50 pytań i 50 błędów początkujących kolarzy szosowych cz. 2 | Prawie.PRO
Vložit
- čas přidán 21. 02. 2022
- Chcesz mnie wesprzeć? 🛍 Kup sobie coś na Prawie.PRO: Prawie.PRO
📸 Mój Instagram: / prawie_pro
📸 Facebook: / leszekprawiepro
🎧Spotify (podcast): open.spotify.com/show/0gM6UFk...
🚲Strava: / strava
🏆 O mnie: prawie.pro/leszek-sledzinski/
Kontakt: leszek@prawie.pro
#kolarstwo #cycling #prawiepro #triathlon #zwift #odchudzanie
1. Ile łącznie przejechales km na szosie - 55 500
2. Czy nie boisz sie zawalu serca kręcąc mocne interwały?
3. Masz jakiś sponsorów na zawody? Za co nie płacisz
4. Czy kurtka to dobry wybór na uzupełnienie rowerowej garderoby na dłuższych zjazdach?
5. Co ile wymieniasz łańcuch na trenażerze
6. Czemu nie jeźdzzisz na polu?
7. Czy koła 50 cm mocno bujają na wietrze?
8. Czy polecisz chińską pompkę elektryczną?
9. Jak przeprowadzać dobry trening w plenerze bez pomiaru mocy?
10. Pierwszy start na triathlonie. Co warto wiedzieć? Mało jest filmów pokazujących start od a do z.
11. Czy zdarzyło Ci się że podczas wypadu grupa elektryczna osprzętu ci się popsuła i czy warto jest zmienić mechaniczna grupe na elektryczna? Jak tak to dlaczego? Pozdrawiam.
12. Dlaczego w szosach nie ma bocznej nozki
13. Swędzą mnie nogi
14. Ile miałeś kg jak zacząłęś biegać?
15. Ile osób pracuje w Twoim sklepie
16. Co zrobić jak po pracu nie mam juz sisły na rower
17. w jaki sposob prawidlowo w pelni umyc oraz osuszyc napęd?
18. Najbardziej wpieniający rodzaj kolarza
19. Jak wygląda twój tydzień treningowy pod triathlon
20. Czy mozna sie z Tobą umówic na indywidualna jazde rowrem, oczywiscie odplatnie
21. Jakie masz teraz ftp
22. Jakie studia skończyłeś?
23. Czy w razie mocnego zjazdu psychy dobrym pomysłem jest mocny trening albo zakładka rower - bieg
24. Co jeść na trasie zawodów 80-130km?
25. Ile masz lat
26. Najpierw waga czy forma?
27. Jaką aplikację polecasz do planowania trasy oraz nawigowania na telefon? Najlepiej darmowa.
28. Mógłbyś opisać dokładnie swój plan treningowy?
29. Czy te wszystkie trenażery są Twoje?
30. Czemu bardziej nie reklamujesz ciuchow
31. czego mam sie spodziewać na zawodach kolarskich? Atakować od początku, próbować jazdy w peletonie (ale nie mam praktyki!)? I czy na gravelu (jednak mam zestaw kół do ścigania) ma sens? I
32. Ile lat trzeba ćwiczyć żeby być PRO
33. Na co może wskazywać ból jądra po treningu 30km?
34. Skąd są i jak sobie radzić z odparzeniami?(przy jeździe na trenażerze)
35. Na rowerze z zegarkiem sportowym czy licznikiem?
36. Jak przeliczać kaloryczność treningu, a tym samym planować ilość jedzenia na wyjeździe?
37. Jaki rodzaj zapinania butów jest najkorzystniejszy? Rzepy, klamry, BOA?
38. Kiedy warto inwestować w pomiar mocy?
39. Ile kalorii jesz teraz dziennie
40. Czy startartujesz na duathlonie w Katowicach?
41. Jaki jest Twój trzeci ulubiony owoc?
42. Czy zestaw kół na tubeless daje większy komfort względem dętek?
43. Nie mam spodni na chłodniejsze dni , jak mam się ubrać? Leginsy na spodenki rowerowe czy odwrotnie?
44. Jak trenować żeby jeździć że średnią powyżej 35km/h
45. Czym pierzesz ciuchy i buty? Czy używasz środków do konserwacji?
46. Najgorszy klient Prawie.PRO
47. Lepiej trenować 6x w tygodniu byle jak czy 3x do pożygu
48. Czy polecasz spodenki rowerowe bez szelek?
49. Nogawki zaklada sie na skarpetki czy pod skarpetki?
50. Czy sauna naprawdę ci tak pomga?
Chcesz mnie wesprzeć? 🛍 Kup sobie coś na Prawie.PRO: Prawie.PRO
📸 Mój Instagram: instagram.com/prawie_pro/
Dość dobrą "metryką" na początek jest próba objechania... dostawców Glovo / Uber - tych na elektrykach.
Do tego najlepiej na ciężkim MTB (nieelektrycznym), z załadowanymi sakwami. Opory powietrza - poza skalą :P
Od 2 lat próbuję - są ciągle szybsi - ale ważę 7kg mniej i psychofizycznie duuuuużo lepiej się czuję.
Leszku...jak ja Ciebie szanuję człowieku!
Otarcia: czasami jest to wynik waszej "pracy" na siodełku. Mogą byc efektem złego nacisku (punkty nacisku), złego ustawienia bloków, rotacji kolan (waszej fizjonomii) suma sumaru. Jesli macie "tam i z tym problem" i nic nie pomaga to Wlwarto udać się do fitera. Wasze 4 litery a wlaściwie pachwiny, podziękują
Dziękuję za odpowiedź na pytanie ❤️pozdrawiam
Leszek tak szczerze .. jesteś niesamowitym Gościem .. oglądam CIĘ od dłuższego czasu i zawsze czekam na twoje filmy .. niezmiennie mnie rozwalasz :) i wiesz chciałbym się z TOBĄ przejechać :) tam kiedyś :)
Fajnie że jesteś Leszku :D pozdwariam
No i fajnie :D
Nie przyspieszaj części wypowiedzi proszę. :D
Oglądam wszystko na prędkości 2.0 i twoje przyśpieszone wypowiedzi są niezrozumiałe wtedy. :)
Dla mnie wyczynem jest jazda rowerem po dyżurze nocnym 15 km do domu. Jest często hardcore pokonując km do mety tj domu.
Mmm ależ świetna bluza!
Hej, co sądzisz o budowaniu masy mięśniowej nóg?
Cześć. W jakim wieku zacząłeś uprawiać sport i zacząć jeździć na rowerze ?
Ooooo to się zmierzymy w Katowicach. Miło mi Adam Śliż paratriathlon 😏
31 pytanie to moje! Dziękuję Mistrzu za odpowiedź ;)
Lepiej dzwonic w sobote niz co dzien o 5:30 rano ;)
8:09 Racja racja, siadasz i wszystko z ciebie schodzi, energia wszystko. Mam tak z siłownią, atakuje od razu po pracy.
👏👏👏🚴
Jak najpierw leginsy a później spodenki ? Chyba odwrotnie 🤔
49 Nogawki czasem trzeba włożyć pod skarpety zimą, jak ma się wysokie sztywne buty, bo inaczej podczas jazdy buty podnoszą nogawki.
Moje 32 pytanie dzięki że odpowiedziałeś
Zakładając Leszku spodenki na leginsy to to samo jak założyć bieliznę ( majtki ) pod spodenki kolarskie z pampersem , czyli bez sensu.
Leszek, poleć jakieś zawody duathlonowe godne uwagi :)
Liczbę kilometrów, kilometry są policzalne :)
Kupiłem te Chińskie nieszczęście Xiaomi. Dwa dni ładowałem i nie wiedziałem czy urządzenie jest naładowane. Żadnego wskaźnika naładowania baterii. Wymieniłem czym prędzej na pompkę firmy Bosch
Leszek wytłumacz z kad wynika różnica w siodelkach TT Tri a zwykła szosa????
Ej, też mam taką bluzę, fajna jest! 😉
Phi! Zero oryginalności!
@@LeszekPrawiePRO Eee tam, moja jest oryginalna, z „metkom” była! 🤣🤣🤣
Leginsy na spodenki rowerowe działają u mnie lepiej :)
To samo, zaskoczyła mnie ta odpowiedź, bo przecież spodenki mają wkładki stworzone typowo do kontaktu z miejscami intymnymi, czego leginsy nie mają :)
w ciemno daje kciuk do gory ;)
dziekuje :)
Coś się chyba rozjechało w 14:55 filmu. Jest odpowiedź, nie ma pytania... albo ja zmęczony już jestem :)
33. Na co może wskazywać ból jądra po treningu 30km?
Ale z tymi przerwami na frytki w maku co półgodziny to ciekawy challenge :-D
Jest już piwna mila, to można zrobić frytkową setkę ;p
19:54 😄
Zawody to tylko na krzywy ryj bez zapisywania. Polecam
Wkładka ma być przy samej d... Potem już cokolwiek, leginsy, dres 😆 itp.
Ten przyspieszony tryb bardzo irytujący, jak wstawki suplementów diety - ale dałem radę, bo treść ciekawa ;)
Możliwe :/
2:36... Rumunia???
Czemu w sklepie masz tak drogo?
Koszty produkcji stanowią 72% ceny
Jak za tak dobrą jakość to nie jest drogo ;)
wsspieram jak moge - bezdomnych a nie nowobogackich bezrobotnych cwaniaczkow
Co za pompka chińska?🤔
Słyszy się często o zawałach u sportowców (przypadkiem po szczepieniu) 🤷
Jprd, co to jest za gwiazdor?