Hallo. Ich teste gerade ihre Matte. Stehen am Arbeitsplatz bin ich eigentlich schon gewohnt, da ich wegen Rückenschmerzen quasi sowieso nicht lange sitzen kann. Wie lange soll ich maximal am Tag auf der Matte stehen, damit es nicht kontra produktiv für meinen Rücken ist? Vielen Dank und Grüße
Hallo Ralf, vielen Dank für deine Nachricht. Solltest du keine Ersteaktionen haben, kannst du den ganzen Tag auf der kybun Matte stehen. Wir empfehlen aber, die kybun Übungen regelmässig zwischendurch anzuwenden. Diese lockern die Muskulatur und man fällt weniger schnell in eine passive Position, die den Rücken belastet. Bei kybun Neueinsteigern kann es aber zu Erstreaktionen kommen, da der Körper durch die kybun Matte anders gefordert wird. Diese Erstreaktionen können als Ermüdung, Schmerz oder als unangenehmes Gefühl auftreten und sind grundsätzlich nicht negativ, denn sie zeigen, dass die kybun Matte den Bewegungsapparat fordert und gleichzeitig Schwachstellen des Körpers entlarvt, respektive koordinative sowie muskuläre Defizite. Solltest du Erstreaktionen haben, empfehlen wir dir die Stehzeit auf der kybun Matte langsam zu steigern. Auf unserer Webseite findest du noch Übungen, die du zwischendurch auf der kybun Matte machen kannst: kyb.to/k20Oqc Solltest du weitere Fragen haben, kannst du dich gerne bei uns melden. Liebe Grüsse dein kybun Team
Vielen Dank!!!
Hallo.
Ich teste gerade ihre Matte. Stehen am Arbeitsplatz bin ich eigentlich schon gewohnt, da ich wegen Rückenschmerzen quasi sowieso nicht lange sitzen kann.
Wie lange soll ich maximal am Tag auf der Matte stehen, damit es nicht kontra produktiv für meinen Rücken ist?
Vielen Dank und Grüße
Hallo Ralf, vielen Dank für deine Nachricht. Solltest du keine Ersteaktionen haben, kannst du den ganzen Tag auf der kybun Matte stehen. Wir empfehlen aber, die kybun Übungen regelmässig zwischendurch anzuwenden. Diese lockern die Muskulatur und man fällt weniger schnell in eine passive Position, die den Rücken belastet.
Bei kybun Neueinsteigern kann es aber zu Erstreaktionen kommen, da der Körper durch die kybun Matte anders gefordert wird. Diese Erstreaktionen können als Ermüdung, Schmerz oder als unangenehmes Gefühl auftreten und sind grundsätzlich nicht negativ, denn sie zeigen, dass die kybun Matte den Bewegungsapparat fordert und gleichzeitig Schwachstellen des Körpers entlarvt, respektive koordinative sowie muskuläre Defizite.
Solltest du Erstreaktionen haben, empfehlen wir dir die Stehzeit auf der kybun Matte langsam zu steigern. Auf unserer Webseite findest du noch Übungen, die du zwischendurch auf der kybun Matte machen kannst: kyb.to/k20Oqc
Solltest du weitere Fragen haben, kannst du dich gerne bei uns melden. Liebe Grüsse dein kybun Team
@@kybun Danke für die rasche Antwort. Ich werde mich jetzt langsam steigern und versuchen auf meinen Körper zu hören.