Como regenerar cartilagem no quadril.
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- čas přidán 1. 08. 2019
- Você vai entender como acontece a recuperação ou regeneração da cartilagem da cabeça do fêmur na articulação do quadril.
Saiba o que você precisa fazer para proporcionar as condições necessárias à regeneração das cartilagens.
Entenda como os exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamento do Método EQCOAN de EQuilíbrio COnsciente afastam os ossos, reduzindo atrito e desgaste das cartilagens.
Você pode baixar um PDF com 27 perguntas e respostas sobre artrose no quadril acessando o link conteudo.vivasemdor.com/artro...
Assista a Live Tira dúvidas sobre exercícios terapêuticos para quadril na íntegra, acessando esse link • Tira dúvidas sobre exe...
Se você tem dores no quadril leia esse texto vivasemdor.com/voce-sofre-com...
Entenda como a diferença no tamanho das pernas causa dores no quadril vivasemdor.com/uma-perna-mais...
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Abaixo estão as perguntas respondidas durante a transmissão:
1ª Pergunta: Como acontece a recuperação/regeneração da cartilagem entre a cabeça do fêmur na articulação do quadril?
2ª Pergunta: Sobre artrose na coluna vertebral.
3ª Pergunta: Tenho dor após os exercícios, o que fazer?
4ª Pergunta: Sobre o efeito da musculação para quem tem artrose no quadril.
5ª Pergunta: Caminhada em terrenos irregulares não forçam a coluna?
6ª Pergunta: Quantos Exercícios Terapêuticos fazer por dia?
7ª Pergunta: Sobre a prática da Yoga.
8ª Pergunta: Os exercícios atuam na hérnia de disco também?
9ª Pergunta: Exercícios para quem tem nervo ciático inflamado?
10ª Pergunta: Dê exemplos de mudanças de hábitos e movimentos repetitivos.
11ª Pergunta: Hálux rígido, tem algum tratamento ou só cirurgia?
12ª Pergunta: Dores no peito, já fiz exames do coração e não deu nada. O que pode ser?
13ª Pergunta: Qual a melhor posição pra dormir?
Temos Live toda quarta às 16:00 horas.
#DrAudineiNeves #vivasemdor #MétodoEQCOAN #EQuilíbrioCOnsciente
Os conteúdos transmitidos pela VIVA SEM DOR LTDA possuem finalidade informativa e educacional e não substituem o diagnóstico nem o tratamento por profissional habilitado. Recomendamos sempre consultar o profissional de sua confiança. Acesse nosso site vivasemdor.com e leia nosso aviso completo. - Věda a technologie
![3 BEST TIPS TO TREAT HIP PAIN [FEMOROACETABULAR IMPINGEMENT]](/img/n.gif)
Boa Dr o senhor e bem honesto e papo reto.
Poxa que ótima explicação!!!obrigada Dr
Gratidão pela informação!!!! Sucesso pra você👏
Agradeço seu comentário, ajuda a divulgar.
Simples e direto Doutor. Obrigado.
Agradeço seu comentário, ajuda a divulgar
Claro, objetivo e simples. Parabéns Mestre.
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Imensamente grata Dr. Pelas valiosas informações.
Continue por favor. Humanidade precisa . De profissionais assim.
Gratidão
Parabéns doutor estou vendo seus comentários além de ser um ótimo profissional se preocupa com o próximo dando as orientações que Deus o abençoe sempre
Amém.
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Que incrivel😊verdade....a anos eu cai de uma escada e bati o joelho na quina do box....tive fragmentacao do menisco....hj ja ta recuperado não dói mais❤
Maravilha. Ótima informação. Obrigado
Agradecemos seu comentário.
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Excelente explicação, me poupou dinheiro à toa, com remédios!
Amo suas explicações, seus conhecimentos são valiosos e proveitosos, obrigada.
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Obrigado meu amigo. Era tudo que eu queria saber. Vou fazer exercícios.Obrigado.
Para saber mais sobre os programas de exercícios terapêuticos, entra em contato com nossa equipe.
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Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.
Obrigado doutor boa explicação tudo que eu precisava deus abençoe.
Agradecido.
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Obrigada pela dica Dotor
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Faz total sentido. Sucinto. O raciocínio é lógico, quando maior a força exercida da musculatura contra a cartilagem, maior será o desgaste.
Temos Programas de exercícios terapêuticos para te ajudar.
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Dr. O Senhor É um Anjo de Deus !!! Tá mudando minha vida . Deus Te Abençoe .
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Ótimo esclarecimento para o público leigo
gostei da sua explicaçao Dr.
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Muito bom os videos otimo doutor fala bem e tem estilo
Valeu, ajuda a divulgar
Vc é top! Parabéns
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Com 5 exercícios terapêuticos GRATUITOS para você conhecer e praticar em casa.
Amei esse vídeo ...
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Amei essa explicação. Muito obrigada doutor.
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OBRIGADA !!
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Podemos ajudar! Entre em contato no vivasemdor.com/contato, e nos dê mais detalhes de sua situação atual
gostei da dica obrigada
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Você pode praticar meus exercícios terapêuticos em casa.
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Estou fazendo um mínimo dos exercícios que vc ensina e estou melhorando.
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Live toda quarta-feira às 20:00 horas
Obrigado Professor ! Não adiantar tomar remedinho e sim fazer exercícios.
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Boa noite
Muito obrigada dr por isso que eu vivo com muita dor
Podemos te ajudar.
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@@VIVASEMDOR Fiz uma raio-x e deu uma pequena lesão na cabeça do fêmur que vai no quadril, na parte da cartilagem, e doi muito ao andar, vocês tem exercício que ajuda nesse problema?
Gratidão 🙏🏽
Agradecido
Bom dr exercicios eu faço estou tomando soas de peixes sopas de mocoti puro muito pés de galinha e verduras e hortaliças tirei os alimentos todos antiflamatirios e estou outra pessoa com os industrializados e quimica nos mata rapido
Boa alimentação e alongamento em relaxamento ajudam o corpo a ficar bem.
@Maria Olá, sou da equipe da Viva Sem Dor fisioterapia do Dr. Audinei Neves. Entra em contato com nossa equipe.
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@@VIVASEMDOR oque eu Faso pra eu fazer o tratamento
Estou c miastenia gravis há exercícios específicos p este caso ? Então como agendar consulta?
Tenho certeza que sua definição foi a melhor que já teve aqui. Realmente nosso corpo tem a capacidade de se regenerar. Mas é necessario dar espaço pra isso . Foi o melhor de todos, até mesmo ortopedistas com quem me trato. Acredito sim que o nosso corpo trabalha sempre para repor o que desgasta com o tempo. Colageno , vit. C e alimentos certos como exercicios sao a chave para recuperação. Obrigada!!!👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
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Oi dr. por favor, faz um vídeo sobre os exercícios para afastar os ossos e recuperar a cartilagem. Obrigada!
Nesse link vivasemdor.com/exercicios-terapeuticos-para-artrose-no-quadril/ tem mais informações sobre o programa de exercícios terapêuticos para quadril.
@@VIVASEMDOR qualoesercicio devo fase
@@salesiodesouza9122 O link abaixo é de uma página com informações mais detalhadas sobre nossos Exercícios Terapêuticos de alongamento em relaxamento.
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Nossa abordagem envolve o corpo todo.
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Sou Elaine obg pela verdade
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Oi doutor,tenho desgaste bilateral da cabeça do acetábulo, faço exercícios de agachamento, está certo?
Obrigada pela informação Marcos mais fazer Exercícios sentindo dor não é nada fácil
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Oi doutor obrigada pela explicação essa cartilagem tendo espaço ela regenera só sem medicamentos?Depois de ver o vídeo direito agora entendi
Sem afastar os ossos, nenhum remédio será eficiente. O que oriento é alongamento em relaxamento para afastar os ossos e parar o atrito e desgaste das cartilagens.
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Adorei a sua explicação. Estive á espera de ser operada, o que nunca aconteceu, disseram me para tomar colágeno tipo II e MSM e caminhar o que pudesse a verdade é que a dor passou só não sei se houve regeneração da cartilagem ou se o nervo calcinou Agradecia muito o seu parecer. Obrigada
Envia mensagem nesse link link.vivasemdor.com/contato-equipe e informa o atendimento que eu pedi para me passar mais detalhes sobre seu caso, para que eu possa avaliar e te orientar.
Bom dia
Qual melhor exercícios
Cartilagens do quadris
Envia mensagem por e-mail nesse link vivasemdor.com/contato/ ou pelo chat no site vivasemdor.com/ que eu te oriento como proceder.
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Fãs mais de 10. Anos cê coro atrás de médico e aí aí nada agora perdi o movimento da perna escerda e tô viva pela misericórdia
Preciso de mais informações sobre seu caso.
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Boa noite sou novo no canal e gostaria de saber como faço os alongamentos, tenho artrose no quadril só faço uso de colágeno e até antes da pandemia fazia natação tenho 53 anos 1.75 alt e 73 kg
Obrigado
Para que possamos responder a grande quantidade de perguntas e comentários.
Peço que você acesse nosso site.
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Onde você terá acesso permanente a 5 exercícios terapêuticos GRATUITOS para conhecer e praticar em casa.
Também temos textos escritos para te ajudar a entender melhor origem e solução das dores e disfunções.
Acesse o link vivasemdor.com/textos-viva-sem-dor/
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Agradecemos a sua compreensão
Boa tarde Dr eu tenho 56 anos peso 55 kg e estou com astrose de quadril bilateral qual exercício posso fazer e o que posso usar para dores me falaram de um remédio que se chama curcuminy o senhor tem conhecimento desse remedio se é bom eu querendo usar mas não conheço ninguém que fez o uso desde já agradeço sua aula adorei
Praticar exercícios terapêuticos previne e trata artrose no quadril quando todo corpo é estimulado para aliviar as tensões e retrações, afastando todos os ossos para proteger as cartilagens e articulações.
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Passa exercícios p abrir os ossos pois tenho esse problema escoliose e sinto muita dor Obrigada
Os exercícios terapêuticos são de alongamento em relaxamento para afastar os ossos.
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Com 5 exercícios terapêuticos GRATUITOS para você conhecer e praticar em casa.
há uma ginastica que é bom pra escoliose, se dependurar numa barra, e não posso fazer tenho problema no ombro.
@@MariaRodrigues-tn4zc Para que possamos responder a grande quantidade de perguntas e comentários.
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Agradecemos a sua compreensão.
Poderia citar quais exercícios pra abrir estes espaços pra regenerar as cartilagens ósseas no quadril?
O meu lado esquerdo estalam quando faço exercícios de rotação, mas não sinto dor.
Estalos / estralos indicam que tem encurtamento dos músculos, ossos mais próximos, frouxidão dos ligamentos e instabilidade articular.
Precisa aprender e praticar alongamento em relaxamento para afastar os ossos e parar de comprimir os nervos. Ter espaço é a única maneira da cartilagem regenerar. Pratique alongamento em relaxamento do Método EQCOAN. Acesse nosso site para fazer os 3 testes e saber qual programa de exercícios é indicado para você melhorar link.vivasemdor.com/pagina-inicial
Quais exercicios d alongamento etc abrem esse espaço p quadril e joelho?
Para quadril vivasemdor.com/exercicios-terapeuticos-para-artrose-no-quadril/
Para joelho vivasemdor.com/exercicios-terapeuticos-para-joelho/
Para saber qual é mais indicado ao seu caso, preciso saber mais sobre seu caso.
Você pode falar comigo nesse link vivasemdor.com/contato/ para que eu possa avaliar melhor.
Eu tenho desgaste no femur tô esperando cilurgia tem algum tratamento ou temedio pra tira a dor
O que oriento é alongamento em relaxamento para afastar os ossos e parar o atrito e desgaste das cartilagens.
Temos Programas de exercícios terapêuticos para te ajudar. Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa te indicar qual é o programa de exercícios mais adequado para o seu caso. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.
doutor, porque até os medicos falam que a cartilagem não se regeneram, foi ao ortopedista ele disse que tenho que cuidar daqui pra frente pois não tem como regenerar.
Se você não mudar os hábitos, realmente não tem como regenerar.
E os médicos não ensinam a mudar hábitos com exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamento.
Para ter possibilidade de regenerar a cartilagem, tem que afastar os ossos e parar o atrito que causa o desgaste das cartilagens.
Temos programas de exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamento para praticar em casa.
Para saber qual é o programa de exercícios terapêuticos online mais adequado ao seu caso.
Acesse o link vivasemdor.com/terapias/
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Doutor bom dia tb estou com desgaste das cartilagem da coluna e cinto muita muita dores crise responda o que fazer por favor mi ajude
Experimente praticar os exercícios gratuitos que estão nesse link vivasemdor.com/terapias/
Oi dr e como sabe se tem espaco pra cartsilagem se regenera
Quando os ossos se aproximam, tem atrito e desgaste das cartilagens.
Afastar os ossos tem o objetivo de parar o atrito e ter o espaço para as cartilagens.
Ter espaço é a única maneira da cartilagem regenerar.
Para saber mais sobre os programas de exercícios terapêuticos, entra em contato com nossa equipe.
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Dr estou com artrose na coluna lombar sinto muita dor não consigo fazer exercícios nem caminhar nem ficar muito tempo de pé o que eu devo fazer por favor me responda
Para melhorar desses sintomas você pode praticar nossos exercícios terapêuticos em casa.
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Dr qual o exercício pra afastar os ossos do quadril por favor diga porq e um inferno em vida Obrigada DR
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Eu tive paralisia infantil desde dos 4 anos, meu fêmur perdeu o líquido de ligamento . Segundo os médicos, não é possível mais resolver, infelizmente 😔
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Agradecemos a sua compreensão
Bom
Dr
Tem como pra quem tem
Encurtamento
Na altura de tres dedo
Cabe sirugia
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Quais são os exercícios indicados para o afastamento, no caso do quadril e joelhos.? Como saber, o que pode e não pode fazer, por gentileza?
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Bom dia sr Aldinei, estou com osteoporose grave,descobri por conta de uma T8 fraturada, tenho 70 anos, magrinha e fazia Taí Chi Chuan, porém sem praticar por 5 meses, o ortopedista liberou exercícios , como fazer exercícios, não sei o que pode e o que não pode. O sr pode me ajudar, por favor ?
A osteoporose se desenvolve por tensão e retração dos nervos, músculos e vasos sanguíneos, e também a retração da membrana das células que dificulta a chegada de sangue com cálcio nos ossos. A pratica do alongamento em relaxamento EQCOAN muda toda essa condição, para fortalecer os ossos.
Faça os 3 testes no site vivasemdor.com para saber quais exercícios são indicados para o seu caso
Boa noite fiz uma ultra sonografia e fui diagnosticada com bursite tendinite no quadril sofro de dores todos os dias o que devo fazer pra aliviar a dor?
As dores são causadas sempre por nervos.
Geralmente são as vértebras que comprimem os nervos, alterando o controle dos músculos que se contraem, sobrecarregando os tendões que pressionam a bursa, provocando a bursite.
Para reverter a bursite e parar as dores, tem que cuidar da coluna vertebral.
Se mesmo com a dor no quadril você conseguir fazer os 2 testes abaixo:
1. Agachar e ficar de cócoras até quase sentar no chão por alguns instantes.
2. Deitar de barriga para baixo, dobrar o joelho e pegar o pé com a mão e puxar até encostar o calcanhar na nádega.
Você pode fazer os exercícios terapêuticos para coluna vertebral.
vivasemdor.com/exercicios-terapeuticos-para-coluna-vertebral/
Dr. Gostei do vídeo, bem explicativo, porém me deu mais um a desanimada, pois tenho espondilite anquilosante a 9 anos, fibromialgia e artroses principalmente no quadril, toda noite recorro ao PS para tentar aliviar as fors e tentar dormir, e nem morfina esta ajudando mais...
Sinceramente não sei mais o qie fazer, acompanho com reumato, uso varios medicamentos fora as medicações ro PS mas sem esperando, por acado o sr teria alguma ajuda, alguma dica?
Obrigado Deis o abençoe.
Precisa cuidar da coluna, afastar as vértebras e parar de comprimir os nervos, para melhorar a condição geral de todo o corpo. Temos programas de exercícios terapêuticos que vão te ajudar. Acessa o link link.vivasemdor.com/pagina-inicial e faça os 3 testes para saber qual programa de exercícios é mais adequado para você praticar.
Dr, boa noitee, prático o futebol mais com frequência a 1 ano atrás machuquei o adutor em movimento de alongar a perna pra um domínio de bola, daí passei a fazer pilates segundo a médica eu tava com encurtamento no adutor direito, mais percebi uns leve trok trok no quadril, qual atividade o senhor min indica a fazer e se tem haver com a situação de machucar o adutor por 3 vezes em tempo curtos? Desde já agradeço a orientação doutor
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Qual exercício podemos fazer para afastar os ossos
O alongamento em relaxamento afasta os ossos, estica os ligamentos e estabiliza as articulações, tirando a sobrecarga dos músculos.
Descomprime os nervos e facilita o controle do cérebro sobre a força dos músculos e movimentos.
Nossos exercícios terapêuticos fortalecem o corpo inteiro.
Tratam e previnem lesões.
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Doutor boa tarde eu estou com desgaste na cartilagem do joelho esquerdo devido aos exercícios físicos na musculação o senhor me recomenda suspende por um tempo os exercícios e ficar de repouso ?
Para recuperar o joelho você deve excluir a musculação definitivamente.
Não recomendo o repouso, pois causa fraqueza muscular.
Você pode recuperar o joelho com nossos exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamento, que vão preparar seus músculos e articulações para poder praticar outras atividades mais saudáveis para o corpo.
Caminhada, dança de salão, natação, trilhas na mata e por terrenos irregulares, escalada, montanhismo, rapel, remo, canoagem, caiaque, bicicleta na rua, vôlei, basquete, peteca, e todas as atividades que solicitem a maior variedade de movimentos.
Quanto mais você diversificar as atividades, mais seus músculos estarão preparados para proteger a coluna vertebral, medula espinhal e raízes neurais.
Proteger as articulações
Escolha entre 2 ou 3 dessas atividades para praticar, começa fazendo alguns minutos, e aumenta gradativamente o tempo e o percurso.
Faça algumas semanas e depois mude uma das atividades.
Experimenta cada atividade para sentir como o corpo reage.
Tudo bem leve e respeitando seu limite de conforto.
Boa noite Dr. Tdo bom?
Acho que estou com pubalgia e parece que já está virando crônica, tem algim vídeo ajudando a curar?
Nesta LIVE falamos sobre o assunto Viva Sem Dor em 60 minutos - DOR no QUADRIL: czcams.com/video/8UW3NJQmj-I/video.html
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Dr , eu tomo Artolive pro desgaste nos quadril . Vale a pena tomar; ou tem outro melhor?. Antonio de SP
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Olha eu tô com muita dor no meu femo e no joelho também
Dor no joelho é a coluna lombar comprimindo e machucando o nervo ciático.
Precisa de alongamento em relaxamento para afastar as vértebras e descomprimir discos e nervos.
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Dr.boa noite! Minha Mae senti muitas dores devido a perca de 3 cartilagens em 3 pontos da articulacao da coluna. E possivel ela se recuperar? Estamos muito preocupados. Pode nos ajudar? Muito grato!
Preciso de mais informações sobre sua mãe para orientar corretamente.
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Então a pratica de alongamentos pode ajudar a aumentar esse espaço entre os ossos?
O alongamento em relaxamento afasta os ossos, estica os ligamentos e estabiliza as articulações, tirando a sobrecarga dos músculos.
Descomprime os nervos e facilita o controle do cérebro sobre a força dos músculos e movimentos.
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Boa tarde dr, tenho essa lesao na cartilagem
Alterações degenerativas da porção superior do lábio do acetábulo
Na sua opinião tenho q operar ou consigo recuperar de forma natural usando suplementos de colageno ?
Precisa afastar os ossos e parar o atrito que desgasta as cartilagens para que possam se recuperar.
Tem que cuidar da coluna para descomprimir os nervos e facilitar o controle do cérebro sobre os músculos que sustentam os ossos.
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Bom dia Doutor eu tenho espondilite anquilosante e desgasto na minha coluna eu tenho dificuldade para caminhar e ficar muito tempo em pé Será que o senhor poderia me ajudar em alguma exercício porque eu sofro muito de dor o meu pescoço já é bem arqueado para frente tenho muita dificuldade até para respirar...por favor me ajude! Obrigado
Se você gostou desse vídeo e quer saber mais.
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E quais exercícios o senhor recomenda? E gostaria de saber se o colágeno tipo 2 ajuda nessa recuperação
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Olá eu tive um problema ósseo grave por conta do problema renal e por eu ter ficado sentado muito tempo, por muuuita dor que me limitou muito, acabou fechando o meu quadril e estou tentando reabilitação para alongar meu quadril e dói demais, quando exercito e por conta disso eu estou até andando em cadeira de rodas por causa da postura curvada e os médicos já falaram que alongando meu quadril, minha postura melhora e eu saio da cadeira de vez, o que eu posso estar fazendo em casa para ajudar? Dói demais todo meu quadril, virilha e ta tudo rígido
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Também temos textos escritos para te ajudar a entender melhor origem e solução das dores e disfunções.
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Agradecemos a sua compreensão
E tenho descaste no.meu guadriu e doi muito
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Olá boa noite DR, fui diagnosticado com osteonecrose grau 2 para 3, e sinto a perna boba e fraca. tem algum tratamento sem ser cirurgia? Só tenho 23 anos!!! Ficaria grato pela resposta!!! Um abraço.
Olá Bianca, dá uma olhada no site dele, se tem algo para o seu caso, ou fala com ele pelo zap, tem video dele que tem o zap.
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Estou na mesma situação não sei o que fazer, desgaste no quadril como se estivesse passado por 4 partos e só tenho um filho.
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Me chamo Márcia e tenho 42 anos, estou desesperada a 5 meses descobri que tenho enfisema pulmonar e desde entao estou numa depressao severa onde nao tratei o enfisema so fiquei de cama e hj estou pior, muito desesperada ao ponto de dar fim na monha vida,ja nao aguento mais, estoucom artrite reumatoide secera demais por causa da depressão muito forte a artrite reumatoide que eu jao sabia que tinha se alastrou pelo corpo todo e ja esta difícil de segurar um celular pois minhas mãos parecem nao me abodecer mais, nao trm muita força e isso em apenas um mês e pouco que começou no joelho e foi se alastrando, meus joelhos doem demais parece que estou em 3 corpo de tao pesado que sinto meu corpo, pada andar esta difícil pois os joelhos doem e parece que as pernas nao acompanham, meu corpo inteiro, ou seja em todas as juntas parece nao ter revestimento poos tudo é muito pesado e cansa ate de segurar um copo por uns minutos, estou desesperada, e cada dia estou pior da depressao me vendo me destruir em tão pouco tempo,apenas um mês e pouco que começou isso eatou pior, onde ja nao estou conseguindo lavar um prato direito, preciso da imunidade muito alta por causa do enfisema e vi vc falar que a imunidade tem que está baixa, estou em choque,nao sei como viver assim, por conta da depressao nao me levanto e meu filho esta sofrendo demais com isso, o enfisema que era leve e eu nao tinha falta de ar ainda ja piorou e com isso estou cada dia pior da depressao, eu realmente ja nao estou aguentando mais. Para segurar apenas um celular cansa e doi, nao sinto meu corpo como antes, e sim como se eu tivesse carregando todps os membros pernas braços, como bou tratar o enfisema onde tenho que ser ativa com artrite me limitando, enfisema ja faz sofrer demais onde temos muito cansaço, fakta de ar, e a artrite tambem nos deixa cansados, estou desesperada, meu corpo parece bem mais pesado, dificil para levantar o braço as pernas, logo fica cansado e doendo. O tratamento da Ar reverte esses danos que falei sobre o Ar? isso tem cura?
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Olá, não posso fazer os alongamentos propostos e fazer fortalecimento na cadeira adutora e abdutora e bicicleta,pois foi o que me deu um pouco de alívio e mobilidade nos dois joelhos,pois tenho artrose,que começou com uma leve condromalacia.
São atividades contrárias.
Cadeira adutora e abdutora aproximam os ossos e desgastam cartilagens.
Alongamento em relaxamento é para afastar os ossos para que as cartilagens tenham espaço.
Boa Tarde PROFESSOR Audisnei, minha mãe fez setenta e um anos e dez anos, passou a ter dores nas cartilagens do quadril foi porquê não tem o líquido que liga o osso do quadril com a cabeça do femo ela fez várias consultas com médicos especialistas tomou muitos remédios, um dos médicos passou pra fazer fisioterapia e exercício na piscina ela passou um tempo mais não houve resultado. Você poderia ajudar por favor montando os exercícios pra ela nós um fedibek desata mensagem por FAVOR obrigado.
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Eu tei Ester problemas nas cartilagem e nas colunas no pescoço meu pescoço trava e minha bacia eu gostaria de saber como fazer exercicio em casa Já vários tipos exercícios qual o melhor
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E um atleta com este diagnóstico não vai poder fazer musculação? Mesmo após de afastar os ossos como referiu?
Para afastar os ossos você tem que praticar muito alongamento em relaxamento.
Se fizer musculação vai aproximar os ossos novamente.
Boa noite Dr. Audinei. Minha mãe têm necrose cabeça do femul, vive com uma dor crônica por conta desse problema. Fez cirurgia de células troncos em 2015 mais infelizmente não teve sucesso. Vivendo debaixo de drogas forte que não faz mas efeito. Impossibilitada de andar como antes, vive em cima da cama 24 horas. Médico ortopedista especialista em quartil informa que o único jeito é cirugia pra colocação de protése, mas por ser uma pessoa de idade jovem , apenas 51 anos não têm indicação. Ou seja minha mãe teria que ter acima de 60 anos pra poder pensar na possibilidade. Muito triste isso, e sofrimento de minha mãe? Até quando irá suportar esse sofrimento. Fiquei arrasada. Procuro meios uma saída mas não encontro.
A necrose não é a causa da dor.
A dor é uma alteração na sensibilidade.
Dor sempre é alteração nos nervos.
E geralmente é a aproximação das vértebras que comprime e machuca os nervos a causa das dores.
A necrose é causada por redução do aporte sanguíneo para a cabeça do fêmur, e está associada as tensões dos nervos que provocam estreitamento no calibre das artérias.
A compressão das vértebras sobre os nervos também causa do estreitamento das artérias.
Para te orientar melhor, peço que entre em contato comigo para mais detalhes sobre o caso da sua mãe.
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@@VIVASEMDOR doutor minha mãe está sem cartilagem no osso do quadril com o femo da perna o médico disse que a única forma é uma prótese.
@@lourdesaparecida6022 Envia mensagem por e-mail nesse link vivasemdor.com/contato/ que eu te oriento como proceder.
Olha o meu medico me falou que nao adianta mais eu fazr fizeuterapia que é so sirurgia mais eu creio que nao Doutor vou procurar uma ficioterapia obrigado Doutor
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É melhor pilates ou musculação? Ou ambos?????
Pilates, musculação (atividades de academia), são atividades de esforço repetitivo contra resistência, que causam tensão e encurtamento muscular, aproximam os ossos, comprimem e lesionam discos intervertebrais e nervos.
Praticar exercícios terapêuticos previne e trata artrose no quadril quando todo corpo é estimulado para aliviar as tensões e retrações, afastando todos os ossos para proteger as cartilagens e articulações. Faça os 3 testes no site vivasemdor.com para saber quais exercícios são indicados para o seu caso
Tenho condromalacia a 3 anos tem como regenerar mesmo ,passando tanto tempo?
Para regenerar precisa afastar os ossos e abrir espaço para que as cartilagens possam se recompor.
Os Exercícios Terapêuticos de alongamento em relaxamento são específicos para promover o afastamento dos ossos e proteger as articulações.
Dr eu sofri um acidente de moto anos atrás e um lado meu eu percebo que e mais definido que o outro no quadril o que eu faço?
Preciso de mais informações sobre seu caso.
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Olá, tive epifisiólise, e agora com 33 anos começo a sentir muita dor entre o fêmur e o quadril, não tenho os movimentos prefeitos devido a cirurgia, a prática do exército fica limitada e dolorosa, e agora estou perdendo a cartilagem no lugar citado, o que devo fazer nesse caso? A colágeno nesses casos ajuda ? Ou tenho que insistir nós exercícios? Grato.
A ingestão de colágeno ajuda nas articulações e na consistência dos tecidos.
Nas articulações o colágeno só entra se tiver espaço, por isso precisa de alongamento em relaxamento para afastar os ossos.
Nas articulações e todo corpo precisa de boa circulação do sangue para levar o distribuir o colágeno.
Parar de encolher o corpo facilita a distribuição do colágeno por todo corpo, nas articulações.
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Tenho ese problema
Você pode fazer os exercícios terapêuticos para quadril
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Bom dia Dr. Então eu sofri um acidente e rompi a SINFESE PUBICA e coloquei placa e parafusos. A sinfese regenera e cola no osso separado novamente?
Para que ocorra a fusão e regeneração das partes que se separaram, elas precisam ter contato entre elas.
Se a fixação foi feita colocando os ossos na posição e distância corretas, será mais fácil ocorrer esse processo de regeneração.
Também influencia nesse processo o nível de tensão dos nervos.
Se houver tensão dos nervos, as partes que estão separadas se mantém retraídas por mais tempo, e demoram mais a expandir para aproximar as partes e ter a fusão.
Já tratei muitas pessoas que tiveram múltiplas fraturas ósseas, e com meu tratamento que mobiliza e estimula o relaxamento dos nervos, a consolidação das fraturas ocorreu na metade do tempo de uma pessoa que sente dores e se contrai, mantendo os nervos sob tensão.
A tensão dos nervos influencia na circulação do sangue e nutrição dos tecidos que estão em processo de cicatrização.
Por isso é tão importante praticar alongamento em relaxamento.
é uma maneira de acelerar a recuperação da condição de normalidade do corpo.
No seu caso que teve lesão na região do quadril, temos um programa com 30 vídeo aulas de exercícios terapêuticos que vai te ajudar muito.
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Além dos exercícios você terá meu acompanhamento constante para esclarecer todas as dúvidas e orientar o que mais poderá fazer para sua recuperação.
@@VIVASEMDOR obrigado Dr só agora que vi a resposta, porem minha placa quebrou depois de 2 meses de cirurgia não se sabe como; mas esta estavel graças a DEUS E EU CREIO NO MEU MILAGRE QUE JÁ REGENEROU EM NOME DE JESUS!
Legal, quando precisar de orientações pode mandar mensagem por esse link vivasemdor.com/contato/
Mas como faço em casa esse espaço das cartilagem?
Praticando nossos exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamento para afastar os ossos
Tenho artrose no joelho o que fazer para afastar o osso um do outro
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Tenho 75 anos, não posso tomar antiflamatorio, o que fazer para aliviar as dores, minha dor é crônica.
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Não seria interessante uma complementação com os suplementos "glucosamina, condroitina e msn?".
Num segundo estágio também o "prp- plasma rico em plaquetas?"
O fator determinante é conseguir afastar os ossos e parar o atrito entre as cartilagens.
Ter uma alimentação equilibrada.
Evitar atividades de academia e praticar mais atividades ao ar livre czcams.com/video/BhUpHWz_o_8/video.html
Eliminar tensões nos músculos para facilitar a circulação dos líquidos na articulação.
O organismo tem alto poder de regeneração czcams.com/video/6HnB7pUak68/video.html
O resto é comércio.
Para pessoas que não tem essas informações.
Para pessoas que tem dificuldade em mudar hábitos de movimento e postura corporal.
Olá Dr. Tenho 31 anos. Pratiquei artes marciais dos 18 aos 25 anos e percebi que os estalos no meu quadril foram aumentando. Parei os treinos por uns 5 anos . E agora retornei faz 3 meses ,somente exercício funcional e tomando cuidado com as articulações...Mas o "trok trok" na cabeça do femur continua aumentando. E está passando pra outra perna. Não dói. Mas o ruído incomoda muito ...parece que algo vai quebrar... Isso eh sintoma de desgaste da cartilagem?
Geralmente enquanto está fazendo o "trok trok" não significa que tenha desgaste.
É sinal que os ossos estão mais próximos e os ligamentos estão com frouxidão.
Se aumentar a tensão e parar o "trok trok" você terá maior possibilidade de desgaste.
Exercício funcional geralmente tem abdominais que são agressivos para coluna vertebral, medula espinhal e raízes neurais.
É uma atividade que aproxima os ossos e acelera o desgaste das cartilagens.
@@VIVASEMDOR Obrigada pelo retorno.
Sinto estralos no quadril e dores no ciático, que se alongam atrás do joelho e panturrilhas.Como posso eliminar esses estralos no quadril? Alongamentos e academia ajudam e descomprimir o ciático e deixa-lo livre?
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Quais são os exercícios? Eu queria faxer
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Live toda quarta-feira às 20:00 horas
Boa noite, Dr!
Como saber quais exercícios prejudicam ou beneficiam a soltura dos músculos do quadril.
Obrigada!
Rosana - São Paulo
Você deve evitar/não fazer: musculação, pilates, yoga, hidroginástica, spinning, ginástica localizada, crossfit, funcional, hiit, e também exercícios que são feitos utilizando molas, elásticos, bolas, prancha, ponte e abdominais, ou peso do próprio corpo.
São exercícios de esforço repetitivo que aumentam a tensão dos nervos e músculos, encurtam músculos, aproximam ossos, comprimem e lesionam nervos, cartilagens e discos intervertebrais, causam frouxidão nos ligamentos e instabilidade articular, exigindo que os músculos fiquem rígidos para segurar as articulações, e a cada dia você compromete mais as articulações.
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@@VIVASEMDOR,olá! Então que tipo de exercício que sobra?
@infinito007 Atividades recomendadas:
Caminhada na rua, dança de salão, natação (principalmente o nado costa), trilhas na mata e por terrenos irregulares, escalada, montanhismo, rapel, remo, canoagem, caiaque, bicicleta na rua, vôlei, basquete, peteca, e todas as atividades que solicitem a maior variedade de movimentos.
Quanto mais você diversificar as atividades, mais seus músculos estarão preparados para proteger a coluna vertebral, medula espinhal e raízes neurais.
Proteger as articulações.
Escolha entre 2 ou 3 dessas atividades para praticar, começa fazendo alguns minutos, e aumenta gradativamente o tempo e o percurso.
Faça algumas semanas e depois mude uma das atividades.
Tudo bem leve e respeitando seu limite de conforto.
A cabeça do meu femor esquerdo, doi só caminhando dentro de casa, quanto mais andando na mata'
@@VIVASEMDOR2:39 2:3 Se eu andar muito, minha perna dói, me ajude o quanto eu posso fazer com dor na perna'
E quais exercícios fazer para abrir esses espaços?
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Vivo cm dores nos quadril tenho perca total nos dois
A dor no quadril está relacionada à compressão dos nervos na coluna lombar, por causa de vértebras que se aproximam ou saem do alinhamento, e também por aproximação dos ossos na articulação do quadril.
Para resolver precisa de alongamento em relaxamento para afastar os ossos e parar de machucar os nervos.
Acesse nosso site para fazer os 3 testes e saber qual programa de exercícios é indicado para você melhorar link.vivasemdor.com/pagina-inicial
É a mesma coisa na cartilagem dos ombros?
Sim, Nas articulações de todo corpo precisa afastar os ossos e parar o atrito que desgasta as cartilagens para que possam se recuperar.
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E no caso de condropatia patelar? Como regenerar a cartilagem?
A solução está em cuidar da coluna vertebral para afastar os ossos e reverter o processo de desgaste na articulação.
Sem afastar os ossos não tem como repor cartilagem, o desgaste só aumenta
Nossos exercícios vão te ajudar.
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Olá eu tenho este desgaste por favor quais são os exercícios ?
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Oi bom dia estou fazendo exercícios para o desgaste da catilagem do quadril ja faz 3 m3ses que estou fazendo um lado tem um pouquinho de cartilagem o outro não tem mais estou fazendo os exercícios do seu saite que é gratuito faço os 2 primeiro esta correto como faço para entrar no WhatsApp de vcs@@VIVASEMDOR
@romualdomontor6288 Envia mensagem de WhatsApp no link link.vivasemdor.com/contato-equipe
para que possamos te ajudar.
O problema é a dor insuportável. Inviabiliza a prática de exercícios
Alongamento em relaxamento deve ser feito sempre de maneira leve, lenta e respeitando seu limite de conforto.
Alongamento em relaxamento é imprescindível para aumentar o controle do cérebro sobre a força dos músculos e movimentos e aliviar as tensões e dores.
No link link.vivasemdor.com/pagina-inicial tem um vídeo onde eu explico sobre as dores e para fazer 3 testes que vão indicar quais exercícios poderá praticar.
como separar ?
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Aqui no YT só se fala que cartilagem não regenera.
Quando os ossos se aproximam, tem atrito e desgaste das cartilagens.
Afastar os ossos tem o objetivo de parar o atrito e ter o espaço para as cartilagens.
Ter espaço é a única maneira da cartilagem regenerar.
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Boa tarde Estou esperando a liberação da cirurgia quadril .pois tenho artrose severa .o médico disse q não tem outra alternativa. Gostaria de uma opinião sobre isso por favor
@@marcosgoncalves2054 o cirurgião de quadril sabe fazer cirurgia, ele não sabe como usar exercícios para tratar os pacientes.
O desgaste no quadril é o resultado de anos usando o corpo sob tensão, aproximando os ossos e tendo atrito nas cartilagens.
A maneira de parar o atrito é deixar de usar o corpo da maneira que causa atrito, mudar os movimentos e desenvolver o controle do cérebro para que os músculos escorem os ossos, abrindo o espaço das articulações.
Dessa maneira você consegue evitar a cirurgia.
Saiba que isso não é de um dia para o outro.
Exige dedicação.
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Regenera sim anos atrás eu caí e bati o joelho no box deu fragmentação do menisco até para andar doía e hoje em dia não dói mais porque se regenerou