💊 Сахарный диабет Диета. Гранат, польза и вред при диабете. Врач Эндокринолог Диетолог Ольга Павлова
Vložit
- čas přidán 26. 01. 2021
- ❤️ ПОЛЕЗЕН ЛИ ГРАНАТ ПРИ ДИАБЕТЕ И СНИЖЕНИИ ВЕСА❓-частый вопрос на приёме👩⚕️.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉Сегодня речь поговорим о гранате и гранатовом соке.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🌿Благодаря современным селекционерам выведено множество сортов граната с зернами белого, желтого, бурого, розового цвета. Есть так называемые “бескосточковые” гранаты, с очень мелкой, мягкой косточкой, которую легко прожевать.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉Рассмотрим пищевую ценность 100 гр зерен граната и 100 гр свежевыжатого гранатового сока.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔️ЗЕРНА ГРАНАТА: 52 ккал, белки - 0,9 гр, жиры - 0,1 гр, углеводы - 13,9 гр, Гликемический индекс - 35.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔️ГРАНАТОВЫЙ СОК: 64 ккал, белки - 0,3 гр, жиры - 0,1 гр, углеводы - 14,5 гр, Гликемический индекс - 35 - 40 единиц.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔️Витаминно-минеральный состав зерен граната: витамин А, В1, В2, В5, В6, В9, С, Е, Н, К, РР, калий, кальций, кремний, магний, натрий, фосфор, железо, кобальт, марганец, медь, молибден, селен, фтор, хром, цинк.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉Полезные свойства граната и гранатового сока.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰Благотворное влияние на работу сердечно-сосудистой системы, профилактика атеросклероза, укрепление сосудистой стенки, улучшение реологии и уровня холестерина, нормализация давления;
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰Улучшение работы нервной системы, профилактика бессонницы, повышение концентрации внимания и мозговой деятельности;
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰Гранатовый сок полезен при онкологии, после облучения, а также людям, работающим в условиях повышенной радиации;
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰Гранатовый сок обладает противовоспалительным, обезболивающим, мочегонным и желчегонным эффектом;
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉Противопоказания к употреблению граната: Воспалительные заболевания ЖКТ в стадии обострения; С осторожностью при склонности к запорам; негативное влияние на зубную эмаль.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅При диабете гранат и гранатовый сок разрешены в первую половину дня, после основного приёма пищи (белок, овощи).
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉 А Вы ЛЮБИТЕ ГРАНАТ❓ и гранатовый сок?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💕Здоровья, Красоты и счастья Вам!💚
____________________________________________________________
✅ Подписаться на мой канал clck.ru/aj7mx
✅ Мой Инстаграм / dia_dietolog_olga_pavlova
❤️ Записаться на он-лайн консультацию:
📌 По номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария).
📌 Через сайт clck.ru/MPSSK
📌 Через моего ассистента / assist_dr_pavlova
____________________________________________________________
#ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - Věda a technologie
Люблю гранат и слава богу от 100-200гр сахара не большие. Спасибо лучшему эндокринологу Ютуба, все четко, информативно всегда😍👍
Одним словом умница, специалист своего дела! Да будет так!
Кроме того,что Вы большая умница, Вы ещё очаровательная женщина!!..
Храни вас Бог дорогой доктор!
Ну как мне выразить вам благодарность.БЛАГОДАРЮ.
Ольга Михайловна, огромна благодарность за подробное описание качеств и состава фруктов и овощей. Слушать - это одно, а прочитать - это большой плюс для памяти. Спасибо Вам за все ваши ролики. Коротко, в то же время подробно, доступно и понятно. Благодарю Вас!
Олечка, Вы лучшая. Дай Бог Вам всего наилучшего и самое главное здоровья.
Спасибо за видеоурок.Очень люблю гранат и раз в неделю съедаю один,в качестве десерта
Какая я молодец, СОК гранатовый и здоровая не любила, а гранаты очень люблю. Но у нас на них цены сумасшедшие, так, что много и не съешь. Спасибо большое, что разжевали всё. Благодарю, вы просто ЧУДО, здоровья Вам и долгой, счастливой жизни.🌹
ЗДРАСТВУЙТЕ ОЛЬГА МИХАЙЛОВНА СПАСИБО ВАМ ЗА ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ И РЕКОМЕНДАЦИИ МЫ ВСЕГДА С НЕСТЕРПЕНИЕМ ЖДЁМ ВАШЕ НОВЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ РОЛИКИ..,И УЗНАЕМ ВСЕ НОВОЕ И ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. СПАСИБО ВАМ
ДАЙ БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ.
Спасибо большое за информацию, особенно за кисель.Давно хотела спросить.Гранаты тоже люблю,теперь буду знать как кушать.🌹🌹🌹
Огромное спасибо, очень доступно и понятно, будьте здоровы Вы нам очень нужны!!!
БЛАГОДАРЮ, ВЫ НАШ ДОКТОР!
Спасибо, что вы у нас есть, наш любимый доктор
Спасибо Ольга Михайловна
Спасибо! Как всегда.
Спасибо вам большое Вы очень грамотно объяснили👍👍👍
Спасибо большое доктор за такую нужную и интересную информацию.
Спасибо за полноценную информацию
Спасибо Ольга я сейчас много кушаю гранат и охото вечером, теперь конечно буду утром и не сильно много .
Я уже забыла вкус граната.пошла покупать чуть чуть можно С Вами меняется рацион и жизнь Спасибо
Спасибо большое,все четко и понятно
Спасибо, Вы мой спаситель.
Доброе утро, мой самый-самый, лучший доктор. С наступающим новым годом, желаю здоровья, счастья, любви, удачи, успехов. До новых встреч, всегда жду и многое познаю. Не знаю как ещё выразить своё восхищение тобой Оленька. 💖🌹🌹🌹🌹🌹😜
Добрый день! Огромное спасибо, с праздниками!
огромное спасибо за вашу работу!
Спосибо.Олга.Михайловна.За.совет.про.граната.
Спасибо большое вам.
Спасибо! Люблю гранаты, выбираю кисло-сладкие сорта и плоды помельче, потому что остановиться не могу, пока весь не съем)
Спасибо вам огромное! 🌹
Огромная благодарность!!!
Коротко и ясно спасибо большое.
Красивый доктор!
Спасибо,умница!
Спасибо большое! 👍👍👍❤❤❤
Спасибо большое!
Как хе я вам благодарна что рассказываете нам что нам. Можно что нельзя
какое видео полезное,я так люблю гранаты и не знал сколько их можно употреблять,спс Вам большое что открываете нам на все глаза
Благодарю за информацию.
Спасибо за совет. Иногда себе позвояю.
Спасибо большое, очень полезная информация...
СПАСИБО!!!!!
Спасибо большое!👍👍👍👍👍💓💓💓💓💓🌹🌹🌹🌹🌹
Спасибо доктор
Болела ковидом, еле и ела гранат. Не знала про свой сахар.... Сама себе наделала проблем((( до постановки диагноза. Спасибо за информацию
можно просто посыпать зернами салат
Спасибо!
Ольга Павловна умница,Красавица 👍
🌹🌹🌹🌹🌹 Спасибо!
Спасибо Вам большое за ответ.Вы очень умная и красивая девушка.Вам счастья и здоровья.
Спасибо !!!
Благодарю
Спасибо доктор❤
🌸🌸🌸spasibo🌸🌸🌸
Kрасавица доктор🌸🌸🌸🧿
Комментарий в поддержку канала.
Спасибо 👍
Ольга Михайловна, пожалуйста, расскажите о сельдерее. Читала, что он очень полезен при повышенном сахаре. Так ди это? Выращиваю его на даче, храню всю зиму. Хотелось бы понять о применении его при диабете.
Очень люблю гранат,жалко что они у нас дорогие...
Ольга Михайловна, спасибо что столько хорошего рассказали про гранат! Я уже и забыла какой он на вкус, давно не ем.Не знала,что немного его можно. Скажите Ольга Михайловна, а можно ли апельсины? Ем понемногу по половинке утром и в обед, так вкусно совсем не кисло, сахар утром после измерения 5,5р
Добрый день, посмотрите видео на нашем канале про "фрукты" и про "хлебную единицу", там подробно найдете ответы на ваши вопросы.
Привет при температуре полезна ли гранатовый сок ?
Добрый день, наш любимый доктор! Хотелось бы узнать о проростках, какие можно при с.д. и в каком количестве.
Добрый день, в проросших крупах большое количество витаминов и микроэлементов, однако, углеводы там есть, т.е. может повышать сахар крови, поэтому в небольшом количестве в первой половине дня.
@@user-qt8yu2dw7v Благодарю!
@@user-qt8yu2dw7v эх
В зёрнах граната есть косточки. Если хороший жевательный аппарат, то их нужно пережёвывать и глотать. В косточках содержится кладезь витаминов и минералов.
Ольга Михайловна сделайте пожалуйста видио РЫБА СВЕЖАЯ СОЛЕНАЯ КАПЧЕНАЯ ТАРАНКА ВЯЛЕНАЯ И ДРУГИЕ МОРЕПРОДУКТЫ СПАСИБО
Добрый день, рыба наиболее полезна свежая (отварная, запеченная, на гриле), соленую, копченую можно изредка.
Спасибо большое, как раз думала, можно ли гранат есть мне!
Вопрос у меня такой, в магазинах Диабетика предлагаются разные подсластители в упаковках. Со стевией, эритритолом, разные готовые сладости. Насколько это надёжный магазин (сеть), и насколько безопасны такие подсластители? Знаете ли вы эту сеть?
Добрый день, видео про сахарозаменители есть на нашем канале, можете посмотреть.
Спасибо😘💕 🙏🙏🙏
А при панкриатите можна кушать гранат?
Доктор расскажите про протеиновые порошки? Можноли добавлять в выпечку? Спасибо
Добрый день, если нет нарушения функции печени и почек и других причин для ограничения белка в рационе, то иногда можно, про протеины можете посмотреть в выпуске на на нашем канале про спортивное питание.
Я как только съем гранат или выпью 250 грамм гранатового сока, у меня сахар сразу 5,2 примерно, причем всегда, почему сам не понимаю. Обычно сахар от 6,5 до 10-11.
ЛАЙК !!!!
Ольга Михайловна, здравствуйте. Вопрос может не по теме, но все таки хочется спросить. Скажите пожалуйста, с диабетом 1типа какие можно принимать препараты от давления я ещё и гипертоник. Принимала прилы, сейчас телмиста, конко кор, индапамид ретард и амлодипин. Можно или нельзя такие принимать. И какие лучше, скажите пожалуйста. Буду вам очень благодарна. И если можно названия. Спасибо.
Добрый день, препараты от давления подбирает врач-кардиолог (он учитывает состояние сердечно-сосудистой системы и почек в первую очередь), препараты при гипертонии сочетаются с диабетом, но нужно видеть ваши анализы и знать историю заболевания. Гипертония улучшается при нормализации веса, если вес избыточный - нужно снижать.
@@user-qt8yu2dw7v спасибо вам
Скажите .пожалуйста .доктор. а если вес в пределах нормы, можно ли есть гранат чаще . чем 2раза в неделю?
Добрый день, да, здоровому человеку можно чаще есть фрукты и в бОльших количествах, нежели, чем пациентам с сахарным диабетом.
Ольга Михайловна,а каким временем ограничивается первая половина дня?
Добрый день, окончанием обеда.
Спасибо большое. Стараюсь кушать в первой половине дня, как вы рекомендуете, но вечером тоже хочется. Чем можно утолить голод вечером, какие продукты не повредят?
Добрый день, вечером стоит сделать сытный ужин из белка (курица, индейка, рыба, грибы) и овощей, чтобы не тянуло чем-то перекусить, если идет прием сильных сахароснижающих средств или инсулинотерапия, то в ужин допускаются медленные углеводы.
@@user-qt8yu2dw7v да, пью Метфогамму и Тиогамму
БлагоДарю
скажите...а когда должен быть последний приём пищи...т.е.ужин?
Рекомендовал ваш канал своим коллегам в Нью-Йорке. Доктор а у вас есть видео о побочных негативных эффектах хурмы для больных диабетом?
Добрый день! Спасибо за доверие! Про хурму ссылка: czcams.com/video/B09HqMcu-kc/video.html
А можно использовать лекарство тиогамма вместо актолипена или берлитиона что лучше
Добрый день, тиогамма - альфалипоевая кислота - аналог октолипена и берлитиона, поэтому можно использовать в аналогичной дозировке. Видео про альфа-липоевую кислоту есть на нашем канале, можете посмотреть.
Скажите пожалуйста, полезны ли при сахарном диабете перегородки из граната, настоянные на водке?
Водка не полезна ппи диабете, даже если это настойка
Скажите,если гемоглобин повышенный,можно употреблять гранат?
Добрый день, нужно смотреть в чем причина повышенного гемоглобина: либо это высокая вязкость крови, либо действительно избыток железа. Гранат в небольшом количестве можно и в том, и в другом случае.
Возможно и полезнее кушать а не пить в виде сока, но как же эмаль зубов, всегда пью свежевыжатый сок граната и обязательно через трубку
Большое спасибо.за ваши уроки будьте здоровы
Здравствуйте доктор! У меня от сильно сладкого начинается тахикардия , проверили на сахар , показало 5 в норме. Гормоны Т4 и ТТГ в норме. Но есть не большой диффузный зоб и узел (киста) на шеи . Причина в ЩЖ ?
Добрый день, тахикардия и дискомфорт после приема сладкого часто бывают при инсулинорезистентности, поэтому можно сдать анализ на инсулин.
Спасибо большое за ответ , но у меня с весом все в порядке же .
инсулинорезистентность бывает и при нормальном весе не редко
Здравствуйте. Скажите,если у человека больное сердце увеличение дозы инсулина,, большие дозы ,, не повлияет ли это на состояние здоровья сердца? Спасибо
Добрый день, если у человека выраженная инсулинорезистентность, избыточная масса тела и, в следствие, этого большие дозы инсулина, то для сердца в первую очередь опасен избыточный вес. Если у человека большие дозы инсулина в следствие того, что он высокого роста и веса (ожирение отсутствует), то дозы инсулина подбираются по питанию (по фактическому сахару).
@@user-qt8yu2dw7v Спасибо значит еще поживем. Вы лучший врач которого я встречала в своей жизни. Вот 4 врачам я задавала этот вопрос и мнения разделились одни глворили больш дозы это плохо,вторые,что надо колоть столько,чтоб сахар был адыкватным. Мне назначили 80 ед в сутки,а перед этим было44 ед, но сахар был16,18. А теперь,8,10. Но стенокардия напоминает чаще о себе теперь. Спасибо еще раз. Счастья вам
Дозы
Доктор гранат с зернами есть не могу,нет желчного пузыря,плохое пищеварение.У меня диабет 2 типа,люблю фрукты.Как быть?
Добрый день, употребляйте фрукты, которые лучше переносите.
Доктор,вечером после ужина,сыр,зелень,немного нежирной сметаны,1 большой гранат,4 грецких орехов,сахар 162.Это плохо?Ответьте пожалуйста.
Добрый день, очень много углеводов на ночь, в том числе быстрых. Крайне не полезно при диабете. И, как следствие, высокий сахар.
Здравствуйте Ольга Михайловна...можно вопрос не в тему?а можно ложечку домашнего проверенного мёда в чай по утрам?...у нас диабет 2 типа..анализы хорошие..избыточного веса нет.
Добрый день, на нашем канале есть подробное видео про мёд, можете посмотреть.
@@user-qt8yu2dw7v спасибо большое
🙏🙏🙏
Но.. его сразу много и не с ешь
Охренительные цены на гранат(до 400 руб за 1кг) не дают нам возможность употреблять гранат часто и помногу. 😂😂😂 РФ, Приморский край
Сок без, сахара купленный в магазине такой можно
Добрый день, скажите пожалуйста - кисель можно диабетикам? Или жёсткое - нет.
Добрый день, если приготовите кисель без сахара, то пожалуйста, можно.
@@user-qt8yu2dw7v как это( там же крахмал картофельный надо использовать
Здравствуйте! А если с псиллиумом,он не поднимает сахар!
вопрос в количестве и времени приема, кисель можно готовить не на крахмале, а на другом загустители, например, агар-агар.
@@user-qt8yu2dw7v Благодарю
❤❤❤
У меня растет кислосладкий гранат, я его ем в день 3 и 4 штуки, значит я много ем. Невозможно остановится
Гликимический индекс граната 35, а варенной гречки 45, на 100 г граната 12г углеводов, а на 100г гречки 75. Получается если я хочу не набирать жир и сьем пол килограмм гранатных зерен это даже лучше чем 100г вареной гречки ? (300 грамм в вареньем виде)
Добрый день, нужно понимать что углеводы влияют на сахар крови по скорости усвоения, фруктоза из фруктов быстрее повышает сахар крови, чем углеводы в гречневой крупе. Важно контролировать количество углеводов в питании, на нашем канале есть видео про хлебную единицу, можете посмотреть.
Я вас непонял целый гранат можно сьесть или нет или ложечкой только пол граната можно сьесть ?
можно ли употреблять яблочный уксус при сахарном диабете 2 типа.
Как употреблять.
Здравствуйте. Яблочный уксус повышает кислотность, напрямую на вес и сахар крови он не влияет, при избыточном весе часто снижена кислотность в желудке, в таком случае яблочный уксус на пользу. Перед приемом яблочного уксуса нужно посоветоваться с гастроэнтерологом, т.к. если есть язва или гастрит, то применение уксуса навредит желудку
Ну а как же выжать сок из граната???
Спасибо что разъяснили свежий продукт и сок, гранат люблю но ем понемногу пару зёрен в день, Чем ещё можно чистить сосуды и как часто, подскажите пожалуйста. Спасибо.
Добрый день! На самом деле "чистить сосуды", употребляя тот или иной продукт не получится. Отложение холестерина на стенках сосудов - это процесс, причиной которого становятся несколько факторов: это и высокие, нестабильные сахара крови, нарушение липидного обмена и т.д. Если уже мы имеем атеросклеротические бляшки в сосудах, никакой гранатовый сок их не уберет оттуда. Даже такие сильные препараты, как статины способны лишь незначительно уменьшить размер бляшек, и то при условии нормализации сахаров, и соблюдении низкожировой диеты. ВАЖНО не допускать прогрессирования атеросклероза, а это в наших силах: диета, физические нагрузки, нормализация веса, режим дня.
@@user-qt8yu2dw7v понятно, спасибо вам.
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Скажите пожалуйста можно ли диабетику вместо сахара сукралозу
Добрый день, подробное видео про сахарозаменители есть на нашем канале, можете посмотреть.
А как же доооктор
Лучше украшать им салаты.
Ольга скажите пожалуйста в домашних условиях как можно сбить давление бе таблеток?
Добрый день, самое простое - это полежать. Но важно с кардиологом подобрать гипотензивную терапию, потому что скачки давления не безопасны для сосудов. Обычно в экстренных ситуациях применяют капотен или физиотенз, но это все обсуждается с лечащим кардиологом.
Смотря насколько повышен. Я для себя точно определила, что мне помогает ходьба. Если давление примерно 130, 140, 150 стараюсь ходить 1-3 км быстрым шагом и давление становится 115-120. Вечером помогает принятие душа. Эти методы проверены на себе. Здоровья!
@@user-qt8yu2dw7v я
Выйти на улицу, прогулятьсЯ
👍💖🌹🌹🌹
👍🏼😊