สูตรกินไข่ต้มทุกวัน ลดน้ำหนักได้จริงหรือไม่ | เม้าท์กับหมอหมี EP.278
Vložit
- čas přidán 8. 09. 2024
- ✅ วิตามินรวม บำรุงร่างกาย เสริมสุขภาพ
Shopee : s.shopee.co.th...
Lazada : s.lazada.co.th...
สูตรกินไข่ต้มทุกวัน ลดน้ำหนักได้จริงหรือไม่
✅ สบู่น้ำนมอูฐผสมว่านหางจระเข้ กรศิริ ใช้ล้างหน้า ชำระผิวกาย ลดสิว ลดผดผื่น ผิวขาวกระจ่างใส shope.ee/309OS...
✅ ร้านผลิตภัณฑ์สุขภาพออนไลน์ หมอหมีเฮลท์ช็อป (Mhormee Health Shop)
คลิ๊ก shope.ee/6UjiR...
ภาวะอ้วน น้ำหนักเกิน เป็นภาวะที่พบบ่อยขึ้นในปัจจุบัน เพราะส่วนใหญ่เร่งรีบ ทั้งการเรียน การทำงานต่างๆ ทำให้ไม่ค่อยมีเวลาเลือกอาหาร ดังนั้นจึงทำให้อ้วนลงถพุงได้
หลายคนพิมพ์เข้ามาถามหมอหมีว่า ไปอ่านเจอบทความว่า กินไข่ต้มทุกวันเป็นเวลา 7 หรือ 14 วัน ลดน้ำหนักได้จริงหรือไม่ คลิปนี้หมอหมีเลยจะมาให้คำตอบครับ
ไข่ต้มเป็นอาหารยอดฮิตของคนไทย ไข่ต้ม 1 ฟองให้พลังงาน 80 กิโลแคลอรี ซึ่งถือว่าเป็นอาหารที่ให้พลังงานต่ำ เหมาะสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก จากคำถามที่ว่ากินไข่ต้มทุกวันลดน้ำหนักได้จริงหรือไม่ คำตอบก็คือ จริง แต่อาจไม่ยั่งยืน และไม่ดีต่อร่างกายครับ เราควรทานอาหารให้หลากหลายจะดีกว่า
อาหารพลังงานต่ำมีเยอะมากๆ เช่น เนื้อปลา ปลาต้ม ผักต้ม ไม่จำเป็นต้องทานไข่ต้มเพียงอย่างเดียว
ถูกใจคลิปนี้ อย่าลืม กดLike กดแชร์ กดSubscribe กดกระดิ่ง ติดตามช่อง "หมอหมีเม้าท์มอย" กันด้วยนะครับ
✅ ร้านผลิตภัณฑ์สุขภาพออนไลน์ หมอหมีเฮลท์ช็อป (Mhormee Health Shop)
คลิ๊ก shope.ee/6UjiR...
ติดตามผลงาน "หมอหมีเม้าท์มอย" ได้ที่
YT : / หมอหมีเม้าท์มอย
FB : / mhomheetalks
Tiktok : vt.tiktok.com/...
#หมอหมีเม้าท์มอย #หมอหมีมีคำตอบ #Mhormee #MhormeeHealthShop #หมอหมีเฮลท์ช็อป #ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #ไข่ต้มลดน้ำหนัก #ไข่ต้ม #กรศิริ #สบู่กรศิริ #@หมอหมีเม้าท์มอย
✅ วิตามินรวม บำรุงร่างกาย เสริมสุขภาพ
Shopee : s.shopee.co.th/10iy3TvFbg
Lazada : s.lazada.co.th/s.oe7WP?cc
สวัสดีครับคุณหมอผมก็ดูรายการคุณหมออยู่ประจำ แต่กวางคำอธิบายจากคุณหมอในเรื่องกรดไหลย้อนเป็นสิ่งที่ดีครับ เพราะแม่บ้านผมเป็นอยู่ขอบคุณครับที่ให้ความรู้เป็นวิทยาทานดีมากครับ
หมอลดได้จริงค้าบ ตอนนั้นผมนํ้าหนัก58 ลดมาถึง49ค้าบ
😀
จริงหรอค่า
กี่เดือนค่ะ จาก58เหลือ49
เป็นเบาหวานออกกำลังกายวันละ๑ช.ม.อาทิตย์ละ๖วันกินยาตามหมอสั่งทุกอย่างไม่เคยเว้นน้ำตาลและข้าวแทบไม่แตะเลยทำไมน้ำตาลไม่ลดลงเลยล่ะคะ ควรทำอะไรเพิ่มอีกไหมค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ กินไข่ต้มอาทิตย์ละ 3 - 4 วันอยู่แล้วค่ะ แค่ชอบ ชอบมากค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
😀
สวัสดีตอนเช้าทุกคนครับ
😀
ทานมาแล้วประมาณ1เดือนเศษ ลดน้ำหนักได้6-7กก แต่ปัญหาตามมาคือขับถ่ายยากมากครับ
มีวิธีแก้ไขมั้ยครับ ขอบคุณครับ
ทานผักมากขึ้นครับ
อยากเพิ่มน้ำหนักคะแต่ต้องควบคุมระดับน้ำตาล...คุณหมอช่วยแนะนำทีคะ
สวัสดีครับคุณหมอ
😀
การกินอาหารที่หลากหลาย
สำหรับคนป่วยเช่นกันค่ะ
เป็นคนดูแลคนป่วยเหมือนกันค่ะ
😀
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณมากค่ะสำหรับคลิปดีดีที่มีประโยชน์ค่ะ กำลังมองหาวิธีลดน้ำหนักอยู่เลยค่ะ ดูวิธีลดน้ำหนักคลิปเก่าของคุณหมอดูแล้วดูอีก ก็ยังถือว่ายากค่ะ ที่จะลด ต้องทำตัวเองให้เป็นคนเข้มแข็ง ต่อการหิวอาหารมากจริงๆค่ะ สู้กับการอยากรับประทานค่ะ😭😭
😀
ออกกำลังกายโดยการวิ่งและเวท โดยวิ่งครั้งละไม่ตำ่กว่า10-15กิโล วันไหนพักวิ่งก็จะเล่นเวทแทน หลังวิ่งและเวทจะกินไข่ต้มเสริมกล้ามเนื้อทั้งไข่ขาวและแดงครั้งละ3ลูก ล่าสุดตรวจเลือดหมอบอกคอเลสเตอรอลสูง เกิดจากการกินไข่แดง จริงหรือเปล่าครับหมอ ถ้าจะกินเฉพาะไข่ขาวจะทิ้งไข่แดงก็เสียดาย สรุปแล้วควรกินไข่แบบไหนดีครับ
มีส่วนครับ และอาจจะเกิดจากอาหารอื่นๆด้วย
ได้ความรู้มากๆเลยค่่ะคุณหมอ🌹🙏🙏🙏
😀
คุณหมอค่ะขอรบกวนถามอะไรหน่อยค่ะ.ตอนนี้หายจากโควิคแล้วเป็น1-27..แต่มีอาการเหนื่อยมาก.ค่อยแต่จะเป็นลม.ใจสั่น.แล้วชอบเป็นตอนเย็นจนถึงดึกค่ะแต่กลางวันไม่ค่อยเหนื่อยเท่าไรค่ะจะเป็นแบบนี้เกือบทุกวันค่ะแต่ตอนนี้เป็นกรดไหลย้อนร่วมด้วยค่ะ.เป็นเพราะอะไรค่ะคุณหมอ.แล้วเวลาอาการมาแล้วเราต้องทำอย่างไรค่ะ...🙏ขอบคุณค่ะคุณหมอ.แล้าอาการแบบนี้จะหายมัยค่ะ
อาจลองโควิดครับ แนะนำพบแพทย์ตรวจครับ
สวัสดีค่ะ...คุณหมอหมี จริงไม๊ค่ะกับการทานไข่ต้ม โดยทานเฉพาะไข่ขาววันละหนึ่งฟองเป็นประจำ จะช่วยเรื่องการเสื่อมของข้อเข่าได้ ขอบคุณค่ะ
ไม่เกี่ยวครับ
สวัสดีค่ะ
หมอหมีดิฉันเรียนถามหมอว่าทานข้าวกล้องมีประโยชน์และโทษต่อร่างกายอย่างไรบ้าง?
ไม่มีโทษครับ
ติดตามแล้วมีความสุข มีความหวังมากเลยค่ะ
😀
สวัสดีคุณหมอหมี
ขอให้มีสุขภาพแข็งแรงค่ะ☔
😀
อยากผอม😢หมอหมีบอกหน่อยค๊ากินยังไวมห้ลด
ถ้ากินกับน้ำพริกได้ไหมครับ
ได้ครับ
กินแล้วความจำดีมากคะ
😀
ขอบคุณค่ะคุณหมอ❤
😀
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ😁🙏💕
😀
ขอบคุณค่ะ
😀
เช้ากินไข่ลวก2ฟอง เที่ยวกินข้าว เย็นไข่ลวกอีก2รึ1ฟองพอจะได้ไหมค่ะ
ได้ครับ
ปวดขา เดินไปก็ปวดเอว
รับทราบ ขอบคุณคะ
😀
ขอบคุณนะค่ะ💝💝💝
😀
ผมขอขอบคุณอาจารย์หมอหมีพูลมากนะครับ(ผมแชร์ให้แล้วนะครับ)
😀
วันหนึ่งกินได้กี่ฟองครับ แล้วกินไข่แดงได้กี่ลูก
2-3
สวัสดีคับคุณหมอ พอดีผมกำลังจะเริ่มลดน้ำหนักแบบif 16/8 แต่ยังเลือกเวลาไม่ได้เลยคับ ทำงานตอนตี1 เลิกงาน6โมงเช้า ขอคำแนะนำช่วงเวลาifหน่อยครับ🙏 *ปล. สูง178 หนัก105
เริ่มอาหารมื้อแรกกี่โมงครับ
สวัสดีครับคุณหมอ
ผมอายุ 75 ปี ได้เปลี่ยนมาทานอาหารมังสวิติ(ทานไข่ขาว) และ IF 18/6 ผลเลือด เมื่อ 24 ส.ค.65 ดังนี้
Bun จาก 43 เป็น 26
Cr. จาก 1.99 เป็น 1.37
eGFR จาก 32.8 เป็น 51.5
HbA1c จาก 7.5 เป็น 6.5
HDL-C จาก 38 เป็น 43
อยากสอบว่าทานอาหารมังสวิรัติระยะยาว จะมีผลเสียต่อร่างกายหรือไม่ครับ น้ำหนักตัวก็ลดลงนะครับ
ไม่มีผลเสียครับ ทำได้เรื่อยๆครับ แต่แนะนำอาจทานเนื้อสัตว์บ้างบางมื้อ ป้องกันการขาดวิตามินบี12 ครับ
@@mhormee ขอขอบคุณคุณหมอครับ
❤❤❤❤
😀
หมอครับทานยาเบาหวานจานูเวียมีส่วนทำไห้น้ำหนักลดลงจริงไหมครับ
จริงครับ
สวัสดีครับคุณหมอ
😀
ขอบคุณคะคุณหมอหมี❤
😀
สวัสดีคะคุณหมอยายติดตามรายการสุขภาพดีและคำแนะนำจากคุณหมอประจำคะ
ขอบคุณคุณยายครับ 😀
ถ้าทานเฉพาะไข่ต้มตอนเที่ยงทานผลไม้ตอนเย็นออกกำลังกายจะทําให้นํ้าหนักลดไมครับ
ลดแต่จะโยโย้ค่ะ ต้องทานโปรตีนให้ถึงลดแป้งน้ำตาล
ทานไข่ต้มวันละ2ฟองทุกวันได้มั้ยคะคุณหมอ
ควรทานอย่างอื่นด้วยครับ
ขอบคุณมากครับ
😀
ผมขอวิธีรีกษาแผลผ่าตัดสึกหรอหน่อยครับผมรักษามา1ปียังไม่หายเลย
👌
กินแต่ไข่ขาวช่วยได้ครับ สมานแผลดีมาก
คุณหมอคะรบกวนถามหน่อยค่ะเวลาออกกำลังกายแล้วทำไมถึงไม่ได้เหงื่อคะแต่เวลาทำงานบ้านเหงื่อออกเยอะมากค่ะจนเสื้อผ้าเปียกเหมือนอาบน้ำเลยเป็นเพราะอะไรคะช่วยตอบหน่อยค่ะขอบคุณค่ะ💞😍🥰
ขออนุญาตตอบจากประสบการณ์ ตัวเองนะคะ ออกกำลังกายไม่ได้เหงื่อ อาจเป็นเพราะเราออกแรงน้อยเกินไป ลองสปีด ให้เร็วขึ้น ให้หัวใจทำงานค่ะ ทำงานบ้านเหงื่อออก เพราะมันอยู่ในบ้านค่ะ อาจไม่มีลมพัดผ่าน ทำให้เหงื่อออกง่ายค่ะ เคยเจอมากับตัวเองแล้วค่ะ ลองเปลี่ยนการออกกำลังกาย ในรูปแบบอื่นดูนะคะ เช่นเล่นเวท เดินเร็ว ดูค่ะ
@@kharitthapinpaisit6933 ขอบคุณมากค่ะ😍🥰♥️🙏
ตามคอมเม้นด้านบนเลยครับ 👍👍