. 02. 2024
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In diesem Video zeige ich dir einer der effektivsten Dehnübungen für den gesamten Körper. Bitte achte dabei darauf, die Übung richtig auszuführen und steigere dich nach und nach.
Unsere Informationen dienen ausschließlich zur Information und dürfen auf keinen Fall als Ersatz für fachliche Beratung oder Behandlungen durch approbierte Ärzte angesehen werden. Es findet keine medizinische Behandlung von Krankheiten statt.
#nicolorenzatemtraining
Super , ich mache das alles seit Jahren Morgens langsamer und länger !Jeder nach seiner Fassong. Macht sehr beweglich und man bleibt es in jeder Lebenslage 😅😊 🍀💃🍀
Das tat gut. Danke
Vielen herzlichen Dank!
Das tat gut, ich habe bisher regelmäßig deine Hockgymnastik gemacht. Heute, das erste Mal diese Dehnübungen, ich freu mich so, es bringt soviel. Danke Nico!
Ich möchte Ihnen ein grosses kompliment machen,Ihr konzept stimmt einfach,auch die videos untereinander,mache sogar gerne mit!!!danke!
super Übungen, habe gleich mitgemacht, lässt sich gut umsetzen. Tut richtig gut, herzlichen Dank dafür!
Super danke.
Das ist super, ich muss leider alles langsam machen, es tut gut.Vielen Dank.!!!
❤❤❤Super gut! Danke!!!!!!!!
💙
Von der Art her wie du es sagst muss ich irgendwie an Mady Morrison denken :D
Sehr gutes Video, vielen Dank dafür ❣️ kurze Frage: bei der Übung, mit dem nach hinten angewinkelten Bein, bekomme ich direkt einen Krampf im hinteren Oberschenkel. Was hilft da, bzw. wie kann man das vermeiden?
Hallo nico weisst du eine übung um den schliessmuskel zu entspannen
Promo>SM ✌️