Comment se positionner en garde en Krav Maga ?

Salut Spartiate ! Aujourd'hui, on se concentre sur un aspect fondamental du Krav Maga : la position de garde. 🥊
🏋️ La Position de Garde : Plus qu'une Simple Posture🏋️
La position de garde est la base de toute bonne défense et attaque en Krav Maga. Elle te permet de rester équilibré, prêt à réagir rapidement et de protéger efficacement les parties vitales de ton corps. Dans cette vidéo, je vais te montrer comment adopter une position de garde solide, les erreurs à éviter et comment maintenir une bonne posture tout au long de ton combat.
🔄 Stabilité, Mobilité et Protection : Les Clés d'une Bonne Garde🔄
Une bonne position de garde te permet de combiner stabilité, mobilité et protection. On va décortiquer chaque aspect pour que tu puisses comprendre l'importance de cette posture et comment elle peut influencer l'issue de ton combat.
🚫 Les Erreurs à Éviter : Protège-Toi Efficacement 🚫
Adopter une mauvaise position de garde peut te rendre vulnérable et impacter négativement ta performance. Je vais te montrer les erreurs les plus communes et comment les corriger pour assurer que tu sois toujours protégé et prêt à l'action.
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Ma prescription
3 minutes de pratique 3 fois par semaine, je te conseil d'utiliser un miroir pour corriger les défauts possibles de ta garde. Pratique jusqu'à ce que ça devienne naturel et que tu ne doives plus te corriger.
Alors dis-moi, quand vas-tu mettre ça en place ?
Force et honneur,
Ton instructeur dévoué,
Reduan