Скатертью дорога. Как пережить расставание // Эфир Gaverdovskaya Studio
Vložit
- čas přidán 31. 07. 2023
- Прямой эфир 1 августа 2023 года
Ведущие - Евгения Которова и Марина Сильченко
Запись к специалистам Студии gaverdovskaya.studio/speciali...
Тайминг:
00:16 Приветствие, представление ведущих и темы эфира
01:10 Разные аспекты расставания - не только грустить и злиться, но и смеяться
01:46 Анонс следующего эфира с Анной Соловьёвой и Михаилом Золотухиным о том, как начинать сначала - в новой стране
02:09 О летней распродаже вебинаров
02:46 Приглашение зрителям представиться и высказаться, насколько им сейчас близка тема расставания
06:11 С чем мы сталкиваемся в процессе расставания - большой объёмом чувств разнообразных
09:29 Гнев или погружение в печаль и тоску - потеря спектра эмоций, погружение в одну
11:54 Потеря огромной картины мира, надежд, мечты о создании семьи, картиной будущего
13:38 Отношения, которые по каким-то причинам завершились на взлёте и завершились, не начавшись
16:09 Процесс расставания как глобальная трансформация, внутренние перемены
18:10 Боль, и обнаружение реальности, которая не всегда приятна
19:15 «Пять стадий горевания» Элизабет Кюблер-Росс при утрате
20:34 Шок, дезориентация, потеря ощущения своей телесности, растерянность, эмоциональная тупость
22:25 Ощущения на стадии отрицания
24:27 Сердиться, злиться, проговаривать злость на стадии гнева, соединиться с ней, быть с ней в контакте
26:19 Злость и обесценивание того хорошего, что было
29:00 Мы позлились и напугались, поторговались - вот мы пришли в депрессию, чтобы сочувствовать себе в этом месте, медленно и тихо жить дальше - в принятие
32:33 Вспомнить всё хорошее, что было, порадоваться, что больше не будет того, что бесило в отношениях - и выдохнуть
35:11 Тоскую, но снаружи для всех или самого себя веселюсь и гуляю - как вернуться к себе, соприкоснуться со своими чувствами, если терапевта нет
36:40 Необходимость быть в контакте с собой, быть внимательным к себе, Евгения и Марина о своей работе с парами и ситуациями расставания
39:39 Как помочь себе облегчить боль в острый период? Терапевт, друзья, работа с телом - сон, спорт, массаж, баня, йога
43:20 Цитата Полины Гавердовской о том, что проблемы, которые возникли в отношениях, лечатся, в первую очередь, отношениями
44:40 Возможности лекарственных средств при боли расставания
48:30 Не стесняться эксплуатировать друзей, сложности с общими друзьями
52:04 Чувства стыда у оставленного - откуда берётся, треугольник Карпмана
54:40 В любых отношениях за контекст отвечают оба партнёра: никто не жертва, никто не тиран, никто не спасатель - или всего понемногу
55:06 Разница между виной и стыдом
57:47 История зрительницы
58:36 Как начать себя готовить к новым отношениям
01:01:20 Благодарность прошлому, ценным моментам из него, фокус на себе и своих желаниях, не спешить
01:03:30 Подумать о том, каких отношений хочется. Можно написать на листке бумаги, какой я себе нравилась с этим партнёром, какой я была особенной - и так понять, какой я хочу быть с новым партнёром, забрав всё лучшее из прошлых отношений
01:04:30 Благодарность зрителям
01:05:01 Подробности о том, с какими проблемами работают психологи Студии
01:07:01 Анонс следующего эфира и распродажи вебинаров
01:08:10 Находить простые радости в состоянии расставания и пользоваться доступной поддержкой
Подписывайтесь на наши каналы:
ВКонтакте: gaverdovskaya_studio
Telegram: t.me/gaverdovskaya_studio
Instagram: / gaverdovskaya_studio
Яндекс.Дзен: dzen.ru/gaverdovskaya_studio
Rutube: rutube.ru/u/GaverdovskayaStudio/
Девушки, это был неожиданно терапевтичный разговор для меня. Очень зацепили слова про то, что несостоявшиеся отношения тоже заслуживают того, чтобы их отгоревать. После Ваших личных историй за что Вы благодарны своим бывшим, во мне что-то сильно срезонировало. Поплакала и освободилась ещё от одного кусочка горя, связанного с прошлым. Спасибо вам!
Ещё подумала, что за последние годы многим пришлось пережить массу расставаний. Я имею ввиду не романтические отношения, а друзей, знакомых, блоггеров, психологов, интервьюеров, музыкантов, актёров, писателей, политиков, политологов, композиторов и просто незнакомых людей, которые теперь "живут отдельно". Моё уважение всем людям, переживающим расставание!
П.С. сейчас есть много видео для тех, кто релоцировался. Было бы здорово, если бы такая же поддержка была и для тех, от кого релоцировались.
Спасибо большое за такой трогательный комментарий, это очень радостно, что эфир хоть немного поддержал Вас!
Благодарим вас за теплый отзыв! )
Потрясающее видео! Спасибо! В тему и вовремя!
Прям переслушиваю и... узнаю себя((((...
Спасибо! Сил Вам!
спасибо!
Спасибо вам большое. Так человечно, уважительно и вдохновляюще ❤
спасибо вам!
Спасибо большое!