Qi Gong pour calmer et concentrer l'esprit

[@veroniquecharvet5463]

Je me sens un peu plus calme mais pas totalement ....
J'ai envore de vieux reflexes ...Je poursuis les excercices pour inverser la donne ..
Merci beaucoup .❤❤❤

[@melmusictube]

Merci 🙏🏽... Que la Lumière soit notre chemin 🌟 💫 🌟

[@Evelyne.702]

🙏 🌾🥀

[@breskovicmilan4774]

Merci pour cet enchaînement énergétique, prenez soin de vous. Namasté 🙏. Belle journée 🌞🐞🌺. Séverine Dolata

[@jean-jacquesdraux333]

C’est le deuxième matin que j’exerce ce nouvel exercice. J’adore... j’ai établi mon programme... le premier stimuler l’immunité le matin, ensuite celui de la santé autonome et je termine par le petit dernier qui m’apaise pour la journée. Merci Christel pour ces vidéos qui me recentrent. Bonne journée et ... à demain

[@newface60]

Je suis débutant et j’ai un peu de mal à suivre mais c’est vraiment génial !
En 9min , quel calme après une journée de stresse

[@mohamedazrira204]

Bonjour. C'est une serie de mouvements énergétique et subtiles... C'est très important pour l'esprit...

[@dominiquechatellenaz2007]

Bonjour Christelle, c est la deuxieme fois que je fais cet exercice et c est vraiment un régal. Je vous remercie infinimemt pour ces cadeaux que vous nous faites. Dominique

[@jean-jacquesdraux333]

Cet enchaînement est génial. Je pratique tous les matins. Je m’éveille au bonheur. Merci Chrystel

[@pinkifloyd7867]

🥰

[@monvilleannemarie5021]

Merci de ce partage🙏

[@chantaltalchan1866]

Comme il est important de pratiquer ... Merci 🙏

[@fabiennepiriou6073]

Je vous adore 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻merci vraiment

[@annickdelepau3349]

🙏🙏🙏🙏🙏👋très belle journée

[@madeleinewillmann297]

Merci pour cette séance c'était très bien

[@sevep374]

Bonjour Chrystel. Je découvre le Qi Gong pendant le confinement... Une belle aventure commence pour moi je pratique régulièrement avec vos vidéos. Merci je me suis abonnée à votre chaîne.

[@dragonjaune6250]

Namasté !!

[@maylavandercruyssen2100]

des explications collées aux mouvements, claires, précises, informatives, merci pour ces partages

[@josetteladonne6935]

merci

[@catherinesaint-guily1637]

Merci beaucoup pour cette belle vidéo ! J'essaie de faire celles de votre stage au Maroc tous les jours ! Elles me font beaucoup de bien et m'aident à ne pas me décourager en voyant le montant de la retraite que je vais avoir !!!

[@icoico9294]

Bon retour parmi nous

[@djouherbenyoub8891]

Merci beaucoup pour vos conseils et vos vidéos.

[@isabellesauvagnac221]

Bonjour Chrystel, Merci infiniment pour toutes les vidéos. Je suis devenue une adepte. Je pratique quasiment tous les jours. Merci encore.

[@anemonelaplante6957]

Bonjour, grâce à vous je garde de la mobilité, merci...Merci aussi pour le livre que j'ai pu télécharger il est génial!💕

[@stephaneleniliot4398]

Merci beaucoup... Bon dimanche

[@michelledelcourt7667]

encore une vidéo merveilleuse.
Merci pour cet accompagnement et toutes ces explications, Chrystel

[@AstrideK]

Ça fait un bien!!

[@carolinemartinez4249]

Merci pour cette vidéo!

[@tortue-yoga9955]

Merci et ^parfait je teste ça 😀

[@denisedasilvabastos2700]

Merci!

[@sandrinethomas3285]

Merci beaucoup pour cette vidéo !

[@gaitanedubois3401]

Merci💜

[@dominiquechatellenaz2007]

Bonjour Christelle, je vous suis depuis l'Italie et vous me donnez un grand soutien
Je pratique chaque jour vos differents exercices(?) Je vous remercie. Dominique

[@evelynedesbordes300]

Merci Chrystel pour ces exercices mais pour ma part je suis un peu perdue avec les points sous les pieds et pour les méridiens je voudrais avoir plus de renseignements avec des références :livres vidéos ...si vous pouvez bien sûr je pense que je pratiquerai mieux 🙏❤️

[@Ohappyday972]

Bonjour cet enchaînement peut il être pratiqué par une femme enceinte ? Merci

[@vincentm7056]

Bonjour Chrystel ;
Peux-ton enchaîner plusieurs massages ou pratiques differentes dans une même journée ?
Un Énorme merci !!! car depuis que je pratique , je me sens beaucoup plus apaisé et détendu...

[@ChrystelMulan]

Bonjour Vincent M, Oui je pense que vous pouvez pratiquer tout ce que vous sentez bon pour vous, si tous ces exercices sont cohérents entre eux et vont vers le même objectives. Mais sans oublier, qu'à moins de vouloir devenir prof, il faut "pratiquer pour vivre (mieux) et non pas vivre pour pratiquer"... Bonne pratique, coeurdialement. Chrystel

[@steph7202]

Bonjour je découvre cette vidéo très intéressante. Parfaite pr me recentrer. J aurai besoin de précision pour ce que vous appelez le point centre. Où se situe-t-il par rapport au nombril? Merci d avance.

[@GanaellePastelArt]

Bonjour,
Le centre se situe deux travers de doigt en dessous du nombril (et deux travers de doigt vers l'intérieur pour avoir une visualisation en profondeur).

[@steph7202]

@@GanaellePastelArt Merci pour ces précisions.

[@klrxyz]

donc a l'inspiration les méridiens vont ce fermé et a l'expiration il s'ouvre ? ou c'est juste une technique de visualisation supplémentaire

[@ChrystelMulan]

Bonjour Klr Kili, rien n'est prouvé scientifiquement mais par contre on sait que la visualisation active la circulation énergétique. Essayez celle-ci sans faire de mouvement particulier pendant 10mns et vous sentirez un accroissement de votre chaleur corporelle. Bonne pratique, coeurdialement.

[@klrxyz]

Merci d'après un article sur la cohérence cardiaque l'inspiration stimule le système nerveux sympathique et l'expiration stimule le système nerveux parasympathique on peu donc y faire une corrélation

[@icoico9294]

bonjour je viens de découvrir une autre corrélation intéressante dans le livre de Joe Dispenza il est écrit " quand vous inspirez votre sacrum part légèrement en arrière et les sutures de votre crâne s'ouvrent. quand vous expirez , votre sacrum part légèrement vers l'avant et les sutures ce ferment. Cet effet naturel lié à la respiration propage lentement une onde qui fait circuler le liquide cérébro-spinal le long de la moelle épinère et autour du cerveau.

[@jocelynelaurency8972]

bonjour, j'ai une petite question car je ne sais plus que faire... vous dites de mettre la main gauche en premier sur le ventre, pour les hommes comme pour les femmes... et bcp de prof disent la droite pour les femmes et gauche pour les hommes.. féminin et masculin..

[@ChrystelMulan]

Oui Helene Laure, de quoi en perdre son chinois (j'ai même personnellement assisté à de virulente discutions entre Maître chinois sur ces mains droite ou gauche à placer sur le DanTian, j'ai pas tout compris mais il n'avait pas l'air d'accord). Pour Maître Zhang Guan De (et pas que) la main gauche est en relation avec l'énergie Yang et le mouvement, la droite avec l'énergie Yin et le sang. Pour commencer le mouvement, on stimule le côté en rapport avec le mouvement, pour l'homme comme pour la femme.
Sans vouloir tout embrouiller, j'ai reçue souvent comme explication, concernant ces mains, que la droite était plus yang donc que la femme plus Yin devait se nourrir de Yang et vice et versa (ce qui est totalement l'inverse des explications de Mt Zhang Guang De).
La qualité de la concentration dans le Dan Tian est à privilégier et à cultiver sans modération, là est l'important. Après ça dépend des chapelles...
Bonne pratique, coeurdialement. Chrystel

[@jocelynelaurency8972]

Un grand merci

[@jacquesadam5394]

le chi gong ne s'explique pas, il se vit

[@sasiainiztuetamariasoledad5675]

Rien

[@yogiaumyeauga]

Connaissez-vous le french qi gong de @yogiaumyeauga?