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5 ERREURS MAJEURES A EVITER EN REGIME CEOTGENE // conseils keto pour débutants
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- čas přidán 14. 08. 2024
- Dans cette vidéo, je mentionne 5 erreurs que l'on peut faire en régime cétogène.
Cela passe par une perte de poids trop rapide, la consommation de mauvais gras ou l'adoption du régime de manière non équilibrée, d'autres facteurs qui influencent la perte de poids qui ne sont pas considérés tels que le sommeil, les hormones, l'activité physique, le niveau de stress par exemple, l'adoption du régime sans aide d'un professionnel de la santé pour s'assurer de votre bonne santé.
Où me trouver:
Instagram: @nutri.keto
Website: www.nutri-keto.com
Facebook: / nutri-keto-1...
Vos capacités pédagogiques et rethoriques sont incroyables. Vous suscitez toute mon admiration.
Fallait pas dire que vous étiez belge. Car mon bonheur quand je viens en Belgique 🇧🇪 c'est frites à tous les repas + boulets sauce lapin + bière. Au bout de 4 jours, le microbiote est fusillé, il est alors temps de rentrer 🇫🇷
Merci pour les conseils-cetogene
Merci pour toutes ces infos... gratuites en plus. Gratitude
Une excellente vidéo que je ne connaissais pas alors que j'ai commencé à m'intéresser au régime cétogène et à le pratiquer, de manière intermittente, depuis plus d'un an. Très synthétique et qui va droit au but avec des exemples parlants et simples. Je recommande fortement ! Merci beaucoup Chloë.
J'adore.... De bons conseils sans être une "extrémiste" 👍. Parfait pour être en bonne santé. Merci
Toujours un plaisir d’écouter tes conseils ! Merci 🙏🏽
Super intéressant comme toujours 👍🏽
Je te suis sur TikTok et CZcams 🥰 j’adore t conseils
Merci pour les conseils et mises en gardes
Merci, je viens de m’abonner et cela fait plusieurs mois que je fais le travail psychologique pour ma perte de poids. Je vais profiter de la rentrée pour m’y mettre à fond. J’ai déjà perdu 2,5 kilos depuis juin et je dois en perdre encore une quinzaine de plus
Bonsoir. Très très très contente de vous écouter !!!! Vous expliquez d'une façon claire et avec beaucoup de sérieux. Je vous remercie. Je vous suis aussi sur TIK TOK. 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Merci beaucoup pour tout les ces bons conseil avisé,merci du temps que vous prenez pour nous conseiller au mieux,j’ai choisie depuis 2 mois cette alimentation qui me conviens bien,le seul problème je trouve qu’il manque de nutritionniste cétogène,je suis sur la région de Brest en Bretagne et il n’y en a pas,et les médecins généraliste ne sont pas tous ouvert à ce gens d’alimentation du coup sa reste difficile de se faire suivre..
Merci encore pour vos vidéos et vos conseils très précieux🥰
Je ne fait pas de régime keto mais j’aime beaucoup écouter tes conseils ils sont clairs et excellent merci 🙏🏽
Super 👍🏻 plus de vidéos en français svp
Vidéo parfaite et très intéressante très riche en conseils 👏👏👏👍👍
Bonjour,bien expliquer j adore merci beaucoup 😘 moi ça fait deux mois que je le fait et franchement je suis toujours en forme♥️
Enfin des conseils éclairés !
PS: 4:30 Une vidéo très intéressante du Dr. Sten Ekberg sur les huiles : czcams.com/video/pljQrjiDC9Q/video.html&ab_channel=Dr.StenEkberg l'huile de colza n'y est pas forcément très bien classée.
BRAVO. TRES BIEN EXPLIQUÉ. JE VOUS DÉCOUVRE
Toujours très intéressant de vous écouter.Merci.
Top merci... Je me suis abonne et je vais commence mardi...
Bonjour, vos explications sont très claires je vous en remercie, je n'arrive pas à trouver un spécialiste du régime cétogène , pour le moment j'ai commencé seule, difficile car j'habite à Jérusalem
Je viens de découvrir votre chaîne c'est très intéressant merci beaucoup pour ces conseils 🙏
Très intéressant super merci pour le partage 🙋♀️👌👍💐👋🇧🇪
Il est intéressant de savoir qu'un nouveau-né est en état de cétose, jusqu' à la production du lait maternel. Le colostrum produit pendant les premières 48h sont riches en graisse et protéines.
Merci beaucoup Madame pour vos explications très abordable. Je vis en Afrique centrale et beaucoup de produits que vous recommandez ne sont pas disponibles ici, comme les différentes noix, les fruits rouges etc. Le peu qu'il coûte très cher... Que pensez-vous des arachides naturelles non traitées et des noix de palmes bio, ainsi que noix de coco? Les courges sont disponible.
Vous êtes formidable ! Merci infiniment
j'ai une hypothiroïdite de Hashimoto alors les choux ne sont pas conseillés, dommage!
Vidéo très intéressante et très éducative merci
Merci infiniment pour vos vidéo Chloë!! Ceux-ci sont très bien vulgarisés et explicites! 😊👌❤️
merci madame très bien expliqué
super vos vidéos
Bjr Docteur pouvez vous m'aider par rapport à une steatose hépatique
Bonjour Mme, est ce qu il est possible de faire un régime cétogène lorsque qu on a une hypercholestérolémie endogène? Merci beaucoup 🙏
Petite question huile de coco de cuisine est-ce bon ?
Je vais commencer, mais je prends déjà des gélules d'Oméga 3, puis-je continuer ou dois-je arrêter si je consomme plus de poissons, ou source d'Omega 3. merci
Bonjour Dr, j'ai lu que votre mari est guérie du diabète type 2, est ce que vous pouvez prendre en charge un diabétique ? Merci
Super vidéo!
Hello,
Commet faire quand on a un sibo et q’on ne digère pas les choux ?
Bardzo dziękuję za wszystkie świetne wiadomości.
Pozdrawiam serdecznie
Bonjour je me reussis pas a le faire seule je ne perds pas de points., avec vous une connaissance a Genève ou je pourrais consulter svp?
Bonjour, merci pour vos conseils, ayant une hypothyrodie d'hashimoto les familles de choux sont interdites. Quel légume consommer alors ?
Marche ? Courgette ? Merci
Bonjour, je souffre d une digestion très lente brûlures d estomac ext, et quand j ai commencé ce régime tout à disparu , plus légère
Bonjour, merci pour cette vidéo, quels livres facile conseillez-vous pour avoir des recettes cetogène ?
J’adore vos explications docteur merci . Svp c’est où que je peux trouver votre programme cétogène merci
J'ai fait un jeune de 10 jours perdu 6 kg suivi du régime Keto en suivant les indications de vos vidéos je n'ai pas repris de poids mais je n'en perd pas non plus depuis 3 semaines
Je ne comprends pas le problème
Bonjour j ai vu votre vidéo sur les 5 erreurs je démarre depuis une semaine le régime ceto j ai trouvé votre vidéo fort intéressante juste une question j ai un diabète sous 500 metformine le matin je l ai arrêté car depuis 3jours j'suis en hypo cela mettait déjà arrivé en rééquilibre alimentaire j ai perdu 2,200 kg je vais bien sur en parler a mon médecin j ai commencé ce régime surtout pour la pathologie que l on ma trouve il y a peu de temps j ai une neuropathie a petites fibres et les médicaments qu'ils voulaient me prescrire honnêtement ne me disait rien donc j ai décidé de faire ce régime serte j ai du poids a perdre car je faisais il y a une semaine 107,7 kg pour 1m73 mais j ai vu que ce régime était très bon pour le diabète et certaines pathologies j'aimerais avoir votre avis svp sur cela
Exactement.. alors qu on a dit l huile de Colza est très mauvaise pour la santé !! 😅
Bonjour bonjour Chloe .
Quel livre vous nous conseillez ?
Merci pour votre retour.
Amitié 🦋
Bonjour Madame, j'airai aimé vous avoir comme coach et médecin. Est-ce possible par internet svp?
Peut-on prendre de la spiruline ou neem en comprimé pendant le régime cétogène ? Merci d'avance pour votre réponse. Je m'abonne et like.
Merci.
Bonjour, petite question ❓️ L'eau citronné à jeun est elle conseillé dans un régime ceto ou déconseillé?? Merci
Bonjour, quels livres conseillez vous? Tous ne se valent pas. J’ai parfois été tres déçus par leur contenu simpliste. Pourriez vous faire une vidéo sur ce sujet? Je suis naturopathe et m’intéresse beaucoup à ce régime pour mes clients.
Huile d olive ,d argan, cameline ,colza on peut chloé?je fais une révision du cetogene et low carb et Je ne voudrais pas me tromper merci en t écoutant sur une précédente vidéo j ai appris que les noix du Brésil on pouvait en cetogene ça c'est bien quelque une parsemer ds une salade ou sur une viande merci encore pr tes explications toujours au top
Les diététiciennes / nutritionnistes fournissent des listes de groupes d'aliments et leur quantité pour le régime cétogène. Tout ce que vous citez est autorisé, cependant les huiles ne doivent pas être chauffées, pour les cuissons : ghee, graisse de canard, huile de coco, beurre non brûlé. La préférence : ajouter votre huile après cuisson à la vapeur de vos légumes. Les noix du Brésil sont très riches en sélénium, pas plus de 2 par jour.
Supprimer les fruits 🙄 impossible. J’ai suivi un médecin nutritionniste qui m’avait prescrit cela. J’ai tenu qq mois, mais tellement frustrée que je suis retombée a vitesse grand V dans mes travers et au 1er stress je me suis jetée sur des fruits mais en plus sur tout un tas de produits sucrés
les petits fruits tels que myrtilles, framboises fraises etc sont compatibles avec le régime cétogène
❤❤merci
Pas compris pourquoi une perte de poids importante est dangereuse alors que le jeune prolongé est uun bénéfice pour la santé et qu'on perd aussi beaucoup de poids au début du jeune ....; ( j'ai perdu 10 kgs en 21 jours de jeune ) De plus je ne comprend pas en quoi l'huile de colza va améliorer le rapport oméga 3 et oméga 6 puisque si elle apporte des oméga 3 elle apporte beaucoup d'oméga 6 également qui sont inflammatoires .....Sinon bon résumé au sujet de l'alimentation kéto qui n'est pas un régime mais un mode de vie .
Bonjour, comment trouver un spécialiste en ceto pour nous accompagner ?
devenez votre propre spécialiste
Vous faites croire que dans les produits animaux il n'y a pas de vitamines et mineraux alors qu'il 'y en a plus que dans les végétaux, prenez l'aliment l'oeuf qui est l'aliment le plus riche en vitamines minéraux oligo-éléments
La première erreur c est le régime cétogène lui même.
Il faut manger de tout et de façon raisonnable.
C'est exactement ce que j'ai pensé en voyant le titre ! 😂
n'importe quoi tout es dans la viande il y a toute les vitamines et tout les minéraux je mange que de la viande et du gras