Insônia: entenda o funcionamento do sono e como lidar com a insônia

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#laradalmeidapsicologa #sono #saudemental

[@KeniaKalaary]

Tenho que reduzir o café. 😪

[@user-hw1vr8vv4e]

professoa, o audio está muito baixo

[@vitormarkov]

E o TDAH? Não tomo nem café nem alcóol. Parei com a maconha e não consigo mais dormir igual. :(