Mejorar la memoria, ejercicios de gimnasia mental
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- čas přidán 13. 07. 2014
- ¿Cómo mejorar la memoria?, ¿se entrena la memoria?. Pautas y ejercicios básicos para mejorar la memoria para mayores y estudiantes. Gimnasia mental.
En el siguiente vídeo el Dr. Bueno nos habla de la importancia de ejercitar diariamente nuestra memoria, invertir en un entrenamiento significará evitar problemas futuros. Si os ha gustado no dejeis de darnos "1 me gusta".
Medina Clara con el Doctor Bueno. Vídeos de medicina en CZcams explicados de forma sencilla. Consejos médicos interesantes de conocer por todos. - Jak na to + styl
Es demasiado frustrante, cuando tú estás leyendo algo o intentas recordar y que no te acuerdes que fue lo que leíste, o que te pongan un ejercicio de matemáticas y se te olvide como hacerlo y me genera un estrés inmenso😢😢.
estoy en el minuto 3:55 pero ya voy a escribir xq me da miedo q se me olvide
- leer una palabra y anotar 5 palabras con la letra del comienzo.
- ir a un lugar q conozcas el camino tomando un recorrido diferente, observando los detalles (tiendas/etc)
- ver fotos viejas, darlas vuelta y buscar detalles q no habías notado antes.
- diariamente aprender el significado de 1 palabra del diccionario
- leer un libro, encontrar una frase e intentar formar otras frases con las mismas palabras
Tenemos que ser positivos e ir practicando día a día sin exagerar para no dejarlo por exceso, todo lo que aprendamos día con día cuenta, les deseo un hermoso día lleno de mucha lucidez y alegría. Bendiciones 🙏
Yo voy por el ejercicio 3 y ya me olvidé el ejercicio 1 literal 😖. Así es mi memoria
Acude al doctor? Pensé que se trataba de 1person de 60 años. Que te recete omegas, vitaminas, comer mdeia nuez o 2 almendras y 1manzana a diario, nutre el cerebro!
@@gloriaqm.5104 igual hacer ejercicio
Nada mejora la memoria!! Es genético🙃🙉😟😅😂😅
Puede ser déficit de atención
@@dariosaul4896 si se puede mejorar 🤦 siempre sale la persona que se rinde fácil, solo ponte a estudiar mucho y no uses tanto la técnologia y realiza los ejercicios mentales y también físicos y verás como cambiarás para bien.
No me puedo quejar de mi memoria,estoy mayor y cada vez mejor,será porque siempre me gustó leer,dibujar,escribir,y otras más,pero nunca hice ejercicio para eso.recuerdo imágenes,textos,de libros de mi niñez.Me considero afortunada.
Otra gran tip es socializar, es increíble lo que trabaja la mente humana cuando interactúa con otros, cuando pasamos mucho tiempo solos nuestra mente "pierde músculo" por decirlo así, y puede "levantar menos peso" como cuando dejamos de ir al gym
Los ejercicios comienzan en el minuto 2:36
AGRADECIDA ....
gracias!
Orlando Hernandez gracia
Que Pendejo No Mames, Hay Que Tener Informacion Completa En Estos Casos, Burro...
Gracias
Yo digo que también funcionaría ; dejar las cosas en su lugar .Y ordenadas gracias por el vídeo .
Buenísimo, Dr Bueno, la memoria se ejercita leyendo, yo voy a cursos de narrativa una vez por semana. Estudio inglés , ye encantan todos los tes sobre conocimientos históricos, que nos retan en Google. Yo lo que aprecio es que hay mucha flojera mental, y ojo! Sin ánimo de ofender a persona alguna, deberíamos ser más responsables con nuestra Salud Física y Mental, para no representar una carga familiar, claro dentro de lo posible, y por supuesto mucha voluntad y constancia. Hoy día podemos aprovechar infinidad de conocimientos gratuitos. Gracias a las redes.
Traten de memorizar en secuencia: los planetas del sistema solar, los signos del
zodíaco, los últimos 7 papas, los últimos 7 campeones mundiales del futbol, etc.
Diariamente haga, un recuento mental detallado, de lo realizado por la mañana, tarde y noche.
lunes 29/4/2019
Gracias, y que culminen este domingo con mucha felicidad. 5/5/2019
Buen consejo...
Buena 08/05/2020
Buena X2
Hay que aprender el significado de todos los números de la Quiniela.
Después relacionarlos con cada cifra que vea. Por Ej. patente de un auto: 321 traducido es: tres mujeres
108= un incendio. 426= cuatro en misa.
Un teléfono 4584-4014
Con el VINO de IGLESIA el CURA se puso BORRACHO
Hay un libro que se llama "ENTRENANDO TU MEMORIA PARA ESTUDIAR CON ÉXITO " Si crees que tienes mala memoria esto te puede servir porque esta dirigido a estudiantes porque nunca nos enseñaron como aprender en realidad el cerebro, no se trata de un libro de técnicas de aprendizaje.
Siempre me pregunto si tengo una memoria olvidada, pero quiero recuperar mis memorias desde pequeña de los 5 años asta los 10 años.... quiero saber porque olvido todo...
Ejercicios para la memoria:
1.- Busco una palabra de 10 letras y que la última termine en o.
Por Ej. CENTRIFUGO
1234567890 A la o y al 0 los transformo en X
fuego=6729X
trigo=4569X
ejercicios=2j251616Xs
N° de una cuenta, por Ej. 123039=cenxng
321=nec
Teniendo este código, puedo dejar mensajes a la vista de los demás sin que nadie los entienda.
Por Ej 34 ma124a = en maceta (DIGO DONDE DEJÉ LLAVES)
muy bueno
muy bueno solo una duda fuego es 7829X y en 23?
Escribiste mal fuego campeón xd.
MUCHISIMAS GRACIAS, POR AYUDARNOS A SEGUIR VIVIENDO MÁS CONSCIENTES DE NOSOTROS MISMOS .
Muchas gracias , intentaré realizar estos ejercicios , últimamente tengo muy mala memoria y mi desempeño académico ah bajado por eso mismo quiero mejorar.
Muy importante la exposición médica, los ejercicios son muy prácticos y beneficiosos!..
gracias! seguiré practicándolos
Acabo de ver el vídeo y ya se me olvidó lo que dijo:(
Same
xd
f
B tardes! Jaajaj. Ahora si m hiciste reir. Como q se t olvido tan rápido. Chido!👍
B tardes Dr.! La gente q se jubila joven. Debe tener planeada su vida x q el no hacer lo q hacia en su trabajo si se trataba d pensar ,analizar calcular y demas. Pero cn la jubilacion ya no mas. Se atrofia el cerebro x q exactamente como señala elDr. Se afloja el musculo dl cerebro y ya no tiene la necesidad y cap. Para pensar con claridad x eso se recomienda jugar ajedrez,sopa d letras, jugar formando nuevas palabras en la calle cn los anuncios q ve en las propagandas. Bonita tarde!👍
Qué grande Doctor, han pasado 7 años pero la informacion no deja de ser útil jaja muchas gracias!
Es reconfortante escuchar los consejos de un doctor amable, gracias por el video.
Yo hacia eso del diccionario cuando era chica... También leo en el espejo, cambio de caminos para conocer algo diferente, hacia crucigramas, sopas de letra y ahora sudoku, y varias veces intenté reproducir fotografías para recordar detalles... todo sin saber q era bueno... con razón me dicen q tengo memoria de elefante... q por cierto la estoy perdiendo por no practicar ya ningún ejercicio, salvo sudokus a veces!
Ánimo 🌟 🌟 🌟
Yo no puedo el suduko, no logro ni uno. Que haré?.
Muy útiles estos ejercicios para mejorar la memoria, gracias por compartirlos.
Me ha bastado un par de videos. Suscrito!!
Gracias por tu tiempo, paciencia y ejemplicar bien.
Saludos.
Gracias Dr es hora de poner en práctica los conocimientos.
muy interesante y muy útil gracias...
Muy buen vídeo y sobre todo muy utiles sus consejos para mejorar la memoria. Gracias.
Gracias por los consejos muy practicos y buenos , saludos
Exelente vdeo,gracias
EXCELENTE TUS CONSEJOS GRACIAS DOCTOR ME ENCANTO LOS EJEMPLOS¡¡¡¡¡
Muchas gracias bendiciones por su ayuda
al parecer tengo un poco de buena memoria porque hasta que terminaste de mencionar los ejercicios recuerdo todos y en el orden en el que los dijiste :3
Muy buenos consejos...
Gracias doctor al cerebro hay que entrenarlo al maximo e impulsarlo con sentimiento
excelente consejo.... gracias
Es un video que me enseña a llevar bien mente.Graciad
Muy interesante muchas gracias.
Excelente! Dr.
Gracias doctor, excelente información
gracias por tan buenos ejercicios
Muchas gracias señor es el mejor gracias a usted pude tener más memoria
Gracias excelente recomendación
Me gustó, muy interesante .
Toda la razón.usted es el doc.bueno .yo juego sudoco me encanta lo malo que pierdo mucho tiempo.con los difíciles.
Me Ah Facinado Mucho El Video Y Ahora A Entrenar Mi Cerebro Muchas Gracas Doctor
Gracias x el vídeo
Gracias, Dr.
Que bueno, gracias
Hola! Tengo 17 y postularé a Medicina Humana, jamás pensé hacerlo pero mientras más aprendía sobre temas ... Me iba enamorando de ésta carrera - Que bueno que tenga éste canal! Ahora hay mucha "tv basura" y usted es un ejemplo de persona FELICITACIONES ^-^ seguiré viendo sus vídeos. Gracias por la información
Muchisimas gracias Dr.
Muy interesante el vídeo le pondré en practica gracias por compartir tus vídeos Dios te bendiga.
excelente info gracias doc saludos
Yo comencé a fumar cannabis a los 15 ( ahora tengo 17 casi 18 ) y esto afectó mi me memoria a corto plazo y esto me afecta grandemente mi día a día, sobre todo lo que más amo que es patinar. Voy a comenzar a hacer lo que dice el doc y a consumir más alimentos que ayuden a la memoria, obviamente voy a omitir fumar cannabis hasta que termine mi desarrollo cerebral igual el alcohol, no es que consuma todos los días esas sustancias (nunca fue así) pero ya con 2 años de estar en eso y no medir aveces las dosis me afectaron la memoria a corto palzo.
Muchas gracias Doctor por estos consejos
Muy importante su información gracias
pucha que es bueno este doctor!
Magnifico, Voy a probar. Gracias
Muy interesante estos vídeos y gracias
Gracias Doctor.
Tengo 38 años y me cuesta mucho retener información aprendo algo ahorita y más tarde ya lo olvide
Este dr. Como me ayudó en la facultad particularmente en las exposiciones.
Excelente contenido para estudiantes.
Muchas gracias. Puedes ayudar compartiendo los vídeos y lanzándolos por las redes sociales. Saludos
Excelente Gracias
Muchas gracias por la ayuda espero que sí lo pongan en práctica me ayude ya que soy muy muy olvidadiza para mi edad
Saludos colega,buen video...!!!!!,en Hora buena...!!!!
gracias, doc,,, por ayudar a las mente,,,saludo desde venezuela
Que dijo Dr??? Tengo 67 años. Mi memoria mal. Me dicen q es propio d la edad. No leo nada d nada. Ni hago ningun ejercicio mental y siempre me costo hablar en publico. Cn pocas personas si. Dios quiera q a partir d ahora empiese a practicar 😢👍👍👍gracias Dc.
Gracias Doc
Gracias!!!! 🙋🏻♂️
Gracias por su videos🌎🌏🌍
Desde Republica Dominicana muy importante e mejorado mucho
Que buena información 👍
Buen video y excelente canal, llegue aquí debido al aporte de un alumno con este video! Gracias x la Info y el tiempo dedicado 👏😉
P. D. Gracias Pato enviar el video 👍👏👏
Gracias doctor!!!
Muchas gracias!
De nada!
Gracias claro que sí
Muy interesante y educativo. Gracias.
Gracias por comentar
Excelente!!!
Gracias Dr Bueno :3
Gracias por los ejercicios los pondre hacerlo, empezando con el primero :)
Yo compre un libro super bueno para tener una Buena retentiva logre memorizarme quinientos numeros,lo malo que no Recuerdo donde Deje El libro.😁😁😁😁
Exelente video gracias doc ^_^
Gracias ¡¡¡ :)
Belleza de medico 😙😍
EJERCICIO Q VOY A REALIZAR AHORA MISMO (no sé si sirve pero se me acaba de ocurrir): observar al señor q habla y cuando termine el vídeo detallaré lo q recuerde de sus accesorios/vestimenta.
Excelente vídeo
Muchas gracias
muy buenos consejos, saludos
Muchas gracias .
🙏🙋👏
De nada 😊
Muy bien ho se eso por estudiar me aprendo lo que sea de Examenes y sin sacrificio soy practically y soy mayor .
Excelente video
Excelente ❤
Muy buen video 👍
Gracias!
Muy buena sugerencia
La ansiedad puede provocar la pérdida de memoria
muchas gracias por su video, a mi me gusta realizar sudokus
Gracias
Excelente
Graacias
Ejércicios
1. Escuchar una palabra y de ahí hacer 5 palabras con la primera letra de esa palabra. Ya se me olvidó lo demás 😂😂😂
Excelente vídeo. Me encantó.
Ami que me pasará yo era ..buena mi memoria era buena me graba cosa para exposiciones era bueno me recordaba cosas que había vivido de chiquita haora se me olvida las cosas incluso de que hace unos segundo y feo estar así ..Pase por Depresión ,Estrés ...No soporto tener que olvidarme ..Porque afecta mi dia día 🖐🏻😔 Que tendré. 🖐🏻🖐🏻