COMO CICLAR CARBOIDRATOS NO MODELO DUDU HALUCH?
Vložit
- čas přidán 23. 08. 2024
- Aprenda a ciclar carboidratos no modelo dudu haluch, entenda em qual período é mais interessante começar a ciclar o carboidrato, no ganho de peso ou no emagrecimento?
entenda nesse vídeo os pontos a serem levados em conta para o início dessa estratégia.
#duduhaluch #ciclodecarbo
#estrategia #emagrecimento #fisiculturismo
Li o ebook e vim complementar com seu vídeo 👊🏼👊🏼
Muito conhecimento🔥
Estar em déficit calórico, low carb, com bf baixo, fazendo cardio e musculação, QUALQUER DIETA VAI FUNCIONAR !!!😂😂😂😂
top mestre
Valeu obrigado
O modelo tradicional preconiza 3 dias de carbo baixo e um de carbo alto certo? Esse é bem diferente mesmo, mas é sempre legal conhecer novas técnicas, valeu Dudu!
Showww
Show de bola Dudu, até a dicção e oratória estão melhores, só continuar que é sucesso, explicação de fácil entendimento, simples e direto, nada de ficar enrolando falando nada com nada, excelente sem fisiologia de boteco.
Massa! Obrigado, Dudu!
Boa Dudu 👏continua com o canal que vai pra frente!!
Obrigado 🤙
Muito top!❤
👏🏽👏🏽👏🏽
Só um detalhe que acho que ninguém reparou, o trocadinho da vinheta (DHT) haha bem bolado!
Old, but gold
Obrigado pelo vídeo, Dudu
Nós que agradecemos!
Eu controlo meu carboidrato através da última refeição anoite, almoço normalmente, atarde tomo whey protein com uma fruta e anoite como batata doce ou aipim ou aveia quando quero carboidrato alto mas quando quero baixar eu como apenas 3 ovos com 1 sardinha em lata ,estou correto?
Como assim atenuar a perda de massa muscular? É sério? Pensei que reduzia a perda
vc atende oline dudu?