ROUTINE / STRETCH DU MATIN - TOUS NIVEAUX
Vložit
- čas přidán 12. 05. 2021
- Hello hello!
Aujourd'hui j'avais envie de vous montrer les quelques étirements doux que je préfère faire le matin au réveil pour passer une journée en pleine forme !
Il n'est pas nécessaire d'être sportif pour réaliser cette séance, elle cible simplement les zones de tensions fréquentes ! Que vous soyez débutants ou sportifs confirmés, vous pouvez sans soucis vous étirer avec moi, on ne va pas se plier en deux aujourd'hui 😉
N'hésitez pas à me faire vos retours en commentaire à la fin de la séance ! Je répond a tout le monde 🤗
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/ jess_prvlt
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Je m'inspire de ma pratique de la Gymnastique Rythmique, du Cirque et de la Danse, pour proposer des étirements, astuces et conseils en terme d'assouplissements pour différent niveaux ! - Sport
Bonjour c'est parfait pour s'étirer !!!! Merci beaucoup !!!!
Superbe séance, encore plus avec le petit ASMR de vent et des oiseaux derrière! 😊
Super je suis contente si ça ta plu, bonne journée :)
La fameuse séance du matin tant attendue 😍😍😍 merci Jessica elle est top cette « morning routine »❤️
Merci Jessica !!!!!!!!!!!!!!!!! Feeling positive & stretched ! 🌸
Merci pour cette séance, idéale quand on veut se détendre et avoir son activité sportive journalière mais qu'on a un peu la flemme de s'y mettre lol 😊☄
Un vrai plaisir ❤️
Merci 🌹🌹🌹
J’ai l’habitude de faire quelques etirements le matin, ca change un peu comme routine et surtout ca rappelle de bien respirer 🌸
J'ai adoré, je vais la regarder et faire les exercices tous les matins ! J'adore le cadre dans lequel tu as fais ta vidéo, même si on fait ça chez nous on a l'impression d'être avec toi, d'entendre les petits oiseaux et d'être sous le soleil !
Oh merci beaucoup ! Tes commentaires sont super encourageants pour moi, c'est très gentil de prendre le temps de les partager, merci !😍
Merci iiii ❤
Merci !
Très bonne séance, merci !
Merci à toi , je suis heureuse qu'elle t'ait apporté ce que tu cherchais 😁