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Realmente exercícios regulares me ajudam muito. E pra quem tem pouco tempo, 30 minutos diários de caminhada é o suficiente!
Que ótimo, continue assim!
boa noite !! muito boa dica , porem como fazer ou melhor encaixar atividade fisica temfo uma rotina pesada de trabalho???
Mais lara tô menstruada oq faço? Minha mãe disse que não é adequado fazer nesse período
Realmente exercícios regulares me ajudam muito. E pra quem tem pouco tempo, 30 minutos diários de caminhada é o suficiente!
Que ótimo, continue assim!
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Mais lara tô menstruada oq faço? Minha mãe disse que não é adequado fazer nesse período