Теория однодневного голодания получила нобелевскую премию
Vložit
- čas přidán 31. 01. 2019
- Вы наверняка знаете, что большинство тканей нашего организма регулярно заменяют свои клетки новыми. Разным органам требуется разное время, чтобы полностью обновиться. А некоторые ткани совсем не восстанавливают свои клетки. Но вы когда-нибудь задумывались, где оказываются отмершие клетки?
Ёсинори Осуми, молекулярный биолог из Японии, годами изучал, каким образом человеческие клетки избавляются от своих отходов. Если этот процесс работает неправильно, у человека могут развиться такие заболевания, как диабет 2-го типа, болезнь Паркинсона, некоторые возрастные заболевания и даже рак. Оказалось, что, когда мы голодаем, наши клетки живут дольше и производят больше энергии.
Другие видео, которые могут вас заинтересовать:
20 Дней Я Пила Только Воду, и Вот Что Стало с Моим Телом
• 20 Дней Я Пила Только ...
Что Произойдет, Если вы Будете Голодать в Течение 7 Дней
• Video
Я ел Один Раз в День Целый Месяц: и Вот Что из Этого Вышло
• Я ел Один Раз в День Ц...
Тайм-коды:
Что такое аутофагия 1:07
Что биохимик Кристиан де Дюв открыл в 60-х годах 20-го века 1:41
Нужен ли животный белок для создания новых клеток? 2:33
Когда аутофагия начинает работать более интенсивно 4:16
Польза для здоровья от интервального голодания 5:16
24-часовое голодание 5:58
Голодание по дням недели 6:17
Исключение одного приема пищи 6:55
Интервальное голодание 7:17
Водное голодание 7:52
Почему полезно отказаться от животных белков в определенные дни недели 8:09
#fasting #behealthy #vegan #голодание #бытьздоровым #веган
Источник фото на превью:
Нобелевский лауреат Ёсинори Осуми показывает свою медаль после церемонии награждения в Стокгольме 10 декабря 2016 года. Осуми получил премию по физиологии или медицине за разъяснение аутофагии, межклеточного процесса, который разбивает и перерабатывает белки: Kyodo/Associated Press/East News, www.eastnews.ru/pictures/pict...
Анимация разработана AdMe.
Музыка Epidemic Sound www.epidemicsound.com/
Краткое содержание:
- Первым человеком, открывшим аутофагию, был бельгийский биохимик Кристиан де Дюв. За свое открытие он получил Нобелевскую премию по физиологии или медицине в 1974-м году.
- Удивительно, но исследования показывают, что у него все равно будет примерно то же количество белков и углеводов в пищеварительной системе, как будто он продолжал есть животные белки.
- Организм может использовать свой собственный белок в форме мертвых и поврежденных клеток и бактерий, которые он сохранил ранее.
- Если естественный процесс переработки не работает, поврежденные клетки начинают оседать внутри организма. А тогда организм не может нейтрализовать раковые клетки и клетки, зараженные вирусами и бактериями. В результате это может привести к различным серьезным заболеваниям.
- Доктор Осуми обнаружил, что аутофагия становится более интенсивной, когда организм испытывает стресс. Таким стрессом могут стать голодание, ограничение калорий или жесткая диета.
- В своих исследованиях доктор Осуми использовал голодание, чтобы стимулировать организм на разрушение токсичных клеток и избавление от всех отходов.
- Интервальное голодание, во время которого чередуется период потребления пищи и голодания, очищает организм. Более того, оно помогает похудеть и ускорить обмен веществ.
- Если вы в вопросе голодания еще новичок, и само слово «голодание» вас немного пугает, начните с исключения одного приема пищи в день из своего расписания. Так вы дадите толчок своему обмену веществ и запустите процессы очищения организма. Главное помните, что, пропустив один прием пищи, вы не должны переедать во время следующего.
- Есть еще один любопытный факт, который был обнаружен в процессе вышеупомянутого исследования. Вопреки мнению некоторых людей, вегетарианцы не страдают от недостатка животных белков. Они просто получают их другим путем.
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
----------------------------------------------------------------------------------------
Мы в социальных сетях:
5-Minute Crafts на CZcams: www.goo.gl/8JVmuC
----------------------------------------------------------------------------------------
Больше классных статей и видео на adme.ru/ - Zábava
![[Vowel]물고기는 물에서 살아야 해🐟🤣Fish have to live in the water #funny](http://i.ytimg.com/vi/3G9MH063Cx4/mqdefault.jpg)
КТО ЕЩЁ КРОМЕ МЕНЯ ЛЮБИТ ЧИТАТЬ КОМЕНТЫ?
Ообооожаааю🤣
Я люблю. Если они конструктивные, то часто расш роют и углублять тему, дают другие взгляды, версии,подсказывают другие источники
Мнение других порой интересно.
Спасибо за рецепт
😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩?
я всегда читаю
У меня дед в 60 чуть не умер, всю жизнь пил и курил. Ноги мёрзли даже летом и еле ходил. Сильно кашлял и в больнице сказали что возраст, ничего не поделаешь, готовся к смерти. Дед этого испугался, в один день бросил и пить и курить, послушал моего отца и стал голодать, сначала один день в неделю, спустя два месяца пошёл на три дня, ещё через месяц проголодал семь дней. Через два месяца ещё семь дней. Он и все мы были в шоке от результатов, щас ему уже 85, ездит на велосипеде на рыбалку и каждое утро ходит на зарядку, ходьба 4 км. Вот вам и голодание...
Круто
Скорее всего он на рыбалке выпивает и курит
@@nikknikk1439 нет
@@slaw1837 брат, я пошутил, не обижайся
@@nikknikk1439 всё хорошо)
Готовлюсь, мысленно к голодание, однодневному. Так привыкли есть. Пожелайте удачи!
Я с Вами: вдвоём веселеееее)))
Нам удачи)))
Давно мечтаю. но боюсь. Нас уже трое.
Удачи. Я тоже хочу, сначала на водном попробовать, а потом уже и сутки не есть
@@user-en4ew9to6r непонимаю,чего бояться,раньше люди столько не ели как едим сейчас мы,ходили полуголодные и были здоровее нас всех.А мы едим в огромных количествах..хотя пишю надо кушать один дважды в день..и все без всяких перекусов,в остальное время чай или вода .
@@user-en4ew9to6r втроем уже не поголадаешь, можно заказать пиццу)))
Как приятно когда так много единомышленников. Всем крепкого здоровья мира и просветления.
Сейчас редко встретишь человека желающего так много!
Спасибо большое и вам того же!
❤️
Я безработный студент, скоро обрету бессмертие
Радимир Кабиров ✋🏻😂
Брат приходи ко мне домой я тебя угощью)))
Радимир Кабиров ору :D
@@kokzhiek348 адрес диктуй пойду если не дорого за проезд заплачу
Сойдешь с рельса, и от безработицы деградируешь)))))
Жаль что сам доктор Осуми не в курсе что он : " годами изучал как человеческие клетки избавляются от своих отходов" как сказано в видео))))))) Недавно смотрел его интервью в России, так собралось много приверженцев голодания, так вот на все вопросы об этом, доктор Осуми отвечал, что не знает ничего об этом, так как занимается клетками дрожжей, за что и получил нобелевскую премию. А этот канал просто распространяет интернет сплетни. Пролайкайте комментарий чтобы больше людей открыли глаза.
+голодание через день это абсолютная чушь. Источник: Dr. Berg
Недавно - пишется слитно
@@nw7708 спасибо
@@user-lw7mz8hl3d суть в том что голодание может быть полезным, но доктор Осуми тут вообще не при делах.
@@IgoryAvdeevFit да, очень странная ситуация
Всем привет. Тоже голода 1 день в неделю. Когда с водичкой а когда на сухую. Поначалу тяжело т. к. нас этому не учили но когда привыкаешь все проходит легко. Отступают болезни, меняется мировозрение. При помощи голода понимаешь кто ты и что ты другого варианта нет. Спасибо природе за этот дар.
Природа разве заставляет голодать?
@@user-ov3gl9vq5b нужно было голодать чтобы потом не пить лекарства.
@@user-ov3gl9vq5b И почему тебе не дали Нобелевку, а дали Японцу.?🤔
@@user-qp4fg9xg9q Читай коменты выше! Нобелевку дали не за тему голодание, а за дрожжи. Учёный не занимался голоданием!
Спасибо за комментарий. Понял одно, нельзя никому ничего советовать. Это получается заставляеть трудиться. Это вызывает обратную реакцию. Каждый выбирает сам; кому то надо поправиться, кому то похудеть, всё это возможно при желании. У Д. Стейнбека есть выражение:" Вот будет комедия , умерла от сытой жизни"
В православии по средам и пятницам постятся, т.е. не едят мясо-молочную пищу. И посты соблюдают в течение года. Помню свою бабушку, которая жила по этим канонам и чувствовала себя бодрой и очень деятельной. Умерла в глубокой старости, в 96лет, от естественных причин. По врачам не бегала и таблеток не пила. Светлая ей память и Царствие Небесное!
Спаси вас Господи ❤
Правильно жила ваша бабушка! Царствие ей небесное!
А дедушка ваш тоже постился? И до скольки дожил?
Не путай Православие с христианством...
Я когда пощусь, то поправляюсь на 5-6 кг. Для меня углеводы убийственны. В нашей семье 3 девочки, мои внучки. Они учатся в православной школе и тоже постятся. Так вот две девочки нормально это переносят, а вторая очень поправляется, так как не наедается. На священников пузатых посмотрите. Лучше голодать, чем поститься.
Пробовал голодать: кожа становится чище, худеешь, когда выходишь из голодания, еда кажется невероятно вкусной(куча эмоций от одного яблока)
Про кожу реально???
Я б тоже поголодал, но я худой, боюсь что буду выглядеть как заключённые в ГУЛАГе
@@ericenderson3415 Не бойтесь. Вы наоборот поправить.
@@ericenderson3415 базарим языком ГУЛАга воздухом со свалки ((( если не понял это отсылка на юморист
Лишь бы потом не пережрать
Вот уже семь месяцев делаю однодневное голодание раз в неделю. Нормализовался вес, стал на много лучше себя чувствовать! Да, у меня еще и зарядочка 45 минут утром. Мне сейчас 65 чувствую себя даже лучше чем в 50.
Хахаха, так и не надо голодать, если зарядочку стал делать...
Подскажите пожалуйста, как вы голода ли? И как уходит вес?
Какой интервал голодания?
Мне противопоказна физкультура, ходьба
У нас соблюдающих мусульман практикуется сухое голодание в понедельник и четверг , также три дня середины каждого каждого лунного месяца, есть только перекусами и живите долго!
@@user-zw3er8dc5h сухое голодание очень вредно
@@I.Sh. Я ведь делала такое голодание.
Ела 1 раз в сутки и кашку. А весь день пила воду.
У меня неделя была такого принципа еды. Не смотрела видео, просто сама так решила.
Кстати, по-моему после этого у меня крапивница прошла.
Голодала по всякому,скажу одно-
ГОЛОДАНИЕ- ЭТО ЧУДО!!!👍🙏🥰
Подскажите, что нужно есть когда выходишь из голода, хочу попробывать
@@olgabazanova3532 смузи овощные. На фрукты не налетай. Они зажор провоцируют
Нам этого "чуда"в 90-е хватило с лихвой. А тут спарашивают:что да как, вредно-не вредно. Просто не жрешь, потому что нечего. Ипотека тоже хорошо помогает.
Муслмани Ораза держим вот оутаваги работает.
Нам мусульманам это не сенсация. Ораза держим вот и оутаваги
Доктор Берг заслуживает Нобелевскую премию за оздоровление людей !
Поддерживаю демонстративно !
Вы читали его труды ? Вообще то голодание занимался наш Порфирий Иванов , Норбеков , Макаров, и многие другие .. а вот Берг , что занимался только дрожжами вам ближе... удивительно , вы что грибкового происхождения ?
Разве система постов в православии не тоже самое? +благославлено самим Господом.
@@user-dk6hw1wx2e ну точно не тоже самое
@@jokejeleziaka7486 если вы проанализируете все посты на протяжении года, то будете удивлены, как гармонично выстроена система питания, но это, если захотите...
Радует, что под видео много адекватных комментариев и даже общения разных людей, в том числе мусульман и христиан. Здоровья вам и вашим родным!
При чем тут упоминание веры в вашем сообщении под научным видео, о, эволюция, куда же ты нас привела?
@@romansimonov2969 В ходе эволюции произошли виды существ, которые отрицают эволюцию.
@@charlesdarwin7647 эволюцию мы отвергаем ту что вы нам суёте,типо люди произошли от обезьян,эта теория неверная и всё ещё просто теория не чем не доказанная,а так саму эволюцию не кто не отрицает наоборот раньше первые люди по сравнению с нами были виликанами это написано в Коране,это и есть истинная эволюция!
@@user-rb5fm5om8b Кто вы, кто мы, кто кому что суёт? Ничего не понял. И при чем тут коран вообще, когда речь шла о христианстве? Мусульмане как всегда в своём репертуаре...
@@charlesdarwin7647 ураааа я встретил Христиана!
Я такой худой, что когда подхожу к пруду в парке, то утки начинают мне кидать булку...
😂😂
😂 😂 😂 😂 😂
😂😂😂
Ахахахаххахах
😂😂😂
При однодневное голодании заметила,что энергии больше и переделываю кучу дел,чем когда ем.
@PRO GAMES 😂
А Вы что пьете...как голодать не поняла
Под конец суток невероятная ясность в голове!
ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ ПРОИЗВОДИТЕЛЬНОСТИ, СЛЕДУЕТ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ ПИЩИ...
Переработка пиши занимает энергию. Когда организм не тратит силы на это, то он становится яснее и проще.😊
Интервальное голодание .Я думала что не смогу не есть так долго , но решив попробовать интервальное голодаие и принимать пищу с 12 до 18 дня , я поняла что это совсем не трудно. 18/6 и в остальное время вода , травяные чаи или чай с лимоном .Уже месяц на интервальное голодании , похудела на 4 кг , улучшилось самочувствие . Пробуйте , не пожалеете .Мне 70лет.
А по формуле текста вам меньше 30
Так держать!
Вы просто молодЕц! Вот так пример всем молодым! Только вода с лимоном, это уже прерывание голодания. Можно чаи или кофе без сахара, чистая вода...
Дай вам Бог здоровья еще на многие годы!
Прсему я нехудею на интевальном
Голодаю раз в неделю,34-36 часов уже более 27 лет😂.Также,29 лет абсолютно не пью алкоголь.Много занимаюсь спортом💪..Виду активный образ Жизни,как и радуюсь ей😜!
вы не шутите?
@@user-dg5hh7rl1f 💯 % и так продолжаю это делать💪👍😜!
Ви такий молодець☺
@@user-pr4rs5wq8c стараюсь😜💪!
Ви молодець, бажаю Вам довгих і щасливих років життя
Читала, что если в организм (во время голодания) не поподаёт пища, то организм начинает,,уничтожать,, в первую очередь больные клетки. Идёт выздоровление
абсолютно согласен Об этом хорошо писала профессор Роскошьска- Висневска в своей книге Вегетарианство
Организм не получая пищу традиционно, начинает перерабатывать то, что отложил : соли, холестерин, жиры, выводит лишнюю воду. Поэтому грамотное голодание полезно,ь если есть болезни - лучше просто однодневное.
@@user-gl2uk2lt6k да, на голоде обостряются все болячки...
@@user-gl2uk2lt6k 😂 ООО
@@IYeva исцеление ЧЕРЕЗ обострение!
Хороший ролик, я как раз сейчас уже сутки как на сухом голодании, прошел стадию чувства легкого голода и сейчас стадия легкости и полета в организме.
Высоко не залетайте! Здоровья!
Тут видимо собралась праздная публика, не практикующая голод и не желающая попробовать.
А для тех,кто настроен менее критически могу сказать,что мне голод помог успокоить сердце,которое нужно было уже ехать лечить, тк я его постоянно чувствовала,аритмия,тахикардия,что то ещё наверное. И вдруг,после нескольких дней голода(я заболела и решила поголодать) я заметила,что перестала слышать этот сердечный шум! Прошёл уже месяц,а сердце молчит.Теперь я по мере сил голодаю по пятницам)
Вы ещё скажите, что избавились от аритмии. Не пудрите народу мозги.
прошёл год, можно узнать, как ваши дела, как здоровье?
Да, голодание лечит❤ мой рекорд 72ч❤ воспаления уходят, появляется лёгкость в теле, прилив сил❤
Просто после 18часов ничего не ем. И хожу пешком, еду на велосипеде и хожу в лес за ягодами и грибами.
Мне -63 и хочу ещё столько же полном здравии. Самые скромные желания.
Велика повага вам, мені 25 тренування на тощак, їм година 11 і вечеряю в 6, відмінно себе почуваю) 🙂
Володимир Гев'юк когда читаешь на русском, то и пиши свой комментарий на русском, тебя х поймёшь.
@@ebugrimov Я русский не учил(как умею так и пишу, могу без ошыбок на украинском и английском, не негативнечей)
Володимир Гев'юк посто хочется понять, что ты написал, может что хорошее, а может ерунду какую нибудь. Видминно это отменно?
@@ebugrimov Только хорошее)
Не ем уже неделю
Стал видеть через стены
Ну вот. Ещё неделю не поешь, начнёшь через них проходить. Месяц не поешь, летящие пули начнёшь голыми руками ловить. Страшно представить, что будет через год...
😂😂😂
У человека чувство юмора появилось.
@@olgatarkhanova1667 у какого человека ? а, понял. ну, неделю не поголодает, ещё и не то появится )
И где смешно?
Ой, спасибо! Спасибо Вам, вашему деду, отцу за такой яркий пример. Займусь! А вы живите долго и счастливо.
Всем здоровья друзья,счастья и любви!Всем кто читает мой коммент счастья и любви,красавчики иди вперед и не сдавайся!Не унываем и говорим что не делается делается к лучшему!Кстати с наступаюшим Новым Годом!Пусть 2023 год будет самым лучшим!А уходящий 2022 год пусть даст нам опыта и знаний чтоб в 2023 году мы стали лучше умнее и сильнее
Голодаю уже час. Чувствую - надо что-то приготовить...
❤️❤️❤️❤️❤️
Точно
😂😂😂
Это зависит от настроя.если веришь.то сможешь держать и даже пост легче держится,чем голод в обычные дни. Я могла даже готовить гостям например,и есть не хотелось. Всё зависит от настроя.
😆😆😆😆😆
Я начил голодать уже 3 месяца. Каждый понедельник я нечего не ем и не пью. Для меня этот день просто как обычный стал.
Какие плюсы и минусы? Как самочувствие?
Обязательно надо пить простую воду
Пятница лучший день для голодания.попробуйте перестроиться.удачи.
Я тоже с 18 00.воскресения до 18 00 понедельника пью только воду.
После голодания ты себя чувствуешь лёгким и понимаешь что ты даёшь своему телом один день выходной день. Насчёт воды- наши мозг знает что нужно нашими телом и как её обеспечит. В то же время вы учитесь контролировать свое эго.
Замечательное видео, с предложением нескольких альтернатив и подготовки морально и физически, спасибо❤
Рекомендую почитать книжку "Истинная Вера и Истинный БОГЪ "
Я попробовал постить один раз был праздник наш православный и я еле выдержал, там было около месяца поста.К концу поста я так себя хорошо почувствовал что понял,посты даны нам Богом не просто так.🇧🇾🇷🇺
Все гениальное просто...это давно известно, но ролик супер. Все доступно просто изложено, но в то же время крайне содержательно. Я как преподаватель пишу- это готовая лекция, даже для школьного уровня подойдет
Добрый день! Как это надо делать 1раз?
Здравствуйте. Рекомендую вам почитать книжку "Истинная Вера и Истинный БОГЪ "
Пророк Мухаммад с.а.с держал пост каждый понедельник и четверг. Поздравляю всех Мусульман со Священным месяцем Рамадан. 🎉🎉🎉❤️☝🏻
Когда начинается пост?
@@larisafrau9010 13 апреля первый день поста.
@@danafisher5130 Спасибо, боялась пропустить. А то здесь,если кто нибудь не скажет и не узнаешь.
Аумин! 🙏🙏🙏
Здравствуйте. Рекомендую вам почитать книжку "Истинная Вера и Истинный БОГЪ "
У полугодового внука нашли заворот кишок и нужно было делать операцию. Я плачу сижу и дала обед Господу:- Господи! Пусть у ребёнка все будет хорошо! Я не буду есть три дня, лишь бы у него все было хорошо. Я выдержала эти три дня. Правда голодание было не сухое-пила воду. На четвёртый день стала потихоньку выходить из голодания. Вроде все прошло нормально и у внука и у меня. Спасибо Господу!
А "обед" ваш господь принял, с,ел???
@@tubistino1 простите, ошиблась! Просто опечатка. Но вы же поняли о чем я.
Слава Господу Богу
не морочьте господу богу голову, у него полно дел поважнее...
А вы Бога просили или у Иисуса?
Получил удовольствие от просмотра. Спс.
Попробовала голодать 1 день (пятница- мне так удобно), не готовлю, едой не пахнет, пью воду иногда с лимоном. Как у других не знаю - у меня такой прилив сил, что тороплюсь этим воспользоватбся, мою окна, делаю ген уборку, стараюсь не забыть пить воду. И такое видео для меня находка и поддержка.
Один раз у меня получилось голодать 2 дня подряд и я была при этом очень горда собой.
Постораюсь поодолжать.
Переусердствование может привести к тому, что клетка сьест сама себя полностью, то есть уничтожится.Поэтому голодать более 24-х часов не желательно.
@@user-cg5qm8vl5h раз в неделю это не длительное, и то чтобы сбросить пяток кг, вот у Навального длительное, а у меня так-почти баловство.
@@animatronicfans4350 the
а меня наоборот тресет всю, даже спать не могу, тяжело очень ноги трясутся аж, сердце выпрыгивает
@@sifear5845может вам выбрать другой метод?
Как в православии отказаться на какое то время от животных продуктов.Или наоборот день посидеть на молочной диете.Можно выбрать
Это научное открытие пришло к нам 1442 года назад ) вместе с нашей религией. Держите пост братья и сёстры и будьте здоровы )
Всем добра !
Все мои знакомые мусульмане, особо не соблюдают пост, перетерпеть тупо не могут, как заходит время за 22:00 или 00:00 сразу начинают жрать, это не голодание как по мне а не понятно что, девушки вообще отбитые, типо конфетку съела ничего не будет.
в сравнении с другими религиями ислам это детская сказка для детей гор
Да но только многим забыли объяснить что пост когда открывают нельзя нажираться, многие начинают просто за вечер съедать все что не съели за день
Впервые в жизни по убеждению придерживаюсь правил страстной недели: результаты чистки «на лицо».
Больше всего меня удивляет то, что я вообщем то что колбасы и мяса практически не ем, но люблю сыр и печёное. Обязательно буду применять этот мой недельный удачный опыт в течении года.
@@user-nj9mu2lu3q да это ужас и это дела не в религии, а в людях.
Я вот держу пост ем два раза и как обычно (по количеству)
Даже конфетку нельзя 🤣
Спасибо за информацию.
Делитесь с нами полезными знаниями.
Голодала впервые!!!! сразу 28 дней на воде. (Без врача). Было немного страшно, но потом привыкла и даже ощутила радость от самочувствия. Главное потом правильно выйти из голода. Результат был потрясающий! Никто не узнавал😅 (сильно молодеешь!) здоровья и сил прибавилось невероятно!!
Как выходили из голодания?
Да! Как правильно выйти из голодания?
Т
@@larisa-ivanovna-1961 не отвечает, по ходу не правильно вышла...🤔
@@user-nj3gl5yy7u 😂😂😂😂😂
Голодание лечит кучу болезней!
Скажите какие?
Держите пост ,с наступайшим Рамаданом
Взаимно брат
Взаимно
Аминь
В точку брат. Взаимно!
Ораза Кабыл болсын !!!
Голодаю уже 13 секунд подряд, тяжело, но я держусь ...
Успехов вам и силы воли так держаться.
Хорошее начало, осталось продержаться 86 387 секунд, пусть для вас это будет лёгкой игрой 😁
😂😂😂
😂
😂😂😂
34 года назад голодал 33 дня...главное,хорошо восстановился....Ни разу не болел......и главное ,с каждым годом прибавляется физических и интеллектуальных сил....
иногда самому хочется "отдохнуть" от потребления пищи на 1 день
Кароч, решил попробовать голодать на воде раз в неделю. Благодаря вам. Если помру, вы будете виноваты.
глупый ты! я на периодическом голодании уже почти 9 месяцев. 20/4 (4 часа только ем, с 18 до 22) поверь, когда втянешься и поборешь инсулинорезистентность станет очень и очень здорово... считай откроется второе дыхание ))
@@andrey-nevedomii0_o а у вас умников проблемы с такими вещами как юмор, ирония и т.п. Если это от голодания, то ну на хуй вас. Но не думаю. Это просто вы такой: я умный, все - глупые. Серьезные щи во всем.
На воду перед употреблением дуешь? ;-)
@@alevlako один раз уже поголодал. 36 часов вообще несложно
@@user-ie9et9zo2e для зрящих в корень 36 часов слишком мало: через стену опен спейса только видать. Помню, много лет назад голодал несколько дней и понял, что пора возвращаться к еде, когда на утренней пробежке вокруг меня вдруг начали кружить в воздухе призраки бутербродов )
СПАСИБО ЗА ИНТЕРЕСНУЮ ИНФОРМАЦИЮ!
Хорошая статья Голодание для каждого человека должно быть индивидуальное и в зависимости от того как питается в другие дни.
Осуми Ёсинори получил премию за исследование механизмов аутофагии в ДРОЖЖАХ, не в людях. И к человеческому голоданию его исследования никакого отношения не имеют. В англоязычном тексте использовалось слово starving (голодание) по отношению к дрожжам и относилось оно к пониженному содержанию азота (которым они питаются) в среде в которой содержались клетки. Люди же не питаются азотом и не являются грибами, и специфика этих процессов у нас отличается. Но самое важное - то что он исследовал механизмы аутофагии и то какие гены на него влияют. Он не открывал аутофагию и тем более не исследовал однодневные голодания. А краткосрочное голодание, к слову, работает за счет уменьшения общей калорийности рациона, так как подавляющее большинство людей сейчас переедает, вот и вся магия. Изучайте матчасть, а не следуйте трендам оперируя научными терминами.
Это правда. Но эти клетки очень близки к человеческим.
Это правда. Но эти клетки с человеческими. И это показывает практика. Так что слово «никакого» не совсем правильно.
@@juleswinnfield1776 Приведите, пожалуйста, конкретику, чем они похожи. Если тем что содержат похожие органеллы, то в таком случае все клетки очень похожи, однако это не так - разница даже между мышечной и нервной клеткой колоссальная, не говоря уже о разнице между дрожжами и человеческими клетками.. И какая практика что именно показывает?
Артем Рудый практика голодания, знаю лично несколько человек и сам голодал, правда краткосрочно. И куча отзывов..
Артем Рудый czcams.com/video/UUtcC_1XlUA/video.html вот материал подтверждающий твой коммент, но тут сказано о схожести тоже.
Любой напиток кроме воды прерывает процесс голодания! Никаких соков!
@@m.kovalev7245 дисцилированная вода это мёртвая вода, не только лишенная минералов, но ещё и вымывающая минералы из вашего организма.
Почему тогда после употребления одного стакана водички пропадает чувство голода? Не на долго но пропадает
@@toadsage4031 потому, что выпивая воду - желудок заполняется, получается такая обманка, еды в желудке нет но при этом он не пустой
Чай можно без сахара и с молоком?
@@user-vl9od3nu6d без сахара, без молока, без меда, без варенья! Только кипяток и заварка!
Спасибо большое за вашу работу
Интересно , надо попробовать разные виды и выбрать 1.
Спасибо . Очень доступно ❤
Прямо завтра и начну .😮
Я сдала разные анализы моего аргонизма и после этого перестала есть мясо, колбасу, белый хлеб, сахар. Через 4 месяца снова сдала анализы, биохимию, мочу и вот результат: все цифры в моих анализа уменьшились на 30-40 %. И это за 4 месяца. Вывод: это работает. Теперь хочу добавить хотя бы немного физических упражнений. Хочу быть здоровой. Мне 60 лет.
аргонизм - это что-то из аргона?
Интервальное голодание -самое лучшее для меня,сутки на воде 1 раз в неделю были в моей жизни-фигура меняется в первый месяц.Это супер все.
Благодарю🙏
Интереснрая передача❤️
Спасибо за видеоролик !А за комментарии большой поклон 🙏🤲🙋🏻♀️🥰,буду голодать с вами ребята!Но после 12 часов сухого голодания голова болит страшно 😟
для облегчения ацидотического криза при голодании (головная боль, тошнота и пр.) говорят надо делать клизму.
Надо попить водички
Воду надо пить обязательно!
Когда начинала в 90-х лечебное голодание и на воде и "сухое", так же голова болела. Вычитала в книгах Геннадия Малахова, что нужно открыть форточку и сделать зарядку - помогало.
В первые годы голодания токсины отравляют организм, поэтому обязательно нужно много двигаться. Бывало, что нету никаких сил встать с дивана, через не хочу-не могу вставала, двигалась и о, чудо! Всё нормально, и голова перестала болеть и силы прибавились!
Отличное видео, спасибо вам, всё по полочкам разложили
только хотел пойти поесть, но понял, что лучше пойти поголодать...
Наши предки всё оставили, благодарность им безмерная🙏❤🌍
Чего это там наши предки и кому оставили!?!? Мои предки были деревянными по пояс, причём сверху! 😂
Спасибо вам большое за полезную информацию ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Кстати, если обратите внимание на своих детей дошкольного возраста, у них бывают такие дни, когда они вообще не хотят есть, мы их заставляем принуждаем, а они не едят, причем симптомов заболеваний никаких нет. Возможно детский организм, сам себя восстанавливает и очищает......У моих детей такое бывает, аппетит в какой то день, среди недели, просто исчезает, при чем ребенок очень игривый веселый и не утомляется, а на следующий день опять отличный аппетит.
Я жене вообще запрещаю настаивать на кормёжки, если дети не хотят есть.
У меня в детстве так было.Я очень хорошо это помню.Мама зовёт кушать,а ты не хочешь кушать ВООБЩЕ. 🌞❤💪
Спасибо, долго искала короткое объяснения ❤️
Он голодание у дрожжей изучал, а не у человека.
Если кортко: двухсуточное
Голодал с 90х годов от одного дня до 49 дней. 73 года, работаю сутками, между ними спортзал. Советую, особенно в пожилом возрасте.
Круто! Вы крутой
Сакисаки, скажите пожалуйста, кризисы какие-то были вначале пути???? Мне 56, 51 кг рост 174 , боюсь ещё вес уменьшить.
Человек очень сильно привык и привязан к еде, вечно жрёт, словно ради еды живёт а не наоборот!! 😮😮😊
Согласна!
Большое спасибо очень полезная и ценная информация! Я просмотрел это видео 2 месяца назад и по совпадению обстоятельств в моей жизни перестал кушать в воскресенье полностью а когда хоть хочется кушать Я пью тёплую воду с мёдом и сильнейшая подпитка и аппетит отбивает тут же. аутофагия на самом деле самое важное в нашем организме мне очень понравились однодневные голодания и я буду продолжать постоянно благодаря этому видео, продолжайте в том же духе!
Блеск!!!
Побольше надо таких промывания полезных мозгов
Спасибо
Весил 240 кг полгода голода, стал весить 66. Ни кто не узнает помолодел радости жить прибавилось, казалось бы чего проще вылечить ожирение да и любую болезнь. Просто нужно перестать есть и УРА ты снова как молодой полон син и интузиазма 👌
А что с лишней кожей сделалось?
@@konstantins7344 её быть не может это же голодание а не откачка жира, жир организм потребляет вместе с ним и кожа стягивает я.
😂😂
Может 140 кг.? Как-то не верится 240...
Что же Вы худели каждый месяц на 30 кг? Не 5вешайте лапшу нам на уши.
Хорошее видео, спасибо!
Данное открытие осуществил Иван Петрович Разенков. Произошло это ещё в 1948-1950гг. Но за это открытие его лишили всех званий и регалий исключив из академии, а Японскому профессору теперь Нобелевскую премию дали.
Японский ученый изучал червей
После войны люди много голодали, поэтому его не поняли, не оценили!
Жаль
Ему не за это нобелевку дали
Это начала практиковать Индия еще до н.э. В восточной религии всё чётко прописано уже давно.
каждую пятницу прям с самого пробуждения с 6:00 начинаю употреблять только воду, и только тогда когда захочется кушать или пить, (можно водичку с лимоном) вообщем на протяжении 3-х месяцев каждую пятницу 24 часовое голодание совместно с водной диетой. за месяц минус 8 кг - была борьба с лишним весом итого минус 20 кг жира и кстати в эти же пятницы легенькие кардио нагрузки пробежечки по утрам (если хотите поспать побегайте днем или совместите с вечерней прогулкой - тем самым вы запускаете обменку просто на высший уровень ее работы, что примечательно на утро субботы кушать категорически не хочется есть желание продолжить голодание, ну вообщем я держусь до того момента пока супруга не начнет что нибудь вкусненькое готовить и запахи еды просто склоняют меня на покушать (совет не переедайте, кушайте как ребенок чуть чуть и по больше клетчатки - то есть растительности травы овощи на десерт фрукты)
Спасибо
Ура, начну также с пятницы 29 мая! Во-первых - пятница святой день для христиан, во-вторых надо 10-15 кг скинуть.
@@user-nn9pb6lf5r Не делайте этого,пробежки имею ввиду. Во время голодания не нужно делать нагрузки на организм. Делайте с 18:00 пятницы и до 12:00 воскресенья,это самый действенный и безопасный способ голодания. Но только пить воду,ничего не есть.
Я тоже любитель подвигаться во время пищевой паузы (обычно 36-48 часов), это всегда быстрая ходьба или бег трусцой и обязательно поход в баню. Кстати именно на свою активность и хорошее самочувствие я и ориентируюсь в дни голода (если слабость и сильный аппетит, значит что то пошло не так, может не хватало сна на неделе или переработал, я на 36 часу выхожу на фруктах, овощах, кофе с вареными яйцами). Если нет возможности сходить в баню, то побалуйте себя горячей ванной с 1 кг.соли (берите самую дешёвую, соль она и есть соль)) и 0,5 кг.соды.
👍👍👍
Ещё есть книга Ю.С.Николаева «Голодание ради здоровья», очень интересно описывается весь процесс.
Книга Николаева "Голод не тетка, а мать родная"
Я слухала ,аудіо запис, дійсно хороша книга
Большое спасибо.
До пандемии голодал 2 раза в год после 8 марта и в Сентябре по 10 дней. Для меня это получение удовольствия которое у меня начинается после 5 дня Стал замечать , что как у наркомана хочется увеличить дозу ( кайфофость притупляца стала) но слава богу здравый смысл останавливает боюсь анорексии.
Обожаю ваши видео продолжайте в том же духе!
Однажды с сестрой мы договорились не есть 3 дня. Только я сразу сказала, что 3 раза в день я буду випивать 1ст воды. Первый день, был самым трудным потому что нам надо было не забыть что мы голодаем,. Уф прошел. Нечего вроде необычного. 2й день всюду еда видится, то и дело рекламы про еду, запахи , в мыслях проплывают такие вкусняшки ввиде курочки гриль с аппетитной корочкой и тд, в голову приходят сомнения, мол если не поесть сейчас умру. Уф прошел 2й день. Вроде жива, удивительно не ели а в туалет ходим. Самочувствие нормальное. Жить хочется. 3й день, ну тут уже предвкушение что еще чуть чуть и можно будет поесть, сестра держится без воды, молчит, я же волнуюсь. Стараешься занять себя работай она отвлекает. В итоге, я к вечеру 3его дня сдалась и выпила 2литра томатного сока, уж очень меня потянуло на солененькое. Сестра выдержала до утра. Результат: ни кто не умер а самочувствие и отношение к жизни улучшилось и да еда снова стала приятно вкусной.
Ваууу!! Какие вы сильные!!👍👍👍
Это очень хреновасто так сразу сока выпивать! организм сломаете! Вообще у Поля Брэгга про голодание хорошо описано. Я голодал много раз по одному дню, несколько по 3, и разок 5 дней не ел, вот тогда-то на 5й или 6й день я сразу очень много съел и после этого аллергиком стал. Так что с выходом из голодания - очень аккуратным надо быть! Это даже тяжелее самого голодания - начать правильно питаться после голодания. А, про воду - чистую воду можно пить много и без ограничений.
@@user-fj4ju1mi6k Спасибо конечно. Это было когда? Сейчас почему то трудновато, но точно знаю полезно и интересно, стоит только захотеть и все получится!
Какие вы молодцы
Миллиарды мусулмани целых месяц держить пост Рамадана. Это есть поголодания сутками.Бери живой пример
Огромное спасибо за нужную, полезную информацию о голодании!!! Какая разница, чем занимается профессор??? Самое главное, человек поделился полезной для здоровья, информации!!!! Спасибо!!!
Дело не в системе, а в силе воле, без которой голодание заканчивается обжиранием.
Голодать в неделю один раз, начала благодаря книге, Поль Брега,«чудо голодание», действительно помогает, во всех отношениях,
Обожаю Поля Брега.
@@V_2410 А где найти эту книгу. Пробую голодать, но боюсь, вдруг не правильно. Нужна консультация!
Поль Брэгг
@@OlgaFedorovna-1957 найдите книгу Малахова, там тоже неплохо написано. Я начал именно после прочтения книги Малахова., он меня убедил про голодание. Всё остальное из остальных его книг меня не убедило.
В библиотеке я брала местной.
Пророк Мухаммад мир ему советовал соблюдать пост по понедельникам и четвергам каждого месяца. Это кроме поста в Рамадан. 14 веков назад все это сказано.
А в какое время, с утра до утра?
@@user-ec6so4ub6f от рассвета до заката. До наступления утреннего намаза поели, а разговляитесь после заката солнца.
@Мансур Магомедов И что этим вы хотели сказать?
@Мансур Магомедов Спасибо за совет, вы наверное на себе попробовали 🐫 мочу? Как нормально?
Обесни мне как держат понеделник и четверк +77714513576 вацап
36 часов голодают, раз в неделю и чувствую себя прекрасно!
Добрый день, а как выходите из голода😊
@@olgabazanova3532 главное постепенно ,нельзя нападать на еду , начинаю с маленькой порции каши и немного фруктов .
@@user-vj6ih7qg9p я исключила из питания углеводы, значит буду на овощных отварах выходииь, если конечно решусь на голод
Делаете ли вы клизмы ?
Вообщем надо держать уразу (пост) каждый понедельник и четверг по сунне нашего благословенного пророка Мухаммада с.а.с. и по воле Всевышнего Аллаха всё будет хорошо ☝️
nikogda ne budet u vas, musulman, vse horosho- u vas ghenshina- ne chelovek
То для мужчин ,а для женщин середа и пятница
@@oksanaurazava1975 ti prostitutka esli vresh
@@oksanaurazava1975 у нас рай находится под ногами матерей и мы головой отвечаем за своих жён и сестёр и отдаём свою жизнь за честь своих женщин
@@alibabaev8734 SubhanAllah 🥰👍
Я сегодня на первом однодневном голодании))) надеюсь на хорошие результаты) хочу практиковать и дальше. Только думаю, что главное - придерживаться правильного питания)в обычной жизни. Всем желаю добра и здоровья!!!
привет,и как успехи?
Вы правы, в обычной жизни нужно правильно питаться, не передать и т п
Я ужэ 3,5 месяца на интервальном голодание, чувствую себя очень хорошо, похудела на 12кг, у меня вес был 93кг, аутофагия работает, все благодаря доктору Эрика Бергу, у него самый лучшие видео насчёт похудения и ИГ…
Всем худеющим удачи и успехов!! ✊👏🏻💖
Здравствуйте а какое иг у вас в смысле время
@@user-hp8br3fc9w, можно я отвечу)
У меня было 16/8. Интервальное питание с элементами кето. За полгода похудела на 15 кг.
Этой зимой само собой получилось, что я ем 1 раз в день. В остальное время могу только фрукты и воду)
Здравствуйте. Рекомендую вам почитать книжку "Истинная Вера и Истинный БОГЪ "
na golodanii, uchite padeghi, dorogoj, a ne golodajte
a vi v kurse, chto Berg daghe ne doktor???? tak, maksimum naturopat
Спасибо, начну завтра 😊
Благодарю и Люблю 😇💙🙏
Наконец то до людей дошло знание, которое они отрицали на протяжении многих тысячелетий!
Какие тысячелетия? Это в последние десятилетия люди в основной массе перестали соблюдать посты.В СССР не соблюдали,а в царской России люди знали и соблюдали. А так же и в других странах Мира соблюдали пост.Потом отменили,перестали соблюдать,забыли..И вот вспомнили слава Богу!!
@@nataliakarin пост и полный отказ от пищи - это разное.
@@user-kz6zi1sp1f У нас мусульман , в пост полностью отказ от пищи и жидкостей днём от рассвета до заката.
@@user-zj1lz2wp3u десятиднеаное голодание, когда в течении десяти дней пьется только вода - это голодание. А отказ от пищи днём и приём поздно вечером на протяжении десяти дней - это интервальное питание. Надеюсь вы теперь поняли.
@@nataliakarin да, у людей память , как у рыбок. Японец им рассказал, понимаешь ли😊
С месяцем рамадана всем мусульманам... Это Лучший метод для профилактики своего организма, Господь наилучший из знающих☝️
💯%
А мне нравиться голодать днём, а ночью, когда он спит, можно колбасу точить!!! Класс!!!
@@interstrom7498 поражаюсь.....нажрались выспались можно и попаститься......
@@user-sb2yl6fl1u Именно так. А главное, продавая памидор-мамидор на рынке, обвесить и подсунуть мятые неверным, самое емуугодное (хвала ему) дело!!!
Разве после захода солнца нельзя кушать? В чем смысл поменять время приема пищи с дня на ночь?
Первый раз начитался Поля Брэга в 1992 году и сразу пошел на 10 дней на дистиллированой воде. 2, 3, 4 дни были тяжелыми - болела голова, хотелось есть. Потом стало пофиг - ходил с ребятами в столовую, носил им подносы, нюхал еду, сидел рядом пока они ели. Это была офицерская общага и ели мы только в столовой. Я был испытателем и привычно вел 'рвбочий дневник' и при голодании. Самое интересное - за 10 дней ни вес, ни объемы тела, ни внешний вид не изменились! С 5-го дня появилось ощущение легкости тела и ясности мыслей. Прекратил голодание через 10 дней только потому, что изначально так решил. Самочувствие было великолепным. Еда стала восприниматься как праздник, как наслаждение. Я сделал вывод, что еда как таковая НЕ является обязательной - есть еще какой-то источник энергии для жизни!
Потом никогда не делал из еды культа. Ел что придется и когда придется. В 2015 году вынужденно прервал такое голодание на 9 день в связи со срочной командировкой. Оказалось, что аэрофлотовская кормежка в самолете - очень хорошая ступенька для выхода из голодания.
Сейчас практикую голодание в дни Экадаши по ведическому календарю (за 4 дня до полнолуния) - в эти дни тело на самом деле не нуждается в пище и голодать очень легко. Когда состояние нормальное - в эти дни не только не ем, но и не пью. Если есть сомнения в состоянии тела - пью воду как обычно.
В прошлом году наконец осуществил давнюю задумку - ем много овощей и мало мяса (одну пятую часть по массе от овощей), фрукты - каждый день как отдельный прием пищи (но бананы и финики исключил полностью). Очень интересный результат - легко и радостно жить, фактически управляю весом тела (хочу - худею, хочу - толстею). Легко (без какого-либо дискомфорта) могу не поесть один или два раза. Ну если не хочется еще!? Или нажраться чего-нибудь вкусненького 'больше собственного веса', а потом сделать большой перерыв в еде.
Мне 59, чувствую себя лучше, чем в 40...45!
Кстати, иногда на 2, 3 день голодания состояние облегчают клизмы (только обязательно обеззараженной и теплой водой).
А теплой примерно ск град? Читала что теплая всасфвае ся в кишечн к, нужно прохладнее своего тела...
Добрый день, а как вы выходили из голода, что ели
Не знаю,что исследовал доктор,но его работе слышал. Мне 74 года,практикую ,,пищевую паузу" смолоду..Скажу : отказ от пищи на 36 часов не каждому под силу, но эта практика приносит свои плоды.Организм сам,,просит" паузу и выход из неё настоящий ,,кайф".Жизнь приобретает новые краски,хочется жить,творить и дарить людям радость.Попробуйте и убедитесь сами☝️😊🎼
только постящиеся поймут, насколько вкусна простая вода
Я служил под краснодаром, на привозили воду в бочках с хлоркой. Поверьте ненадо поститься чтобы прнять что вода самое вкусное что есть на земле, простая ЧИСТАЯ вода, достаточно попасть в критические условия и ты начинаешь ценить самые простые вещи.
@@noneimnoneimov6277 как мало нужно человеку. Довольствуйся малым!!! 🤝👍
@@dobro88dobro85 скоро чистую воду будут продавать только в дорогих магазинах и за нехилые деньги, так что довольствоваться малым скоро не получиться... Во всех прогрессивных кап странах так, а мы к ним движемся семимильными шагами.
@@noneimnoneimov6277 не всем суждено служить под краснодаром.но когда постишься ценишь все даже воду меняешься не только физически а духовно ментально ты становишься гармоничным.
@@user-wk5bv1km9m запятые не забывайте, ато мысль ускользает....
4й год соблюдаю великий пост. С каждым годом ем меньше мяса. От свинины отказался полностью. Чувствую себя прекрасно!
Я 11-ый год на посту
Рыба класс. Особенно в кляре
@@pivko1750 Вся рыба грязная от грязной воды, которую мы и загрязняем, от рыбы заводятся паразиты в организме. Поэтому уж лучше мясо съесть, чем рыбу.
@@enteremo ну не знаю. Если хорошо пожарить, то всё будет ок
@@pivko1750 Уже при 45 градусах термической обработки разрушается омега 3, и рыба становится уже не такой полезной. А вот тяжелые металлы в ней остаются даже при обработке большей температуры.
Познавательный канал👍🎩
Периодически голодаю 24 часа, стараюсь в дни Экадаши- легко переносится голод. В такие дни столько энергии, хочется все переделать, много готовлю, а сама не ем. В этом ролике все подробно сказано- откуда берется энергия. Спасибо!
Я практиковала однодневное голодание очень долго,по Парфирию Иванову,24 часа еженедельно.
Результаты были потрясающие.Не болела тогда,когда были эпидемии,работала в школе и заменяла уроки своих коллег,которые находились на больничном,работала две смены и забывала,что ничего не ела.Практиковала и сухое холодание.Кроме того я стала вегетарианской,вегетарианка я до сих пор,,а вот голодать я перестала в силу изменения жизни,переезд в другую страну и прочее.Вот теперь я снова начну голодать один день в неделю,знаю,что это мне будет только на пользу.Спасибо за напоминание об этом чудесном методе.
Я знаю по своему опыта,что это очень хорошо!!! Животные белки я заменила на растительные. Благодарю.
П.С.Я стараюсь не нарушать заповеди,духовные правила жизни,и это - возможно.Позитив,вера в хорошее,физические упражнения,молитва,медитация,тоже часть моей жизни.Желаю всем здоровья,и новых достижений в его улучшении.😊😀😁😂
0
Человеку нужны не белки, а 8 незаменимых аминокислот, которые образуются при распаде белка. Но эти аминокислоты есть и в растительной пище. Просто не в каждом растении сразу все восемь содержатся. Но например в крапиве содержатся семь из них. Слушайте лекцию сыроеда и биолога Ю.А. Фролова на эту тему.
2:08 процесс Аутфагии
6:11 виды голодания: 24, по дням недели, пропустить1 прием в день, интервальное, водное, животные белки
доктор Осуми занимался клетками дрожжей
Что такое аутофагия 1:07
Что биохимик Кристиан де Дюв открыл в 60-х годах 20-го века 1:41
Нужен ли животный белок для создания новых клеток? 2:33
Когда аутофагия начинает работать более интенсивно 4:16
Польза для здоровья от интервального голодания 5:16
24-часовое голодание 5:58
Голодание по дням недели 6:17
Исключение одного приема пищи 6:55
Интервальное голодание 7:17
Водное голодание 7:52
Почему полезно отказаться от животных белков в определенные дни недели 8:09
Лучший комментарий
Рекомендую почитать книжку "Истинная Вера и Истинный БОГЪ "
Год я практиковать однодневное голодание. Я всю жизнь занимаюсь спортом. Тот год не был исключением. За год набрала 6 кг. Хотя и не пропускала тренировки в голодные дни. Хотя дошла до такого состояние, что я не чувствовала голод. Когда стала кушать каждый день, лишний кг ушли. Просто мой напуганный организм получил сигнал " нас не кормят!!!! Наступает голод!!! Все в жир!!! ( даже воду!!!!)" Организм же не знает, что придёт в тупую голову, вот он и защищается.
Благодарю! Полезно.
Сегодня голодаю второй день 🤷🏻♂️ чувствую себя прекрасно
ГЛАВНОЕ ДОЛЬШЕ МЕСЯЦА НЕ ГОЛОДАЙ А ТО НИЧЕГО НЕ БУДЕШЬ ЧУВСТВОВАТЬ 😁
@@mugguch 🤣мой знакомый практиковал месячное голодание, говорил что уже на третей недели ловил галюны, и при хождение стал падать. практику он прекратил..
@@optyma5120 😁😆😆😆😆
Если вы не готовы голодать, то наше правительство вам поможет😁 Оно делает все чтобы сделать из нас аутофагов😂
значито, эти придурки, сами того не подозревая, делают нас здоровыми, не давая денег на житие ? интересно
@@vitusjet будьте благодарны правительству за то, что оно так заботится о вас :D
@@vladislavdaliano9190 ок. самое благодарное правительство в мире. отлично
Какому-то идиоту однажды пришла в голову мысль, что правительство должно его кормить, другие такие же идиоты эту мысль с радостью подхватили и несут ее из поколения в поколение, передавая из уст в уста, как сакральное знание предков.
@@Asurinda это что за идиот такой ? странно. правительство и не должно нас кормить. оно обязано давать адекватную зарплату своим людям за работу, хотя бы для того, чтобы люди не сдохли с голоду и тем самым развивали экономику, а не разваливали как это самое дебильное правительство
Однодневное голодание - лучшее что я сделала для своего здоровья !
Рекомендую почитать книжку "Истинная Вера и Истинный БОГЪ "
БлагоДарю ❤️
Я не знаю лечит ли однодневное голодание, но после этог дня я стала чувствовать легкость при пробуждении
Ощущение такое, как будто кто то меня почистил изнутри
Поднимаюсь в пол шестого утра очень легко и хочется кушать, прилив энергии с утра
Спасибо всем!тоже начну голодать,в молодости я это часто делала .все здоровья и счастья!!!
Есть ,а не кушать. Кушать применимо только к детям.
А как Вы голодаете
Делала Голодные дни, вернее Водные, один раз в неделю, действительно очень эффективно- организм просто оживает и радуется!!!
@@timurkantakuzin4485 а к чему ты это написал именно под этот комментарий?
Если я не ем продолжительное время, самое долгое было 3 суток, но у меня после 12 часов начинает кружится голова и тошнота, когда перебарываешь это, то потом вообще есть не хочется. 2 месяца последний приём пищи был 16:00, и я похудела на 6 кг, после отпуска режим сбился. Надо возвращаться.
Девочки, главное очищать кишечник при голодании. Иначе вся грязь начнёт перевариваться... об этом марва оганян пишет, и другие натуропаты
Кристина организм переходить на очищающим режим крови.❤️Берегите себя
@Tony Ferguson ты озабоченный?
Хочу больше такой информации! Не есть 14 часов легко, нужно только начать.
Недавно совершенно внезапно голодала две недели, очень уливилась, чувствовала себя хорошо. Что интересно потом есть стала мало 1-2раза в день и пару дней вообще не ем. Уливитеньно!!! Спать стала хорошо и прошли запоры
Спасибо Богу, наверно он наставил.