BERBERINA ajută la slăbit? [Descoperă Beneficiile]

Sdílet
Vložit
  • čas přidán 9. 06. 2024
  • Dacă vrei să ne întâlnim fata în fata, am o veste pentru tine: în perioada 06 - 29 iunie 2024 voi susține un turneu de conferințe și workshopuri în următoarele orașe: Iași, Suceava, Baia Mare, Cluj-Napoca, Oradea, Timișoara, Sibiu, Brașov, Craiova, București și Constanta. Pentru detalii și înscrieri acceseaza: doctorcezar.ro/evenimente.
    .
    .
    .
    În acest video te invit să descoperi puterea Berberinei, un compus natural cu beneficii remarcabile pentru metabolism și sănătatea generală de la Zenyth. Folosită de secole în medicina tradițională, Berberina își dovedește eficacitatea și în studiile moderne, oferind suport metabolic prin activarea AMPK și îmbunătățirea funcției mitocondriale. De la reducerea inflamației la protecția cardiovasculară și suportul în lupta împotriva rezistenței la insulină, Berberina este o alegere excelentă pentru cine caută un stil de viață sănătos.Urmărește videoclipul pentru a descoperi cum Berberina poate să te ajute să îți menții greutatea sub control, să îmbunătățești sănătatea mitocondrială și să combați boli metabolice, oferindu-ți astfel un ajutor natural și eficient pentru o viață lungă și sănătoasă.
    Iar daca vreti sa incercati Berberina, eu va recomand cu incredere Berberina de la Zenyth, care imi place in mod deosebit, din mai multe motive:
    - Este berberina cu cea mai mare puritate din piata, de 98%. Acest lucru reprezinta ca avem un extract premium de mare puritate.
    -Are analize de laborator și de metale grele de la certe parti, pe care le-am cerut si vazut si care arata foarte bine!
    -Capsulele au 500 mg de berberina hidroclorica, ceea ce ne asigura o doza terapeutica eficienta! Marea majoritate a studiilor s-au facut pe doze relativ mari, de 1000-1500 mg pe zi, deci aveti nevoie de 1 pana la 3 capsule pe zi, pe care va recomand ca sa incepeti sa le luati treptat, nu pe toate din prima zi. Pentru achizitia acestui produs, puteti accesa acest link: zenyth.ro/produse/berberine-5...
    - Berberina de la Zenyth este un produs pur, fara niciun fel de alt adaos sau excipient chimic, in afara capsulei vegetale si a pulberii din capsule.
    - Produsul are un raport pret-calitate foarte bun.
    👉 00:00:00- 00:01:10 Intro Dr Cezar
    👉 00:01:10- 00:01:19 Prezentare Berberina de la Zenyth, beneficii pe scurt
    👉 00:01:20- 00:03:14 Ce este Berberina?
    👉 00:03:14- 00:07:29 Cum actioneaza Berberina la nivelul celulelor?
    👉 00:07:29- 00:07:58 Recomandare Berberina de la Zenyth
    👉 00:07:58-00:10:07 Ce beneficii aduce Berberina asupra sanatatii organismului?
    👉 00:10:07 - 00:10:30 Cum se ia Berberina?
    👉 00:10:30 -00:10:46 Berberina, nivelul de colesterol și tensiunea arteriala
    👉 00:10:46-00:11:29 Berberina, guta si problemele cardiovasculare
    👉 00:11:29 -00:12:56 Berberina si microbiomul intestinal
    👉 00:12:56-00:13:13 Berberina si ovarele polichistice
    👉 00:13:13 -00:14:37 Berberina si cancerul
    👉 00:14:37- 00:15:52 Concluzii finale Berberina
    .
    Studii cu privire la Berberina:
    - pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28290... ; pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36999... pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33680... ; pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37522... pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37183... ; pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38016... pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37298... ; pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37599... pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37604... ;pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36905... pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36915... ;pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38293...
    .
    DISCLAIMER:
    Acest material are doar scop informativ general, NU înlocuiește un examen medical propriu-zis și nu trebuie utilizat pentru diagnosticare și tratament. Vizionarea acestui material nu creează o relație medic-pacient între Dr. Cezar și Dumneavoastră. Înainte de a lua o decizie referitoare la sănătatea Dvs, solicitați întotdeauna sfatul unuia sau mai multor medici sau alți furnizori calificați de servicii medicale pentru a vă oferi soluții personalizate.
    Dr. Cezar Amititeloaie, născut în anul 1981, absolvent al Facultății de Medicină și Farmacie “Grigore T. Popa”, Iași (2006), medic specialist cardiolog (2015), antreprenor, fondator al clubului de sănătate și sport Vivertine Iași.
    👨‍⚕ Dr. Cezar - Un cardiolog nonconformist,
    pasionat de nutriție, sport și psihologie 💓
    Dr. Cezar vine cu o noutate pentru comunitatea sa: datorită cererii mari, consultațiile individuale sunt înlocuite cu workshopuri accesibile, atât online, cât și față în față, pentru a răspunde nevoilor tale de sănătate, nutriție și dezvoltare personală. Aceste sesiuni îți oferă șansa de a primi sfaturi personalizate direct de la Dr. Cezar. Abonează-te pentru a nu rata următorul workshop și începe călătoria spre o viață mai bună alături de noi!
    💓www.doctorcezar.ro💓
    ☎ +40 799 213 789
    📧contact@doctorcezar.ro
    doctorcezar.ro
    doctorcezar.ro
    tiktok: doctorcezar.ro
  • Zábava

Komentáře • 112

  • @cristinacrizi7579
    @cristinacrizi7579 Před měsícem +5

    Dr. Cezar, va urmăresc cu mare interes de mult timp. Sfaturile medicale sunt de mare preț și metoda de delivery foarte originală și plăcută. Din păcate trebuie să observ ca acest video nu este pe linia de calitate care va definește. Știți desigur la ce mă refer si sper sa reveniți la standardele cu care ne-ați obișnuit. Cu respect, numai bine!

  • @mariarotaru5355
    @mariarotaru5355 Před měsícem +4

    Da ajută , pe mine m a ajutat foarte mult.din octombrie până acum am dat jos 16 kg.

  • @AudiotimTM
    @AudiotimTM Před měsícem +8

    Invită te rog la o comfruntate pe dr Calin Marginean ar fi cv interesant ,un dr cu experență multă 😅

  • @biancalionte5464
    @biancalionte5464 Před měsícem +3

    Doamne de când am așteptat un material despre berberina . Fac sport și țin și viața sănătoasă și am citit despre berberina am luat câteva zile și am renunțat pentru ca nu am știu când are chiar atât de multe beneficii . Plus ca eu căutam să o iau după clasele de cardio pentru dupa cum am știut ca acționează asupra zahărului din sânge am crezut ca mi ar lua și energia când uite ca era invers !! Acum mi am comandat de la zenith 2 flacoane și aștept sa mi fie livrate în Uk . Multumeeeeesc!!!

  • @manuela3873
    @manuela3873 Před 2 měsíci +20

    Am luat berberina si pot spune ca ajuta la slabit si imbunatateste flora intestinala. Creste cantitatea de enzime si odata cu ele, creste imunitatea in general. Domnul doctor are dreptate

    • @88_Film_
      @88_Film_ Před měsícem

      De la ce brand?

    • @gabrielailea2405
      @gabrielailea2405 Před měsícem

      ​@@88_Film_zenyth

    • @manuela3873
      @manuela3873 Před měsícem +1

      EU stau in Spania. Am luat de la marca Hivital

    • @mihumirela3221
      @mihumirela3221 Před měsícem +1

      Dle Dr, daca am o sensibilitate la stomac , pot lua acest supliment pe stomacul gol? Menționez că îmi doresc o scădere în greutate. Mulțumesc!

    • @88_Film_
      @88_Film_ Před měsícem

      @@manuela3873 Mi-am comandat din Spania. Mulțumesc!

  • @auraoprea8432
    @auraoprea8432 Před měsícem

    Multumesc!🙏🙏🙏🥰

  • @cristinajiglaru6708
    @cristinajiglaru6708 Před měsícem +1

    Mulțumesc mult! ❤

  • @cristinatimofte4868
    @cristinatimofte4868 Před měsícem +1

    Multumesc...sint informatii pretioase❤

  • @valiol5819
    @valiol5819 Před měsícem

    Mulțumesc!

  • @cristinaelenaleureanu3781
    @cristinaelenaleureanu3781 Před měsícem +3

    Mulțumim frumos pentru tot! 👍❤

  • @emilpriscu8934
    @emilpriscu8934 Před měsícem +1

    Multumim

  • @mihaelalucaci3803
    @mihaelalucaci3803 Před měsícem +2

    Mulțumesc mult pentru tot.

  • @rodicamihai4733
    @rodicamihai4733 Před měsícem +2

    Multumesc Doctore !

  • @danaoprea2598
    @danaoprea2598 Před měsícem +1

    Mulțumesc ❤❤❤

  • @elenaalexandru1113
    @elenaalexandru1113 Před měsícem +1

    Foarte important

  • @NikaPop-kp6ji
    @NikaPop-kp6ji Před měsícem +2

    🙏💖🙏🙌Namaste si multe multumiri cu recunostinta ,Domnule Doctor Cezar! Foarte folositoare si aceste informatii medicale despre berberina ! Infinite binecuvantari,Lumina,pace, bucurie, sanatate,abundenta si infinita Iubire Divina ! Namaste!🙌🙏💖🙏🙌

  • @marilenaproteasa7333
    @marilenaproteasa7333 Před 2 měsíci +5

    Mulțumim!

  • @aureliamariaanghel1132
    @aureliamariaanghel1132 Před 2 měsíci +3

    Mii de mulțumiri pentru sfaturi!!!!

  • @liapadurean6153
    @liapadurean6153 Před 2 měsíci +5

    Mulțumesc mult dr. Cezar ❣️❤️👍🙏🍀

  • @sirbunela163
    @sirbunela163 Před měsícem +1

    Multumesc mult pentru detalii folositoare si interesante! Seara binecuvantata cu multa sanatate!

  • @monicamariamartin5042
    @monicamariamartin5042 Před měsícem +1

    ❤Mulțumesc cu recunoștință stimate doctor.

  • @viocabau4194
    @viocabau4194 Před 11 dny

    ❤❤. Mulțumesc frumos pentru tot ce faceți pentru noi ❤❤ ești un om bun ❤❤

  • @lexigold1967
    @lexigold1967 Před měsícem +3

    Va multumim pentru toate recomandarile date,doctore bun ! 🙏🌺🍀🌻🏵️🌹

  • @mariaandreias6036
    @mariaandreias6036 Před měsícem +1

    😊❤ Îl consum de aproape 1an.Ma mențin la 100-120 max. cu regim special și 1-2 felii de pâine la o masă sau fără pâine.Un prebiotic pe zi.

  • @dorinakohler9675
    @dorinakohler9675 Před měsícem +1

    Va urmăresc cu drag din ….california , where sint de 39 years! Thank you for the well explained videos!!!

  • @valentinadimi343
    @valentinadimi343 Před měsícem +2

    BUNA SEARA, D-NLE DOCTOR!! VA, URMARESC CU MULT INTERES SI MA AJUTATI FOARTE MULT CU SFATURILE NEPRETUITE PE CARE LE DATI!! VA DORESC, MULTA SANATATE SI BUNUL D-ZEU SA VA FIE ALATURI!! RAMANETI, CU NOI, VA ADMIRAM SI RESPECTAM F. MULT.🙏🙏🙏👏👏👏♥️♥️👏 VALENTINA ( TIMISOARA)🌹🌹🌹

  • @user-yt3gf6me8u
    @user-yt3gf6me8u Před 2 měsíci +5

    Mulțumim pentru tot ce ne înveți! Ești cel mai fain doctor 🙏🤗

  • @mariacimpean4261
    @mariacimpean4261 Před měsícem +5

    Mie chiar mi-a ajutat in scăderea trigliceridelor și a colesterolului, aveam 290 și a scăzut la 220 și chiar a crescut CL bun!

  • @user-wn7nn7sb3v
    @user-wn7nn7sb3v Před měsícem +1

    Domnul Dr Ioan scoase venele să limbă ce ce este și ce se întâmplă

  • @vrinceanudaniela5259
    @vrinceanudaniela5259 Před 2 měsíci +4

    Nu am luat, dar lla recomandarea d. voastră am s-o fac
    Multumesc din suflet

  • @iuliabertea653
    @iuliabertea653 Před 6 dny

    Buna seara Domnul Doctor Cezar io am tiroida cu nodule o pot folosi berberina.
    Va urmăresc cu placere
    Mulțumesc mult pentru sfaturi!

  • @mihaelavrabie3859
    @mihaelavrabie3859 Před měsícem

    Bună ziua domnul doctor, vă rog frumos să îmi spuneți dacă pot lua în timpul alăptării? 🙏🙏

  • @ramonaoanavasile8536
    @ramonaoanavasile8536 Před měsícem

    Este ceva remedu naturale pt. Hernie Abdominala ?

  • @mihaelanedelcu4546
    @mihaelanedelcu4546 Před měsícem

    Care este doza/zi pentru eficiență de? am diabet tip 2 cu tratament, si rezistenta la insulina 7 , mulțumesc multttt.

  • @elenaradu761
    @elenaradu761 Před 2 měsíci +2

  • @stelianacirciumaru5766
    @stelianacirciumaru5766 Před 2 měsíci +7

    Eu am început sa iau de câteva săptămâni și as recomanda-o .Dar, trebuie ,pe cât se poate gasita una cât mai naturală .Pentru ca sunt foarte multe “fake”-uri pe piața .

  • @cristiclanetaru6020
    @cristiclanetaru6020 Před měsícem +2

    Parere despre Meringa Powder ?

  • @mariasirbu362
    @mariasirbu362 Před měsícem +1

    Mulțumesc din suflet Am 80de ani și am 20 kg în plus.Te iubesc , Doctore ca pe copilul meu.Da te iubească și Dumnezeu .

    • @elenaalbu4520
      @elenaalbu4520 Před měsícem +1

      Și ati luat Berberina și ati slăbit,sau ati mai făcut su altceva😮

  • @elenaapuscasitei9377
    @elenaapuscasitei9377 Před 7 dny

    Domnu doctor va urmăresc cu mare interes sinteti un înger pentru noi cu aceste informație pot spune că mim schimbat modul de viață sub îndrumările dumneavoastră am o întrebare dacă eu iau calciu cu vitamina K 2 pot sa iau și berberina mulțumesc ❤❤❤

  • @sorinelavrabiescu-ov8tq
    @sorinelavrabiescu-ov8tq Před 2 měsíci +8

    Cezar ai o inteligență unică sclipitoare și o frumusețe perfectă Ești cu un pas înaintea tuturor suflețelule ❤❤❤❤❤❤❤❤

    • @florianoprica2108
      @florianoprica2108 Před měsícem

      Mulțumim pentru claritatea pe care o aduceți și informațiile prețioase!

  • @Crina7571
    @Crina7571 Před měsícem +1

    Pe stomacul gol putem lua 2 odata si cu probiotic impruna?Multumesc...

  • @danutbuliga5781
    @danutbuliga5781 Před měsícem +1

    Vă rog sa-mi spuneți care este cea mai de calitate berberina? Vă mulțumesc.

  • @oivamis4742
    @oivamis4742 Před měsícem +1

    ❤❤❤

  • @alicegreentown5886
    @alicegreentown5886 Před 21 dnem

    In radacinile caror plante se gaseste berberina ??? Multumesc ❤

  • @elenageorge4432
    @elenageorge4432 Před měsícem +2

    Va trimit un calduros salut.
    Am citit despre beneficiile Berberinei si v-am ascultat si pe dvs., dar avînd în componenṭa sa ghimbir, cred ca ptr. cei care sînt sub tratament cu anticoagulante, ce parere aveṭi.
    Cred ca ar fi
    interesant si util sa ne spuneti nu numai beneficiile, dar si contraindicatiile.
    Va multumesc si va doresc succes în tot ceea ce întreprindeṭi.
    Un cordial salut

    • @DoctorCezar
      @DoctorCezar  Před měsícem +7

      Pt cei care sunt pe medicație... nu pot sa va spun ce sa facă, pt ca ar fi ilegal...Pt ca legea protejează sistemul, nu oamenii. Medicația anticoagulanta se indica de la un risc de aprox 1-3% (conform unor scoruri statistice ex: CHADSVASC) în diverse patologii (accidente vasculare, tromboze etc) și nu se ia în considerare ca exista ȘANSA de 97% sa nu fie nevoie de medicație anticoagulanta DACĂ se iau și masuri preventive legate de stilul de viata... Dar doctorii din sistem nu vorbesc despre asta și dau anticoagulante pt acel risc de 1- 3% care e "mare" din punctul de vedere al "protocoalelor" și "stiintei oficiale". Dacă oamenii s-ar HIDRATA (ca sa nu fie sangele vâscos), dacă ar face mișcare sa creasca circulatia (ca sa nu stagneze si sa se formeze cheaguri), dacă ar face post intermitent (sa nu aibă sângele plin de trigliceride - care creează vâscozitate), daca ar respira...dacă si-ar vindeca ficatul (care e implicat și în echilibrul coagularii sangelui)...daca, daca, daca....atunci riscul ar fi mult mai mic sau chiar inexistent... dar pe cine interesează? Nu-si bat ei capul cu asta... Pilula pe viață și gata... și apoi orice supliment e "vinovat" de reacții adverse... E mai convenabil pt sistem sa vinzi cuiva un produs pt fiecare zi din tot restul vieții sale... decât sa-l inveti sa-si schimbe stilul de viață. Pe lângă asta e necesara și vointa oamenilor, schimbarea atitudinii, gandirii... deci fff complicat pt cei mai mulți... Asa ca nu pot eu sa va spun sa nu luați anticoagulante...

    • @marianaiftime8481
      @marianaiftime8481 Před 27 dny

      Mulțumesc f.mult !❤❤❤❤

  • @madalinasoare8447
    @madalinasoare8447 Před měsícem

    Am cumpărat așa berberina ...iau și tratament pentru diabet tip doi. și gastrita cronică...,pot să iau înaintea mesei berberina și după.masa trat.pentru diabet ,?

  • @mihaelaabramovich316
    @mihaelaabramovich316 Před měsícem

    ❤❤❤❤❤

  • @user-vu2is4cr9i
    @user-vu2is4cr9i Před 16 dny

    Daca nu am probleme cu diabietul ,pot sa iau Berberina? Ma interesează doar pt slăbit

  • @user-xr8xt5kw7n
    @user-xr8xt5kw7n Před měsícem

    Unde găsim berberina?

  • @alycealyce2991
    @alycealyce2991 Před měsícem

    Berberina nu este acele fructe de goji?

  • @dogarescuelena1858
    @dogarescuelena1858 Před měsícem

    Domnu doctor spunetimi va rog dc după fiecare masă mă înbalonez de zici că sunt gravida în 6 luni și numai după ce mănânc . Mulțumesc

    • @corcodelnicoleta5348
      @corcodelnicoleta5348 Před měsícem +2

      S-ar putea sa aveți prea multe bacterii de tip sibo in intestin, cam asa am înțeles ca se manifesta!

    • @soltanescuana4854
      @soltanescuana4854 Před měsícem +1

      HBPylor da balonare. O analiza din scaun urgent.

  • @carmenlepadatul3394
    @carmenlepadatul3394 Před 2 měsíci +3

    Buna ziua dl.dr , vas intreba dacă este buna și ptr cei care nu știu ce afecțiuni de sănătate are ptr că nu a mers la medic și nu știe de ce boli suferă ?

    • @Nico-G65
      @Nico-G65 Před 2 měsíci +3

      Intr-o fraza sunt 4 greseli gramaticale.....ghici care sunt acestea?

    • @Nico-G65
      @Nico-G65 Před 2 měsíci +2

      Scuze, sunt 5.....😅

    • @luizacatalinoiu7970
      @luizacatalinoiu7970 Před 2 měsíci

      Rautacios comentariu,sint alti care bubăie de...😢

    • @ionutionut6043
      @ionutionut6043 Před 2 měsíci +1

      ​@@Nico-G65 sa.mi trag palme daca stiu care e a cincea😂

    • @silviasentaliu9554
      @silviasentaliu9554 Před 2 měsíci

      😂

  • @ioanamaria309
    @ioanamaria309 Před měsícem +1

    Berberina este Metformin natural😊

  • @robikugelpizza
    @robikugelpizza Před 2 měsíci

    Oare , murături le cu oțet din comerț, sunt Ok?

    • @Mariana-kb2vt
      @Mariana-kb2vt Před měsícem +1

      Sunt bune muraturile fermentate cu sare. Conservele in otet nu au acelasi efect.

  • @MariaMaria-um7rz
    @MariaMaria-um7rz Před měsícem +4

    Lla mine nu a functionat berberina .mi a dat dureri in piept .ctedeam ca fac infarct

  • @sorinelavrabiescu-ov8tq
    @sorinelavrabiescu-ov8tq Před 2 měsíci +18

    Cezar nici un bărbat nu are frumusețea ta valoarea ta dulceața ta inteligența ta finețea ta sensibilitatea ta delicatețea ta farmecul și modestia ta ❤❤❤❤❤❤

  • @IonitaElena-fs3xq
    @IonitaElena-fs3xq Před měsícem +1

    Unde gasim berberna

  • @LuminitaFintineanu-rn9lj

    Bună ziua domnule doctor, am văzut că există de la zenyth pachet de berberină +oțet din cidru de mere. Vă rog să vorbiți și despre oțetul din cidru de mere. Se pot lua împreună? La ce ajută combinația dintre cele două produse? Mulțumesc anticipat!

  • @aureliagrosu1952
    @aureliagrosu1952 Před měsícem +1

  • @iosiproger5358
    @iosiproger5358 Před měsícem +1

    De ce nu pot și comand

  • @svetlana-yn8ir
    @svetlana-yn8ir Před měsícem

    As dori sa o procura Dar este o problema in Moldova nu este😢

  • @doinacauneac1578
    @doinacauneac1578 Před měsícem +1

    Nu ati spus nimic de contraindicatii , cei cu boli cronice .

  • @IonitaElena-fs3xq
    @IonitaElena-fs3xq Před měsícem

    Berberna

  • @viorelariton1864
    @viorelariton1864 Před 2 měsíci +2

    Ești doctor,și îmi este greu sa te contrazic,dar beneficiile mi se par cam exagerate!
    Suna a panaceu universal!

    • @DoctorCezar
      @DoctorCezar  Před 2 měsíci +4

      Daca v-ati uitat la video , am si explicat ca activeaza AMPK... la nivelul mitocondriilor. Mai urmariti si celelalte materiale despre mitocondrii ca sa intelegeti ce e cu ATP-ul, ADP-ul, AMP-ul, cum se produce energia.. etc... De asemenea inca de la inceput am precizat ca nu trebuie sa fie singura interventie.. Multi vor sa ia un supliment si sa slabeasca..d.ar fara sa faca si alte schimbari ale stilului de viata.

    • @viorelariton1864
      @viorelariton1864 Před 2 měsíci

      @@DoctorCezar Aveți dreptate.Nu am vrut sa scriu mai mult,dar am înțeles ca numai suplimentul nu este de ajuns.Singura mea problema este ca acționează asupra f multor probleme de sănătate,dar probabil ca la unele acționează mai mult,iar la altele mai puțin.
      Mulțumesc.

  • @feliciabungardean5772
    @feliciabungardean5772 Před měsícem

    Pe mine nu m-a ajutat

  • @motomania5985
    @motomania5985 Před měsícem +2

    Berberina precis ajută la slăbit, dar și fuga , dacă cumva între timp berberul sosește acasă .

    • @DoctorCezar
      @DoctorCezar  Před měsícem

      si antrenamentul la sala ajuta la...alergare ! 😅

    • @motomania5985
      @motomania5985 Před měsícem

      @@DoctorCezar Corect , corect , dar parcă berberul , in urma ta , cu iataganul in mână , este mai motivant , decât o sală de fitness plictisitoare . Așa , că ai avut mare dreptate , in legătură cu efectul de slăbire , cauzată indirect , de către berberină .

    • @ioananecula965
      @ioananecula965 Před 15 dny

      Si eu iau berberina am diabet 2 dar imi scade glicemia forte mult ar trebui sa nu mai iau tratament iau o pastila de berberina pe zi

  • @flaviamartinstudio
    @flaviamartinstudio Před 2 měsíci +2

    Singurul lucru care ajuta la slabit e deficitul caloric, restul e vrajeala pentru cine cauta metode rapide :)

    • @DoctorCezar
      @DoctorCezar  Před 2 měsíci +17

      Evident, doar ca pentru a rezista la deficit caloric, trebuie activate mecanismele care sa ardă caloriile deja stocate. Oamenilor cu rezistenta f mare la Insulina le este mult mai greu sa reziste la foame...pt ca nu-si pot accesa la del de ușor rezervele de grasime... E ușor de judecat din exterior....fără sa te pui în pielea personajului. Dacă era simplu, era toată lunea supla.. Dar oamenii au necazuri, foame emotionala, rezistenta la Insulina... sunt multe de schimbat în stilul de viata... dar pana se urnește mașinăria, un mic ajutor poate fi de folos...Intr-adevar nu trebuie mizat doar pe asta...și aici gresesc unii

    • @flaviamartinstudio
      @flaviamartinstudio Před 2 měsíci +1

      @@DoctorCezar Deficitul caloric nu se realizeaza cu foame si oamenii care vor sa slabeasca nu trebuie sa reziste la foame :)) despre ce vorbim. Cu un calcul al kilocaloriilor necesare zilnice si cu un aport de macronutrienti cat de cat corect, nimanui nu ii va fi foame in deficit caloric. Se face un deficit usor la inceput care nici nu se simte pana se ajunge la caloriile necesare zilnice. Dragi cetateni, nu trebuie sa faceti foame, post intermitent si sa va 'accesati rezervele de grasime' cu 'suplimente'. Puteti slabi foarte simplu si frumos mancand normal, cu putina matematica si informatie corecta, fara sa va dati banii pe nici un supliment.

    • @DoctorCezar
      @DoctorCezar  Před 2 měsíci +19

      Matematica nu functioneaza în biologie. Biologia e NON-lineara si are foarte multe variabile pe care nici macar nu vi le puteti imagina...cu atat mai putin calcula. Nu puteți calcula nimic pt ca variază totul în funcție de statusul hormonal, performanta digestiei, statusul psihoemotional, nivelul de hidratare activitatea fizica (care arde mai multe sau mai puține calorii în funcție și de viteza de mișcare, de mushii utilizati...iar asta se modifica de la o ora la alta, în funcție de adaptarea mușchilor respectivi la o anumita miscare...cu alte cuvinte nu se pot calcula nici caloriile care ies din noi... Dacă te-ai certat sau nu cu partenerul de viata, sau ești singur, dacă plângi sau dacă razi digestia e diferita ... cantitatea de enzime, de acid gastric, etc... microbiomul se modifica în funcție de ceea ce mănânci dar și de oamenii cu care interacționezi... de cât dormi... de cum respiri... Deci mai exact ce calorii calculați dvs? Lasati matematica, ca nu înțelegeți acest concept.... Corpul nu e un dulap din care scoatem și introducem calorii. Drept dovada zecile de ani de diete și calcule teoretice care nu au ajutat pe nimeni...pt ca oamenii nu sunt șoareci de laborator... 95% dintre cei care au apelat la un dietetician, și au primit diete scrise, s-au îngrășat la loc după o perioada, pt ca e imposibil pt un om sa mănânce toată viata după tabele...

    • @flaviamartinstudio
      @flaviamartinstudio Před 2 měsíci

      @@DoctorCezar Corpul este un dulap in care introducem calorii si din care scoatem calorii, drept dovada miile de oameni care apeleaza la profesionisti si care cu ajutorul calculelor simple reusesc sa slabeasca si sa se mentina. Nu am intrat in detalii precum nivelul de hidratare, activitatea fizica, daca se face sau nu sport, dar va detaliez acum. Se pot calcula, cu aproximatie evident, toate caloriile pe care o persoana le arde in timpul zilei. Se pot calcula caloriile arse pentru simpla supravietuire, se numeste rata metabolica bazala, se pot calcula caloriile arse prin activitatile prin casa, se pot calcula caloriile arse in timpul sportului daca acesta se face, se poate contoriza apa bauta, avem tehnologie care ne arata negru pe alb cate calorii ardem. Nici macar nu m-am gandit la vreo 'dieta' scrisa, ci la planuri personalizate pe fiecare individ in parte, din care oamenii sa se educe in ceea ce priveste cantitatea si calitatea alimentelor. Cand omul intelege ce sunt macronutrientii, ce face fiecare si de cat are nevoie din fiecare, e o treaba de 3-4 luni pana se obisnuieste sa isi portioneze. Da, la inceput trebuie cantarit, ( dar va spun din proprie experienta ca nu dureaza mai mult de 1 minut/masa sa cantaresti) dar dupa ce inveti, stii sa portionezi din ochi si nu trebuie nimeni sa manance toata viata dupa tabele. Se numeste educatie alimentara. Nu se exclude nici un aliment, nici un preparat. Cand omul vede cate grasimi consuma in plus fata de cat e necesar, si din alea consumate vede ca mai mult de jumatate sunt grasimi saturate, se va orienta spre alimente si preparate mai sanatoase, pana invata ce e sanatos si ce nu e si va stii si cat sa manance din fiecare :) Si cand omul invata sa manance corect grasimi de exemplu, se vor echilibra si hormonii ca i-ati mentionat. Va performa si digestia, se va echilibra si emotional pentru ca nu va mai manca emotional. Astea sunt detalii relevante pentru psihic, dar in realitate tot ardem calorii si daca ne certam cu partenerul :)

    • @ionutionut6043
      @ionutionut6043 Před 2 měsíci +15

      ​@@flaviamartinstudioTe-a rupt cu raspunsurile,nu ai ales persoana potrivita cu care sa te contrazici👍

  • @iulianamarinaruxandar1792
    @iulianamarinaruxandar1792 Před měsícem

    Berberina se găsește și în afară cu acest nume?

  • @merhalserban126
    @merhalserban126 Před měsícem

    Zenith ul sa mai lucreze la produsul ALA Acidul alfa lipoic, care este sintetic, mie mi-a facut mult rau si nici nu e precizat daca produsul e sintetic sau natural.

  • @nataliabargan1515
    @nataliabargan1515 Před měsícem