tym masażem zbijesz NADCIŚNIENIE TĘTNICZE
Vložit
- čas přidán 5. 02. 2022
- health-platform.online
GOTOWE PROGRAMY NAPRAWY-KURSY WARSZTATY ONLINE !!!
POTRZEBUJESZ WIĘCEJ konkretnej WIEDZY ? Sprawdź moja PLATFORMĘ Z KURSAMI ON-LINE
health-platform.online
KONTAKT ZE MNĄ:
wiecej informacji na www.purczynski.pl
chcesz zgłębić tajniki mojej terapii ? zapisz sie na kurs TOTALNEJ TERAPII wg, Marka Purczyńskiego
MODUŁ I
purczynski.pl/totalna-terapia...
MODUŁ II
purczynski.pl/totalna-terapia...
MODUŁ III TRENING I PROFILAKTYKA
purczynski.pl/trening-tasm-mi...
ZDOBOĄDŹ SWÓJ WŁASNY KOMPLET PD BANDS !!!
wejdz na pdpoland.com/
/ pd-poland-112828980502912
bądź na bieżąco - sprawdź mój profil INSTAGRAM
/ marek_purczynski
polub moj profil na fb:
/ purczynski-total-train...
![Sir Roger Penrose (NOBEL 2020) - Sekret rzeczywistości [DOKUMENT]](/img/n.gif)
Purczyński!Za te wszystkie lekcje powinieneś dostać tytuł lekarza kardiologa, ortopedy, holisty! Ciśnienie spadło. Dziekuję❤
Ale lekarzom dziś NIE zależy na wyleczeniu nas, tylko na DŁUGIM leczeniu - oni muszą mieć CIĄGLE kasę. Jeszcze łąjdackie koncerny farmaceutyczne im w tym "pomagają" i urabiają psyche lekarzom tak, żeby nawet nie wiedzieli, że chcą leczyć, a nie WYleczyć. Dowodów są miliony naokoło, trzeba się tylko rozejrzeć, mieć oczy i umysł otwarty, a nie skażony propagandą televizyjną
Wielkie dzięki, Panie😊 Marku❤ Jest Pan super gość 😊
Wspaniały Człowiek jesteś.Mądry.Pomocny.Skromny.Z charakterem.DZIĘKUJEMY.
Dokladnie tak. 👍😊
@@bonnieadams5516 pani ma pan rację byłam w szpitalu a lekarze na nic się nie znają robią różne badania jeszcze Najlepiej do psychiatryka wyprzedzić
@@bonnieadams5516
To
DZIĘKUJĘ SERDECZNIE POZDRAWIAM
Pan Marek wspaniały lekarz z olbrzymią wiedzą, dziękuję za wszystkie wykłady których jestem stałą słuchaczką i fanką
Żeby chociaż raz jakiś lekarz powiedział to co Pan mówi.....Oglądam wiele pańskich filmów i skorzystałam z kilku genialnych, po prostu genialnych rad!!! Dzięki że Pan jest na tym świecie 😍
Lekarz tego nie powie, bo on przepisuje tabletki i bierze pieniądze za wizytę.
🇵🇱♥️🇵🇱
Panie Marku dziękuję nie mam słów za Pana wiedzę dzięki temu odrzuciłem leki od ciśnienia niech Bóg prowadzi Pana
Marku niech cię Pan Bóg błogosławi !!!
Panie Marku genialna metoda! Spadek w ciągu 5 minut masażu i głębokiego oddechu aż o 30 jednostek!
Bardzo dziękuję!
Panie Marku dzięki że jesteś i pomagasz ludziom ❤
Oj...Marku., już coraz bardziej Cię lubię., zawsze mi mówiono, że nie ODDYCHAM!!!No i to było faktem, źle oddychałam. Teraz jak mam "100"lat bez mała uparcie trenuję oddechy i efekty są widoczne i odczuwalne. Nie używam tabletek na obniżenie ciśnienia,. uparłam się
po ciśnieniu 200/130 w gabinecie lekarskim, po powrocie do domu
Już 146/97
A po 4mies.ćwieczeń i 8- 10km marszu bez towarzystwa co 2 dni( bo ludzie rozpraszają ,za dużo gadają...😅a ja się leczę.)
Teraz 116/78.….czasem nieco wyższe. Muszę jeszcze schudnąć,po małym wypadku na śliskiej powierzchni ból kolana(RTG bez zmian pourazowych, za to są wiekowe... ale mam Ciebie i dobrego ortopedę.
Pozdrawiam serdecznie i proszę o dalsze lekcje.
👍👍👍👍💌 Inka
Śledzę Pana lekcje pilnie.
Mam problemy z pr.nogą i kręgosłupem lędźwiowm. 😰
DZENKUJE BARSZO PANU ZA WSPANIALE WIADOMOSC . OGLONDAM PANA CZENSTO LUBIE PANA OGLONDAC SUPER CWICZENI. BOLI MNE KOLANO. POZDRAWIM SLE ALICJA ZSZWECI
PO RAZ PIERWSZY COŚ TAKIEGO SŁYSZĘ. CZYTAM ŻE WIELE, WIELE LUDZI PANA CHWALI, BĘDĘ PRÓBOWAĆ BO TEŻ MAM PROBLEM SERDECZNIE DZIĘKUJĘ ORAZ POZDRAWIAM ❤️❤️
No .... niesamowite po kilku minutach że 145/87
na 118 /78
Dzięki Super Człowieku
Brawo Marek 🏆🏅🖐️
Panie Marku, jest Pan wspaniałym człowiekiem. Świat potrzebuje takich ludzi. Dzięki ogromnej wiedzy i to w jaki sposób ją Pan przekazuje, pomaga pan wielu ludziom. Dziękuję. Wszystkiego dobrego...
Tak,takich ludzi społeczeństwo potrzebuje.Wiedza na wysokim poziomie i wspaniałe spokojnie,dobitnie że zrozumieniem przekazana. 🥇🥇👍🌹
Nic nie słychać co mówi. Szkoda
Panie Marku, w dzisiejszych czasach, pogoni za pieniędzmi, Pan pomaga ludziom altruistycznie. Bardzo dziękuję za Pana ogromną wiedzę i chęć dzielenia się nią. Pozdrawiam Pana serdecznie i życzę wszystkiego najlepszego.
Zawsze jestem pod wrażeniem Pana bezinteresownego przekazywania nam pomocnej wiedzy.Dziękuję bardzo .
Dziękuję. Jest Pan Wielki.
Niesamowite, ciśnienie obniżyło mi się ze 144/82 do 125/80, jesteś WIELKI młody człowieku, bardzo dziękuję!
Oddychać przeponą a nie jak to robię płytki oddech
Ruch wzmocni narządy
Serce
I obniżyć wagę i
to żadne nadciśnienie. jak posiedzisz 5 minut to górne ciśnienie naturalnie się obniźy
@@malamutmadre4930 oddycham przepona, nie mam nadwagi wiec dlaczego cisnienie rozkurczowe jest bardzo wysokie ???a wszystko zaczelo sie po wypadku, kiedy uderzylam glowa o asfalt....wiec takie rady jak dajesz niestety nie pomaga....
@@weronika676 wcale nieprawda, bo mnie sie nie zmniejsza....bo dolne cisnienie mam bardzo wysokie..ZAWSZE
@@annakaczynska5655 ja pisałam o górnym.
I dobry Bóg dał nam Pana Marka !
Dziękujemy😍
Byłam u 5 lekarzy i żaden w tak genialny sposób, jak Pan to zrobił, nie wytłumaczył mi tego nadciśnienia👍🤗🌹
Lekarze wiedza tylko, ze sol powoduje nadcisnienie.......
Dokładnie
@@kazimierzwarchol6581 Nie zgadzam się, ja mało solę i lekarz zalecił mi więcej solić, ponieważ mam za niski poziom sodu, a zażywam leki na ciśnienie
@@kazimierzwarchol6581 88
lekarz nie chce Ci nic tłumaczyć ani Cię wyleczyć, on za namową koncernów chce Cię STALE leczyć! Widać to gołym okiem gdzie wzrokiem nie sięgnąć
Panie Marku szacunek wielki dla Pana pracy. Dziękuję że dzieli się Pan z nami swoją wiedzą. 🥰👍
Panie Marku , to działa !!!!
Poza tym pic regularnie wodę, zmienić sposób odżywiania i dołączyć ruch , panować nad stresem i śmiać się do rozpuku , często .
Jest Pan fenomenalnym fizjoterapeutą , potrafi Pan dzielić się wiedza, a to największa zaleta, dała bas wielkie szczęście. Dziękuje ❤️
Dziękuję p.Marku ,wypróbuję napewno
to prawda pani Tereso, śmiech wiele stanów chorobowych neutralizuje i dbanie o ciało jakwyżej pisze pani... A Mareczek umiejętnie pokazuje proste techniki...szkoda, że lekarze nie mówią o tym pacjentom, lepsza kasa za leki:( ale to już ich wybór
@@beatahadas4943 dokładnie, zgadzam się w 100%. Lekarz = kasa + pogarszające się zdrowie - takie moje spostrzeżenia po kilkunastu wizytach u lekarzy państwowych oraz prywatnych.
panować nad stresem 😀, może ma pani metodę też na sukces w biznesie 😀.
@@zibisbiegienius3065 trening autogenny?
Dzięki wielkie. Od ponad 20 lat jestem swoim lekarzem. Wiadomości od Pana są dla mnie bezcenne.
Jest pan świetnym profesjonalistą który jest bardzo życzliwy dla ludzi
Pana film instruktażowy bardzo mi pomógł. W niecałe dwa dni, przez regularne stymulowanie nerwu błędnego, udało mi sie unormować moje ciśnienie krwi i jednocześnie zrelaksować całe moje ciało. To było niesamowite i zupełnie nowe dla mnie doświadczenie. Bardzo mi Pan pomógł. Dziękuję bardzo!
((((👍🏼❣️)))) SUPER🖐️😍🤚
Pozdrawiam i dziekuję za ten wykład Panie Profesorze 💥♥️
Jest Pan wspaniały. Gdyby tak lekarze podczas wizyt z nami ,pacjentami byli tak pracowici, bylibyśmy zdrowszym narodem. Wszystkiego najlepszego Panu źyczę Ala. 😊😊😊😊
Dokładnie tak, człowiek się dopytuje jak można temu zaradzić a lekarze co….dla nich najwygodniej przepisać tabletki, niech się pacjent truje i wydaje dużą kasę, bo przecież dla nich wspieranie koncernu farmaceutycznego jest najważniejsze.
Pani Mariolu, absolutnie się z Panią zgadzam. Umowy przemysłu farmaceutycznego, z lekarzami, ...coś za coś. Moja rodzinna w Poznaniu miała oferowane wycieczki do Afryki Południowej, także do Nairobi, na tzw, safari... Znają się na przyrodzie, jak wilki na gwiazdach... szkoda słów.pozdrawiam ALA.
Lekarze nigdy o tym nie mówią. Bardzo przydatny wykład. Dziękuję bardzo
Pani ma tabletki od lekarza....... To ich pomoc bardzo często
Nie mówią, bo w niektórych przypadkach może skończyć się to udarem lub śmiercią. Jednemu ćwiczenia pomogą, a drugiemu nie. Jeden poczuje ulgę, nie będzie monitorował pulsu, ciśnienia i tragedia gotowa. Gdyby lekarz mówił rób pan/pani te ćwiczenia bo pomogą, to ile osób by sięgało po ciśnieniomierz? Czują ulgę, więc jest dobrze, a to może być mylne złudzenie. Czasem gdy mam ciśnienie 190/100 to czuję się dobrze, a do udaru dużo nie brakuje. Bezpieczniej jest przepisać leki niż ćwiczenia, bo zdecydowanie zmniejsza to szansę na pogorszenie zdrowia u chorego.
Mówią, tym którym mogą one pomóc. Jeśli lekarz widzi, że pacjent nie będzie prawidłowo wykonywał jego zaleceń, woli nie ryzykować
Ja uważam, że najpierw prawidłowe odżywianie, soki warzywne, ćwiczenia a nie na wszystko tabletki przepisywane do końca życia. Ja to stosuję i tabletki sporadycznie.
@@krystynadytkowska4046 oczywiście to też ma znaczenie, lecz nie każdemu to pomaga. W moim przypadku żadne diety, ćwiczenia nie przynoszą rezultatów. Jedynie leki mi pomagają. Choruję na nadciśnienie jakieś 15 lat i wiele rzeczy próbowałem bo nie chciałem brać leków. Okazało się, że tylko leki trzymają mnie przy życiu i chronią przed udarem. Najważniejsze to monitorować ciśnienie. Jeśli diety, soki, ćwiczenie nie pomagają to trzeba stosować się do zaleceń lekarza. A jeśli byś nie robiła tego co robisz, to ciśnienie by było większe? Czy to efekt placebo? Bo jeśli czasem bierzesz leki, to one mogą działać dłużej, lub masz łagodne nadciśnienie i tylko raz na jakiś czas się podnosi. Też to przerabiałem aż prawie dostałem udaru i uszkodziło mi mózg w miejscu odpowiedzialnym za pamięć
Panie Marku, profesjonalnie poprowadzone wykłady o naszym ciele i poprawienia jego funkcjonowania, są prosto i na temat podane. Dziękuję!
Niesamowite!! Ze 160/92 na 139/86 i to w ciągu kilkunastu minut. Bardzo dziękuję.:)
Zaczęłam pana oglądać ,filmy pomagające ludziom . Dziękuję za wkład pracy !
Kawał dobrej roboty panie Marku. Dziękuje za edukacje całym sercem 💙keep it up
Dużo zdrówka dla ciebie za wspaniałą robotę
Panie Marku , pan to jest ósmy cud świata
Już słuchając pana jest człowiekowi lepiej a i ćwiczenia działają , ja jeszcze dmucham w torebkę papierowa i też się ciśnienie obniża ❤
Ciesze się, że trafiłam na Twój kanał, jesteś super człowiekiem🙂
W jasny ,zrozumiały sposób wyjaśniony temat nadciśnienia
153/91 po masażu a przed 174/102...dziękuję i życzę wszystkim zdrowia
Jak często stosować masaż
I za chwile na powrót wysokie..
Niesamowita wiedza. Niektórzy lekarze powinni się uczyć od pana. Pozdrawiam.
Dziękujemy Panu tworzy pan wspaniałą społeczność a także przekazuje wartościową wiedzę w dodatku za darmo jest Pan wspaniały pomaga tak wielu ludziom takich ludzi potrzeba dziękujemy za ten kanał jak i stronę internetową 🔥🔥🔥
Moja synowa po30tce ma kifozę czy. to się jakość leczy? Dziękuję i pozdrawiam.
Panie Marku, działam według zaleceń. Dziękuje.
Często mam wrażenie że od lekarzy jak najdalej ! A nawet jeśli któryś ma wiedzę to i tak boi się ją zastosować z obawy przed głupimi pacjentami zachwyconymi połykaniem tabletek . Wielkie dzięki za to info !
To nie jest dokladnie tak...Lekarze nie stosuja tego co pomaga, bo ich nauczono przepisywac tabletki. Klaniaja sie Wielkiemu Bratu za pare groszy spelniajac jego polecenia. Zanika szukanie przyczyny a faszerowanie toksycznymi pigulkami. A wszystko to dlatego ze szkolenie lekarzy odbywa sie przez programy kontrolowane prze multibilionowe firmy farmaceutyczne. Tak wykonczyli juz chyba z 85 % Amerykanow ktorzy jada na tabletkach nigdy nie bedac wyleczeni. Dzieci to przyszle pokolenie ktore sie wykonczy przed 60tka bo laduja w nie zastrzyki chemiczne jedzenio-pochodne produkty i pepsi. GMO i pestycydy prowadza do chorob psychicznych. Wiec walczmy o czysta ekologiczna polska zywnosc i miejmy ich w d...
Panie Marku jest pan doskonaly powodzenia
@@miriambochenek9083
Dobrze powiedziane " walczmy" bo to co teraz jemy to badziewie trociny ...
Jeszcze walczmy o czyste powietrze bo to co wdychamy to straszna trucizna .
Dziekuje ci bardzo madry I sympatyczny czlowieku.. Jestes Naszym Dobrym duszkiem❤️
Wprowadzam Pana porady w życie, są bardzo proste i skuteczne . Polecam bardzo. Dużo lepiej się czuję. Pozdrawiam serdecznie i dziękuję.
Dziękuję bardzo za Pana pracę i wielką życzliwość dla drugich. Pozdrawiam serdecznie.
Panie Marku super wykład dziękuję bardzo Jest Pan bardzo życzliwym dla innych . Serdeczne pozdrowienia
Wspaniały człowiek, dzielący się wiedzą. Dziękuję Marku
Rewelacja 👍bardzo dziękuję 🙏 Jest różnica, jest spokojniej 😊
Dziekuje z calego serca !❤
Jesteś darem .Dziekyję
Zaczęłam robić masaż karku i szyji i powiem tak, że pomaga. Ostatnio zrobiłam automasaż prawie całego ciała, świetna sprawa ile rzeczy można znaleźć u siebie. Masaż łydek i stóp też świetna sprawa. Wsparcie psychologiczne ze strony trenerów jest niezastąpione. Pozdrawiam
Kochamy Panie Marku 🌹
Serdecznie za wszystko dziękuję 🌹
Panie Marku,łał,ze 142 skurczowego spadło na 120 !!!Po krótkim masażu,kciukiem było mi wygodniej, to tak się da?Toż to jakieś czary! A lekarz powiedział że tabletki do końca życia! Dzięki i to wielkie!❤
Jest Pan super w tych poradach, bo są genialne. Bardzo dziękuję za chęć pomagania innym. Robi pań dobrą robotę. Pozdrawiam ,życzę zdrowia. Zuzter.
cudowne porady ma pan,panie Mareczku,korzystam chetnie i subskrybuje
Panie Purczynski jest Pan mistrzem
Leczę nadciśnienie od dawna a o tych sposobach nie wiedziałam. Wielkie dzięki !
Tabletki nie leczą tylko obniżają .
Lekarz tego nie powie. Przepisze ,,leki".
Mój syn nie wiedział że ma bardzo wysokie ciśnienie wysoki puls. Myślał że nie palił i nie pił to jest zdrowy .W lecie 2021 r zmusiłam go do pójścia do kardiologa i przepisał tabletki .Mimo to że zażywa to często zwłaszcza po południu wyskakiwało znów bardzo wysokie i dokładał dawkę .Teraz obniżył do pół tabletki po wprowadzeniu naturalnych metod ale to dopiero początek .
@@godecja7982 możesz podpowiedzieć jakich jeszcze metod.
Dziękuję🤗Jak zawsze super filmik👌👏🔥
dziękuję Marku, to ważne co robisz
Dziękuję bardzo Panie Marku.
To bardzo cenne i praktyczne rady, które na pewno się przydadzą
Super Pan tłumaczy. Dziekuję 🌹🌹
Dziękuję Panu za ten filmik z Kijowa w trzeci dzień ostrzałów. Pana instruktaż masażu pomaga tez uspokoić się i nawet zasnąć nocą pomiędzy alarmami lotniczymi przy dźwiękach wybuchów rakiet z daleka. Pokazałam wszystkim sąsiadom. DZIĘKUJĘ PANU!!!
Dziękuję panie Marku
Z ponad 140/ na 100 ciśnienie zbite na 127/85 poprzez masaż. Ogólnie to na sam widok cisnieniomierza u lekarza mam już wyższe ciśnienie. Jesteś Mistrzem w tym co robisz Pozdro.
Rewelacja ..Dziękuję bardzo Panie Marku.👍🤗💎
Jest Pan świetny , gratuluję 🍀
Dziękuję, profesjonalny materiał 👍
Kolejny świetny filmik 👌
Dziękuję serdecznie i pozdrawiam 🤗
Właśnie CIEKAWOSTKI są ważne. Wychodzi na to że lekarzę są niedouczeni. Bo laik wie że gdy organizm jest nienawodniony choruje!
Lekarze są sprzedani big farmie.
Marku jest Pan prawdziwie bezinteresownym CZŁOWIEKIEM i świetnym fachowcem ❤ bardzo dziękuję 👍 wszystkiego dobrego 🙌 serdecznie pozdrawiam. Grażyna
Dziękuję super wykład pozdrawiam serdecznie ciśnienie spadło jest PAN boski
Rewelacja!!! Dziękuję serdecznie i pozdrawiam 🥰
Panie Marku dziękuję za bardzo cenne ,profesjonalne porady,ma Pan serce Anioła.Pozdrawiam serdecznie
P.Marku,to działa,jak i reszta pana porad zresztą,bardzo dziękuję.❤️❤️❤️
Dziękuję serdecznie za wspaniały materiał :-)
Dzieki Serdeczne
Wiecej Tak Wspanialych Istot i Swiat bedzie znowu piekny ❤
Dzięki za kolejny odcinek, gdzie w prosty sposób można sobie samemu pomóc z problemami z nadciśnieniem. Już od pewnego czasu stosuję techniki oddechowe, których od Pana się nauczyłem i efekty są niesamowite. Pozdrawiam i czekam na kolejne. 🙂
A ja próbuje się uczyć prawidłowych technik oddychania,przekazanych przez p.Marka.Nigdy wcześniej nie spotkałam się by ktoś,tego uczył,tylko aby zbyć,to tak jak było ze sposobem udzielania pierwszej pomocy!?😣😣🌿
Dzięki wielkie, ćwiczę z Panem i seniorami a teraz jeszcze to! Rewelacja!❤
Dziękuję panie Marku za wspaniałe przekazy i instrukcje ❤️🌹
Serdeczne dzięki.Mam swoje lata, stosuję rożne leki na nadciśnienie, lekarze nie dają już rady. Stres prześladuje mnie od b.wielu lat. Zastosuje Pana metody na zmniejszeni stresu i obniżenie ciśnienia (rozszerzenie skurczonych naczyń). Duży wpływ na "przepustowość" naczyń krwionośnych ma temperatura otoczenia-zimno powoduje obkurczenie się naczyń i zwiększenia ciśnienia
tętniczego. Ludzie starsi powinni więc unikać wychodzenia na zewnątrz przy b.niskich temperaturach otoczenia.🥰
Dziękuję za info. dobry człowieku :) Niech dobro wraca pomnożone
Jestapan moim ulubieńcem .. Imponująca wiedza , sposób przekazu i ogromna życzliwość Serdeczne dzięki panie Marku 😊
Super filmik,jasny wykład . Dziękuję
Świetnie Pan wszystko tłumaczy dziękuję i pozdrawiam
Masz złoty charakter,dobra dusza.pozdrawiam
wow.
5-10 minut masaz + glebokie oddechy
i z 160/117 na 140/100.
niesamowite.
bardzo dziekuje za te porady, drogi Panie.
zdrowia zycze
o/
wspaniałe rady - dziękujemy bardzo
Dziękuję za ciekawe oraz praktyczne i w przystępny sposób przekazywane informacje.
Pozdrawiam i życzę wszystkiego najlepszego.
Jesteś świetny! Proste tłumaczenie.. Dzięki.
Cieszę się że natrafiłam na Pana filmik.Wczoraj wyszłam że szpitala po wysokim ciśnieniu.Dalej już lekarz będzie ogarnił moje zdrowie. Mam 50 lat i chcę jeszcze zyc😊😊.będę stałą bywalczynią pana filmów.To ciśnienie rozsadza mi czasami głowę.A teraz wiem że dam radę z Pana pomocą. Dziękuję
Niesamowite, wystarczyła zaledwie minuta aby ciśnienie skurczowe i rozkurczowe się obniżyło a puls aż o 20 ! Rewelacja bo akurat z tętnem mam problemy, dziękuję bardzo i pozdrawiam !
HAhaha! Lekarze i mafia farmaceutyczna Cię nienawidzi! Rozbawiłeś mnie.
@@MrSowasowa
Mnie juzy dwa razy mafia farmaceutyczna uratowała .
2x zator płuc .
Dziekuje za tak wdpaniale informacje😊
Bardzo potrzebny film.Bardzo dziękuję 🙂
Jak zawsze konkretnie 👍
Wielkie dzięki,bezcenne porady,pozdrawiam serdecznie♥️♥️😍👍
Dziękuję bardzo za podzielenie się dobrymi radami. Ciśnienie faktycznie spadło.
Dziękuję za materiał ♡
Super porada, spokojnie wypowiedziana! Dziękuję i pozdrawiam!
Super porada panie Marku ,dziękuję bardzo. Pozdrawiam.
Dziękuję Marku, cierpię na skoki ciśnienia więc ta technika to jest rewelacja! Dziękuję bardzo! Zaraz wypróbuję. Pozdrawiam serdecznie
Czy technika działa?
Pozdrawiam pana serdecznie życzę zdrowia i radości na Święta i na cały Nowy Rok !!!
Bardzo dziękuję za super porady,pozdrawiam
Serdecznie ❤❤👍👍
Działa! Niesamowite, taki prosty sposób, a działa. Dziękuję za podzielenie się wiedzą!
Po krótkim masażu spadło o 10 (skurczowe) dziękuję, będę tak działać 😀 pięknie wyjaśnione i skuteczna porada.
dzieki serdeczne .Pana porady sa praktyczne i skuteczne.
Dzięki za poradę nie miałam pojęcia że tak można obniżyć ciśnienie a swego czasu zrobiłam kurs masażysty. Powinno się mówić o tym więcej. Pozdrawiam